Φόβος της επιχειρηματικότητας: πώς προκύπτει και τι να κάνει

Ο φόβος της επιχειρηματικότητας είναι ένα φαινόμενο που πολλοί επαγγελματίες πρέπει να αντιμετωπίσουν πριν ξεκινήσουν ένα έργο. Το πώς ένα άτομο διαχειρίζεται τα συναισθήματά του σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να κάνει τη διαφορά σε μια κρίσιμη στιγμή όπως αυτή.

Αλλά… Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του φόβου της επιχειρηματικότητας και τι να κάνουμε; Ας το δούμε.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 τύποι άγχους (χαρακτηριστικά, αιτίες και συμπτώματα)"

Ψυχολογικά στοιχεία που προωθούν την εμφάνιση του φόβου που πρέπει να αναλάβει

Αυτά είναι μερικά ψυχολογικά φαινόμενα που θα μπορούσαν να κρύβονται πίσω από τον φόβο του πραγματικά στοιχήματος σε ένα επιχειρηματικό έργο.

1. Συναισθηματική στασιμότητα

Ένα από τα ψυχολογικά εμπόδια που βρίσκονται πολλοί από τους ανθρώπους που προτείνουν να αναλάβουν είναι η ίδια η συναισθηματική στασιμότητα που συνδέεται με τον τρόπο ζωής από τον οποίο θέλουν να ξεφύγουν. Τόσο η ανεργία όσο και ορισμένες υπερβολικά μονότονες μισθωτές θέσεις εργασίας μπορούν να δημιουργήσουν αυτό το φαινόμενο απάθεια και υποκινητικότητα, από την οποία κάθε προοπτική αλλαγής είναι τόσο εκφοβιστική όσο συναρπαστική, ή περισσότερο.

Αυτός είναι ο λόγος Το πρόβλημα του φόβου της επιχειρηματικότητας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς να ληφθεί υπόψη η συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται από το πλαίσιο στο οποίο εκτίθεται το άτομο στην καθημερινή του ζωή. Δεν είναι το ίδιο να σκέφτεστε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση ενώ βρίσκεστε σε επιχείρηση όπου βρίσκεστε σε συνεχή επαφή νέες ιδέες και επαγγελματίες, που βρίσκονται στην εταιρεία στην οποία εργάζονται εδώ και μια δεκαετία ίδιο.

2. Ανάλυση παράλυση

Η παράλυση της ανάλυσης συμβαίνει όταν οι άνθρωποι δεν βγαίνουν από τη φάση της υποθέσεως υποθετικών μελλοντικών καταστάσεων και αποφασίζουν τι να κάνουν σε κάθε περίπτωση. Αυτό είναι που έχει πρόβλημα ανάλυσης παράλυσης δεν σταματά να σκέφτεται τις ίδιες ιδέες, δεν τολμά να κάνει το τελικό βήμα να αναλάβει δράση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το καταφύγιο σε αυτές τις «διανοητικές προσομοιώσεις» για το τι θα μπορούσε να συμβεί είναι ένας τρόπος να καταφύγουμε τι προκαλεί άγχος: την κατάσταση της δοκιμής των ιδεών σας και της έκθεσης στον εαυτό σας σε αποτυχία (ή θριάμβους).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Η παράλυση της ανάλυσης». όταν η υπερβολική σκέψη γίνεται πρόβλημα "

3. Το άγχος συνδέεται με την αβεβαιότητα

Πρόκειται για μια άλλη πτυχή του φόβου της επιχειρηματικότητας που σχετίζεται με τη φαντασία ψυχολογικά, δηλαδή, η πράξη να γυρίζει την ίδια ιδέα ξανά και ξανά, αλλά χωρίς να μπορεί αλλάξτε τα πάντα.

Η αβεβαιότητα οδηγεί ορισμένους ανθρώπους να εστιάσουν όλη τους την προσοχή στο γεγονός ότι δεν διαθέτουν πληροφορίες, χωρίς να δίνουν στον εαυτό τους την ευκαιρία να θέσουν σε λειτουργία τους πόρους που έχουν (και τι γνωρίζουν). Με αυτόν τον τρόπο, αυτή η τάση να κάνουμε εικασίες σχετικά με το τι θα μπορούσε ή δεν θα μπορούσε να συμβεί μετατρέπεται σε άγχος και καταστροφικές προβλέψεις, οι οποίες τροφοδοτούν τον φόβο.

4. Μεροληψία συμμόρφωσης

Μια άλλη ψυχολογική πλευρά που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η προκατάληψη συμμόρφωσης Πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι είναι βολικό για αυτούς να αναλάβουν να αλληλεπιδρούν ειδικά με άτομα με πολύ παρόμοιες θέσεις εργασίας, είτε επειδή είναι μέρος της ομάδας των υπαλλήλων μιας εταιρείας, ή επειδή είναι αφιερωμένοι σε συμβατικές εργασίες στις οποίες είναι το περιθώριο αβεβαιότητας και πειραματισμού μειωμένος. Δεδομένου αυτού, είναι εύκολο να καταλήξουμε σε ένα γνωστό και να εγκαταλείψουμε τις εναλλακτικές λύσεις που περιλαμβάνουν τη λήψη πολλών μέτρων πέρα ​​από αυτό που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. πολλές φορές, η κοινωνική πίεση παίζει ρόλο σε αυτό.

