Time out: μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς

Κάποια στιγμή στην παιδική μας ηλικία, πιθανότατα έχουμε δει έναν τύπο τιμωρίας που συνίσταται στο να κοιτάζουμε τον τοίχο ή να απομακρυνόμαστε από την τάξη. Πρόκειται μια πολύ κοινή μορφή τιμωρίας στα σχολεία και ακόμη και στα ιδρύματα, καθώς και σε ορισμένα σπίτια με τη μορφή «η γωνία ή η καρέκλα σκέψης».

Αυτοί οι τύποι ενεργειών αποτελούν μέρος μιας στρατηγικής με την οποία το θέμα, συνήθως ένα μικρό, να αντικατοπτρίζει και να τροποποιεί μια συμπεριφορά. Στην πραγματικότητα, είναι σωστά ένα τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς που μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και σε κλινικό επίπεδο, που ονομάζεται χρονικό όριο.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες"

Time out ως τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς

Το χρονικό όριο είναι μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς μέσω της οποίας προορίζεται μείωση της συχνότητας ή εξάλειψη της απόδοσης μιας ή περισσότερων συμπεριφορών.

Αυτή η τεχνική είναι μέρος του ρεπερτορίου του συμπεριφορισμού, καταγωγής λειτουργική ρύθμιση. Συγκεκριμένα, βασίζεται σε αρνητική τιμωρία, στην οποία πριν από την εκπομπή της συμπεριφοράς που πρόκειται να τροποποιηθεί, ένα θετικό ερέθισμα αποσύρεται ή θεωρείται επιθυμητό για το άτομο που την εκτελεί.

Η λειτουργία του χρονικού ορίου ή τέλος χρόνου είναι απλό: πρόκειται για την εξαγωγή του θέματος που κάνει τη συμπεριφορά από την κατάσταση στην οποία μπορεί να αποκτήσει ενισχυτές, από έτσι ώστε να τροποποιεί ή να εξαλείφει τη συμπεριφορά που τον οδηγεί στην εν λόγω κατάσταση για να μην είναι συνταξιούχος. Για παράδειγμα, ο μαθητής αποστέλλεται εκτός τάξης ή σε μια γωνιά όπου δεν μπορεί να συμμετάσχει σε αυτό που συμβαίνει σε αυτήν.

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συνήθως στην προϋπόθεση ότι ο χρόνος αποβολής του θέματος είναι περίπου ένα λεπτό ανά ηλικία του ατόμου.

Γενικά εφαρμόζεται σε περιπτώσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί μια προβληματική συμπεριφορά ενός θέματος, συνήθως αγόρι ή κορίτσι, αν και μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είτε στην κλινική πρακτική είτε στην εκπαίδευση.

Παραλλαγές αυτής της τεχνικής

Το χρονικό όριο είναι μια τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί με διάφορους τρόπους. Συγκεκριμένα μπορούμε να βρούμε τις ακόλουθες παραλλαγές ή τύποι χρονικού ορίου.

1. Χρόνος χωρίς αποκλεισμό

Σε αυτήν τη λειτουργία χρονικού ορίου, το θέμα δεν αποβάλλεται από τον τόπο όπου είναι οι ενισχυτές, αλλά απλά εμποδίζεται η πρόσβαση σε αυτό. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσει τους συναδέλφους του να το κάνουν. Με αυτόν τον τρόπο, οι αλλαγές είναι ελάχιστες, αλλά σε πολλές περιπτώσεις επαρκούν για να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης μιας συμπεριφοράς.

2. Αποκλεισμός

Το άτομο παραμένει στην κατάσταση όπου τα ενισχυτικά είναι, αλλά δεν μπορεί να έχει πρόσβαση σε αυτά ή να παρατηρήσει άλλους που το κάνουν. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι το να τιμωρηθούν μπροστά στον τοίχο.

3. Απομόνωση

Το άτομο που δεσμεύει τη δράση που πρέπει να εξαλειφθεί αποβάλλεται από τον ιστότοπο διέγερσης. Είναι ο τύπος χρονικού ορίου που εφαρμόζεται όταν ένας μαθητής αποβάλλεται από την τάξη ή αποστέλλεται σε ξεχωριστό δωμάτιο.

