Οι 60 καλύτερες φράσεις ηρεμίας

Τι κοινό θα μπορούσαν να έχουν ο Δαλάι Λάμα, ο Μάρκος Αυρήλιος, ο Κομφούκιος και ο Γκάντι; Πολλοί από αυτούς τους χαρακτήρες και άλλους μας έχουν αφήσει φράσεις ηρεμίας που αντικατοπτρίζουν τη σημασία του να ζεις και να αναζητάς πάντα αυτό το συναίσθημα που έχει σχέση με την ευτυχία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "103 φράσεις χαλάρωσης για να ηρεμήσετε το μυαλό σας"

Δυνατές φράσεις ηρεμίας

Παρακάτω θα βρείτε αρκετές φράσεις ηρεμίας που μας λένε για έναν διαφορετικό τρόπο να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις και να απολαμβάνουμε το περιβάλλον μας. Ελπίζουμε να σας δώσουν μια επιπλέον δόση ηρεμίας για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητά σας με ακεραιότητα και χωρίς ανησυχίες.

1. Το κυνηγητό, ακόμα και για τα καλύτερα πράγματα, πρέπει να είναι ήρεμο και ήσυχο (Marco Tulio Cicero)

Ως ο δρόμος προς όλους τους στόχους που αναλαμβάνουμε.

2. Η μοναξιά είναι το σπίτι της ειρήνης (TF Hodge)

Ένας αφορισμός στη χαλαρή πλευρά της ζωής.

3. Πόσο συχνά μιλάμε για να γεμίσουμε τον ήσυχο χώρο; Πόσες φορές χάνουμε την ανάσα μας λέγοντας βλακείες; (Colleen Patrick-Goudreau)

Μία από αυτές τις φράσεις ηρεμίας που μας κάνουν να εκτιμούμε τους σιωπηλούς χώρους.

4. Γίνε σαν πάπια. Ήρεμος στην επιφάνεια, αλλά αναδεύεται σαν κόλαση από κάτω (Μάικλ Κέιν)

Η σημασία της διατήρησης της ισορροπίας του πνεύματος πριν από την πορεία.

5. Ο καθένας μπορεί να κρατήσει το τιμόνι όταν η θάλασσα είναι ήρεμη (Publilio Siro)

Όλοι έχουμε την ποιότητα να γνωρίζουμε πώς να χειριζόμαστε τον εαυτό μας σε ηρεμία.

6. Όσοι αρρωσταίνουν από την ηρεμία είναι ότι δεν ξέρουν την καταιγίδα (Dorothy Parker)

Αυτός ο προβληματισμός μας ενθαρρύνει να είμαστε ανεκτικοί ανά πάσα στιγμή.

7. Ως δια βίου ασκούμενος στις πολεμικές τέχνες, έχω εκπαιδευτεί να παραμένω ήρεμος εν μέσω αντιξοοτήτων και κινδύνων (Στίβεν Σίγκαλ)

Η ηρεμία ως τρόπος ζωής.

8. Οι δυστυχίες όλων των ανδρών προέρχονται από το να μην μπορούν να κάθονται ήσυχα σε ένα δωμάτιο όντας μόνοι (Μπλεζ Πασκάλ)

Ήσυχη φράση επινοήθηκε από αυτόν τον σημαντικό φιλόσοφο.

• Σχετικό άρθρο: "68 φράσεις του Blaise Pascal για να καταλάβεις τη ζωή"

9. Μειώστε τον καρδιακό σας ρυθμό, μείνετε ήρεμοι. Πρέπει να πυροβολήσεις στη μέση του παλμού της καρδιάς σου (Chris Kylie)

Η ψυχραιμία βελτιώνει την ποιότητα των πράξεών σας.

10. Είσαι η ηρεμία κάτω από τα κύματα στο μπλε της λήθης μου (Fiona Apple)

Αυτή η φράση ηρεμίας της τραγουδίστριας Fiona Apple έχει μια ποιητική χροιά.

11. Ένα ήρεμο μυαλό φέρνει εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό για την καλή υγεία (Δαλάι Λάμα)

Για το πώς μας ενισχύει ένας χώρος στον οποίο βρισκόμαστε σε ηρεμία.

