Οι 5 τύποι θεραπείας ζευγαριών

Οι σχέσεις είναι περίπλοκες. Δεν είναι μόνο θέμα αγάπης για τον εαυτό σας: διατηρήστε μια ισορροπία μεταξύ πάθους, οικειότητας και αφοσίωσης, η σωστή επικοινωνία και η σχέση που επιτρέπει και στα δύο μέλη του ζευγαριού να μεγαλώνουν και να εμπλουτίζουν αμοιβαία τη ζωή τους απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Σε αυτό το πλαίσιο, δεν είναι ασυνήθιστο για διαφορετικούς τύπους συγκρούσεις που θα πρέπει να αντιμετωπίσει το ζευγάρι και μερικές φορές μπορεί να μην είναι σε θέση να το κάνουν λόγω ναι μόνος.

Μια εναλλακτική λύση που είναι διαθέσιμη, εάν υπάρχει επιθυμία για βελτίωση της κατάστασης, είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια: μπορεί να είναι απαραίτητο να πάτε σε έναν επαγγελματία για να μας βοηθήσετε να κάνουμε θεραπεία ζευγαριών. Ωστόσο, η θεραπεία ζευγαριών δεν είναι ομοιογενές κάτι που πραγματοποιείται πάντα με τον ίδιο τρόπο, διαφορετικά ρεύματα Η σκέψη έχει αναπτύξει διαφορετικές προσεγγίσεις που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο χρήσιμες ανάλογα με το εν λόγω πρόβλημα. ερώτηση. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε τι είναι η θεραπεία ζευγαριών γενικά και

μερικοί από τους τύπους θεραπείας ζευγαριών που υπάρχουν.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς ξέρετε πότε να πάτε σε θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Τι είναι η θεραπεία ζευγαριών;

Το όνομα της θεραπείας ζευγαριών είναι αυτός ο τύπος θεραπείας ή διαδικασίας που χρησιμοποιείται σε επαγγελματικό επίπεδο προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση και η σχέση ενός ζευγαριού πριν από την ύπαρξη κάποιου είδους προβλήματος που παρεμβαίνει στην κανονική λειτουργία τους ή που δημιουργεί ταλαιπωρία για ένα ή και τα δύο μέρη.

Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι πολύ χρήσιμος για ζευγάρια με σημαντικά προβλήματα και συγκρούσεις ή για εκείνους που επιδιώκουν να λύσουν μικρά προβλήματα, αλλά αυτό μπορεί να επηρεάσει το σχέση.

Το πιο συνηθισμένο είναι ότι πίσω από τα διαφορετικά προβλήματα κρύβεται την παρουσία κάποιου είδους απογοήτευσης ή δυσαρέσκειας με κάποια πτυχή της σχέσης, συνήθως συνδέεται ή επιδεινώνεται λόγω έλλειψης επικοινωνίας.

Είναι πιθανό ότι δεν υπάρχει σαφής ζήτηση πέρα ​​από την παρουσία σχεσιακών προβλημάτων, μια από τις κύριες πτυχές που πρέπει να εργαστούμε για να είναι αυτή να διευκρινίσει το λόγο της δυσαρέσκειας με το στόχο της εξεύρεσης τρόπων για τη μείωσή του και την εισαγωγή αλλαγών που επιτρέπουν την επίλυση του συγκρούσεις. Ωστόσο, Σε άλλες περιπτώσεις η αιτία της σύγκρουσης μπορεί να περιορίζεται σε μια περίσταση, κατάσταση ή συγκεκριμένη απόκλιση.