Να κάνω?

Ο ίδιος ο ορισμός του όρου «ανάληψη» υποδηλώνει ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, οπότε αν στον τομέα της Η ψυχολογία γενικά υποθέτει ότι κάθε άτομο είναι ένας κόσμος, αυτό ισχύει ιδιαίτερα πριν από το φαινόμενο επιχειρηματικότητα. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, ενόψει συναισθηματικών και συμπεριφορικών προβλημάτων που συνδέονται με το φόβο της επιχειρηματικότητας, είναι καλύτερο να έχετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγος που επιβλέπει κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του ατόμου, τις προσδοκίες του, το είδος της εργασίας στην οποία είναι εκθέσεις κ.λπ.

Ωστόσο, είναι δυνατόν να βασιστείτε σε μια σειρά βασικές ιδέες που μπορούν να χρησιμεύσουν ως αναφορές και οδηγίες για να ληφθούν υπόψη για να ξεπεραστούν αυτά τα αρχικά νεύρα όταν αντιμετωπίζετε την πρόκληση να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση.

1. Δημιουργήστε ένα προσωπικό και επαγγελματικό SWOT

Η ανάλυση SWOT μπορεί να συμβάλει στην προβολή των θετικών και αρνητικών πτυχών του έργου επιχειρηματικότητας. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε ένα όραμα τόσο των κινδύνων όσο και των ευκαιριών, και το πρώτο θα είναι λιγότερο πιθανό να επισκιάσει το δεύτερο.

2. Ορίστε προθεσμίες

Είναι πολύ σημαντικό να οργανώσετε το χρόνο έτσι ώστε η διαδικασία συλλογής πληροφοριών, ανάλυσης και εκκίνησης του έργου να μην συνεχιστεί για πάντα. Γι 'αυτό, χρησιμοποιήστε οπτικά εργαλεία όπως διαγράμματα ροής, και ορίστε προθεσμίες βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα εκθέσετε τον εαυτό σας τόσο στον πειρασμό να αναβάλλετε τα πάντα. Πάνω απ 'όλα, είναι πολύ σημαντικό να περιορίσετε σαφώς το στάδιο της συλλογής πληροφοριών και τη λήψη αρχικών στρατηγικών αποφάσεων, ώστε να μην πέσετε σε ανάλυση παράλυση.

3. Χρησιμοποιήστε κανόνες ενεργοποίησης

Οι κανόνες ενεργοποίησης βασίζονται στη συνήθεια να είστε πολύ σαφείς σχετικά με τους χρόνους και τα μέρη που συνδέονται με την έναρξη μιας δραστηριότητας. Με αυτόν τον τρόπο, θα χρησιμοποιήσετε αυτές τις αναφορές για ανάληψη δράσης, έτσι ώστε να εργάζεστε πάντα στο έργο σας αντί να σκεφτείτε τι σας προκαλεί άγχος. Για παράδειγμα, δηλώστε ότι κάθε μέρα μετά τη μεταφορά των παιδιών σας στο σχολείο, θα επιστρέψετε στο σπίτι και θα καθίσετε στο γραφείο εργασίας σας, χωρίς σημαντικά ενδιάμεσα βήματα.

Αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε την υποστήριξη ψυχολόγου για να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος ή τον φόβο της επιχειρηματικότητας, επικοινωνήστε μαζί μου. Είμαι ειδικός ψυχολόγος στο μοντέλο γνωστικής συμπεριφοράς και συνεργάζομαι με άτομα και εταιρείες, είτε αυτοπροσώπως στη Μαδρίτη είτε στο Διαδίκτυο.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Berger, J.; Rosenholtz, S.J.; Zelditch, Μ. (1980). Διαδικασίες οργάνωσης κατάστασης. Ετήσια ανασκόπηση της Κοινωνιολογίας, 6: σελ. 479 - 508.
• Charan, R. (2001). Κατακτώντας μια κουλτούρα αναποφασιστικότητας. Harvard Business Review, 79 (4): σελ. 74 - 82.
• Ο τύπος.; Gu, S.; Lei, Υ.; Li, Η. (2020). Από την αβεβαιότητα στο άγχος: Πώς η αβεβαιότητα τροφοδοτεί το άγχος σε μια διαδικασία που διαμεσολαβείται από τη δυσανεξία της αβεβαιότητας. Νευρική πλαστικότητα, 8866386.
• Hogg, Μ.Α.; Vaughan, G.M. (2005). Κοινωνική ψυχολογία. Harlow: Pearson / Prentice Hall.
• Paéz, D., and Campos, M. (2005). Πολιτισμός και κοινωνική επιρροή: Συμμόρφωση και καινοτομία. Κοινωνική Ψυχολογία, Πολιτισμός και Εκπαίδευση.