Παιδικό άγχος: συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε για να το καταπολεμήσετε

Ο κόσμος των παιδιών διέπεται από τους δικούς του κανόνες και σε ορισμένες πτυχές εμείς οι ενήλικες έχουμε κάποιες δυσκολίες να τους ερμηνεύσουμε. Στην παιδική ηλικία, η ζωή βιώνεται διαφορετικά και η ψυχολογική πλευρά των μικρών δεν χρειάζεται να είναι εύκολο να το καταλάβουν οι φροντιστές, είτε είναι γονείς είτε καθηγητές

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί υπόψη ειδικά όταν αξιολογείται η σημασία του αναγνωρίσει έγκαιρα τα σημάδια του παιδικού άγχους, για να τους βάλουμε φρένο. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτό το φαινόμενο, πιο συνηθισμένο από ό, τι φαίνεται.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Τι είναι το παιδικό άγχος;

Το παιδικό άγχος εμφανίζεται όταν, κατά την παιδική ηλικία, τα παιδιά αισθάνονται ότι η εμπειρία ζουν σε μια στιγμή δεδομένου, ή σε ευρύτερο στάδιο, τα παρακάμπτει, χωρίς να υπάρχει σαφής ή σχετικά εύκολη λύση πλησιάζω.

Αν και οι αγχώδεις διαταραχές στην παιδική ηλικία είναι κάτι πολύ συγκεκριμένο που δεν χρειάζεται να συμβεί Όλες οι περιπτώσεις στις οποίες ένα παιδί αισθάνεται άγχος, το τελευταίο φαινόμενο είναι συχνότερο από ό, τι είναι πιστεύω.

Καταστάσεις που ενισχύουν την εμφάνισή του είναι, για παράδειγμα, μια εκπαίδευση βασισμένη στην τιμωρία, την ύπαρξη κακοποίησης ή εκφοβισμός, την υποχρέωση παρακολούθησης πολλών εξωσχολικών δραστηριοτήτων κ.λπ.

Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι το παιδικό άγχος είναι ένα ψυχολογικό και φυσιολογικό φαινόμενο κατά το οποίο το άτομο μπαίνει σε κατάσταση εγρήγορσης με συνεχή τρόπο, αντιμετωπίζοντας συμπτώματα βασισμένα στη μηρυκαστική (ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη) και την υπερδραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που επηρεάζουν αρνητικά έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής του παιδιού, όπως η οικογενειακή ζωή, η μάθηση στο εκπαιδευτικό κέντρο στο οποίο παρευρίσκεται κ.λπ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)"

Συμπτώματα άγχους σε αγόρια και κορίτσια

Φυσικά, το παιδικό άγχος έχει ένα κοινό έδαφος με τον τρόπο που όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, βιώνουν άγχος. Ωστόσο, τα συμπτώματα εκφράζονται με άλλο τρόπο, αφού η ζωτική στιγμή στην οποία βρίσκονται τα μικρά συνεπάγεται, φυσικά, άλλους τρόπους αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον και προσπάθεια προσαρμογής σε αυτό.

Έτσι, αν και στην πράξη κάθε περίπτωση είναι μοναδική, γενικά το παιδικό άγχος αντανακλάται στα ακόλουθα συμπτώματα. Καθένα από αυτά δεν χρειάζεται να υποδηλώνει τη διαρκή παρουσία άγχους, αλλά αν υπάρχουν κάποια ταυτόχρονα, μάλλον συμβαίνει.

• Φόβος να μείνει μόνος.
• Ημιαυτόματα τικ και στερεότυπες συμπεριφορές (τράβηγμα μαλλιών, δάγκωμα νυχιών κ.λπ.).
• Κλαίων.
• Πρέπει να είστε σωματικά σε επαφή με τον φροντιστή, συνεχώς.
• Κρίση αγωνίας κατά τον χωρισμό από τους φροντιστές.

Κατα δευτερον, σε περίπτωση διαταραχών άγχους, μπορεί να εμφανιστούν άλλα πιο συγκεκριμένα συμπτώματα αναλόγως ποιο είναι το πρόβλημα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση των φοβιών, εμφανίζονται κρίσεις ως απάντηση σε συγκεκριμένα ερεθίσματα.

Βοήθεια στα παιδιά με άγχος

Αυτές είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε τα μικρά παιδιά να ξεπεράσουν και να μετριάσουν την κατάσταση του άγχους τους.

1. Δώστε σαφείς οδηγίες συμπεριφοράς

Πολλές φορές, το άγχος εμφανίζεται ως αντίδραση σε ένα χαοτικό περιβάλλον, το οποίο δεν είναι κατανοητό. Για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο το παιδικό άγχος να εμφανίζεται σε εμπειρίες στις οποίες υπάρχει αντιληπτή αντίφαση στους κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει να τηρούνται στο σπίτι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να είμαστε συνεπείς με αυτά τα πρότυπα, να μην αναγκάζουν τα παιδιά να υπακούουν σε αυθαίρετους και μεταβαλλόμενους κανόνες, και κυρίως βεβαιωθείτε ότι τα καταλαβαίνουν και καταλαβαίνουν γιατί έχουν νόημα, ακόμη και μέσω πολύ απλουστευμένων εξηγήσεων σχετικά με τη χρησιμότητά τους.

2. Επικοινωνήστε περισσότερο και καλύτερα

Σε μια ορισμένη ηλικία, τα μικρά παιδιά είναι είναι σε θέση να εκφράσουν με λόγια αυτό που τους κάνει να αισθάνονται άσχημα. Το γεγονός ότι οι γνωστικές σας δεξιότητες δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως δεν σημαίνει ότι η άποψή σας δεν πρέπει να υπολογίζεται. σε αυτές τις περιπτώσεις, το αντίθετο.

3. Δείξτε τους υποστήριξη

Το γεγονός ότι ένα παιδί αισθάνεται προστατευμένο από έναν ενήλικα το κάνει να χάνει το φόβο του για το περιβάλλον, αφού αισθάνεται ότι ακόμη και αν κάνει λάθος και κάνει κάτι λάθος, η παρουσία των φροντιστών θα λειτουργήσει ως στρώμα ή αμορτισέρ.

4. Δώστε τους στοργή

Δεν πρέπει όλα τα ερεθίσματα να βασίζονται σε πληροφορίες που εκφράζονται μέσω λέξεων. Οι εκδηλώσεις στοργής είναι απαραίτητες για σωστή ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία, και στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο να βασιστούμε σε αυτό, ώστε τα παιδιά να αναπτύξουν προσαρμοστικά στυλ προσκόλλησης.

5. Εξηγήστε ότι δεν πρέπει να αισθάνονται άσχημα

Όταν βιώνετε άγχος, είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Αυτό συμβαίνει και στην περίπτωση των παιδιών, οπότε πρέπει να γίνει σαφές ότι είναι ένα φαινόμενο στο οποίο, συνειδητά, μπορούμε να επηρεάσουμε μόνο έμμεσα.