Εθισμός σε νέες τεχνολογίες: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Στη σημερινή εποχή, οι τεχνολογικές εξελίξεις έρχονται σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, και Για πολλούς ανθρώπους αυτό αντιπροσωπεύει την ανάγκη συνεχούς ενημέρωσης σχετικά με αυτά προόδους.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του εθισμού στις νέες τεχνολογίες, θα μιλήσουμε για το πώς αυτός ο τύπος ανάγκης μπορεί να προκύψει σε ανθρώπους και τις πιο αποτελεσματικές μορφές θεραπείας σε αυτές τις περιπτώσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Nomophobia: Ο αυξανόμενος εθισμός στα κινητά τηλέφωνα"

Τι είναι ο εθισμός στις νέες τεχνολογίες;

Ο εθισμός στις νέες τεχνολογίες είναι ισχυρή ανάγκη του θέματος να συνεχίσει να αλληλεπιδρά με ηλεκτρονικές συσκευές που σχετίζονται με διασυνδεδεμένες ψηφιακές πλατφόρμες, οι οποίες σας επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο μέσω εφαρμογών smartphone ή προγραμμάτων υπολογιστών.

Γενικά, εκτός από την ανάγκη σύνδεσης στο Διαδίκτυο, το θέμα χρειάζεται συσκευές που πληρούν συγκεκριμένες παραμέτρους συγκεκριμένα, έτσι ώστε να μπορούν να σας προσφέρουν μια πληρέστερη εμπειρία όσον αφορά τα περιεχόμενα στα οποία θα μπορούσατε για να έχω πρόσβαση σε.

Τα κύρια ψηφιακά στοιχεία που μπορούν να αποτελέσουν τη βάση ενός εθισμού στις νέες τεχνολογίες είναι δύο: τη χρήση βιντεοπαιχνιδιών (ειδικά εκείνων με διαδικτυακά πολλούς παίκτες), αφενός, και τη χρήση κοινωνικών δικτύων, για τον άλλο.

Αν και αυτά τα δύο ηλεκτρονικά στοιχεία από μόνα τους δεν βλάπτουν την ψυχική υγεία, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρά μαζί τους, μπορεί να προκύψουν αλλαγές όπως ο εθισμός σε νέες τεχνολογίες. Με άλλα λόγια, αυτά τα είδη διαταραχών δεν αφορούν τη χρήση βιντεοπαιχνιδιών ή κοινωνικών δικτύων, αλλά με ορισμένους τρόπους να συνηθίσετε τη χρήση τους (και σε ορισμένες προσωπικές προθέσεις).

Κύρια συμπτώματα αυτής της εθιστικής συμπεριφοράς

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά εθισμών, το καθένα με τα δικά του χαρακτηριστικά και συμπτώματα. Όλα αντιπροσωπεύουν μια παράλογη ανάγκη του ατόμου να έχει πρόσβαση σε κάτι ή δραστηριότητα. Θα υπάρχουν διαφορές ανάλογα με τη σκανδάλη για την εθιστική συμπεριφορά του θέματος.

Σε περίπτωση εθισμού σε νέες τεχνολογίες, τα συμπτώματα θα είναι τα ακόλουθα.

1. Αναγκαστική ανάγκη για πληροφορίες

Τα άτομα που παρουσιάζουν αυτόν τον τύπο εθισμού αισθάνονται έντονη ανάγκη ενημέρωσης συνεχώς, ειδικά σε σχέση με θέματα που σχετίζονται με αυτό που σας ενδιαφέρει ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ περιγυρος.

2. Ανάγκη για τεχνολογικές συσκευές αιχμής

Καθώς ο εθισμός στις νέες τεχνολογίες γίνεται πιο έντονος, δεν αρκεί το άτομο να ικανοποιεί την ανάγκη του για πληροφορίες μέσω οποιασδήποτε συσκευής, αλλά μάλλον αυτό θα χρειαστείτε κάποιον που θα σας φέρει τις τελευταίες θεολογικές εξελίξεις για να νιώσετε ότι ικανοποιεί τις ανάγκες σας.

3. Τάση στην απομόνωση

Οι άνθρωποι που έχουν εθιστεί στις νέες τεχνολογίες γίνονται τα θέματα που απομακρύνθηκαν σχετικά από τη σωματική κοινωνική επαφή. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να κοινωνικοποιηθούν ήσυχα μέσω των ηλεκτρονικών τους συσκευών, χάρη στο τα προφίλ τους στα κοινωνικά δίκτυα, αλλά η προσωπική συνύπαρξη είναι μια ενόχληση ή μια φούστα στρες.

4. Εξάρτηση από την τεχνολογία

Αυτά τα θέματα εστιάζουν όλη την προσοχή και τους πόρους τους στο να παραμένουν ενημερωμένοι με τις τεχνολογικές εξελίξεις, σε όλες τις πτυχές. Κατάσταση που αντιπροσωπεύει περιορισμός όσον αφορά την αντιμετώπιση καταστάσεων εκτός του πλαισίου των οθονών.

