Οι 85 καλύτερες ήσυχες και ήρεμες φράσεις
Το να ζούμε ήρεμα και ήρεμα μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε καλύτερα και ίσως για πολύ περισσότερο.
Δυστυχώς, πολλοί από εμάς αναγκαζόμαστε να ζούμε συνεχώς μια πολύ αγχωτική ζωή και μαζί με αυτό οι παθολογίες που σχετίζονται με αυτόν τον τρόπο ζωής δεν θα αργήσουν να εμφανιστούν.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 60 καλύτερες φράσεις ηρεμίας"
Υπέροχες φράσεις για την ηρεμία και την ηρεμία
Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον τρέχοντα ρυθμό της ζωής, αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι στο προσωπικό μας περιβάλλον υπάρχει το υψηλότερο δυνατό επίπεδο ηρεμίας, Το να χαλαρώνουμε καθημερινά κάνοντας εκείνα τα πράγματα που μας αρέσουν περισσότερο, όπως το μπάνιο ή η ανάγνωση ενός βιβλίου, θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε τα επίπεδά μας χαμηλά του άγχους.
Τότε μπορείτε να ανακαλύψετε μια επιλογή από τις 85 καλύτερες ήσυχες και ήρεμες φράσεις, μερικές φράσεις που θα μας πουν για τη σημασία του να κάνουμε μια πιο ήρεμη ζωή.
1. Είναι γνωστό ότι η αναμονή δεν είναι ευχάριστη, αλλά αυτός που βιάζεται περισσότερο δεν είναι αυτός που προχωράει περισσότερο, ότι για να κάνεις κάποια πράγματα θέλει χρόνο και ηρεμία. (Charles Perrault)
Χρόνος και ηρεμία θα χρειαστεί για να πετύχουμε τον στόχο μας, όπως λένε, «ντύστε με σιγά γιατί βιάζομαι».
2. Η υπομονή δεν είναι η ικανότητα να περιμένεις. Υπομονή είναι να είσαι ήρεμος ό, τι κι αν συμβεί, να κάνεις συνεχώς βήματα για να το μετατρέψεις σε θετικές ευκαιρίες ανάπτυξης και να έχετε την πίστη να πιστέψετε ότι όλα θα λειτουργήσουν στο τέλος ενώ περίμενε. (Roy T. Μπένετ)
Για να είμαστε υπομονετικοί άνθρωποι πρέπει να είμαστε και ήρεμοι άνθρωποι, η ηρεμία είναι ίσως η μητέρα της υπομονής.
3. Πάρτε τα πράγματα αργά, γιατί αν αρχίσετε να τα παίρνετε στα σοβαρά, τελειώνουν. (Τζακ Κέρουακ)
Κάνοντας αυτό που μας αρέσει περισσότερο ήρεμα, θα μας δώσει την ευκαιρία να απολαύσουμε τη στιγμή πολύ περισσότερο.
4. Η ζωή είναι σαν ένα ταξίδι στη θάλασσα: υπάρχουν μέρες ηρεμίας και μέρες ταραχών. το σημαντικό είναι να είμαστε καλός καπετάνιος του πλοίου μας. (Jacinto benavente)
Οι πολυάσχολες μέρες μας διδάσκουν να εκτιμούμε τη σημασία της ηρεμίας.
5. Δεν υπάρχει πιο ήρεμη από αυτή που δημιουργεί η λογική. (Σενεκάς)
Για να παραμείνουμε ήρεμοι, το μυαλό μας πρέπει να συνεργάζεται. Το να διατηρούμε το μυαλό μας ήρεμο θα είναι απαραίτητο για να είμαστε πιο ήρεμοι.
6. Η τέλεια ηρεμία συνίσταται στην καλή τάξη του μυαλού, στο δικό σας βασίλειο. (Μάρκος Αυρήλιος)
Ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε το μυαλό και το πνεύμα μας. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε ήσυχα όταν χρειάζεται.
7. Υπάρχει πολλή ομορφιά, πολλή αλήθεια και αγάπη γύρω μας, αλλά πολύ σπάνια παίρνουμε τα πράγματα αρκετά ήρεμα για να τα εκτιμήσουμε, να τα συνειδητοποιήσουμε. (Μπράιαν Βάις)
Είναι αλήθεια ότι για να εκτιμήσουμε τα πιο απλά και όμορφα πράγματα στη ζωή, πρέπει να ζούμε με πολύ πιο ήρεμο τρόπο.
8. Το ταλέντο εκπαιδεύεται στην ηρεμία και ο χαρακτήρας στην τρικυμία. (Γιόχαν Βόλφγκανγκ Γκαίτε)
Το να κυριαρχήσεις σε μια τέχνη μπορεί να διαρκέσει πολύ και για να είμαστε υπομονετικοί θα πρέπει επίσης να είμαστε αρκετά ήρεμοι.
