Κορυφαίες 7 αιτίες τοξικών σχέσεων

Οι τοξικές σχέσεις μπορούν να γίνουν τοξικές με πολλούς τρόπους. Στην πραγματικότητα, οι συμπεριφορές που μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση φιλίας ή αγάπης είναι πρακτικά ατελείωτες στην ποικιλία τους.

Ωστόσο, στην πράξη, είναι δυνατή η ομαδοποίηση και η ταξινόμηση τις αιτίες των τοξικών σχέσεων. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί και πώς επιδεινώνουν τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ των ατόμων.

• Σχετικό άρθρο: "Τοξικές φιλίες: 7 σημάδια για να εντοπίσετε έναν κακό φίλο"

Οι πιο συχνές αιτίες μετά από τοξικές σχέσεις

Αυτές είναι οι κύριες αιτίες τοξικών σχέσεων στον τομέα της οικογένειας, φίλων, συντρόφων... Όπως θα δούμε, Αυτά δεν είναι εντελώς ανεξάρτητα ψυχολογικά στοιχεία και με σαφείς διαχωρισμούς μεταξύ τους, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι επικάλυψη.

1. Συσσώρευση κατηγοριών και επιχειρημάτων

Το γεγονός ότι έχει περάσει από διάφορες καταστάσεις επιχειρημάτων και παρεξηγήσεων που οδήγησαν στην υιοθέτηση αμυντικής στάσης είναι ήδη μία από τις αιτίες των τοξικών σχέσεων.

Με άλλα λόγια, η «τοξικότητα» σε μια σχέση είναι αυτο-διαιωνίζοντας, δημιουργώντας ένα εφέ χιονιού για τα οποία κανένα από τα δύο άτομα (ή περισσότερα) που συμμετέχουν σε αυτούς τους αγώνες δεν θέλει να εκθέσει τα τρωτά σημεία τους και τείνει να ερμηνεύει τι κάνει ο άλλος ως ένδειξη ότι θα επιστρέψει στο φορτίο με νέες κατηγορίες, κατηγορίες, κ.λπ.

Φυσικά, αυτό έχει μια λύση, αλλά είναι δύσκολο να σπάσει αυτή τη δυναμική αν δεν γίνει κάτι για να σπάσει αυτή την αδράνεια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "12 συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση ορισμένων ζευγαριών"

2. Ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας

ο ψυχοπάθεια Μπορεί να συνοψιστεί ως η τάση να μην δίνουμε σημασία στα συμφέροντα και τις επιθυμίες, και όχι στην ενσυναίσθηση. Είναι μια από τις πτυχές της προσωπικότητας, έτσι αντανακλάται σε όλους τους τομείς της ζωής του ατόμου και παραμένει λίγο πολύ σταθερό με την πάροδο του χρόνου, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αυξηθεί (για παράδειγμα, σε ένα πλαίσιο πολέμου) ή να εξασθενήσει (για παράδειγμα, να πάει σε θεραπεία).

Εδώ είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η ψυχοπάθεια δεν είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που υπάρχει μόνο σε ένα πολύ μικρό ποσοστό του πληθυσμού. πληθυσμός, σε άτομα που δεν μπορούν να ενταχθούν με τους υπόλοιπους και που τείνουν να βλέπουν τους άλλους ως απλά εργαλεία για να επιτύχουν το δικό τους σκοποί.

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις μιλούν πάνω απ 'όλα "ψυχοπαθείς" και άτομα με τάσεις αντικοινωνική τόσο έντονη που οι ιστορίες τους είναι συγκλονιστικές (σειριακοί δολοφόνοι, απατεώνες κ.λπ.), Η ψυχοπάθεια είναι στην πραγματικότητα ένα φάσμα συμπεριφορών, θέμα βαθμών. Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι ακόμη και οι πιο ευγενικοί άνθρωποι έχουν ορισμένα ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά να είστε πολύ διακριτικοί και πρακτικά να μην δημιουργείτε προβλήματα στον τρόπο που αλληλεπιδράτε με την υπόλοιπη κοινωνία.

Τελικά, όσο πιο έντονη είναι η τάση ενός ατόμου για ψυχοπάθεια, τόσο πιο πιθανό είναι να μετατρέψουν τις προσωπικές τους σχέσεις σε τοξικές.

• Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"

3. Ζήλια

Αυτή είναι μια από τις αιτίες των τοξικών σχέσεων που επηρεάζουν περισσότερο τη δυναμική της ζωής ως ζευγάρι, τόσο στις ερωτικές σχέσεις όσο και στους γάμους.

