Κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες: χαρακτηριστικά, λειτουργίες και παραδείγματα

Κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες είναι μια πτυχή για την οποία, ιστορικά, ελάχιστα εργάστηκαν στο σχολείο, αν και είναι κάτι θεμελιώδες, ώστε, ως ενήλικες, να είμαστε κοινωνικά προσαρμοσμένα άτομα.

Υπάρχουν πολλές δεξιότητες αυτού του τύπου, όλες πολύ χρήσιμες και που πρέπει να ενισχυθούν για να μπορέσουμε να συνδεθούμε με έναν καλά προσαρμοσμένο τρόπο με το κοινωνικό περιβάλλον.

Θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτήν την έννοια παρακάτω, καθώς και θα ανακαλύψουμε μερικές χρήσιμες κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες και πώς να τις επεξεργαστούμε.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;"

Τι είναι οι κοινωνικές συναισθηματικές δεξιότητες;

Θα μπορούσαμε να ορίσουμε τις κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες ως αυτές μαθημένες συμπεριφορές που εφαρμόζουμε όταν αλληλεπιδρούμε με άλλους ανθρώπους και είναι χρήσιμες για την έκφραση των συναισθημάτων μας, στάσεις, απόψεις και υπερασπίζονται τα δικαιώματά μας. Για παράδειγμα, μεταξύ αυτών μπορούμε να αναδείξουμε την αυτογνωσία, τον αυτοέλεγχο, την ενσυναίσθηση ή την ικανότητα συνεργασίας με άλλους.

Η ανάπτυξη αυτών των τύπων δεξιοτήτων είναι πολύ σημαντική, καθώς μας βοηθούν να αλληλεπιδρούμε με ισχυρότητα και λειτουργικό με άλλους, εκτός από το ότι μας βοηθά να πετύχουμε τους στόχους μας σε ένα κοινωνικό πλαίσιο από το οποίο δεν μπορούμε κάνω κομμάτια.

Αν και δεν υπάρχει αυστηρή ταξινόμηση για το τι είδους κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες υπάρχουν, υπάρχουν μπορούμε να τις κατατάξουμε σε πιο βασικές δεξιότητες και πιο σύνθετες δεξιότητες.

Θα μπορούσαμε να κατανοήσουμε τις βασικές ως αυτές που είναι σχετικά απλές, αλλά βασικές για να μπορέσουμε να αποκτήσουμε πιο πολύπλοκες δεξιότητες. Ανάμεσά τους θα μπορούσαμε να επισημάνουμε την ικανότητα να ακούτε, να διατηρείτε μια συζήτηση, να διεκδικείτε, να ευχαριστείτε, να συστηθείτε... ενώ σε πολύπλοκα θα έπρεπε, για παράδειγμα, να πάρουμε την πρωτοβουλία, να θέσουμε στόχους ή να επιλύσουμε συγκρούσεις.

Κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες στην παιδική ηλικία

Κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες Μπορούν να εργαστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, ωστόσο, κατά την παιδική ηλικία είναι πιο παραγωγικό να τα αποκτήσετε. Είναι γνωστό σε όλους ότι όταν είμαστε παιδιά είναι πιο εύκολο για μας να αυτοματοποιήσουμε ανάλογα με το είδος της συμπεριφοράς και να αποκτήσουμε νέες γνώσεις. Αυτές οι συμπεριφορές και οι γνώσεις μπορούν να περιλαμβάνουν κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες και για το λόγο αυτό η παιδική ηλικία είναι μια κατάλληλη περίοδος για να τις διδάξουμε.

