Τα 5 οφέλη της διεκδικητικής επικοινωνίας στις προσωπικές σχέσεις

Η βεβαιότητα είναι μια πτυχή της επικοινωνίας που αντανακλάται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, και σε όλους αυτούς, συνήθως φέρνει πλεονεκτήματα.

Στη ζωή ως ζευγάρι, στη δουλειά, σε συναντήσεις με φίλους... Αυτός ο τρόπος επικοινωνίας μας κάνει πιο πολύτιμους και αποτρέπει την εμφάνιση συγκρούσεων και προβλημάτων. Και από την άλλη πλευρά, είναι ένα επικοινωνιακό στυλ που μπορεί να εκπαιδευτεί.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, σε όλο αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι τα πιο σημαντικά οφέλη της διεκδικητικής επικοινωνίας στις προσωπικές σχέσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Επίλυση συγκρούσεων: Κρίση ή κρυφές ευκαιρίες;"

Τι επικοινωνεί κατηγορηματικά;

Η βεβαιότητα είναι ένα στυλ επικοινωνίας που χαρακτηρίζεται από την αναζήτηση του ισορροπία μεταξύ του σεβασμού των συμφερόντων και των αξιών κάποιου και του σεβασμού των συμφερόντων και των αξιών του συνομιλητή ή συνομιλητών, για τον άλλο.

Αυτό σημαίνει ότι προβλήματα λόγω έλλειψης επιθετικότητας μπορούν να προκύψουν μέσω δύο τύπων καταστάσεων. Για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί ότι δεν κοινοποιούμε σημαντικές πληροφορίες

γιατί γνωρίζουμε ότι θα κάνει το άλλο άτομο να αισθανθεί άσχημα ή να τον οδηγήσει να θυμωθεί μαζί μας, κάτι που μας κάνει να πέσουμε σε ένα μοτίβο αποφυγής προβλημάτων βραχυπρόθεσμα (ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι δημιουργούνται χειρότερα προβλήματα μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα όρος).

Και επίσης Το αντίθετο μπορεί να συμβεί, ότι εκφραζόμαστε χωρίς να προσπαθούμε να προσαρμόσουμε την ομιλία μας σε αυτό που πιστεύουμε ότι θα νιώσει ο άλλος, δημιουργώντας περιττή ενόχληση επειδή δεν έχετε ενσυναίσθηση.

Η πρώτη κατηγορία προβλημάτων επιθετικότητας είναι συχνή σε άτομα με τάση ντροπής και προδιάθεση για τη δημιουργία προσωπικών δεσμών με βάση εξάρτηση, ενώ αυτές της δεύτερης τάξης αντιστοιχούν σε εκείνους που έχουν την τάση ναρκισσισμού, εγωκεντρίας ή τα χαρακτηριστικά της σκοτεινής τριάδας γενικός.

Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που συχνά πέφτουν σε τέτοιου είδους "παγίδες" στις κοινωνικές τους σχέσεις λόγω η έλλειψη αποφασιστικότητας είναι σε θέση να το διορθώσει ή να κάνει μεγάλα βήματα, στις περισσότερες περιπτώσεις θήκες. Και είναι ότι ως ανθρώπινα όντα έχουμε μεγάλη ικανότητα να προσαρμόζουμε τα πρότυπα συμπεριφοράς μας στο περιβάλλον και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, και μπορούμε να μάθουμε να ενισχύουμε την αποφασιστικότητά μας.

Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας από τους πιο συχνούς στόχους στις διαδικασίες ψυχοθεραπείας με άτομα που πρέπει να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες · Οι ψυχολόγοι έχουν τις στρατηγικές και τις τεχνικές για το άτομο να αποκτήσει ευχέρεια σε αυτό αναζητήστε μια ισορροπία μεταξύ του σεβασμού της υποκειμενικότητάς σας και του σεβασμού της αξιοπρέπειας και των συναισθημάτων του το υπόλοιπο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 28 τύποι επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους"

Τα κύρια οφέλη της δυναμικής επικοινωνίας

Αυτή είναι μια περίληψη των πλεονεκτημάτων και των πλεονεκτημάτων της εφαρμογής μιας καλής δόσης βεβαιότητας στις καθημερινές προσωπικές μας σχέσεις.

