Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της υπερβολικής τελειομανίας

Είσαι τελειομανής; Προσέξτε, μην το αφήσετε να ξεφύγει!

Είναι ξεκάθαρο, όλοι έχουμε ενδιαφέρον για μάθηση και βελτίωση σε διαφορετικούς τομείς ή πτυχές της ζωής μας. Για άτομα με ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα τελειομανίας, είναι η επιδίωξη της αριστείας που τους παρακινεί να βελτιωθούν. Το να είσαι σχολαστικός, συγκρατημένος, επίμονος, υπεύθυνος... είναι χαρακτηριστικά που μπορούν να συνοδεύσουν τις τελειομανείς τάσεις του ανθρώπου, να είναι σε θέση να φέρουν τα καλύτερα στον εαυτό του. Ωστόσο, η απογοήτευση, το άγχος, το πείσμα και η έλλειψη αποτελεσματικότητας μπορεί να είναι οι χειρότεροι εχθροί αυτού του ίδιου προφίλ συμπεριφοράς.

Πώς να διαφοροποιήσετε έναν «καλό» τελειομανισμό από αυτόν που δεν είναι;Σε ποιο σημείο μπορείς να είσαι πολύ τελειομανής για τον εαυτό σου; Αναλύουμε παρακάτω τις λεπτομέρειες που μας βοηθούν να εξαγάγουμε τα καλύτερα χαρακτηριστικό προσωπικότητας.

Άτομα με προσαρμοστική τελειομανία

Οι άνθρωποι που λειτουργούν μέσω προσαρμοστικής τελειομανίας, ή καλά, έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά:

• Έθεσαν υψηλούς, παρακινητικούς στόχους για τον εαυτό τους, υποθέτοντάς τα ως προκλήσεις, αλλά αυτοί οι στόχοι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί σύμφωνα με τις συνθήκες τους και εφικτοί.

• Το άτομο έχει μια καλή προσδοκία από αυτο-αποτελεσματικότηταΜε άλλα λόγια, γνωρίζει ότι μπορεί και θα επιτύχει αυτούς τους στόχους, αλλά δέχεται ότι δεν επιτυγχάνονται πλήρως ή με τον τρόπο που έχει προγραμματίσει.

• Γενικά, απαιτούν άτομα με τον εαυτό τουςΑλλά δεν φοβούνται τα λάθη ή τα λάθη, αλλά τα δέχονται ως μέρος της ζωής, οπότε δεν παραιτούνται εύκολα από την απογοήτευση.

• Είναι άτομα με εξαιρετικό σχεδιασμό και οργάνωση, αλλά με αρκετή ευελιξία για τον χειρισμό αποτυχιών ή απρόβλεπτων προβλημάτων.

• Οι ολοκληρωμένοι τελειομανείς άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν και να επικεντρωθούν στη δουλειά τουςΔεν επικεντρώνονται αποκλειστικά στο τελικό αποτέλεσμα, αλλά είναι σε θέση να μάθουν και να παρακολουθήσουν τα βήματα που απαιτούνται από τη διαδικασία.

• Ένα άλλο πλεονέκτημα της προσαρμοστικής τελειομανίας είναι ότι μας επιτρέπει να κατανοήσουμε και να υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποιος βαθμός ανεξέλεγκτο σε ό, τι συμβαίνει καθημερινά, έτσι ώστε να γίνουμε πιο ανεκτικοί στο αβεβαιότητα.

• Η προσαρμοστική τελειομανία συνοδεύεται από σημαντική αυτο-ενίσχυση Γ μια καλή αυτοεκτίμηση. Έτσι, το άτομο μπορεί να εκτιμήσει τις δυνάμεις του, να ανταμείψει τον εαυτό του για τα επιτεύγματά του και να φροντίσει τον εαυτό του.

• Το άτομο με προσαρμοστική τελειομανία ικανό να απολαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων και παρά να αποσυνδεθεί παρά τις ταλαιπωρίες ή τις μικρές ατέλειες στις οποίες εκτίθενται καθημερινά στη δουλειά, προσωπικές σχέσεις ...

