Πώς να δημιουργήσετε πειθαρχία σε έναν έφηβο

Η εφηβεία είναι σε πολλές περιπτώσεις μια εποχή ζωής που είναι δύσκολο να διαχειριστεί, τόσο για τον ίδιο τον έφηβο όσο και για τους γονείς του.

Είναι σαφές ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική, αλλά γενικά, οι αλλαγές στις κύριες αναφορές αυτών των νέων (οι οποίοι πηγαίνουν από το να είναι οι γονείς στο να είναι οι άνθρωποι του ηλικία του ανηλίκου) και η τάση παρορμητικότητας και πειραματισμού περιπλέκει το γεγονός ότι δημιουργεί πειθαρχία στο σπίτι, αλλά σε κάθε περίπτωση δεν είναι κάτι αδύνατο.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε Σχετικά απλές συμβουλές για την ενθάρρυνση της πειθαρχίας στην εφηβική συμπεριφορά, διευκολύνοντας ότι λαμβάνει υπόψη κανόνες συμπεριφοράς.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 3 στάδια της εφηβείας"

Πώς να μεγαλώσετε και να εκπαιδεύσετε για να δημιουργήσετε πειθαρχία σε έναν έφηβο;

Αν και οι περιπτώσεις μεγαλύτερων προβλημάτων σύγκρουσης και συνύπαρξης απαιτούν την υποστήριξη ψυχολόγου, πολλές φορές αυτό δεν είναι απαραίτητο. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τις βέλτιστες συνθήκες για τον έφηβο γιο ή την κόρη σας να αναπτύξει μεγαλύτερη τάση πειθαρχίας.

1. Αποφύγετε τις ετικέτες και εστιάστε στη διόρθωση συμπεριφορών

Οι κανόνες έχουν το λόγο να ενθαρρύνουν ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς και να αποθαρρύνουν τους άλλους. Με αυτή την έννοια, Είναι πολύ σημαντικό ότι όταν ο έφηβος δεν συμμορφώνεται με τους κανόνες, εστιάζετε την κριτική σας στη συμπεριφορά του και όχι στην ταυτότητά του ή στην ουσία του ως ατόμου. Αυτό συμβαίνει με τη μη χρήση επίθετων και ετικετών όπως "πρέπει να σταματήσετε να είστε παρορμητικοί" ή "είστε άτομο πολύ φιλονικία », και να την εστιάσει στις συγκεκριμένες συμπεριφορές που τείνει να αναπαράγει και που είναι ταλαιπωρία. Εάν όχι, θα προτιμάτε την αυτο-αντίληψή τους να συνδεθούν με αυτά τα επίθετα και να σκεφτείτε τον εαυτό τους με αυτούς τους όρους, οδηγώντας τους να ρίξουν την πετσέτα πριν προσπαθήσουν να αλλάξουν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η προκατάληψη; Θεωρίες που το εξηγούν και παραδείγματα "

2. Ορίστε ρεαλιστικούς και κατάλληλους για ηλικία κανόνες

Οι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν με τη συμμόρφωση με τους κανόνες πρέπει να είναι ρεαλιστικοί, διατηρώντας μια ισορροπία μεταξύ αυτών που κάνουν αυθόρμητα χωρίς να προσπαθούν να διαμορφώσουν τη συμπεριφορά τους, αφενός, και μια ιδανική και μη εφικτή εκδοχή του, από την άλλη. Εάν οι στόχοι που ορίζετε είναι πολύ δύσκολοι λαμβάνοντας υπόψη τις ικανότητές τους και το επίπεδο ανάπτυξής τους ψυχολογικά, θα απογοητευτείτε και θα σταματήσετε να προσπαθείτε να συμμορφωθείτε με αυτούς τους κανόνες, αφήνοντας σίγουρα πολλούς από αυτούς ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ.