9. Μια ευτυχισμένη ζωή συνίσταται στο να έχεις ψυχική ηρεμία. (Κικερώνας)
Η ευτυχία δεν έρχεται παρά μόνο στην ηρεμία, οι πιο ήσυχες στιγμές είναι συνήθως και οι πιο ευτυχισμένες.
10. Ένας σαμουράι πρέπει να παραμένει ήρεμος ανά πάσα στιγμή, ακόμα και μπροστά στον κίνδυνο. (Κρις Μπράντφορντ)
Οι σαμουράι ήταν πραγματικά ψυχροί δολοφόνοι και μπορούσαν να παραμείνουν ήρεμοι ανά πάσα στιγμή.
11. Αυτό που γίνεται βιαστικά δεν γίνεται ποτέ καλά. ενεργείτε πάντα ήρεμα και ήρεμα. (Saint Francis de Sales)
Η ψυχραιμία θα μας δώσει την ευκαιρία να κάνουμε τις σωστές ενέργειες για να πετύχουμε.
12. Το μόνο που θέλει ο Θεός από τον άνθρωπο είναι μια γαλήνια καρδιά. (Μάιστερ Έκχαρτ)
Οι ευγενικοί άνθρωποι είναι επίσης συνήθως οι πιο ήρεμοι και ήρεμοι.
13. Μόνο από μια εσωτερική ηρεμία ο άνθρωπος μπόρεσε να ανακαλύψει και να διαμορφώσει ήρεμα περιβάλλοντα. (Στίβεν Γκάρντινερ)
Μια ήρεμη κοινωνία είναι αναμφίβολα μια πιο ευτυχισμένη κοινωνία.
14. Όσοι γνωρίζουν την καταιγίδα αρρωσταίνουν την ηρεμία. (Ντόροθι Πάρκερ)
Όταν περνάμε δύσκολες καταστάσεις, όλοι θέλουμε να τελειώσουν το συντομότερο δυνατό για να είμαστε πιο ήρεμοι. Χάρη σε αυτές τις καταστάσεις, εκτιμούμε περισσότερο την ψυχική ηρεμία.
15. Οι καλύτεροι γιατροί στον κόσμο είναι οι: Δρ. Dieta, Dr. Tranquility και Dr. Alegría. (Τζόναθαν Σουίφτ)
Εξαιρετική συμβουλή από τον Τζόναθαν Σουίφτ, όπως λέει και η παροιμία: «ηρεμία και καλό φαγητό».
16. Μείνετε ήρεμοι σαν μια ήρεμη λίμνη, τότε θα φαίνεστε όμορφοι σαν μια όμορφη γαλήνια λίμνη! (Μεχμέτ Μουράτ Ιλντάν)
Το να δείχνουμε τον εαυτό μας ως ήρεμοι άνθρωποι θα μας αποκαλύψει στην κοινωνία και ως πιο ελκυστικούς ανθρώπους.
17. Η ηρεμία και η αυτοπεποίθηση απέχουν τόσο από τη ματαιοδοξία όσο η επιθυμία για μια αξιοπρεπή ζωή απέχει από την απληστία. (Τσάνινγκ Πόλοκ)
Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι απαραίτητη για να μπορούμε να είμαστε πιο ήρεμοι, πρέπει να εμπιστευόμαστε τις δικές μας ικανότητες.
18. Ίσως αν μείνουμε κάτω από τα αστέρια αρκετό καιρό, όλες οι ανησυχίες μας θα διαλυθούν στον κόσμο. Και μπορούμε να μείνουμε ακίνητοι, πλέοντας μέσα από τα αστέρια. (Trevor Drigers)
Για να απολαμβάνουμε τα μικρά πράγματα, πρέπει να είμαστε αρκετά ήρεμοι. Τα πιο όμορφα πράγματα στη φύση πρέπει να παρατηρούνται προσεκτικά.
19. Ό, τι εκτιμάς, γίνεται η λιακάδα σου! Αν εκτιμάτε μια ήσυχη νύχτα, ο δικός σας ήλιος θα ανατείλει με το ηλιοβασίλεμα στον ορίζοντα! (Μεχμέτ Μουράτ Ιλντάν)
Η φύση είναι υπέροχη και συνήθως βασιλεύει μια φαινομενική ηρεμία, αν και αυτή η ηρεμία μπορεί να μην είναι πραγματικά αυτό που φαίνεται.
20. Η δημιουργικότητα είναι τρόπος ζωής, είναι ελευθερία, αυτοπεποίθηση, ηρεμία, παράδοση. Μια φυσική κατάσταση ζωής που διευρύνει τα πάντα. (Ρόμπερτ Στούρμαν)
Για να είμαστε πιο δημιουργικοί άνθρωποι, αναμφίβολα θα είναι πάντα απαραίτητη η ηρεμία και η ηρεμία.
