10 συμβουλές για τη φροντίδα των νυχιών (των χεριών και των ποδιών)

Η φροντίδα των νυχιών μας δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά βασική ανάγκη υγείας. Αν και η περιποίηση των νυχιών έχει γίνει μια τεράστια τάση ομορφιάς στις μέρες μας, είναι επίσης επισημαίνει τη σημασία της διατήρησης της τακτικής φροντίδας των νυχιών τόσο για τα χέρια όσο και για τα νύχια. πόδια.

Αυτή η κλήση απευθύνεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων, καθώς τα νύχια μπορούν να συσσωρεύσουν πολλά βακτήρια και βρωμιά που προκαλούν ασθένειες. Επιπλέον, χωρίς το σωστό κόψιμο, τα νύχια μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και πόνο πιάνοντας τις κάλτσες, τα ρούχα ή τρυπώντας στο ίδιο δέρμα γύρω τους.

Γνωρίζοντας τη σημασία της τακτικής υγιεινής των νυχιών και κάνοντας έκκληση για δράση γι' αυτήν, έχουμε φέρει σε αυτό το άρθρο οι καλύτερες συμβουλές για την περιποίηση των νυχιών σας που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.

• Σας προτείνουμε να διαβάσετε: «Πώς να μεγαλώσετε γρήγορα νύχια: 5 σπιτικές θεραπείες»

Γιατί είναι απαραίτητο να φροντίζουμε τακτικά τα νύχια μας;

Τα νύχια είναι μια φυσική δομή των χεριών και των ποδιών μας που αποτελούνται από κερατίνη και ασβέστιο., που τα κάνει σκληρά και επιτρέπει την ανάπτυξή τους από την επιδερμίδα. Η κύρια λειτουργία του έγκειται στην προστασία των δακτύλων από εξωτερικές βλάβες, καθώς και στην πρόληψη της εισόδου βακτηρίων και ρύπων στο σώμα μέσω του δέρματος και πρόκλησης δερματικών λοιμώξεων.

Όταν είναι υγιή, τα νύχια φαίνονται λεία, ομοιόμορφα στο χρώμα και τη συνοχή και χωρίς χωρίς λεκέδες ή αποχρωματισμό, αλλά υπάρχουν φορές που εμφανίζονται κάποια σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν είναι πάει καλά. Μεταξύ αυτών μπορούν να παρατηρηθούν:

• Αλλαγή χρώματος σε όλη την επιφάνεια ή σε σκούρα γραμμή κάτω από αυτήν.
• Διαχωρισμός του νυχιού από το περιβάλλον δέρμα.
• Πόνος και πρήξιμο γύρω από το νύχι.
• Έλλειψη ανάπτυξης.
• Ακανόνιστη αλλαγή στο σχήμα.
• Κιτρινωποί ή καφέ τόνοι που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μυκήτων, βακτηρίων ή άλλων τύπων ασθενειών.
• Παρουσία λευκών κηλίδων.

Ωστόσο, τα νύχια υποφέρουν από καταστάσεις που είναι φυσιολογικές, όπως η παρουσία κάθετων ραβδώσεων που εκτείνονται από το επιδερμίδα μέχρι την άκρη, που συνήθως προκαλείται λόγω των δραστηριοτήτων που πραγματοποιούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπου χρησιμοποιούμε το δικό μας χέρια. Αυτό είναι κάπως ακίνδυνο, αλλά κάνει τα νύχια να γίνονται αδύναμα και εύθραυστα..

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "12 σχήματα νυχιών που ταιριάζουν με την εμφάνισή σας"

Πώς πρέπει να φροντίζω την υγεία των νυχιών μου;

Αυτές οι συμβουλές είναι πολύ χρήσιμες για τη διατήρηση της σωστής υγείας και ομορφιάς των νυχιών, ώστε να μην γίνονται αδύναμα ή εύθραυστα.

1. Ακολουθήστε την καλή υγιεινή των νυχιών

Συνιστάται κατά καιρούς (μία φορά την εβδομάδα) να γίνεται μανικιούρ με επαγγελματία ή μόνοι μας αν είμαστε εκπαιδευμένοι στον επαρκή και βαθύ καθαρισμό των νυχιών. Συνιστάται πάντα να έχετε τα δικά σας αντικείμενα για να αποφύγετε την παρουσία μυκήτων ή βακτηρίων. Εάν πρόκειται να κάνετε το δικό σας μανικιούρ, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα πετσάκια κόβονται μόνο εάν είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, εάν προκαλούν ενόχληση ή προεξέχουν ακανόνιστα. Τα νύχια πρέπει να κόβονται σε ευθεία γραμμή και με μια λίμα να στρογγυλεύουν αργά τις άκρες σε μια λεπτή καμπύλη.

