Πώς να κοινωνικοποιηθείτε καλύτερα; 7 χρήσιμες συμβουλές

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα, πράγμα που σημαίνει ότι είμαστε όντα που χρειάζονται αλληλεπίδραση με τους άλλους, σε τέτοιο βαθμό ώστε σε όλη μας τη ζωή η εξέλιξη ως είδος έχουμε αναπτύξει ένα σύστημα κοινωνιών που μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε την αίσθηση ότι ανήκουμε σε κάτι πολύ μεγαλύτερο από τον εαυτό μας.

Από αυτή την άποψη, θα ήταν λογικό να σκεφτούμε ότι όλοι οι άνθρωποι καταφέρνουν να αναπτύξουν τις ίδιες δεξιότητες κοινωνικοποίησης, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου η πραγματικότητα. Λόγω διαφορετικών παραγόντων που επηρεάζουν, ορισμένοι άνθρωποι αδυνατούν να αναπτύξουν πλήρως αυτές τις δεξιότητες, οπότε σε όλο αυτό το άρθρο θα δούμε μερικές συμβουλές για το πώς να κοινωνικοποιηθείτε καλύτερα.

• Σχετικό άρθρο: "9 συνήθειες για να συνδεθείτε συναισθηματικά με κάποιον"

Τι σημαίνει κοινωνικοποίηση;

Η πράξη κοινωνικοποίησης, γνωστή και ως κοινωνικοποίηση, είναι μια διαδικασία που πρακτικά περνάει ο καθένας και αποτελείται από τη γνωστική αφομοίωση όλων των στοιχείων, αρχών και κοινωνικοπολιτισμικών θεμελίων

του περιβάλλοντός τους και στη συνέχεια να τα εντάξει στη δομή της προσωπικότητάς τους, όλα μεσολαβούμενα από την επιρροή των εμπειριών της ζωής τους και των κοινωνικών παραγόντων τους.

Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται χάρη στη δράση των κοινωνικών παραγόντων, οι οποίοι αποτελούνται από το οικογενειακό περιβάλλον, το σχολείο, τους συνομηλίκους και ακόμη και τα ΜΜΕ και τα ιδρύματα.

Μέσα σε όλους αυτούς τους πράκτορες, η οικογένεια θεωρείται ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας κοινωνικοποίησης αφού προϋποθέτει την πρώτη μας επαφή με ανθρώπους διαφορετικούς από εμάς και χρησιμεύουν ως οδηγός για τις πρώτες μας επαφές με τον έξω κόσμο.

Δεύτερο είναι το σχολείο, μέσα σε αυτό το πλαίσιο μαθαίνουμε τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθούμε για την αλληλεπίδραση με τους συνομηλίκους μας, καθώς και μια πρώτη συμφωνία με πρόσωπα εξουσίας άλλα από τους γονείς ή καθηγητές

Γιατί δεν είναι όλοι οι άνθρωποι εξίσου ικανοί;

Μεταξύ των ανθρώπων υπάρχουν υπέροχοι διαφορές κατά την ανάπτυξη των δεξιοτήτων που μας επιτρέπουν να κοινωνικοποιηθούμε με τα υπολοιπα. Ενώ μερικοί δείχνουν μεγάλες ικανότητες να συνδέονται και να δημιουργούν φιλίες με πολύ απλό τρόπο, για άλλους χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια.

Αυτές οι δυσκολίες στη συνάντηση ανθρώπων και τη δημιουργία φίλων μπορούν να προκαλέσουν μεγάλα συναισθήματα απογοήτευσης και αγωνίας, αφού ότι το άτομο αισθάνεται την ανάγκη και θέλει να αλληλεπιδράσει με άλλους αλλά την άγνοια ή την έλλειψη δεξιοτήτων τους το κάνουν αδύνατο.

Οι δεξιότητες που μας επιτρέπουν να αλληλεπιδρούμε με άλλους και να δημιουργούμε θετικούς προσωπικούς και φιλικούς δεσμούς είναι γνωστές ως κοινωνικές δεξιότητες. Αυτή η έννοια περιλαμβάνει όλες εκείνες τις συμπεριφορές και συμπεριφορές που εκτελούνται από το άτομο μέσα σε ένα διαπροσωπικό πλαίσιο.

Βασικά αποτελείται από την έκφραση συναισθημάτων, συναισθημάτων, επιθυμιών και απόψεων με αποτελεσματικό και κατάλληλο τρόπο ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το άτομο. Επιπλέον, χαρακτηρίζεται επίσης από την ικανότητα σεβασμού των άλλων και την αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων, ελαχιστοποιώντας τις συνέπειες και τις μελλοντικές επιπλοκές.

Ο λόγος που κάποιοι δεν έχουν αυτές τις δεξιότητες είναι ότι δεν είχαν την ευκαιρία να μάθουν και να τα εφαρμόσουν στην πράξηΕίτε από ανεπαρκή ή όχι πολύ άμεσα μοντέλα μάθησης, είτε από την παρέμβαση αρνητικών σκέψεων ή ανασφάλειας λόγω αρνητικών εμπειριών ζωής.

7 συμβουλές για καλύτερη κοινωνικοποίηση

Ωστόσο, όπως και οι υπόλοιπες δεξιότητες, αυτές είναι επιρρεπείς σε εκμάθηση και εξάσκηση. Αν και αυτό μπορεί να γίνει λίγο πιο περίπλοκο με την πάροδο του χρόνου, δεν είναι ποτέ αργά για να αλλάξετε ή να βελτιώσετε τις συνήθειες και τα πρότυπα κοινωνικοποίησης.

