Κορυφαία 5 χαρακτηριστικά εξαιρετικά ευαίσθητων ατόμων

Στην Ψυχολογία υπάρχει μια ολόκληρη σειρά εννοιών που χρησιμεύουν για να περιγράψουν τα πρότυπα συμπεριφοράς και τις προθέσεις κατά τη σκέψη και το συναίσθημα.

Ένα σαφές παράδειγμα αυτού είναι τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που προτείνονται σε μοντέλα όπως τα Big Five, στα οποία πέντε διαστάσεις προτείνονται μέσω του που εξηγούν σε γενικές γραμμές πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι: κάποιοι έχουν την τάση για νευρωτισμό, άλλοι είναι ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες κ.λπ.

Ωστόσο, οι έννοιες που διατυπώνονται από την Ψυχολογία δεν χρειάζεται να περιορίζονται στη διατύπωση λέξεων ευρύτερες πτυχές της ανθρώπινης συμπεριφοράς και του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι υιοθετούν έναν τρόπο ζωής ή άλλα.

Υπάρχουν επίσης μερικοί που χρησιμεύουν, συγκεκριμένα, για να κατανοήσουν πώς μερικοί άνθρωποι επεξεργάζονται τις πληροφορίες που τους έρχονται από έξω, τον τρόπο που βιώνουν ερεθίσματα. Αυτή είναι η περίπτωση της έννοιας των "πολύ ευαίσθητων ανθρώπων", που σχετίζονται με την ευαισθησία στην αισθητηριακή επεξεργασία.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μια περίληψη για τα χαρακτηριστικά των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 5 μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας: κοινωνικότητα, υπευθυνότητα, ειλικρίνεια, καλοσύνη και νευρωτισμός"

Τι είναι η ευαισθησία στην Ψυχολογία;

Το νευρικό σύστημα είναι, πάνω από όλα, ένα σύνολο οργάνων που έχουν εξελιχθεί για να μας βοηθήσουν να προσαρμοστούμε στις μεταβαλλόμενες καταστάσεις και τις νέες προκλήσεις. Αυτός είναι ο λόγος οι μόνες μορφές ζωής που έχουν ένα νευρικό σύστημα έχουν την ικανότητα να κινούνται, ενώ εκείνοι που δεν κινούνται επειδή τείνουν να παραμένουν σταθεροί σε ένα μέρος, όπως φυτά ή μύκητες, δεν το κάνουν.

Τώρα, το γεγονός ότι έχει ένα νευρικό σύστημα σημαίνει ότι έχει την ικανότητα να αντιδρά σχετικά γρήγορα σε ορισμένα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας. Με αυτόν τον τρόπο, σε αυτόν τον τύπο δομής σώματος, οι νευρώνες χρησιμεύουν, μεταξύ άλλων, για τη σύνδεση της σύλληψης ορισμένων σημάτων με την εκπομπή ορισμένων συμπεριφορών. Έτσι, το νευρικό σύστημα αναπτύσσει κατώφλια ευαισθησίας: εάν ένα ερέθισμα είναι αρκετά ισχυρό, θα ενεργοποιήσει μια συγκεκριμένη αντίδραση, και αν δεν είναι, δεν θα.

Αυτοί οι τύποι μηχανισμών είναι στην πραγματικότητα πιο περίπλοκοι από αυτό το απλό επεξηγηματικό σχήμα, αλλά γενικά ισχύουν για όλα τα ζωντανά πλάσματα με ένα νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Ναί; όσο έχουμε τον πιο περίπλοκο εγκέφαλο στο ζωικό βασίλειο και έχουμε τη δυνατότητα να καταστέλλουμε εθελοντικά ορισμένες παρορμήσεις, είναι αλήθεια ότι όταν ένα ερέθισμα υπερβαίνει το όριο ευαισθησίας μας, το νευρικό μας σύστημα αρχίζει να λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο για λίγα λεπτά, ακόμα κι αν αυτό αντανακλάται ελάχιστα στην εξωτερική μας παρατηρήσιμη συμπεριφορά.

Έτσι, το φαινόμενο της ευαισθησίας έχει μια όψη που σχετίζεται με σκέψεις και συναισθήματα, δηλαδή, σχετίζεται με την ψυχολογία: δεν είναι ένας μηχανισμός που μελετά μόνο οι επιστήμες της Νευρολογίας ή Φισιολογία.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, είναι ευκολότερο να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν αυτά που είναι γνωστά ως εξαιρετικά ευαίσθητα άτομα. Πρόκειται για άτομα με εξαιρετικά χαμηλό όριο ευαισθησίας, δηλαδή, με μεγάλη προδιάθεση να εισέλθουμε σε διαφορετική φυσιολογική και ψυχολογική κατάσταση από ένα ερέθισμα που σε άλλους ανθρώπους δεν θα προκαλούσε καμία αντίδραση.