1. Αποφύγετε την εμφάνιση προβλημάτων λόγω εμποδίων στα κανάλια επικοινωνίας

Όπως έχουμε ήδη προχωρήσει, επιθετικότητα μας βοηθά να αποφύγουμε να πέσουμε στη βραχυπρόθεσμη λογική του "αποφύγετε να περάσετε ένα κακό ποτό τώρα" χωρίς να λάβουμε υπόψη τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει αργότερα.

Για παράδειγμα, στις σχέσεις ζευγαριού αυτό βοηθά στον εντοπισμό πτυχών συνύπαρξης που ενοχλήστε μας, πριν η ταλαιπωρία από αυτές τις καταστάσεις μας κάνει να εκραγούμε εξαιτίας του εκνευρισμός. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να διορθωθεί το πρόβλημα ή η σύγκρουση στα πρώτα στάδια του, όταν δεν έχει ακόμη δημιουργήσει εφέ χιονιού.

2. Μας βοηθά να γνωρίσουμε τους άλλους καλύτερα

Η αποφασιστικότητα μας προδιαθέτει να βασίζουμε τις προσωπικές μας σχέσεις στην ειλικρίνεια, χωρίς να υπονοούμε ότι λέμε δυνατά όλα όσα σκεφτόμαστε συνεχώς (θυμηθείτε ότι η αποφασιστικότητα περιλαμβάνει τα κριτήρια για να μάθετε τι είναι σημαντικό να επικοινωνείτε και τι δεν).

Εκθέτοντας σημαντικές πληροφορίες για τον εαυτό μας, ενθαρρύνουμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο, και με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να γνωρίζουμε όψεις αυτών που σε άλλες περιπτώσεις δεν θα είχαν αποκαλύψει.

3. Μετατρέψτε τη γνώμη μας σε κάτι πιο πολύτιμο

Όπως και με την αποφασιστικότητα είμαστε σε θέση να δώσουμε εποικοδομητική κριτική Χωρίς να επικεντρωθούμε στα λάθη ή τις ατέλειες των άλλων, αυτό κάνει την άποψή μας πιο πολύτιμη και σεβαστή.

4. Μας επιτρέπει να μην πληρώνουμε για τα λάθη των άλλων

Η έλλειψη επιθετικότητας μπορεί να οδηγήσει ορισμένους ανθρώπους να επιβληθούν ποινές ή φόρτους εργασίας για λάθη που έχουν γίνει από άλλα άτομα, δεν τολμούμε να "αποκαλύψουμε" ποιος έχει κάνει λάθος ή έχει παραβεί τους κανόνες. Αυτά τα είδη αδικιών είναι πολύ λιγότερο συχνά σε άτομα με επιθετικότητα.

5. Μας προδιαθέτει να εκτιμήσουμε τις προσπάθειές μας

Ένα άλλο πλεονέκτημα της αποφασιστικότητας είναι ότι μας βοηθά να διασφαλίσουμε ότι γίνεται σεβαστή η συμμετοχή μας σε έργα ή ομαδική εργασία (στον επαγγελματικό τομέα και εκτός αυτής, όπως η ανατροφή ενός εγγονού ή ανιψιού), χωρίς να υποθέσουμε ότι είναι εντάξει να υποτιμούμε τη δουλειά μας.

Αυτή η πτυχή της δυναμικής επικοινωνίας επιτρέπει την πρόσβαση σε καλύτερες συνθήκες διαβίωσης και σε πιο υγιείς κοινωνικές σχέσεις.

Αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας;

Εάν θέλετε να έχετε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια, επικοινωνήστε με την ομάδα των επαγγελματιών μας.

Επί Ψυχοτόλες Εργαζόμαστε εξυπηρετώντας άτομα όλων των ηλικιών σε εξατομικευμένες συνεδρίες ή σε θεραπεία οικογένειας και ζευγαριών. Μπορείτε να μας βρείτε στη Βαρκελώνη.