Μερικές από τις κύριες αιτίες που συνήθως οδηγούν ένα ζευγάρι σε μια διαβούλευση Συνήθως είναι η εμφάνιση απιστίας, προβλήματα ή απουσία επικοινωνίας, κακή συνύπαρξη, παρουσία ζήλιας, συναισθηματικής εξάρτησης, προβλημάτων γονιμότητας, σεξουαλικών δυσλειτουργιών, απουσία κοινών στόχων ή αντίληψη της έλλειψης συμμετοχής ενός από τα μέρη, ασυμφωνιών στην εκπαίδευση των απογόνων, διαρθρωτικών διαφορών στο επίπεδο των ιεραρχικών προβλημάτων o έλλειψη ισότητας στην εξουσία o απροσδόκητα προβλήματα όπως ο θάνατος ενός παιδιού ή η διάγνωση ή ο πόνος μιας χρόνιας ή τελικής ιατρικής ασθένειας ή διαταραχής διανοητικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι ψυχολογικών θεραπειών"

Τύποι θεραπείας ζευγαριών σύμφωνα με το υπόδειγμα τους

Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να παρατηρηθούν και να αντιμετωπιστούν από πολύ διαφορετικές θεωρητικές και πρακτικές προοπτικές. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά μπορεί να επικεντρωθούν περισσότερο σε συναισθηματικούς παράγοντες ή στις αισθήσεις των μελών τους ενώ άλλοι βασίζονται περισσότερο στην ύπαρξη οικογενειακών ρόλων και δομών ή σε πιο γνωστικές πτυχές. Όλα θεωρούνται θεραπεία ζευγαριών και όλα έχουν τη χρησιμότητά τους σε διαφορετικές καταστάσεις.

Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους θεραπείας ζευγαριών που υπάρχουν με βάση το θεωρητικό ρεύμα από το οποίο ξεκινούν.

1. Συστηματική θεραπεία ζευγαριών

Ένας από τους πιο γνωστούς τύπους θεραπείας ζευγαριών, και που οδηγεί επίσης στην εφαρμογή της οικογενειακής θεραπείας, είναι αυτός που βασίζεται στο συστηματικό παράδειγμα.

Σε αυτήν την περίπτωση, η σχέση ζευγαριού θεωρείται ως ένα ανοιχτό σύστημα στο οποίο υπάρχει ανταλλαγή ρόλων, κανόνων και σχέσεων. Τα περισσότερα από τα προβλήματα συνδέονται συνήθως με προβλήματα επικοινωνίας, έλλειψη κατανόησης ή έκφρασης των αναγκών κάθε μέλους του ζευγαριού ή του την εμφάνιση ή τη διατήρηση σταθερών ρόλων που καθίστανται δυσλειτουργικές και γεννήτριες του πόνου.

2. Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς ζευγαριών

Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία είναι η πιο διαδεδομένη και αναγνωρίζεται σήμερα στις περισσότερες πτυχές της ψυχολογίας. Αυτός ο τύπος θεραπείας Συνδέεται συνήθως με τις γνώσεις, τις πεποιθήσεις, τις προσδοκίες και τις σκέψεις του κάθε θέματος, καθώς και στις συμπεριφορές που προέρχονται από αυτές.

Έτσι, είναι σύνηθες για αυτό το παράδειγμα να ασχοληθούμε με τις διαφορές στις προσδοκίες στη σχέση, την παρουσία συμπεριφορών που περιλαμβάνουν ταλαιπωρία για ένα από τα μέρη. Εξετάζονται καταστάσεις στις οποίες υπάρχει υπερβολικός έλεγχος ή χαμηλή αμοιβαία ενίσχυση.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;"

3. Ψυχοδυναμική θεραπεία ζευγαριών

Η θεραπεία ζευγών που πραγματοποιείται από ψυχοδυναμική προοπτική συνήθως επικεντρώνεται στην παρουσία συγκρούσεων παράγεται στην παιδική ηλικία ή την πρώιμη ανάπτυξη ως αιτία της δημιουργίας προβλημάτων ζευγαριών στο Παρόν. Επίσης Αναλύεται η χρήση αμυντικών μηχανισμών όπως η προβολή από την άλλη των δικών τους φόβων ή της εισαγωγής των χαρακτηριστικών του άλλου στον εαυτό του ατόμου.