Σχεδόν όλα τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά έχουν φυσιολογική κατανομή στον πληθυσμό, με περιπτώσεις ατόμων στα οποία είναι πολύ ανεπτυγμένα και άλλα στα οποία είναι πολύ κακώς αναπτυγμένα, και η πλειονότητα των ατόμων με βαθμό ανάπτυξης αυτού του χαρακτηριστικού που είναι κοντά στο Ήμισυ. Είναι μέρος της λειτουργίας της γενετικής και της βιολογικής εξέλιξης, κάτι που δεν το υπονοεί άτομο από τα άκρα αυτού του καμπάνα Gauss θα έχει προβλήματα ψυχικής υγείας αναγκαίως. Αυτό συμβαίνει επίσης με ευαισθησία στα ερεθίσματα.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων;

Όπως έχουμε δει, οι ιδιαίτερα ευαίσθητοι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από την προδιάθεσή τους να αισθάνονται με ένταση νόημα εκείνες τις εμπειρίες που συνδέονται με αισθητήρια ερεθίσματα που άλλοι άνθρωποι θα βρίσκουν πολύ λεπτές ή μόλις αξιοσημείωτος.

Ωστόσο, Η ευαισθησία του δεν περιορίζεται μόνο στην καθαρά αισθητήρια (ήχοι, εικόνες, αίσθηση αφής ...), αλλά προχωρά κάτι περισσότερο και περιλαμβάνει επίσης σχετικά περίπλοκες σκέψεις. Για παράδειγμα, εκείνοι που έχουν σχέση με την ενσυναίσθηση: το γεγονός της φαντασίας πολύ έντονα της συναισθηματικής κατάστασης ενός άλλου ατόμου, σε σημείο να αισθάνεται κάτι πολύ παρόμοιο με αυτόν.

Έτσι, τα χαρακτηριστικά των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων είναι τα ακόλουθα.

1. Προδιάθεση για να αισθανθείτε κορεσμένα συναισθηματικά

Ένα από τα χαρακτηριστικά των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων που επηρεάζει περισσότερο την ημέρα τους είναι η τάση τους να αισθάνονται τα συναισθήματά τους τα κατακλύζουν, χρειάζονται μια στιγμή για να συνθέσουν τον εαυτό τους.

Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε υπό πίεση ή διαχειρίζεστε πολύπλοκες προσωπικές σχέσεις.

2. Προδιάθεση για ενσυναίσθηση

Όπως έχουμε δει, η ενσυναίσθηση παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων: «μολύνονται» από τη θλίψη, τη χαρά, το άγχος και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις πιο εύκολα και ένταση, ανεξάρτητα από τη θέλησή σας. Γι 'αυτό είναι γενικά πιο πρόθυμοι να βοηθήσουν και να συνεργαστούν.

3. Βιώνουν στιγμές έντονης ενδοσκόπησης

Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι γενικά έχουν την τάση προς στιγμές ενδοσκόπησης, με την έννοια ότι αυτοί Επικεντρώνονται στις σκέψεις τους, εκτρέποντας την προσοχή τους από τον κόσμο γύρω τους, για να προσπαθήσουν να οργανώσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.

Ωστόσο, Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι γενικά εσωστρεφείς; μπορούν να εξωστρεφθούν, αλλά με στιγμές έντονης ανάγκης να εστιάσετε στις σκέψεις σας και σε τίποτα άλλο, μόνο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Introvert: 4 χαρακτηριστικά που τα ορίζουν"

4. Τάση στη δημιουργικότητα

Όπως πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι συλλαμβάνουν πολλές αποχρώσεις σε αυτό που βλέπουν γύρω τουςΈχουν πολλές «πρώτες ύλες» για να είναι δημιουργικοί, ακόμη και αυθόρμητα και χωρίς να το προτίθενται.

Χρειάζονται ψυχολογική θεραπεία;

Είναι απολύτως δυνατό να είσαι πολύ ευαίσθητο άτομο και να έχεις καλή ψυχική υγεία και ικανοποιητική ζωή..

Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι εκτίθενται περισσότερο σε ορισμένους κινδύνους και συναισθηματικά προβλήματα από τον υπόλοιπο πληθυσμό. Για παράδειγμα: συναισθηματική αστάθεια ενόψει μιας κρίσης, περίπλοκη θλίψη μετά το θάνατο ενός μέλους της οικογένειας, μετατραυματικό στρες ...

Αυτές είναι ψυχολογικές αλλαγές που προκύπτουν όταν οι προσωπικές προθέσεις συνδυάζονται με συγκεκριμένα γεγονότα της ζωής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια στη θεραπεία.

Θέλετε να έχετε επαγγελματική ψυχοθεραπευτική υποστήριξη;

Εάν σκέφτεστε να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ευεξία παρακολουθώντας ψυχολογική θεραπεία, σας προσκαλούμε να έρθετε σε επαφή με την ομάδα των επαγγελματιών μας.

Επί Ψυχολογικό Κέντρο Cepsim Έχουμε περισσότερες από δύο δεκαετίες εμπειρίας στον τομέα της ψυχικής υγείας και μπορούμε να σας βοηθήσουμε με προβλήματα όπως η κακοδιαχείριση συναισθήματα, τραύμα, διαταραχές άγχους, κατάθλιψη και άλλες μορφές ψυχολογικών διαταραχών που μειώνουν την ποιότητα Διάρκεια Ζωής. Μπορείτε να μας βρείτε στη Μαδρίτη και επίσης προσφέρουμε διαδικτυακή θεραπεία.