Η ζήλια σχετίζεται με την ανάγκη ελέγχου του άλλου ατόμου ότι, σε περίπτωση μη ικανοποίησης, δημιουργεί απογοήτευση και ακόμη και κάνει ορισμένα άτομα να προσπαθούν να χειραγωγούν συναισθηματικά τον σύντροφό τους, ώστε να αισθάνονται ένοχοι για την άσκηση της ελευθερίας τους.

Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, η ζήλια συμβαδίζει με ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, από τότε ότι το άλλο άτομο θεωρείται ως εργαλείο που πρέπει να ανταποκρίνεται στις επιθυμίες κάποιου σε όλα στιγμή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "9 κλειδιά για την κατανόηση της ζήλιας και της μάθησης να την ξεπερνάς

4. Ζηλεύω

Ο φθόνος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στη φιλία όσο και στις ρομαντικές σχέσεις. Το να βλέπει κανείς την αξιοπρέπεια ως επίθεση ότι τα πράγματα πάνε καλά για τον άλλο όχι μόνο δημιουργεί δυσφορία και απογοήτευση. Επιπλέον, μπορεί ασυνείδητα να κάνει αυτούς που νιώθουν ζήλια να προσπαθήσουν υποτιμά τι κάνει το άλλο άτομο ή ακόμη και να την ενθαρρύνετε να πετάξει στην πετσέτα πειράζοντας, κατηγορώντας κ.λπ.

5. Φόβος για επίσημη διάλυση

Ο φόβος της διάλυσης υπάρχει σε πολλές σχέσεις, αλλά και σε ορισμένες φιλίες. Η ιδέα του να σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε ανθρώπους που έχουν πολλά για εμάς είναι επώδυνη και για αυτόν τον λόγο, είναι ένα βήμα που πολλοί προτιμούν να αποφεύγουν, καθώς Θα δημιουργούσε πιο άμεση ταλαιπωρία από την επιλογή να συνεχίσουμε να δίνουμε ευκαιρίες εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή.

Σε αυτήν την αιτία τοξικών σχέσεων, η κοινωνική πίεση μπορεί επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει μερικούς ανθρώπους να μην τολμήσουν να χωρίσουν με τον σύντροφό τους, γιατί αυτό θα έκανε τους γονείς τους λυπημένους ή επειδή ο καθένας πιστεύει ότι η σχέση τους είναι ευτυχισμένη και το άτομο πιστεύει ότι το τέλος του θα τους έκανε να πιστεύουν ότι προσποιούνται όλο αυτό το διάστημα, και τα λοιπά.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να ξεπεράσεις ένα διάλειμμα ζευγαριού;"

6. Προσπάθειες προσαρμογής στους ρόλους και τις προσδοκίες των φύλων

Αυτή η αιτία τοξικών σχέσεων σχετίζεται με την προηγούμενη και έχει να κάνει με τους ρόλους που επιβάλλει η κοινωνία.

Μερικές φορές αυτά προσκαλέστε τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα εάν δεν ταιριάζουν με συγκεκριμένα στερεότυπα στις σχέσεις τους. Για παράδειγμα: ο άντρας δεν μπορεί να χρειαστεί περισσότερη συναισθηματική υποστήριξη από τη γυναίκα, η γυναίκα πρέπει να υιοθετήσει μια συμμόρφωση με τις εργασιακές της προσδοκίες και να δώσει προτεραιότητα στην οικογένεια ...

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "5 παραδείγματα ρόλων φύλου (και οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία)"

7. Πρέπει να είσαι μόνος

Ορισμένα προβλήματα ζωής μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους, ή τουλάχιστον απαιτούν ότι το άτομο έχει στιγμές μόνος του για να οργανώσει τις ιδέες του και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του.

Η αδυναμία απόρριψης αυτών των στιγμών μπορεί να προκαλέσει την επιδείνωση των σχέσεών σαςκαθώς αυτά τα άτομα κατακλύζονται και εκνευρίζονται.

Θέλετε να έχετε ψυχολογική βοήθεια;

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε μια διαδικασία εξατομικευμένης ψυχοθεραπείας ή ζευγαριού ή οικογενειακής θεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Επί PSiCOBAi Εξυπηρετούμε ανθρώπους όλων των ηλικιών, προσφέροντας πρόσωπο με πρόσωπο συνεδρίες στο κέντρο Majadahonda και επίσης διαδικτυακά με βιντεοκλήση.