3. Εξηγήστε γιατί αυτοί οι κανόνες

Προκειμένου να εσωτερικοποιήσει τους κανόνες για να ακολουθήσει και να δημιουργήσει πειθαρχία στο σπίτι, είναι απαραίτητο να καταλάβει τον λόγο για αυτούς, καθώς Διαφορετικά θα τους θεωρήσει μόνο μια επιβολή και θα τους υπακούει όποτε είναι δυνατόν να το πράξει αν αυτό αντισταθμίζει. Επομένως, λάβετε υπόψη τις ανάγκες και που καλύπτονται από αυτό το σύστημα κανόνων που πρέπει να συμμορφώνονται, προσπαθώντας να αποφύγετε επιχειρήματα που είναι πολύ αφηρημένα ή βασίζονται μόνο στην περιγραφή των τιμών: Διδάξτε τους επίσης τα πρακτικά πλεονεκτήματα του να μην παραβιάζετε αυτούς τους κανόνες και να ζείτε σε ένα περιβάλλον στο οποίο άλλοι ακολουθούν επίσης ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς ώστε να μην βλάψει τους άλλους.

4. Οι ενισχύσεις και οι ποινές πρέπει να είναι βραχυπρόθεσμες

Δεν πρέπει να υπάρχει πολύς χρόνος μεταξύ ανταμοιβών (φυσικών ή συμβολικών) και τιμωριών για θετική ή αρνητική συμπεριφορά. Με αυτόν τον τρόπο, η μνήμη της εμπειρίας που έχει οδηγήσει σε αυτές τις συνέπειες είναι σταθερή στη μνήμη με πιο συνεπή τρόπο, μαζί με αυτό που βιώθηκε κατά τη διάρκεια της ανταμοιβής ή της τιμωρίας. Σε κάθε περίπτωση, οι μορφές τιμωρίας που περιλαμβάνουν σωματικό πόνο πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.

5. Ορίστε ένα παράδειγμα

Για να δείξετε πόσο σημαντικό είναι να τηρείτε τους κανόνες, πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα. Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι σε όλα, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να μην παραβιάσετε αυτούς τους κανόνες που έχουν διατυπωθεί ρητά και διαμορφώνουν το μοντέλο συνύπαρξης που επιδιώκεται στο σπίτι.

Ψάχνετε για επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη;

Εάν αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας για εσάς ή τον γιο ή την κόρη σας, επικοινωνήστε με τους επαγγελματίες μας. Από Ψυχολογία της Cribecca προσφέρουμε υπηρεσίες ψυχολογικής παρέμβασης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και τις συνεδρίες μας Μπορούν να είναι αυτοπροσώπως στο κέντρο ψυχοθεραπείας μας στη Σεβίλλη ή μέσω Διαδικτύου βιντεοκλήσεις.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Céspedes, A. (2007). Παιδιά με ξεσπάσματα, εχθρικούς εφήβους. Πώς να διαχειριστείτε τις διαταραχές συμπεριφοράς στα παιδιά. Εκδόσεις Β. Ομάδα Ζ.
• Adams, G.R.; Gullotta, Τ. & Montemeyer, R. (1996): Θέματα στην Εφηβική Ανάπτυξη.
• Κιμ Τ.; McHale S.M.; Osgood D.W.; Grouter A.C. (2006). Διαχρονική πορεία και συγγενείς συγγενείς σχέσεων αδελφών από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία. Ανάπτυξη παιδιών. 77 (6): 1746–1761.
• Matalí, J. (2016). Έφηβοι με διαταραχές συμπεριφοράς. Πώς μπορούμε να τα εντοπίσουμε; Τι πρέπει να γίνει; Βαρκελώνη: Νοσοκομείο Sant Joan de Déu.
• Pantic, Ι. (2014). Διαδικτυακή κοινωνική δικτύωση και ψυχική υγεία. Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, 17 (10), 652-657.
• Spear, Linda Patia (1 Φεβρουαρίου 2013). "Εφηβική νευροαναπτυξιακή ανάπτυξη". The Journal of Adolescent Health, 52 (2 0 2): S7-13.