Άτομα με ακατάλληλη τελειομανία

Στο τέλος, ο προσαρμοστικός τελειομανισμός βασίζεται στο να επιτρέψετε στον εαυτό σας την ελευθερία να μην είστε τέλειος και, τελικά, να είστε άνθρωπος. Είναι σαφές ότι το προφίλ που περιγράψαμε είναι ιδιαίτερα επιθυμητό και ιδιαίτερα επαινόμενο σε κοινωνικό, προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Αλλά… Τι συμβαίνει όταν υπερβαίνουμε τα όρια στα οποία το άτομο αρχίζει να βιώνει ταλαιπωρία; Σε αυτήν την περίπτωση, θα μιλούσαμε για ένα ακατάλληλη τελειομανία, με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Αυτοί οι άνθρωποι θέτουν πάρα πολλούς στόχους για τον εαυτό τους που δεν είναι ρεαλιστικά όταν πρόκειται να εκπληρωθούν.

• Τονίζουν ότι είναι υπερβολικά ομαλοί και ελεγχόμενοι. και τείνει να σπαταλά πολύ χρόνο σε αυτές τις πτυχές και σε άσχετες λεπτομέρειες, χάνοντας την εστίαση σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

• Ένα άτομο με ακατάλληλη τελειομανία ανησυχεί πολύ για τα λάθη, που δεν αντέχει να διαπράξει, και φοβάται υπερβολικά την κριτική από άλλους.

• Δεν απολαμβάνει τη δουλειά τουεστιάζετε μόνο στο αποτέλεσμα και στην ενίσχυση που θα λάβετε από άλλους. Όταν δεν το επιτυγχάνει αυτό, υποφέρει πολύ.

• Πιστεύετε ότι η δουλειά σας δεν είναι ποτέ αρκετά καλή Και ότι μπορεί πάντα να γίνει καλύτερα, οπότε αισθάνεστε ότι δεν ολοκληρώνετε ποτέ εργασίες ή τις αφήνετε ατελείς.

• Τονίστε ό, τι είναι λάθος, αντί να αναγνωρίζουμε τι είναι καλά. Αυτό οδηγεί σε μια ασθενέστερη αυτοεκτίμηση καθώς περιφρονείτε τις δυνάμεις σας και εστιάζετε στις αδυναμίες σας.

• Η υπερβολική ζήτηση για τελειομανία τον οδηγεί να αναπτύξει υψηλά επίπεδα άγχους και ταλαιπωρίας. Δεν ανέχεται το δικό του λάθος και μερικές φορές και αυτό των άλλων.

• Είναι δύσκολο για εσάς να αποσυνδεθείτε από τους στόχους της τελειότηταςΜερικές φορές μπορείτε να μπείτε σε έναν βρόχο όπου δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε πώς να συνεχίσετε να βελτιώνετε, να διορθώνετε λάθη ή τι μένει να κάνετε.

• Δεν ανέχεται την απογοήτευση που σημαίνει να μην είσαι τέλειος, να μην κάνεις τα πάντα σωστά ή να μην τον ελέγξεις 100%.

Καταλήγοντας

Η ακατάλληλη τελειομανία είναι ένας τρόπος λήψης στόχων ζωής που έχουν μεγάλα μειονεκτήματα. Παρά τις μεγάλες προσπάθειες που καταβάλλουν εκείνοι που υιοθετούν αυτό το στυλ τελειομανίας, αυτοί οι άνθρωποι πάντα είναι απογοητευμένοι, κουρασμένοι ή ανήσυχοι και δεν θα αποδίδουν πάντα όσο καλύτερα θα μπορούσαν αν είχαν μια λίγο πιο στάση εύκαμπτος.

Όλοι θέλουμε να κάνουμε τα πράγματα πολύ καλά, ακόμη και τέλεια μερικές φορές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να δεχτούμε τις ατέλειές μας από τον εαυτό μας.