Εκτός από το οικογενειακό περιβάλλον, το σχολείο ασκεί μεγάλο βάρος στη συμπεριφορά και την προσωπικότητα του ατόμου. Είναι σε αυτό το μέρος όπου αποκτώνται όχι μόνο νέες ακαδημαϊκές γνώσεις αλλά, επιπλέον, είναι δυνατόν εφαρμόσει τις διάφορες κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες, ιδιαίτερα αλληλεπιδρώντας με τις υπόλοιπες σύντροφοι. Για το λόγο αυτό, τα εκπαιδευτικά κέντρα, κάτω από μια πιο σύγχρονη εκπαιδευτική προοπτική και όχι τόσο εστιασμένα στη γνωστική, έχουν ενσωματώσει στο ακαδημαϊκό πρόγραμμα σπουδών την εφαρμογή διαφόρων κοινωνικών και συναισθηματικών ικανοτήτων.

Η μη απόκτηση κοινωνικο-συναισθηματικών δεξιοτήτων όπως ο αυτοέλεγχος, η διεκδικητική επικοινωνία, η επίλυση συγκρούσεων ή η ενσυναίσθηση μπορεί να είναι πρόβλημα για το παιδί μόλις ενηλικιωθεί. Στην ενηλικίωση Είναι πολύ καλό να έχετε βαθιά γνώση ενός συγκεκριμένου θέματος, αλλά δεν είναι πολύ χρήσιμο εάν δεν έχετε τις κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες να μπορεί να τα εκφράζει ή να σχετίζεται με άλλους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;"

Τύποι και παραδείγματα

Υπάρχουν πολλές κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες που θα μπορούσαμε να επισημάνουμε, αλλά οι θεμελιώδεις είναι αυτές που περιγράφονται παρακάτω.

1. Ελαστικότητα

Η ανθεκτικότητα είναι μια θεμελιώδης ικανότητα σε κάθε άτομο, αφού είναι αυτό που μας κάνει να υποφέρουμε περισσότερο ή λιγότερο πριν από μια κατάσταση που είναι δυσμενής για εμάς, όπως δύσκολα, αγχωτικά γεγονότα ή τραυματικός.

Αυτή η ικανότητα είναι απαραίτητη στο βαθμό που κανείς δεν έχει τέλεια ζωή. Όλοι περνάμε σκαμπανεβάσματα κάποια στιγμή στη ζωή μας, οπότε είναι απαραίτητο να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε και, στο βαθμό που είναι στα χέρια μας, να μάθουμε να το αντιμετωπίζουμε.

Για παράδειγμα, η καλή αντοχή είναι συνώνυμη με το γεγονός ότι, σε περίπτωση που οι γονείς μας χωρίσουν, χωρίζουμε με τον σύντροφό μας ή οι αδελφές μας τείνουν να πικραίνουν την ύπαρξή μας, θα έχουμε και θα ανακτήσουμε τη σωματική και ψυχική ενέργεια για να ξεπεράσουμε κακή στιγμή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ανθεκτικότητα: ορισμός και 10 συνήθειες για την ενίσχυση του"

2. Αυτογνωσία

Αυτογνωσία κατανοούμε την ικανότητα να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, τόσο γνωστικά όσο και συναισθηματικά. Δηλαδή, αφορά την ικανότητα να γνωρίζουμε τι αισθανόμαστε ανά πάσα στιγμή, να κάνουμε αξιολογήσεις ρεαλιστές σε σχέση με τις δικές μας ικανότητες και γνωρίζοντας σε τι είμαστε καλοί και τι έχουμε δυσκολίες.

Σε αυτήν την ικανότητα, οι πτυχές που σχετίζονται με τη συναισθηματική νοημοσύνη αναμειγνύονται, συγκεκριμένα ο ενδοπροσωπικός τύπος, καθώς και γνωστικές πτυχές, ιδιαίτερα η μεταγνώση.

3. Επιμονή

Επιμονή ή επιμονή είναι η ικανότητα να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε προς έναν στόχο που έχουμε θέσει για τον εαυτό μας, μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα. Επιμένει όταν, παρά το ότι δεν έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα, συνεχίζουμε να δουλεύουμε για να πετύχουμε τον στόχο μας.