4. Αυτοεπιβαλλόμενα

Το άτομο του οποίου η συμπεριφορά πρέπει να μειωθεί προχωρά από μόνος του για να αποσυρθεί από την κατάσταση προκειμένου να αποφευχθούν συγκρούσεις. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία ζευγαριών.

Τρόπος χρήσης

Για να είναι αποτελεσματική αυτή η τεχνική συνιστάται η χρήση μιας σειράς βημάτων που επιτρέπουν στο άτομο του οποίου η συμπεριφορά να τροποποιηθεί να καταλάβει πώς λειτουργεί η τεχνική, γιατί εφαρμόζεται σε αυτόν και τι σημαίνει για αυτόν.

1. Γνώση της τεχνικής

Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο ότι το άτομο ξέρει τι σημαίνει το χρονικό όριο, κάτι για το οποίο είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε τη λειτουργία της τεχνικής. Ομοίως, είναι απαραίτητο να είμαστε σαφείς σχετικά με τη συμπεριφορά που θέλετε να εξαλείψετε και να μειώσετε, καθώς και να κάνετε το εν λόγω θέμα να δει ότι αυτή η συμπεριφορά δεν είναι προσαρμοστική και γιατί. Μόλις όλα αυτά είναι γνωστά, είναι δυνατό να αρχίσετε να το εφαρμόζετε.

2. Προειδοποίηση

Μόλις το άτομο αρχίσει να ασχολείται με την ανεπιθύμητη συμπεριφορά, θα του δοθεί μια προειδοποίηση στην οποία θα είναι υποδείξτε ποια συμπεριφορά είναι ανεπιθύμητη, γιατί σας προειδοποιούνται και τις πιθανές συνέπειες της πράξης σας (αποστέλλονται για συμμόρφωση με το τέλος χρόνου). Είναι δυνατόν να κάνετε πολλές προειδοποιήσεις, αλλά συνιστάται να μην υπάρχουν πολλά ώστε το μάθημα να μάθει και να συσχετίσει την συνέπεια με την πράξη και η κατάσταση να μην διαρκέσει.

Αυτό το στοιχείο είναι σημαντικό για διάφορους λόγους. Κατ 'αρχάς, με πολύ λίγη προσπάθεια επιτρέπει να προκαλέσει την ιδέα της ανεπιθύμητης συνέπεια της κακής συμπεριφοράς, η οποία είναι ήδη από μόνη της κάτι δυσάρεστο, οπότε μπορεί να είναι ένας αποτρεπτικός παράγοντας που μπορεί να εμφανιστεί σε αυτά τα «κλέμματα» του κακού η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.

Δεύτερον, σε περίπτωση απέλασης, επομένως επιτρέπει ταχύτερη κατανόηση του τι γίνεται κατανοητό Αυτός ο τύπος τιμωρίας δύσκολα θα αποσυμβατικοποιηθεί.

3. Αποβολή ή παύση ενίσχυσης

Σε περίπτωση που η συμπεριφορά επιμένει ή επαναλαμβάνεται, το άτομο αποβάλλεται προσωρινά ή η ενίσχυση σταματά. Πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο η ενίσχυση κατά την οποία εφαρμόζεται η τεχνική (δηλαδή, δηλαδή δεν αισθάνεται περισσότερο φροντίδα από το γεγονός ότι τιμωρείται, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την αντικειμενική συμπεριφορά αυξάνουν). Ο λόγος της τιμωρίας του εξηγείται και προχωρούν για να δείξουν πόσο καιρό πρέπει να παραμείνει έξω.

Μόλις παρέλθει ο χρόνος λήξης, θα προχωρήσετε στο ρωτήστε το θέμα εάν καταλαβαίνει γιατί απελάθηκε και το παιδί λέγεται ότι μπορεί να επιστρέψει στη διεγερτική κατάσταση. Εναλλακτικές στρατηγικές μπορούν να προσφερθούν σε περίπτωση που η ανεπιθύμητη συμπεριφορά είχε κάποιο κίνητρο πίσω από αυτήν.