21. Είναι κάτι παραπάνω από εντάξει να λέτε «όχι» σε ανθρώπους και μέρη που βλάπτουν την ηρεμία σας. (Νίκι Ρόου)
Δεν πρέπει να συναναστρεφόμαστε με ανθρώπους που μας αφαιρούν την ηρεμία στη ζωή μας. Αυτοί οι τύποι ανθρώπων θα είναι αναμφίβολα επιβλαβείς για εμάς.
22. Να είστε σε ειρήνη με όλους όσους συναντάτε και μην κρατάτε κακία σε κανέναν για κανέναν λόγο. (Israel More Ayivor)
Για να είναι πιο κερδοφόρα η ζωή μας θα πρέπει να ξεχάσουμε τους προσωπικούς καυγάδες που έχουμε με τρίτους.
23. Περισσότερα από ένα νωχελικά ποτάμια ξεκινούν ως ταραγμένος καταρράκτης, αλλά κανένας δεν ορμάει ή αναδεύεται μέχρι τη θάλασσα. (Μιχαήλ Λέρμοντοφ)
Η ζωή θα μας φέρει στιγμές ηρεμίας και πιο αγχωτικές στιγμές, αυτή η εναλλαγή καταστάσεων θα μας καθοδηγήσει στο δρόμο μας μέσα από αυτήν.
24. Αν βρείτε τον εαυτό σας να εμπλακεί σε μια διαμάχη που προκαλεί μόνο θυμό στην καρδιά, κάντε γρήγορα ειρήνη και προχωρήστε. (Σούζι Κασέμ)
Ας επιδιώξουμε να προωθήσουμε την ηρεμία και την ηρεμία στη ζωή μας, ας κηρύξουμε με τις δικές μας πράξεις για να δημιουργήσουμε μια καλύτερη κοινωνία στο μέλλον.
25. Για μένα, μερικές φορές ένας σιωπηλός ουρανός είναι πιο εκφραστικός από το βρυχηθμό της θάλασσας. (Μούνια Χαν)
Η ηρεμία και η ηρεμία μπορούν επίσης να μεταδώσουν πολλά συναισθήματα.
26. Έχω ανακαλύψει ότι ο μεγαλύτερος βαθμός εσωτερικής ηρεμίας προέρχεται από την ανάπτυξη της αγάπης και της συμπόνιας. Όσο περισσότερο νοιαζόμαστε για την ευτυχία των άλλων, τόσο μεγαλύτερη είναι η δική μας αίσθηση ευημερίας. (Δαλάι Λάμα)
Η αγάπη είναι αναμφίβολα το συναίσθημα που πρέπει να κατευθύνει τη ζωή μας. Μια ζωή με αγάπη θα είναι επίσης μια πολύ πιο ήρεμη ζωή.
27. Δεν είναι ο πλούτος ή το μεγαλείο, αλλά η ηρεμία και η ενασχόληση που φέρνουν την ευτυχία. (Τόμας Τζέφερσον)
Το να κρατάμε τον εαυτό μας απασχολημένο μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε τις σκέψεις μας, η καθημερινή εργασία μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε την ψυχική μας ηρεμία.
28. Αφήστε τη νύχτα να σας πάρει. Αφήστε τα αστέρια να εξατμιστούν στα όνειρά σας. Αφήστε τον ύπνο να είναι η μόνη άνεση που μπορείτε να δημιουργήσετε. (Anthony Liccione)
Τα όνειρά μας μπορεί να είναι ένα μέρος όπου μπορούμε να βρούμε μεγάλη ηρεμία, ένα ευχάριστο όνειρο θα μας βοηθήσει να ανακτήσουμε όλες τις ενέργειές μας.
29. Αν δεν μπορώ να φάω μάφιν με ταραχώδη διάθεση. Θα λέριζε τις γροθιές μου με βούτυρο σίγουρα. Πρέπει πάντα να είσαι πολύ ήρεμος για να τρως μάφιν. Είναι ο μόνος τρόπος να τα φας. (Οσκαρ Γουάιλντ)
Σε αυτό το απόσπασμα, ο Όσκαρ Ουάιλντ εξηγεί γιατί η διατήρηση της ψυχραιμίας είναι σημαντική σε κάθε κατάσταση.