Για παράδειγμα, ένας εξαρτημένος από την τεχνολογία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός όταν ασκεί δραστηριότητες μέσω ενός έξυπνη συσκευή, αλλά εάν είναι απαραίτητο να κάνετε κάτι σε άλλο πλαίσιο, το θέμα δεν θα μπορεί να το κάνει με το ίδιο αποτελεσματικότητα. Στις πιο έντονες περιπτώσεις αυτού του εθισμού, μπορεί να μην μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν την εργασία χωρίς τη βοήθεια της τεχνολογίας.

5. Πρόβλημα συγκέντρωσης

Άτομα που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα τείνουν να αποσπώνται εύκολα σκεφτόμαστε τι θα μπορούσε να συμβεί σε αυτούς τους ψηφιακούς κόσμους που θα ήθελαν να συνδεθούν εκείνη τη στιγμή. Αυτό καθιστά δύσκολο για αυτούς να επικεντρωθούν σε εργασίες που δεν έχουν σχέση με αυτήν τη μορφή αναψυχής. Για αυτόν τον λόγο, πολλές φορές δεν παρευρίσκονται όταν μιλούν με άλλους, συχνά αναβάλλουν τις ευθύνες τους κ.λπ.

6. Ευερέθιστο

Με τη σειρά του, το να περνάς πολλές ώρες χωρίς να χρησιμοποιείς αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές κάνει αυτούς τους ανθρώπους να γοητεύουν και να αρχίζουν να αντιμετωπίζουν άγχος.

Αιτίες

Σε γενικές γραμμές, οι εθισμοί είναι το προϊόν του παραμόρφωση στο σύστημα ανταμοιβής του ατόμου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία σε οργανικό επίπεδο.

Όταν αρχίζουμε να ασκούμε μια δραστηριότητα υποχρεωτικά, ή υιοθετούμε νέες συνήθειες που μας δημιουργούν ικανοποίηση, ο εγκέφαλός μας εκκρίνει έναν νευροδιαβιβαστή γνωστό ως σεροτονίνη (η ορμόνη του ευτυχία). Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύουμε κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα χωρίς να διαθέσουμε το χρόνο μας σε άλλες δραστηριότητες, οι ποσότητες σεροτονίνης που εκκρίνονται από τον εγκέφαλό μας είναι μεγαλύτερες, συμβάλλοντας έτσι στο να γίνουμε όλο και περισσότερο εξαρτημένοι.

Θεραπείες

Υπάρχουν βασικά δύο τρόποι αντιμετώπισης του άγχους που προκύπτει όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τόσο πολύ αυτές τις συσκευές. Πρώτα θα βρείτε ψυχοθεραπεία; που αποτελείται από συνεδρίες με επαγγελματία ψυχολογίας όπου η έμφαση θα δοθεί στο συναισθηματικό μέρος του θέματος και στις ψυχικές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν την ανήσυχη συμπεριφορά του ατόμου.

Καθ 'όλη τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, μαθαίνετε να εφαρμόζετε νέες συνήθειες κάθε μέρα που οδηγούν το άτομο να υιοθετήσει περισσότερο ρόλο ενεργά και μακριά από τις οθόνες, χωρίς να αφήνουν αυτές τις "συμπλήρωση" όλων των νεκρών στιγμών τους και των στιγμών που δεν ξέρουν τι φτιαχνω, κανω. Γι 'αυτό Χρησιμοποιούνται κυρίως τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς.

Δεύτερον είναι τα ναρκωτικά, τα οποία πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν έχουν διαπίστωσε ότι η κύρια αιτία του άγχους είναι η βιολογική προέλευση και πάντα υπό την επίβλεψη ιατρικός. Με τον ίδιο τρόπο σε αυτές τις περιπτώσεις Στην ιδανική περίπτωση, το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με διαδικασίες ψυχοθεραπείας. Σε κάθε περίπτωση, το φάρμακο πρέπει πάντα να συνταγογραφείται από γιατρό.

Μερικά από τα πιο χρησιμοποιημένα φάρμακα για περιπτώσεις άγχους είναι τα ακόλουθα:

• Αντικαταθλιπτικά
• Βενζοδιαζεπίνες.
• Βουσπιρόνη.
• Β-αποκλειστές.
• Αντιισταμινικά.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA). (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδοση). Arlington, VA: Αμερικανική Ψυχιατρική Έκδοση.
• Vocci, F. Ι.; Acri, J; Elkashef, A. (2005). Ανάπτυξη φαρμάκων για εθιστικές διαταραχές: η κατάσταση της επιστήμης. American Journal of Psychiatry (162): σελ. 1431 - 1440.
• Salamone, J. ΡΕ. (1992). Η λειτουργία κινητήρα και αισθητήρα κίνησης του ραβδωτού σώματος και της ντοπαμίνης Συγκρότημα: Συμμετοχή στις διαδικασίες της οργανικής συμπεριφοράς. Ψυχοφαρμακολογία (107): σελ. 160 - 174.
• Sydor A, Brown RY. Μοριακή Νευροφαρμακολογία: Ίδρυμα Κλινικής Νευροεπιστήμης (2η έκδοση). Νέα Υόρκη: McGraw-Hill Medical.