12. Διαλογίζομαι, ώστε να ξέρω πώς να βρω ένα ήσυχο μέρος για να είμαι ήρεμος και γαλήνιος (Roseanne Barr)

Σχετικά με τις εξόδους που μας βυθίζουν σε αναγκαίες καταστάσεις.

13. Μερικές φορές είναι ο σιωπηλός παρατηρητής που βλέπει τα περισσότερα. Κάθριν (Λ. Νέλσον)

... καθώς επικεντρώνετε όλη την προσοχή και την ενέργειά σας σε μια ενέργεια.

14. Η σιωπή είναι ένα ψέμα που ουρλιάζει στο φως (Shannon L. Στο)

Δεν μας ωφελούν όλοι οι διαφορετικοί τύποι διαβεβαίωσης.

15. Όταν σε χτυπάει η αντιξοότητα, τότε πρέπει να είσαι ο πιο ήρεμος. Κάντε ένα βήμα πίσω, μείνετε δυνατοί, μείνετε προσγειωμένοι και προχωρήστε (LL Cool J)

Ως απάντηση στις αντιξοότητες.

16. Η μόνη τάξη στο σύμπαν είναι απλώς ένας κύκλος που πηγαίνει από την ηρεμία στο χάος και το αντίστροφο (Toba Beta)

Το σημείο εκκίνησης προς τη διαφορετικότητα.

17. Ένας σαμουράι πρέπει να παραμένει ήρεμος ανά πάσα στιγμή, ακόμη και μπροστά στον κίνδυνο (Chris Bradford)

Αυτή η στάση μας βοηθά να επικεντρωθούμε στον προβληματισμό σχετικά με τις απαντήσεις μας.

18. Γιατί δεν υπάρχει καλύτερος φίλος σαν αδερφός σε ήρεμο ή θυελλώδη καιρό. Να σε ενθαρρύνει στο κουραστικό μονοπάτι, να βρεις τον εαυτό σου αν παραστρατήσεις, να σηκωθείς αν σκοντάψεις, να δυναμώσεις ενώ είσαι όρθιος (Christina Rossetti)

Στην ηρεμία που μας φέρνουν κάποιες παρουσίες.

19. Είμαι γεμάτος φόβους και κάνω ό, τι μπορώ για να αποφύγω δυσκολίες και κάθε είδους επιπλοκές. Μου αρέσει τα πάντα γύρω μου να είναι κρυστάλλινα και απόλυτα ήρεμα (Άλφρεντ Χίτσκοκ)

Ένας πολύ ποιητικός τρόπος έκφρασης οπτικά τις ιδιότητες αυτής της ψυχικής κατάστασης.

20. Αυτό που ήταν ήσυχο και ειρηνικό ήταν τώρα σιωπηλό και άδειο (Frederick Barthelme)

Αυτή η φράση ηρεμίας μας φέρνει πιο κοντά στην ιδέα του ως το μέρος όπου μπορούμε να βρούμε άνεση και προβληματισμό.

21. Μείνετε ήρεμοι, γαλήνιοι, πάντα υπό τον έλεγχο του εαυτού σας. Μάθετε πόσο εύκολο είναι να συνεννοηθείτε παρακάτω. (Paramahansa Yogananda)

Σημαντικές συμβουλές από αυτόν τον γκουρού.

22. Για μένα μερικές φορές ένας σιωπηλός ουρανός είναι πιο εκφραστικός από το βρυχηθμό της θάλασσας (Μούνια Χαν)

Όταν συνδεόμαστε με την ουσία των πραγμάτων μπορούμε να το καταλάβουμε εύκολα, χωρίς να χρησιμοποιούμε λέξεις.

23. Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομερό από τη νεκρική σιωπή, με την αίσθηση ενός μεγάλου θορύβου γύρω της (Jessie Douglas Kerruish)

Βαθύς προβληματισμός αυτού του Άγγλου συγγραφέα.

24. Ένας ήρεμος άνθρωπος είναι σαν ένα δέντρο που προσφέρει σκιά. Οι άνθρωποι που χρειάζονται καταφύγιο τον πλησιάζουν (Toba Beta)

Αυτή η ηρεμία που εμπνέει.