30. Μαθαίνοντας να κοιτάς σημαίνει: «συνηθίζει το μάτι να κοιτάζει ήρεμα και υπομονετικά, να αφήνει τα πράγματα να ξεδιπλωθούν. πλησιάστε τον ', δηλαδή, εκπαιδεύστε το μάτι για μια βαθιά και στοχαστική προσοχή, για μια μακρά και αβίαστος. Αυτή η εκμάθηση του βλέμματος αποτελεί «την πρώτη προκαταρκτική διδασκαλία για την πνευματικότητα». Πρέπει να μάθει κανείς να μην ανταποκρίνεται αμέσως σε μια παρόρμηση, αλλά να ελέγχει τα ένστικτα που είναι αποφρακτικά και απομονωτικά. (Φρίντριχ Νίτσε)
Το να παραμείνουμε ήρεμοι μπορεί να είναι ένα πολύ δύσκολο έργο στην πράξη, μπορεί να είναι κάτι που μας παίρνει μια ζωή για να μάθουμε να το κατακτούμε.
31. Η εσωτερική ειρήνη είναι το κλειδί: Εάν έχετε εσωτερική γαλήνη, τα εξωτερικά προβλήματα δεν επηρεάζουν τη βαθιά αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας. Χωρίς αυτή την εσωτερική γαλήνη, ανεξάρτητα από το πόσο άνετη είναι η ζωή σας από υλική άποψη, μπορεί να είστε ακόμα ανήσυχοι, αναστατωμένοι ή δυσαρεστημένοι για τις περιστάσεις σας. (Δαλάι Λάμα)
Η εσωτερική γαλήνη θα μας φέρει μεγάλη ηρεμία και γαλήνη στην προσωπική μας ζωή, το να μπορούμε να φτάσουμε σε αυτήν την κατάσταση συνείδησης δεν είναι κάτι εφικτό για όλους.
32. Οι δυστυχίες όλων των ανδρών προέρχονται από το να μην μπορούν να κάθονται ήσυχα σε ένα δωμάτιο μόνοι. (Μπλεζ Πασκάλ)
Οι σκέψεις μας μπορεί να είναι τα μεγαλύτερα μαρτύριά μας, το να ξέρουμε πώς να τις κατευνάζουμε θα μας δώσει μεγάλη πνευματική ηρεμία. Χάρη στον διαλογισμό μπορούμε να μάθουμε να φιμώνουμε τις σκέψεις μας.
33. Ο καθένας μπορεί να κρατήσει το τιμόνι όταν η θάλασσα είναι ήρεμη. (Publilio Siro)
Οι ευχάριστες καταστάσεις είναι ωφέλιμες για όλους και η ηρεμία συνήθως υπάρχει σε όλες αυτές τις καταστάσεις.
34. Τίποτα δεν κατακτά το χάος γύρω μου όσο η γαλήνια διαβεβαίωση ότι είμαι σε ειρήνη με τον Θεό. (Ρον Μπράκιν)
Η θρησκεία μπορεί να είναι απαραίτητη για να βρούμε την εσωτερική μας γαλήνη.
35. Γίνε σαν πάπια. Ήρεμη στην επιφάνεια, αλλά ανακατεύοντας σαν κόλαση από κάτω. (Μάικλ Κέιν)
Δεν πρέπει να δείχνουμε τα συναισθήματά μας ανοιχτά, καθώς αυτά θα μπορούσαν να παρερμηνευθούν.
36. Καιρός την καταιγίδα στο νησί της ηρεμίας για να βρείτε την εσωτερική γαλήνη. (Ana Monnar)
Αυτό το απόσπασμα περιγράφει πολύ καλά τη στιγμή του διαλογισμού, μια τεχνική που αναμφίβολα θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας.
37. Υπάρχει κάτι στο νερό, αυτό το αίσθημα της μοναξιάς και της ηρεμίας. Ο ένας είναι στη Γη, αλλά όχι ακριβώς. (Τζον Γ. Ράιλι)
Οι δραστηριότητες στο νερό μπορεί να είναι πραγματικά θεραπευτικές, πολύ χαλαρωτικές σωματικά και συναισθηματικά.
38. Η μεγάλη ηρεμία της καρδιάς ανήκει σε αυτόν που δεν ενδιαφέρεται για τον έπαινο ή την κατηγορία. (Θωμάς Α. Κέμπης)
Οι απόψεις των άλλων δεν πρέπει να μας επηρεάζουν, πρέπει να μάθουμε να τις σεβόμαστε βλέποντάς τις από απρόσωπη σκοπιά.
39. Διασχίζοντας το λιβάδι και το ρέμα, και ακούγοντας την ηρεμία του νερού, φέρνει ηρεμία στην ψυχή σας. (Maximillian Degenerez)
Τα καταφύγια στη φύση ασκούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια, μπορούν να μας βοηθήσουν να βάλουμε σε τάξη τις σκέψεις μας.
40. Όσο πιο ήρεμος γίνεται ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιτυχία του, οι επιρροές του, η δύναμή του. Η ψυχική ηρεμία είναι ένα από τα όμορφα κοσμήματα της σοφίας. (Τζέιμς Άλεν)
Η ψυχική ηρεμία θα μας επιτρέψει να χρησιμοποιήσουμε τη δική μας νοημοσύνη με πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο.
