Κοινωνικές δεξιότητες, συναισθηματική νοημοσύνη και αυτοεκτίμηση

Δεδομένου ότι γεννηθούμε, το κοινωνικό συστατικό ενσωματώνεται στις καθημερινές μας.

Οι πρώτες αλληλεπιδράσεις συμβαίνουν με τη μητέρα στη μήτρα, και μόλις πραγματοποιηθεί η γέννηση, αυτές θα συμβούν μέσω του δέρματος, ειδικά. Τα κύρια στοιχεία προσκόλλησης είναι το πρώτο πλαίσιο στο οποίο οι κοινωνικές δεξιότητες θα αναπτυχθούν και θα διαμορφωθούν, ξεκινώντας από τα βλέμματα μεταξύ γονέων και μωρών, τα χαμόγελα, τα φωνητικά και τις λέξεις. Αργότερα, το σχολείο θα γίνει ένα από τα κύρια πλαίσια για την ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων.

• Σχετικό άρθρο: "Αναπτυξιακή Ψυχολογία: κύριες θεωρίες και συγγραφείς"

Η άνοδος των κοινωνικών δεξιοτήτων

Είναι σημαντικό να τονιστεί η σημασία του πολιτιστικού και κοινωνικού πλαισίου και των ιδιοσυγκρασιακών χαρακτηριστικών. του ατόμου, το οποίο θα καθορίσει ότι δύο άτομα συμπεριφέρονται με διαφορετικό τρόπο στο ίδιο κατάσταση.

Κοινωνικές δεξιότητες θα μπορούσε να περιγραφεί ως η ικανότητα ενός ατόμου να συσχετίζεται με ένα άλλο μέσω αποτελεσματικής επικοινωνίας. Μεταξύ αυτών θα βρούμε ιδιότητες όπως: χαιρετισμός όταν φτάνουμε σε ένα μέρος, επιθετικότητα, συμπεράσματα των κρατών των άλλων, η έκφραση συναισθημάτων, σκέψεων, απόψεων και επιθυμιών και ο προσανατολισμός προς την επίλυση του συγκρούσεις.

Μέσω κοινωνικών συμπεριφορών το άτομο συνειδητοποιεί τα όρια, τα οποία θα ευνοήσουν στο μέλλον την ικανότητά τους να αυτορυθμίζονται. Η ικανότητα ρύθμισης της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων μας είναι ένα θεμελιώδες μέρος αυτού που γνωρίζουμε ως συναισθηματική νοημοσύνη. Για αυτόν τον λόγο, οι κοινωνικές ικανότητες συνδέονται στενά με αυτό, και αυτό, με τη σειρά του, με την αυτοεκτίμηση. Από την άλλη πλευρά, τα ελλείμματα στις κοινωνικές δεξιότητες σχετίζονται με ψυχοπαθολογικές διαταραχές, όπως αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές της διάθεσης.

Συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητα να αντιληφθείτε, αναγνωρίσετε και διαχειριστείτε τις δικές σας συναισθηματικές καταστάσεις και τις καταστάσεις άλλων.

Ο Goleman (1995) χωρίζει τη συναισθηματική νοημοσύνη σε δύο: ενδοπροσωπική και διαπροσωπική συναισθηματική νοημοσύνη. Στο ενδοπροσωπικό, βρίσκουμε συναισθηματική αυτογνωσία και την ικανότητα να επικοινωνούμε με τον εαυτό μας για να ρυθμίζουμε τις συναισθηματικές καταστάσεις κάποιου. Αυτό επηρεάζει θετικά την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη μας στον εαυτό μας. Το διαπροσωπικό θα περιλαμβάνει κοινωνικές δεξιότητες και ενσυναίσθηση, με στόχο την αναγνώριση και διαχειριστείτε τα συναισθήματα των άλλων, που σχετίζεται με χαρισματικούς ανθρώπους που έχουν την επιθυμία να ηγεσία.

Όπως μπορούμε να παρατηρήσουμε, Στη συναισθηματική νοημοσύνη, η έκφραση και η χρήση της γλώσσας είναι σημαντικές, χρησιμοποιούνται για τη ρύθμιση εσωτερικών και εξωτερικών καταστάσεων. Η καλή συναισθηματική νοημοσύνη ενθαρρύνει την ικανότητα οικοδόμησης υγιών σχέσεων με άλλους, γεγονός που επηρεάζει σημαντικά την αυτοεκτίμησή μας.

Η αυτοεκτίμηση

ο αυτοεκτίμηση Είναι μια ιδέα που ακούγεται πολύ συχνά σε καθημερινή βάση, αλλά τι είναι αυτό; Αναφέρεται σε τα συναισθήματα της αξίας ενός ατόμου απέναντι στον εαυτό τους. Αυτά τα συναισθήματα είναι σταθερά με την πάροδο του χρόνου και παραμένουν σε διαφορετικές καταστάσεις.

Είναι σύνηθες να συγχέουμε την υψηλή αυτοεκτίμηση με τον ναρκισσισμό: μια διογκωμένη εικόνα του εαυτού σας, που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα ανωτερότητας, που δεν είναι ρεαλιστική, αλλά ασταθής και εύθραυστη. Υγιής αυτοεκτίμηση ενσωματώνει την επίγνωση των ορίων κάποιου, την αυθεντικότητα, την αναγνώριση λαθών και αρετών και την αυτο-αποδοχή.

Πώς αλληλεπιδρούν αυτά τα ψυχολογικά στοιχεία;

Αυτές οι τρεις έννοιες σχετίζονται μεταξύ τους. Χωρίς την ανάπτυξη επαρκών κοινωνικών δεξιοτήτων, η συναισθηματική μας νοημοσύνη θα μειωνόταν. έτσι, επίσης, η αυτοεκτίμησή μας, καθώς επηρεάζεται, εν μέρει, από αλληλεπιδράσεις με άλλους άτομα, όπου βρίσκουμε άμεσα ή έμμεσα σχόλια για εμάς, που διαμορφώνουν τη δική μας αυτοπεποίθηση.

Μέσω της αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον μας αυξάνουμε τις γνώσεις μας για τον εαυτό μας, προβληματισμός σχετικά με τις συμπεριφορές και τις καταστάσεις μας, και την ικανότητα διαχείρισης, τροποποίησης και προσαρμογής των συναισθημάτων και συμπεριφορών μας, στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος.

Τα άτομα με περισσότερη ενσυναίσθηση (ποιότητα συναισθηματικής νοημοσύνης) είναι καλύτερα σε θέση να αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα των άλλων (χαρακτηριστικό των κοινωνικών δεξιοτήτων), το οποίο τις καθιστά, κοινωνικά, πιο αποδεκτές, και αξιολογούνται στο α θετικός.

Η ενίσχυση αυτών των ιδιοτήτων από την παιδική ηλικία είναι απαραίτητη έτσι ώστε τα παιδιά να έχουν τη βέλτιστη ψυχολογική, κοινωνική, ακόμη και ακαδημαϊκή ανάπτυξη, η οποία θα ευνοήσει, στο μέλλον, την προσαρμογή σε πολλαπλές καταστάσεις και την αντιμετώπισή τους σε μια προληπτική και αποφασιστικός.