4. Κοινωνική συνείδηση

Η κοινωνική επίγνωση είναι η κατανόηση ότι οι άλλοι αισθάνονται επίσης πράγματα και είναι σε θέση να έχουν διαφορετικές απόψεις όταν αλληλεπιδρούν μαζί τους. Το να είμαστε κοινωνικά συνειδητοί σημαίνει να κατανοούμε ότι δεν είμαστε μόνοι στον κόσμο και ότι, με τον ίδιο τρόπο που οι άλλοι έχουν υποχρεώσεις και δικαιώματα, το ίδιο κάνουμε και εμείς.

5. Συνεργασία

Η συνεργασία είναι η ικανότητα συντονισμού με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού στόχου, ευεργετικού για όλους. Δεν είναι μόνο η επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου, όπως η εργασία σε μια ομάδα εργασίας για την επίτευξη εγκρίνει ή οριστικοποιεί ένα έργο, αλλά και συνεργάζεται για να μπορεί να έχει επαρκή συνύπαρξη. Συνεργάζεται έτσι ώστε να νιώθουμε όλοι μαζί ευεξία.

6. Ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση είναι ευρέως γνωστή ως η ικανότητα να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση των άλλων και να συγχρονίζεσαι με τα συναισθήματά σου. Βιώνει αυτό που νιώθουν οι άλλοι και είναι, σαφώς, μια ικανότητα στενά συνδεδεμένη με τη συναισθηματική νοημοσύνη, διαπροσωπικού χαρακτήρα.

7. Αυτοδιαχείρηση

Στενά συνδεδεμένοι με την αυτογνωσία, κατανοούμε τη συναισθηματική αυτοδιαχείριση ως ικανότητα εντοπίζουμε τα συναισθήματά μας και τα χρησιμοποιούμε ως οδηγούς για την επίτευξη ενός στόχου. Μαθαίνουμε να γνωρίζουμε την ανάγκη να καθυστερήσουμε τις ανταμοιβές για να πετύχουμε τους στόχους μας και να αναπτύξουμε επιμονή για να ανεχόμαστε την απογοήτευση.

Μπορούμε να διαχειριστούμε θετικά συναισθήματα και αρνητικά συναισθήματα. Εάν είμαστε χαρούμενοι, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το καλό χιούμορ για να συνεχίσουμε να μελετάμε για εξετάσεις ή να μιλήσουμε με έναν φίλο. Αν είμαστε θυμωμένοι, αντί να το πληρώνουμε με κάποιον κοντινό, μπορούμε να το διαχειριστούμε διοχετεύοντας τον θυμό μας πηγαίνοντας να τρέξουμε ή, αν γνωρίζουμε κάποιον που μπορεί να μας ακούσει, να του μιλήσουμε για να μπορέσουμε να εξαερωθούμε, σε α ειρηνικός.

8. Υπεύθυνη λήψη αποφάσεων

Αν και είναι ίσως κάτι ακόμα περίπλοκο κατά την παιδική ηλικία, η εκπαίδευση στη σωστή λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι θεμελιώδης πτυχή για το παιδί, όταν ενηλικιωθεί, να συμπεριφέρεται με ελεγχόμενο και καλά ελεγχόμενο τρόπο προσαρμοσμένος.

Σε όλη τη ζωή υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες πρέπει να αποφασίσουμε ποιον δρόμο θα ακολουθήσουμε. Το ένα μπορεί να φέρει περισσότερους κινδύνους από το άλλο, αλλά και περισσότερα οφέλη. Η εκμάθηση της σωστής απόφασης, με περισσότερο ή λιγότερο αντικειμενικά κριτήρια και όχι με ορμές, μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε τις απογοητεύσεις στο μέλλον.

Για παράδειγμα, μια καλή λήψη αποφάσεων είναι να αποφασίσετε να μην αρχίσετε να καπνίζετε όταν κάποιος φίλος μας προσκαλεί σε ένα τσιγάρο ή να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Σε αυτές τις αποφάσεις, η απόφαση για καλή υγεία έχει επιβληθεί από την κοινωνική πίεση.