41. Για κάθε λεπτό που παραμένετε θυμωμένοι, χάνετε έως και εξήντα δευτερόλεπτα ηρεμίας. (Ραλφ Γουόλντο)
Δεν πρέπει να χάνουμε χρόνο να θυμώνουμε για πράγματα που δεν είναι σημαντικά, ο χρόνος είναι πολύ πολύτιμος για να χάνουμε.
42. Η σιωπή είναι το όνειρο που τρέφει τη σοφία. (Φράνσις Μπέικον)
Σε ένα εντελώς αθόρυβο περιβάλλον, οι σκέψεις μας θα είναι πολύ πιο ξεκάθαρες.
43. Μην αφήνετε την ψυχική σας ηρεμία να εξαρτάται από τα συναισθήματα των ανδρών. Ό, τι και να πουν για σένα, καλό ή κακό, δεν είσαι εξαιτίας ενός άλλου άντρα. γιατί έτσι είσαι. (Θωμάς του Κέμπη)
Η διατήρηση των αξιών μας με την πάροδο του χρόνου θα είναι απαραίτητη για να ανακαλύψουμε την καλύτερη εκδοχή μας.
44. Τα μεγάλα γεγονότα δεν αντιστοιχούν στις θορυβώδεις στιγμές μας, αλλά στις ήσυχες στιγμές μας. (Φρίντριχ Νίτσε)
Η φασαρία αλλάζει τη διάθεση οποιουδήποτε και μας κάνει πάντα πιο νευρικούς, πρέπει να μάθουμε να αποφεύγουμε αυτού του είδους τα ασύμφορα μέρη.
45. Στην ηρεμία υπάρχει υγεία, ως πληρότητα, μέσα σε ένα. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, αποδεχτείτε τον εαυτό σας, αναγνωρίστε τον εαυτό σας και αγαπήστε τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι πρέπει να ζήσετε με τον εαυτό σας για την αιωνιότητα. (Facundo Cabral)
Η αποδοχή του εαυτού μας θα μας κάνει πολύ πιο ήρεμους και ήρεμους ανθρώπους.
46. Το πιο αληθινό σημάδι σοφίας είναι η συνεχής γαλήνη. (Michel Eyquem de Montaigne)
Όλοι εκείνοι οι σοφοί που έχουν φτάσει σε ένα μεγάλο επίπεδο σοφίας έδειχναν πάντα ότι είναι πολύ ήρεμοι άνθρωποι. Η σοφία μας διδάσκει να κρατάμε τις σκέψεις μας ήρεμες.
47. Η αληθινή σιωπή είναι το υπόλοιπο του μυαλού. Είναι για το πνεύμα ό, τι είναι ο ύπνος για το σώμα, η διατροφή και η ανανέωση. (Γουίλιαμ Πεν)
Το μυαλό μας χρειάζεται επίσης τις περιόδους ανάπαυσης, ηρεμώντας τις σκέψεις μας θα το κάνουμε να αναρρώσει πολύ γρήγορα.
48. Η σιωπή είναι η πηγή της δύναμης. (Λάο Τσε)
Η σημερινή κοινωνία δεν εκτιμά τη σιωπή όπως θα έπρεπε, η σιωπή είναι απολύτως απαραίτητη για να μπορείς να ξεκουράζεσαι πιο αποτελεσματικά.
49. Η ηρεμία είναι η ήρεμη ισορροπία της καρδιάς και του μυαλού. (Harold W. Μπέκερ)
Ο έλεγχος των σκέψεων και των συναισθημάτων μας θα είναι μια ζωτική πτυχή για να μπορέσουμε να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας.
50. Όταν δεν μπορούμε να βρούμε την ηρεμία μέσα μας, είναι μάταιο να την αναζητήσουμε αλλού. (Φρανσουά ντε Λα Ροσφουκώ)
Η ηρεμία, η ηρεμία και η γαλήνη είναι αποτέλεσμα των δικών μας συναισθημάτων, δεν προέρχονται από πουθενά αλλού παρά μόνο μέσα μας.
51. Από την ηρεμία πηγάζει η δύναμη και η δύναμη. (ΝΤΟ. Joybell C.)
Πρέπει να μάθουμε να χαλαρώνουμε, για να είμαστε πιο αποτελεσματικοί σε αυτό που κάνουμε συνήθως.
52. Ένας ήρεμος άνθρωπος είναι σαν ένα δέντρο που προσφέρει σκιά. Οι άνθρωποι που έχουν ανάγκη από καταφύγιο έρχονται σε αυτόν. (Toba Beta)
Η εσωτερική μας γαλήνη θα μας κάνει πολύ πιο κοινωνικούς ανθρώπους.