2. Διατηρώντας τα νύχια ενυδατωμένα

Ακριβώς όπως πρέπει να κρατάμε το σώμα μας ενυδατωμένο, επίσης Τα νύχια πρέπει να διατηρούνται ενυδατωμένα για να μην στεγνώσουν και γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα. Για αυτό, συνιστάται να πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Ομοίως, πρέπει να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα το πρωί και πριν τον ύπνο ή να κάνετε μασάζ στα πετσάκια με ένα αιθέριο έλαιο.

3. Προσέξτε τη διατροφή

Υπάρχει ένα ρητό που λέει: «Είσαι αυτό που τρως». Και αυτό είναι αλήθεια, δεν αντανακλάται μόνο στην αύξηση βάρους, αλλά και στην τριχόπτωση και ευθραυστότητα των νυχιών, γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε μια επαρκή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες Είναι απαραίτητο να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή σε καθημερινή βάση, κατανάλωση λαχανικών και φρούτων δύο με τρεις φορές την ημέρα, με τον ίδιο τρόπο συνιστάται η κατανάλωση θαλασσινών, κρέατος, ψαριών, δημητριακών και γαλακτοκομικών προϊόντων, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη Β.

4. Διατηρήστε τα νύχια στεγνά και καθαρά

Αφού πλύνουμε τα χέρια μας, πρέπει να τα στεγνώσουμε πολύ καλά και να τονίσουμε κάτω από τα νύχια, καθώς αυτό εμποδίζει την υγρασία να λειτουργήσει ως έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων. Κατά το πλύσιμο των πιάτων και τον καθαρισμό του σπιτιού, καλό είναι να φοράτε γάντια και στη συνέχεια να τα ενυδατώνετε με κρέμα.

5. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά το ντους

Φυσικά, μην ξεχνάτε τα νύχια των ποδιών σας. Τα πόδια γενικά δεν είναι πολύ προσεκτικά μετά την έξοδο από τον αγώνα. Η υγρασία προκαλεί μια άσχημη οσμή και εμφανίζονται βακτήρια και μύκητεςΓι' αυτό είναι απαραίτητο να στεγνώνετε πολύ καλά ανάμεσα στα δάχτυλα και γύρω από τα νύχια.

6. Προσοχή με τα πετσάκια

Η επιδερμίδα είναι αυτό το σχεδόν διαφανές δέρμα που καλύπτει τη βάση των νυχιών και έχει τη λειτουργία να τα προστατεύει από βακτήρια και μύκητες, η φροντίδα του είναι απαραίτητη ειδικά κατά την αφαίρεσή του. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να υγράνετε το νύχι και να το σπρώξετε προς τη βάση με αργές κινήσεις για να αποφύγετε το κόψιμο και την αιμορραγία. Μετά από αυτή τη διαδικασία, συνιστάται η τοποθέτηση ενός προϊόντος επιδερμίδας, κατά προτίμηση κάποιου που βασίζεται σε φυσικά προϊόντα. Είναι απαραίτητο να προσέχετε ιδιαίτερα σε αυτόν τον τομέα.

7. Να μην δαγκώνεις τα νύχια σου

Αν θέλετε όμορφα, υγιή και δυνατά νύχια, αυτό το βήμα είναι απαραίτητο. Είναι πολύ συνηθισμένο όταν νιώθουμε φόβο και άγχος, δαγκώνουμε τα νύχια μας. Αυτή είναι μια συνήθεια που προκαλεί ένα πολύ αρνητικό αισθητικό αποτέλεσμα, σε συνδυασμό με αυτό, βλάπτει το κρεβάτι του νυχιού, το οποίο εμποδίζει την είσοδο βακτηρίων και μυκήτων που προκαλούν λοιμώξεις. Το να έχετε πολύ κοντά νύχια προκαλεί επίσης το ίδιο πρόβλημα. Το σωστό μέγεθος θα ήταν όταν καλύπτει την επιφάνεια του δακτύλου.

8. Μην καταχραστείτε το βερνίκι νυχιών

Όπως ήδη αναφέραμε, η αισθητική των νυχιών έχει γίνει τεράστια τάση στις γυναίκες, καθημερινά υπάρχουν νέες τεχνικές και σχέδια που θέλετε να δοκιμάσετε. Ωστόσο, αυτό απαιτεί και προσοχή γιατί, όταν κάνουμε κατάχρηση του μανικιούρ, δημιουργούνται σημαντικά προβλήματα που κυμαίνονται από μύκητες μέχρι απώλεια νυχιών.