9. Δυναμική επικοινωνία

Η διεκδικητική επικοινωνία είναι ένα πολύ χρήσιμο στυλ επικοινωνίας για κάθε κατάσταση, αφού είναι το μάθετε να επικοινωνείτε αυτό που θέλουμε να πούμε ανοιχτά. Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να εκφραστεί και, αρκεί να είναι από σεβασμό και ανοχή, ο καθένας μπορεί να ισχυριστεί τη γνώμη του.

10. Προσωπικές σχέσεις

Κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες έχουν ένα συστατικό που σχετίζεται σαφώς με τα συναισθήματα και χρησιμοποιούνται για κοινωνικούς σκοπούς. Ο πιο χρήσιμος σκοπός αυτών είναι η εφαρμογή τους όταν αλληλεπιδρούν με άλλους.

Το να μάθετε να παρουσιάζετε τον εαυτό σας, να μιλάτε με άλλους και να αλληλεπιδράτε με φιλικό τρόπο είναι θεμελιώδεις πτυχές εάν θέλετε να έχετε μια προσαρμοστική σχέση και να είστε ένα κοινωνικά προσαρμοσμένο άτομο. Δεν μπορείτε να έχετε φίλους εάν το επικοινωνιακό και σχεσιακό σας στυλ είναι παθητικό-επιθετικό ή δεν σας καλεί να κάνετε μια καλή συνομιλία.

Πώς να τα αναπτύξετε;

Όπως σχολιάσαμε, είναι πολύ σημαντικό να εστιάσουμε στην ενίσχυση των κοινωνικο-συναισθηματικών δεξιοτήτων κατά την παιδική ηλικία. Είτε στην οικογένεια είτε στο σχολείο, αγόρια και κορίτσια πρέπει να μάθουν πώς να συσχετίζονται με προσαρμοσμένο τρόπο με άλλους, εκτός από το να γνωρίζουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους για ευεργετικούς σκοπούς, όπως η επίτευξη στόχους.

Η εκπαίδευση πρέπει να εστιάζει και να έχει, ως κύρια λειτουργία, την κοινωνική προσαρμογή του ατόμου. Αυτό συνεπάγεται την προώθηση της ένταξής τους στην κοινωνία, την αλληλεπίδραση με άλλους, την ανάπτυξη διαφορετικών τρόπων αίσθησης, σκέψης και δράσης. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να μπορέσετε να καταλήξετε να είστε ένα καλά προσαρμοσμένο άτομο όταν φτάσετε στην ενηλικίωση.

Αλλά παρόλο που πρέπει να προσπαθήσετε να προωθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες, είναι αλήθεια ότι το διδακτικό έργο θα πρέπει να επικεντρώνεται σε εκείνες τις δεξιότητες που είναι πιο πιθανές και χρήσιμες στη ζωή του ατόμου, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Για παράδειγμα, η ενσυναίσθηση και η συνεργασία είναι δεξιότητες που πρέπει να έχουν προτεραιότητα έναντι της αντοχής ή της ανθεκτικότητας, ειδικά κατά τη διάρκεια του προσχολικού και του πρώτου δημοτικού σχολείου. Είναι αργότερα ότι αυτές οι δύο δεξιότητες μπορούν να εισαχθούν, όπως το τέλος του δημοτικού σχολείου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. Τ και Weissberg, R.P (2000). Προώθηση της κοινωνικής και συναισθηματικής ικανότητας στα παιδιά. Στο Κ. Minke και G. Bear (Επιμ.), Πρόληψη σχολικών προβλημάτων, προώθηση αυτού του έργου (σελ. 71-100). Bethesda: Εθνική Ένωση Σχολικών ologistsυχολόγων.
• Λίκονα, Τόμας. (1992). Εκπαιδεύοντας για χαρακτήρα: Πώς τα σχολεία μας μπορούν να διδάξουν σεβασμό και υπευθυνότητα. Batan Books, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ.
• Shields, Α., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Συναισθηματική ικανότητα και πρόωρη προσαρμογή στο σχολείο: Μελέτη παιδιών προσχολικής ηλικίας σε κίνδυνο. Early Education and Development, 12, 73-96.