Κρίση κοροναϊού και οικογενειακή κρίση: χρειαζόμαστε θεραπεία;

Απλά πρέπει να κοιτάξετε γύρω για να καταλάβετε ότι τι μπορεί να έχει ο περιορισμός για ορισμένες οικογένειες, δεν έχει για άλλες.

Όταν κάποιος από εμάς ρώτησε τους ανθρώπους γύρω μας "πώς το κάνεις;", το ξέραμε ότι οι απαντήσεις τους δεν θα πρέπει να είναι ίδιες με την εμπειρία μας, την αντίληψή μας για αυτήν κατάσταση.

Μία από τις συνέπειες αυτού είναι ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κρίση του κοροναϊού μπόρεσε να επικαλυφθεί με την αναβίωση των οικογενειακών κρίσεων.

• Σχετικό άρθρο: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

Καλή συνύπαρξη ή επιδείνωση οικογενειακών προβλημάτων;

Χωρίς αμφιβολία, η έλλειψη χώρου στα σπίτια, η παρακολούθηση επαγγελματικών εργασιών συνοδεύοντας τα παιδιά μας και κόρες σε εργασίες στην τάξη, λείπουν να μπορούν να κάνουν υπαίθριες δραστηριότητες, να βλέπουν άλλους ανθρώπους, να φοβούνται μετάδοση... μας έχουν δοκιμάσει κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσης από την οποία δεν έχουμε ακόμη αναδυθεί. Νέοι και μεγάλοι κατάφεραν να περάσουν από ένα συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ στο οποίο συναισθήματα όπως ο φόβος, η αποθάρρυνση ή η ανησυχία υπήρξαν πολλές φορές.

Ωστόσο, κάποιοι μπορεί να πουν με ικανοποίηση, υπερηφάνεια και γιατί να μην εκπλήσσουν, ότι το έχουν χειριστεί καλά, ότι έχουν βρήκαν αρκετά ήρεμο, ότι είναι άνετα σε αυτό το νέο φυσιολογικό της τηλεργασίας και ότι είναι μαζί με τα παιδιά Σπίτι. Και μερικοί ακόμη και πολύ μακριά από το να είναι κορεσμένοι, από το να βρίσκονται σε συνεχή σύγκρουση με τους κατοίκους του σπιτιού, μπορεί να εκφράσει προφορικά ότι έχουν ενισχυθεί στις οικογενειακές και συνεργατικές τους σχέσεις.

Υπάρχει επομένως ένα σενάριο στο οποίο οι πατέρες και οι μητέρες γνωρίζουν πώς να κατανοούν και να συνοδεύουν τη συναισθηματική ρύθμιση των γιων και των θυγατέρων τους, όπου έχουν συμμετείχε στην οργάνωση του σπιτιού, κατανοώντας τη σημασία της ομαδικής εργασίας, όπου είναι γνωστό ότι σέβεται την εποχή και ανάγκες, οικογενειακές δραστηριότητες απολαμβάνουν, όπου δεν έχουμε βιαστεί, περισπασμούς ή όπου μπορέσαμε να απολαύσουμε τον χρόνο μαζί... Αναμφίβολα, σε τέτοιες περιπτώσεις, η οικογένεια θα είχε θεωρηθεί ως χώρος ασφάλειας και άνεσης, ένας ζεστός χώρος στον οποίο θα αισθανόταν προστατευμένος από την κρίση έξω.

Σε αυτό το σενάριο, η οικογένεια αποτελείται από στοιχεία του ίδιου συστήματος που περιστρέφονται συντονισμένα, ανεξάρτητα αλλά συντονισμένα, που ανήκουν, συνεισφέρουν και σημαίνουν μέσα σε αυτό το σύστημα.

Ωστόσο, άλλοι, ένας μη αδιανόητος αριθμός ανθρώπων, έχουν ζήσει αυτήν την κατάσταση με πόνο, θλίψη και αποθάρρυνση, θυμό και ακόμη και απελπισία, αφού ήταν δυνατό να επισημάνουμε ακόμη περισσότερο τις δυσκολίες για τις οποίες ήταν ήδη η οικογένεια μετάβαση.

Οπωσδηποτε, να μην είσαι ικανός να είσαι φυσικά σε περιβάλλον χωρίς συγκρούσεις, να μην μπορείς να αποσπάται από άλλες δραστηριότητες, δεν ήταν να είσαι με άτομα με τα οποία νιώθεις συνδεδεμένοι, να μην μπορείς να αποσυνδεθείς από τα μέλη της οικογένειας πρέπει να απαλλαγούμε από εξωτερικούς θετικούς ενισχυτές που χρησίμευαν ως μοχλός για την ανακούφιση της οικογενειακής συνύπαρξης σκληρός.