Στη συνέχεια θα αναθεωρήσουμε μια σειρά προτάσεων που δεν θα διευκολύνουν την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους και θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο άνετα.

1. Ξεκινήστε μικρά

Λόγω του άγχους που μπορεί να δημιουργήσει η έναρξη μιας συνομιλίας ή η επαφή με ένα άλλο άτομο, αξίζει να ξεκινήσετε από μικρή. Επιλέξτε μέρη με πολύ κόσμο που σας επιτρέπουν να έχετε μια ήσυχη συνομιλία με ένα ή δύο άτομα.

Η επιλογή καθημερινών πλαισίων στα οποία οι άνθρωποι μιλούν με φυσικό ή συνηθισμένο τρόπο, όπως οι ουρές στα σούπερ μάρκετ και η έναρξη μιας μικρής περιστασιακής αλληλεπίδρασης θα μας επιτρέψει να εξασκηθούμε και χάσει το φόβο να ξεκινήσει συνομιλίες.

Με τον ίδιο τρόπο, είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε με μικρά σχόλια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε συνομιλία, χωρίς όμως να προκύψουν περίτεχνες ή υπερβολικά βαθιές εκφράσεις ή προτάσεις. Τα ουσιαστικά σχόλια που δείχνουν κοινά σημεία με το άλλο άτομο είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικά όταν πρόκειται για τη δημιουργία ενός δεσμού.

2. Χαμόγελο

Φυσικά, δεν αναφερόμαστε σε αναγκαστικά ή συνεχή χαμόγελα, αφού αυτά μπορούν να μεταδώσουν ένα συναίσθημα περίεργης ή δυσπιστίας σε άλλους ανθρώπους. Το χαμόγελο όταν πλησιάζει κάποιος, όταν γίνονται αστεία σχόλια και η διατήρηση μιας χαλαρής και ανέμελης χειρονομίας του προσώπου θα μας βοηθήσει να νιώσουμε κοντά στους ανθρώπους και ότι αυτά αισθάνονται άνετα μαζί μας.

3. Διατηρήστε επαρκή επαφή με τα μάτια

Το να κοιτάς τους ανθρώπους ενώ μιλάνε είναι ένα σημάδι ότι ακούς και διευκολύνει το δέσιμο με τους άλλους. Διαφορετικά θα φαίνεται ότι δεν μας ενδιαφέρει το λιγότερο τι μετράει και αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα φράγμα μεταξύ των δύο.

Με τον ίδιο τρόπο, αν είμαστε κι εμείς που μιλάμε είναι σκόπιμο να διατηρούμε οπτική επαφή με τον συνομιλητή ή τους συνομιλητές μας, αφού αυτό μεταδίδει ασφάλεια και διευκολύνει επίσης τη δημιουργία προσωπικών δεσμών ή φιλίας.

4. Ακούω

Η συναναστροφή συνεπάγεται μόνο συνομιλία με άλλους ανθρώπους, αλλά και παρακολούθηση αυτών και ακρόαση αυτών που δεν λένε. Η ενεργή ακρόαση θα μας επιτρέψει να συλλέξουμε αρκετές πληροφορίες από το άλλο άτομο για να μπορέσουμε να διατυπώσουμε τις κατάλληλες ερωτήσεις και σχόλια, τα οποία θα μας επιτρέψει να συνεχίσουμε αποτελεσματικά τη συζήτηση και μεταδίδουν ενδιαφέρον για το άλλο.

• Σχετικό άρθρο: "Ενεργή ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με τους άλλους"

5. Παρακολουθώ

Η παρατήρηση των ανθρώπων γύρω μας ή με τους οποίους έχουμε μια συνομιλία μπορεί να μας δώσει πολλές πληροφορίες για αυτούς, όπως το πώς αισθάνονται όταν μιλούν για ένα θέμα. Αυτές οι πληροφορίες θα μας επιτρέψουν να συνδεθούμε μαζί τους και θα διευκολύνουν την έναρξη και την πρόοδο της συνομιλίας.

6. Μείνετε ενημερωμένοι

Γνωρίζοντας τι συμβαίνει γύρω μας, ποια είναι τα τελευταία νέα και γεγονότα που θα μας παρέχουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων για να ξεκινήσετε συνομιλίες και να είναι σε θέση να συμμετέχει αποτελεσματικά στις συζητήσεις που μπορεί να εμφανιστούν σε όλες τις κοινωνικές συγκεντρώσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "15 ενδιαφέροντα και διασκεδαστικά θέματα συνομιλίας"

7. Όχι κριτής

Εάν όταν φτάσετε σε έναν χώρο συνάντησης, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να κάνετε κρίσεις αξίας, θα δημιουργήσετε ένα φράγμα μεταξύ σας και των υπόλοιπων ανθρώπους, αφού θα εξαλείψετε τη δυνατότητα να τους γνωρίζετε και να γνωρίζετε πώς είναι πραγματικά, ειδικά αν αυτές οι κρίσεις είναι αρνητικά.

Με τον ίδιο τρόπο, να κάνετε αρνητικές κριτικές ή κρίσεις για άτομα που μόλις γνωρίσατε Συνήθως μεταδίδει μια πολύ κακή εικόνα, οπότε θα απομακρύνετε αυτούς τους ανθρώπους μόνο από εσάς.