Για να αποφευχθεί αυτό, η σύσταση είναι να χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών για δύο εβδομάδες και μετά να έχετε μια εβδομάδα άδεια, για να αναπνέει το νύχι. Στην περίπτωση ενός μανικιούρ πιο περίτεχνου με ρητίνη ή πολυτζελ, το ιδανικό είναι να το κάνεις για ένα μήνα και να αφήσεις ένα μήνα ξεκούρασης στα νύχια σου με μόνο προστατευτική λάμψη.

9. Χρησιμοποιήστε προϊόντα καλής ποιότητας

Τα προϊόντα αφαίρεσης βερνικιών νυχιών με βάση το ασετόν είναι επιβλαβή για τα νύχια καθώς τα εξασθενούν, γίνονται εύθραυστα και σε πολλές περιπτώσεις προκαλούν πόνο και ενόχληση. Στην αγορά υπάρχουν άπειρα καθαριστικά νυχιών με βάση άλλα συστατικά που δεν προκαλούν κανενός είδους φθορές.

Όσο για τα σμάλτα, κι αυτά πρέπει να είναι από αναγνωρισμένες μάρκες εξειδικευμένες στα νύχια, που περιέχουν χημικές ουσίες που ευνοούν την ανάπτυξη και τη φροντίδα τους. Συνιστάται, πριν χρησιμοποιήσετε το χρωματιστό σμάλτο, να εφαρμόσετε ένα στρώμα προστατευτικού ή σκληρυντικού σμάλτου για μεγαλύτερη προστασία.

10. Αντιμετωπίστε τους μύκητες έγκαιρα

Όταν έχετε μύκητα στα νύχια, είναι απαραίτητο να τον αντιμετωπίσετε από τη στιγμή για να αποτρέψετε την εξάπλωσή του. Υπάρχει μια σειρά από αντιμυκητιακά που είναι πολύ αποτελεσματικά στον έλεγχό του. Στην ιδανική περίπτωση, πηγαίνετε σε έναν ειδικό για να σας συστήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Περιποίηση νυχιών

Τα νύχια των ποδιών απαιτούν την ίδια φροντίδα, αλλά με εξαίρεση τη μεγαλύτερη προσοχή σε δύο θεμελιώδεις πτυχές, που θα δείτε παρακάτω:

• Χρήση ιδανικών υποδημάτων: Όταν έχετε παπούτσια που πιέζουν τη μύτη, αυτό ασκεί πίεση στα νύχια που τείνουν να τα παραμορφώνουν.
• Κόψτε τα ίσια: Αυτό αποτρέπει τα νύχια από το να μεγαλώσουν προς τα μέσα, κάτι που προκαλεί πολύ έντονο πόνο.

Επιπλέον συμβουλές

Εκτός από τις παραπάνω συστάσεις, ορισμένα φυσικά προϊόντα διατηρούν τα νύχια καλά ενυδατωμένα και σε τέλεια κατάσταση, για παράδειγμα: καστορέλαιο ή αμυγδαλέλαιο, αφού είναι φυσικές ενυδατικές κρέμες που αφήνουν τα νύχια να τρέφονται καλά και να είναι υγιή. Απλώς βάλτε μια γενναιόδωρη στρώση στα χέρια και τα νύχια σας. περιμένετε 10 έως 15 λεπτά και αφαιρέστε εντελώς. Όταν πρόκειται να κάνετε μανικιούρ και πεντικιούρ, είναι σημαντικό να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς αναγνωρίζει, ότι το προσωπικό είναι εκπαιδευμένο στο θέμα και ότι συμμορφώνεται με όλα τα καθιερωμένα στους νόμους.

Βεβαιωθείτε ότι όλα τα εργαλεία είναι καθαρά και αποστειρωμένα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία. Αυτό σας εμποδίζει να κολλήσετε κάποια βακτήρια ή μύκητες που βλάπτουν την υγεία των νυχιών σας. Τώρα ξέρετε ότι η διατήρηση της υγείας των νυχιών μας δεν είναι αποκλειστικό να κάνουμε ένα αποκλειστικό μανικιούρ και όμορφο, αλλά να έχουμε σταθερές συνήθειες καθαρισμού που μας βοηθούν να διατηρήσουμε επαρκή υγεία είναι.