Είναι δυνατόν να εφαρμοστεί μια διαφορική ενίσχυση των συμπεριφορών, συγχαίροντας και επαινώντας τις συμπεριφορές που είναι ασυμβίβαστες με αυτές που πρέπει να εξαλειφθούν. Είναι σημαντικό να είστε συνεπείς και συνεπείς στην αίτησή σας, διαφορετικά το χρονικό όριο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.

Κίνδυνοι και μειονεκτήματα του Time Out

Το χρονικό όριο είναι μια τεχνική που μπορεί μερικές φορές να είναι χρήσιμη για την τροποποίηση της συμπεριφοράς, αλλά η εφαρμογή της έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Αφενός, είναι μια τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς σας επιτρέπει να εμποδίσετε την ανεπιθύμητη συμπεριφορά σε καταστάσεις στις οποίες το θέμα μπορεί να ενισχυθεί από μεγάλο αριθμό πιθανών στοιχείων, όπως οι συμμαθητές του. Ωστόσο, η εφαρμογή αυτού του τύπου τεχνικής είναι αμφιλεγόμενη και δεν συνιστάται, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει διαφορετικές ζημιές στο άτομο στο οποίο εφαρμόζεται.

Πρώτον, είναι μια τεχνική που λειτουργεί μόνο σε επίπεδο συμπεριφοράς, με την οποία οι γνωστικές πτυχές ενδέχεται να μην αντιμετωπιστούν που βρίσκονται πίσω από την εκπομπή της συμπεριφοράς. Υπάρχει μια τροποποίηση της συμπεριφοράς, αλλά όχι των αξιών, και είναι δύσκολο για την εσωτερική χρήση της μάθησης. Η απάντηση μαθαίνεται ως αποφυγή της τιμωρίας, αλλά εσωτερικά μπορεί να θεωρηθεί θετική.

Ένα άλλο από τα μεγάλα μειονεκτήματα αυτής της τεχνικής είναι ότι το θέμα ρυθμίζεται μέσω του φόβου, και ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί στο άτομο που εφαρμόζει την τιμωρία. Επιπλέον, το άτομο μπορεί να αντιληφθεί ότι δεν εκτιμάται όταν συμβαίνει η κατάσταση, με την οποία θα τείνει να μην μοιράζεται τους παράγοντες που έχουν παρακινήσει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Παρομοίως, η ταλαιπωρία δημιουργείται λόγω της απόσυρσης της προσοχής και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της αυτοεκτίμησης καθώς και της εμπιστοσύνης στο περιβάλλον. Βλάπτει επίσης τη σχέση με το άτομο που επιβάλλει την τιμωρία, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Ωστόσο, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η ταλαιπωρία που προκαλείται από αυτό υπερβαίνει το τι θα συνέβαινε αν δεν σταμάτησε να συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

Επομένως, συνιστάται, εάν χρησιμοποιείται αυτή η τεχνική, να συνδυαστεί με άλλα που επιτρέπουν στο άτομο να καταλάβει και να εκπαιδεύεται στο γιατί των πραγμάτων, όπως η συμπεριφορά Η εξάλειψη είναι επιβλαβής, διαμορφώνονται διαφορετικοί τρόποι δράσης και ενισχύονται οι συμπεριφορές θετικός.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Almendro, Μ.Τ. Díaz, Μ. & Jiménez, G. (2012). Ψυχοθεραπείες Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 06. CEDE: Μαδρίτη.
• Horse, V. (1991). Εγχειρίδιο τροποποίησης συμπεριφοράς και τεχνικών θεραπείας. ΧΧΙ αιώνα: Μαδρίτη.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Εγχειρίδιο τεχνικής θεραπείας συμπεριφοράς και τροποποίησης. Πυραμίδα: Μαδρίτη.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Ανάλυση συμπεριφοράς και μάθηση: Πέμπτη Έκδοση". Τύπος Ψυχολογίας.
• Skinner, B.F. (1969). Ενδεχόμενες ενισχύσεις: μια θεωρητική ανάλυση. Νέα Υόρκη: Appleton-Century-Crofts