53. Ένας άνθρωπος δεν προσπαθεί να δει τον εαυτό του σε τρεχούμενο νερό, αλλά σε ήρεμο νερό, γιατί μόνο αυτό που είναι ήρεμο από μόνο του μπορεί να δώσει γαλήνη στους άλλους. (Κομφούκιος)
Αυτό που μεταδίδουμε στους άλλους θα είναι το ίδιο με αυτό που μεταδίδουν και σε εμάς. Αν ψάχνετε για ειρήνη, ξεκινήστε βρίσκοντάς την μόνοι σας.
54. Όταν αναπτύσσουμε την ικανότητα να αντέχουμε και να αντέχουμε με υπομονή, ανακαλύπτουμε ότι έχουμε αναπτύξει μια ανάλογη δεξαμενή ηρεμίας και ηρεμίας. (Δαλάι Λάμα)
Ο αυτοέλεγχος είναι μια από τις πιο ισχυρές δυνάμεις που έχουν τα ανθρώπινα όντα, γνωρίζοντας πότε πρέπει να ενεργούν και πότε όχι.
55. Το ιδανικό της ηρεμίας υπάρχει σε μια γάτα που κάθεται. (Ζυλ Ρενάρ)
Οι γάτες μας διδάσκουν πώς να μπορούμε να ζούμε πιο ήρεμα, οι κινήσεις μας πρέπει να είναι ρυθμικές. Οι αιλουροειδείς μπορούν να αποτελέσουν μεγάλη πηγή έμπνευσης στη ζωή μας.
56. Όταν αφιερώνετε χρόνο για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να μην επιτρέψετε σε τίποτα να επηρεάσει την ηρεμία σας, υπάρχει ηρεμία στον χρόνο. Νιώθετε αιωρούμενοι σε έναν ωκεανό ηρεμίας και όλη η αλήθεια φαίνεται να προέρχεται από αυτό το μέρος της εσωτερικής κατανόησης. (Τζον Ασαράφ)
Για να βρούμε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις μας, πρέπει να μάθουμε να χαλαρώνουμε. Όταν είμαστε ήρεμοι, οι σκέψεις μας θα είναι πολύ πιο οργανωμένες.
57. Μου αρέσουν τα τρένα. Μου αρέσει ο ρυθμός και μου αρέσει η ελευθερία να αιωρούμαι ανάμεσα σε δύο μέρη. Όλο το άγχος υπό έλεγχο: προς το παρόν ξέρω πού πάω. (Anna Funder)
Αυτά που μας αρέσουν περισσότερο θα μας βοηθούν πάντα να ηρεμούμε, τα μικρά πράγματα είναι επίσης σημαντικά.
58. Στο μεσοδιάστημα μεταξύ δύο ευχών, κυριαρχεί η ηρεμία. Είναι η στιγμή της ελευθερίας από κάθε σκέψη, αγάπη ή μίσος. (Σουάμι Σιβανάντα)
Το να γνωρίζουμε τι πραγματικά θέλουμε είναι πολύ σημαντικό, γιατί μόνο γνωρίζοντας τι θέλετε μπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας.
59. Είσαι ο ουρανός. Όλα τα άλλα είναι μόνο ο καιρός. (Pema Chödrön)
Οι φίλοι και η οικογένειά μας θα είναι πάντα ένα καταφύγιο γαλήνης για εμάς.
60. Το γήρας οδηγεί σε μια αδιάφορη ηρεμία που εξασφαλίζει εσωτερική και εξωτερική γαλήνη. (Anatole France)
Όταν μεγαλώνουμε μαθαίνουμε να ζούμε τη ζωή μας με διαφορετικό τρόπο, πολύ πιο ήρεμο και ήρεμο.
61. Η μοναξιά είναι το σπίτι της ειρήνης. (TF Hodge)
Όταν είμαστε μόνοι στο σπίτι, ίσως είναι μια καλή στιγμή να προσπαθήσουμε να χαλαρώσουμε.
62. Πόσο συχνά μιλάμε για να γεμίσουμε τον ήσυχο χώρο; Πόσες φορές χάνουμε την ανάσα μας λέγοντας βλακείες; (Colleen Patrick-Goudreau)
Θα πρέπει να μιλάμε μόνο αν πιστεύουμε ότι μπορούμε να βελτιώσουμε τη σιωπή, το να μιλάμε για χάρη του λόγου δεν θα μας βγάλει πουθενά.
63. Ως δια βίου ασκούμενος στις πολεμικές τέχνες, έχω εκπαιδευτεί να παραμένω ήρεμος εν μέσω αντιξοοτήτων και κινδύνων (Στίβεν Σίγκαλ)
Ο Στίβεν Σίγκαλ γνωρίζει πολύ καλά ότι η ηρεμία και η ηρεμία είναι απαραίτητα εάν θέλουμε να διατηρήσουμε τη συγκέντρωσή μας στο μέγιστο.