Άλλες αξιοσημείωτες πτυχές είναι η υψηλή αξία που δίνεται στη θεραπευτική σχέση και τις συνειδητές φαντασιώσεις και ασυνείδητο καθένα από τα μέλη του ζευγαριού, ειδικά σε σχέση με τη σχέση αναφέρεται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η προβολή: όταν επικρίνουμε άλλους, μιλάμε για τον εαυτό μας"

4. Θεραπεία ανθρωπιστικών ζευγαριών

Ένας άλλος τύπος θεραπείας ζευγαριών, ίσως λιγότερο γνωστός από τους προηγούμενους, είναι αυτός που βασίζεται στην ανθρωπιστική προσέγγιση. Από αυτήν την προσέγγιση, επιδιώκεται τα μέλη του ζευγαριού να αναπτύξουν και να βελτιστοποιήσουν τις δυνατότητές τους, να διαλύσουν μάσκες και ρόλους και να ανακαλύψουν τον εαυτό τους. Θεωρείται ότι είναι την ανάπτυξη της ατομικότητας κάθε μέλους του ζευγαριού που θα οδηγήσει σε μια πιο σταθερή ένωση μεταξύ των δύο.

5. Άλλοι τύποι θεραπείας ζευγαριών

Μέχρι στιγμής έχουμε μιλήσει για διαφορετικούς τύπους θεραπείας ζευγαριών βάσει του παραδείγματος από το οποίο ξεκινά, αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα που υπάρχουν. Μπορούμε να βρούμε μέσα σε αυτά τα ίδια πρότυπα διαφορετικούς τρόπους σύλληψης και διεξαγωγής θεραπείας.

Για παράδειγμα, υπάρχει θεραπεία επικεντρωμένη στα συναισθήματα (στον οποίο επιδιώκει να βελτιώσει τον δεσμό από τη συναισθηματική έκφραση και να ξεπεράσει τους φαύλους κύκλους των αρνητικών συναισθημάτων) ή το αναπόσπαστο βασισμένο στην αποδοχή και δέσμευση της προβληματικής κατάστασης (για παράδειγμα, η ταλαιπωρία ενός χρόνιος). Υπάρχουν επίσης θεραπείες πιο επικεντρωμένες σε ορισμένες πτυχές της σχέσης, όπως η σεξουαλική θεραπεία.

Η θεραπευτική διαδικασία αποτυγχάνει σε περίπτωση ρήξης;

Θα ήταν λάθος να θεωρήσουμε ότι ο στόχος της θεραπείας ζευγαριών είναι να αποφευχθεί η διάλυση σε όλα τα πλαίσια. Η τεχνητή επιμήκυνση της διάρκειας μιας σχέσης αγάπης δεν έχει νόημα εάν αυτό το μέρος των θεμελιωδών αποτυχιών, και σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία ζευγαριών είναι ένας τρόπος με τον οποίο καταλήξετε σε αυτό το συμπέρασμα και να είστε σε θέση να προχωρήσετε στη διάλυση χωρίς συναισθήματα ενοχής και «τι θα συνέβαινε Ναί...".

Με τον ίδιο τρόπο, ευνοεί ότι όταν τερματίζεται η σχέση, αυτό γίνεται με τους καλύτερους δυνατούς όρους. Με λίγα λόγια, είναι ένας τρόπος διερεύνησης δυνατοτήτων μεγιστοποιώντας την πιθανότητα ότι η σχέση θα συνεχιστεί εάν έχει τη δυνατότητα να λειτουργήσει.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Biscotti, Ο. (2006). Θεραπεία ζευγαριών: μια συστηματική άποψη. 1ος. εκδ. Μπουένος Άιρες: Lumen.
• Christensen, Α.; Atkins, D.C.; Γι, J.; Baucom, D.H. & Τζορτζ, W.H. (2006). Ζευγάρι και ατομική προσαρμογή για 2 χρόνια μετά από μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που συγκρίνει την παραδοσιακή με την ολοκληρωμένη συμπεριφορική θεραπεία ζευγών J Συμβουλευτείτε την Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lepore, J. (2010). Η άνοδος της θεραπείας γάμου και άλλα όνειρα ανθρώπινης βελτίωσης. Νέα Υόρκη: Ο Νέος Υόρκης.