Και αν η ηρεμία, η ηρεμία, η υποστήριξη ή η αγάπη δεν έχουν γίνει αντιληπτές από τους ανθρώπους με τους οποίους είστε συνυπάρχει, ο περιορισμός ήταν σίγουρα μια εξαιρετικά δύσκολη στιγμή που σίγουρα σήμερα σήμερα έχει αφήσει ένα συναισθηματικό σημάδι.

Έχουμε σταματήσει βίαια πολλές διαδικασίες και καθημερινές δραστηριότητες που ήταν αυτόματες και τώρα βρισκόμαστε τη στιγμή της ανάκαμψης, με σύνεση και ασφάλεια, το νέο φυσιολογικό. Και σε αυτό, θέλουμε να ενσωματώσουμε στοιχεία διαφοροποίησης από την προηγούμενη ομαλότητά μας;

Ας σκεφτούμε εάν σε αυτό το στάδιο που μπαίνουμε θέλουμε να επικεντρωθούμε στη δυναμική μας στο σπίτι να είναι διαφορετική από την προηγούμενη: ότι νιώθουμε φροντισμένοι, αγαπημένοι, φροντισμένοι και σεβαστός από τους ανθρώπους με τους οποίους ζούμε, ότι η σύγκρουση μειώνεται, ότι ξέρουμε πώς να μεταδίδουμε τις ανάγκες μας, ότι ξέρουμε πώς να θέτουμε όρια, ότι ξέρουμε πώς να ζητήσουμε βοήθεια, να ακούσουμε... ότι χτίζουμε έναν κοινό χώρο, με διαφοροποιημένες στιγμές και κοινές στιγμές, όπου μπορούμε να νιώθουμε ήρεμοι και ευεξίες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 8 τύποι οικογενειών (και τα χαρακτηριστικά τους)"

Οικογενειακή θεραπεία και το δυναμικό πίσω από τις κρίσεις συνύπαρξης

Η λέξη «κρίση» σημαίνει ευκαιρία και για τις οικογένειες αυτό μπορεί να είναι! Ίσως είναι καλή στιγμή να κατανοήσετε τα οφέλη της οικογενειακής θεραπείας, οπότε ας δούμε μερικά από αυτά.

1. Μια ευκαιρία για ειλικρινή διάλογο

Η θεραπεία είναι ένας χώρος συνάντησης, επικοινωνίας, ικανότητας ομιλίας, εκμάθησης ακρόασης, πού Η φιγούρα του θεραπευτή συνοδεύει την αποκωδικοποίηση του τι λέγεται και τι δεν λέγεται.

2. Ένα πλαίσιο στο οποίο να εκφραστείτε χωρίς φόβο

Δίνει τη δυνατότητα συναισθηματική έκφραση χωρίς κρίση, από την ακρόαση και τον σεβασμό, αφού κάθε άτομο βιώνει την κατάσταση με τον «δικό του τρόπο».

3. Διευκολύνει την κατανόηση του προβλήματος

Αυτό γίνεται από μια προβολή 360 μοιρών που επιτρέπει τη βελτιστοποίηση της αναζήτησης ικανοποιητικών λύσεων για όλα τα μέρη.

4. Εμφανίζονται σημεία συμφωνίας και κατασκευή κοινών στόχων

Αποκαλύπτονται οι ατομικές και συλλογικές ανάγκες της οικογένειας.

5. Αναπτύσσονται επικοινωνιακές και κοινωνικές δεξιότητες

Στην οικογενειακή θεραπεία, δεξιότητες επικοινωνίας που επιτρέπουν την αποτελεσματική και σεβαστή έκφραση απόψεων, συναισθημάτων, προσδοκιών, αιτημάτων...

6. Επιτρέπει την κατανόηση του ρόλου που παίζει κάθε μέλος της οικογένειας

Και, από εκεί, σχεδιάστε και προσαρμόστε τις πιο βολικές λειτουργίες, συμπεριφορές και συμπεριφορές έτσι ώστε η δυναμική της οικογένειας να ρέει.

7. Δημιουργείται ένας τύπος οικογενειακής ταυτότητας

Είναι ένα καλό μέρος για να προσδιορίσετε την ταυτότητα της οικογένειας, με βάση τις αξίες που χτίζεται και προωθείται ότι τα μέλη είναι ξεκάθαρα για το πώς μπορούν να συμβάλουν σε αυτό.

Σύμπτωση

Για όλους αυτούς τους λόγους που περιγράφονται, για τη σημασία της οικογένειας για τον άνθρωπο και για ό, τι στην ευημερία ατομικό και συλλογικό μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη συνύπαρξη, ενθαρρύνουμε τις οικογένειες να ξεκινήσουν μια διαδικασία θεραπείας οικογένεια. Επί Κέντρο TAP Προσφέρουμε αυτόν τον διευκολυντικό χώρο στον οποίο θα συνοδεύσουμε τον καθένα από εσάς. Για να δείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας, μεταβείτε στη διεύθυνση αυτή η σελίδα.

Συγγραφέας: Patricia Sánchez Merino. Ψυχολόγος Gral. Sanitaria Μ-22663.