64. Μειώστε τον καρδιακό σας ρυθμό, μείνετε ήρεμοι. Πρέπει να πυροβολήσεις στη μέση του παλμού της καρδιάς σου (Chris Kyle)
Οι ελεύθεροι σκοπευτές πρέπει να έχουν μεγάλη ικανότητα συγκέντρωσης και μόνο γνωρίζοντας πώς να ελέγχουν τα συναισθήματά τους θα μπορούν να το κάνουν.
65. Είσαι η ηρεμία κάτω από τα κύματα στο μπλε της λήθης μου (Fiona Apple)
Αυτοί οι άνθρωποι που μας έχουν προκαλέσει τα περισσότερα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα είναι αυτοί που συχνά προσπαθούμε να ξεχάσουμε περισσότερο.
66. Διαλογίζομαι, ώστε να ξέρω πώς να βρω ένα ήσυχο μέρος για να είμαι ήρεμος και γαλήνιος (Roseanne Barr)
Ο διαλογισμός μπορεί να είναι μια πολύ ευεργετική πρακτική, θα πρέπει όλοι να μας ενδιαφέρει λίγο περισσότερο αυτή η περίεργη δραστηριότητα.
67. Η μόνη τάξη στο σύμπαν είναι απλώς ένας κύκλος από την ηρεμία στο χάος και το αντίστροφο. (Toba Beta)
Δεν καταλαβαίνουμε τους μηχανισμούς με τους οποίους λειτουργεί το σύμπαν, αλλά ότι είναι σε συνεχή εξέλιξη είναι κάτι ορατό σε όλους.
68. Γιατί δεν υπάρχει καλύτερος φίλος σαν αδερφός σε ήρεμο ή θυελλώδη καιρό. Για να σας ενθαρρύνω στο κουραστικό μονοπάτι, να βρείτε τον εαυτό σας αν παραπλανηθείτε, να σηκωθείτε αν τρελαθείτε, να δυναμώσετε τον εαυτό σας όρθιος (Christina Rossetti)
Οι φιλίες μας είναι πολύ σημαντικές στη ζωή μας, μάθετε να τις εκτιμάτε πριν είναι πολύ αργά.
69. Είμαι γεμάτος φόβους και κάνω ό, τι μπορώ για να αποφύγω δυσκολίες και κάθε είδους επιπλοκές. Μου αρέσει όλα γύρω μου να είναι κρυστάλλινα και απόλυτα ήρεμα. (Άλφρεντ Χίτσκοκ)
Ο Χίτσκοκ, ο μεγάλος σκηνοθέτης χρειαζόταν ηρεμία στην προσωπική του ζωή και σε αυτό το απόσπασμα μπορούμε να δούμε πώς μιλάει για αυτό.
70. Μείνετε ήρεμοι, γαλήνιοι, πάντα υπό τον έλεγχο του εαυτού σας. Μάθετε πόσο εύκολο είναι να συνεννοηθείτε παρακάτω. (Paramahansa Yogananda)
Για να μπορέσετε να διατηρήσετε και να διατηρήσετε μια υγιή σχέση με ένα άλλο άτομο, η ηρεμία και η ηρεμία θα είναι πάντα ευπρόσδεκτες.
71. Τώρα είναι ήσυχα. Τόσο ήσυχο που μπορείς σχεδόν να ακούσεις τα όνειρα των άλλων. (Γκέιλ Φόρμαν)
Τα ήσυχα περιβάλλοντα μας βοηθούν να σκεφτόμαστε πιο καθαρά, έχοντας τη δυνατότητα να αντιληφθούμε ορισμένα πράγματα που διαφορετικά δεν θα ήταν τόσο προφανή.
72. Γλυκές είναι οι σκέψεις με ευχάριστο περιεχόμενο, το ήρεμο μυαλό είναι πιο πλούσιο από ένα στέμμα (Robert Green)
Το να έχεις ένα ήρεμο μυαλό και μια γαλήνια ψυχή είναι πολύτιμα περιουσιακά στοιχεία που λίγοι άνθρωποι έρχονται να κατέχουν. Η ηρεμία, χωρίς αμφιβολία, είναι ανεκτίμητη.
73. Δώστε στον άντρα σας άσχημα νέα όταν όλα είναι ήρεμα, όχι όταν ανοίγει την πόρτα (Ίντρα Ντέβι)
Σε στιγμές ηρεμίας μπορούμε να είμαστε πολύ πιο ανοιχτοί συναισθηματικά. Το να γνωρίζουμε πότε πρέπει να δίνουμε άσχημα νέα μπορεί να είναι καθοριστικό στην προσωπική μας ζωή.
74. Τα μεγάλα γεγονότα με κάνουν ήρεμο και ήρεμο. είναι απλά μικροπράγματα που ερεθίζουν τα νεύρα μου. (Βασίλισσα Βικτώρια)
Η βασίλισσα Βικτώρια ήξερε πώς να μένει ήρεμη στις πιο δύσκολες στιγμές. Χωρίς αμφιβολία, ήταν μεγάλη ηγέτης.
75. Το ειδύλλιο είναι θυελλώδες. Η αγάπη είναι ήρεμη (Mason Cooley)
Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες στην αρχή, αλλά αν καταφέρουν να διαρκέσουν στο χρόνο, στο τέλος θα ομαλοποιηθούν.
76. Εξασκώ να παραμένω ήρεμος όλη την ώρα, ξεκινώντας από καταστάσεις που είναι τεταμένες. (Μάρθα Μπεκ)
Το να έχουμε μεγάλο αυτοέλεγχο θα είναι κάτι πολύ δύσκολο να το πετύχουμε, θα πρέπει να εξασκηθούμε πολύ για να το πετύχουμε.
77. Η ευτυχία είναι φύση, ομορφιά και ηρεμία (Debasish Mridha)
Η φύση μπορεί να μας δώσει την ηρεμία που τόσο πολύ χρειαζόμαστε.
78. Αντιμέτωποι με τις αδικίες και τις αντιξοότητες της ζωής… Ηρεμία!. (Μαχάτμα Γκάντι)
Δεν πρέπει να παρασυρόμαστε από τα αρνητικά μας συναισθήματα. Στο τέλος όλα θα πάνε καλά.
79. Με συντηρεί η ηρεμία μιας όρθιας και πιστής καρδιάς. (Peter Stuyvesant)
Οι αξίες και οι αρχές μας πρέπει να είναι πάντα σημαντικές για εμάς.
80. Στην καρδιά μου υπάρχει μια γαλήνη αγωνίας, και η ηρεμία μου είναι από παραίτηση. (Φερνάντο Πεσσόα)
Ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, στο τέλος θα μπορέσουμε να βρούμε την εσωτερική γαλήνη.
81. Ο πόλεμος πρέπει να μεταφερθεί εκεί που τον πάει ο εχθρός: στα σπίτια τους, στους χώρους διασκέδασης τους. κάνε το συνολικό. Πρέπει να τον αποτρέψεις από το να έχει ένα λεπτό ηρεμίας, ένα λεπτό ηρεμίας... να του επιτεθείς όπου κι αν είναι. σε κάνουν να νιώθεις σαν θηρίο που στοιχειώνεται από κάθε μέρος που πηγαίνεις. (Τσε Γκεβάρα)
Ο Γκεβάρα ήξερε πολύ καλά ότι ο εχθρός του δεν έπρεπε να επαναπαυθεί, γιατί αν ένας εχθρός δεν ησυχάσει, στο τέλος σίγουρα θα κάνει λάθη.
82. Ό, τι νιώθετε, να ενεργείτε πάντα ήρεμα και σωστά. (Ντάνιελ Κάνεμαν)
Υπέροχες συμβουλές από τον Kahneman που μπορούν να μας βοηθήσουν πολύ στην προσωπική μας ζωή. Σκεφτείτε δύο φορές πριν ενεργήσετε.
83. Όταν έφτασαν, είναι σαν να έφτασε ο άρχοντας του σύμπαντος, φέρνοντας μαζί του όλα τα μεγαλεία των βασιλείων του ίδιου. και όταν έφυγαν, άφησαν πίσω τους μια ηρεμία που έμοιαζε πολύ με τον βαθύ ύπνο που συμβαίνει μετά από ένα όργιο. (Μαρκ Τουαίην)
Η ψυχική ηρεμία μπορεί να μας μεταδώσει πολλά πράγματα, και μπορεί να είναι ακόμη και ενοχλητική μερικές φορές.
84. Μείνετε ήρεμοι, αυτή είναι η καλύτερη στρατηγική.
Για να βρούμε την καλύτερη λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα, χωρίς αμφιβολία, πρέπει να παραμείνουμε ψύχραιμοι.
85. Όλα συνίστανται σε αυτό: παιχνιδιάρικες αλλαγές. μάταια αναζητούμε κάτι πίσω που μας δίνει μεγαλύτερη γαλήνη, μια προγραμματισμένη σύλληψη ή έναν υψηλότερο στόχο, γιατί πίσω δεν υπάρχει τίποτα. (Milan Füst)
Η ηρεμία και η ηρεμία αντιπροσωπεύουν την ηρεμία με την οποία θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας. Όλοι πρέπει να ζούμε ήρεμα όταν φτάσουμε στα γεράματά μας.