25. Τώρα είναι ήσυχα. Τόσο ήσυχο που μπορείς σχεδόν να ακούσεις τα όνειρα των άλλων. (Γκέιλ Φόρμαν)

Αυτή η φράση ηρεμίας εκφράζεται με ποιητικό τρόπο για τον τρόπο με τον οποίο, στην ηρεμία, μπορούμε να επικεντρωθούμε σε αυτό που πραγματικά θέλουμε.

26. Όταν είσαι τρελός, μαθαίνεις να σιωπάς (Φίλιππος Κ. Ψωλή)

Σχετικά με την ηρεμία σε αλλοιωμένες καταστάσεις συνείδησης.

27. Για να είναι κανείς ανοιχτός στη δημιουργικότητα, πρέπει να έχει την ικανότητα για εποικοδομητική χρήση της μοναξιάς. Πρέπει να ξεπεράσεις τον φόβο του να είσαι μόνος (Rollo May)

Αφήστε αυτόν τον φόβο για να θρέψουμε τον εαυτό μας με τη μοναξιά.

28. Γλυκές είναι οι σκέψεις με ευχάριστο περιεχόμενο, το ήρεμο μυαλό είναι πιο πλούσιο από ένα στέμμα (Robert Green)

Ήρεμο μυαλό που παράγει συνεχώς.

29. Δώστε στον άντρα σας άσχημα νέα όταν όλα είναι ήρεμα, όχι όταν ανοίγει την πόρτα (Ίντρα Ντέβι)

Αυτή η φράση ηρεμίας μας καλεί να επιλύσουμε δυνατά ζητήματα ή καταστάσεις σε στιγμές που είμαστε ήρεμοι αφού σε αυτή την κατάσταση θα βελτιώσουν τους προβληματισμούς τους.

30. Ο κόσμος είναι πολύ ήσυχος χωρίς εσάς γύρω (Lemony Snicket)

Ένας προβληματισμός με ένα μέρος της συνενοχής.

31. Περισσότεροι από ένας ήρεμοι ποταμοί ξεκινούν ως ταραγμένος καταρράκτης, ωστόσο κανένας δεν ορμάει ή ανακατεύεται μέχρι τη θάλασσα (Mikhail Lermontov)

Σχετικά με την εξέλιξη των κρατών.

32. Η ηρεμία και η αυτοπεποίθηση απέχουν τόσο πολύ από τη ματαιοδοξία όσο η επιθυμία για μια αξιοπρεπή ζωή απέχει πολύ από την απληστία (Channing Pollock)

Ενδιαφέρουσα ιδέα που συνδέει την ειρήνη και την απληστία.

33. Τα μεγάλα γεγονότα με κάνουν ήρεμο και ήρεμο. είναι απλά μικροπράγματα που ερεθίζουν τα νεύρα μου. (Βασίλισσα Βικτώρια)

Εκτίμηση της ηρεμίας αυτού του σημαντικού μονάρχη.

34. Το ειδύλλιο είναι θυελλώδες. Η αγάπη είναι ήρεμη (Mason Cooley)

Αυτή η φράση μας φέρνει πιο κοντά στην έννοια της αγάπης φαίνεται από την ηρεμία και την ηρεμία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ώριμη αγάπη: γιατί η δεύτερη αγάπη είναι καλύτερη από την πρώτη;"

35. Εξασκούμαι να παραμένω ήρεμος όλη την ώρα, από καταστάσεις που είναι τεταμένες (Μάρθα Μπεκ)

Μια φρέσκια συνήθεια που μας βοηθά να παραμένουμε πιο συγκεντρωμένοι στις λύσεις.

36. Οι ντροπαλοί άντρες προτιμούν την ηρεμία του δεσποτισμού, από τη φουρτουνιασμένη θάλασσα της ελευθερίας. (Τόμας Τζέφερσον)

Υπάρχουν ήσυχοι χώροι που μπορεί να είναι επιβλαβείς.

37. Μόνο η ανάπτυξη της συμπόνιας και της κατανόησης των άλλων μπορεί να μας φέρει την ηρεμία και την ευτυχία που όλοι αναζητούμε (Δαλάι Λάμα)

Όταν η ηρεμία πηγάζει από τη σωστή συνύπαρξη με τον άλλον.

38. Στην ηρεμία υπάρχει υγεία, ως πληρότητα, μέσα σε ένα. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, αποδεχτείτε τον εαυτό σας, αναγνωρίστε τον εαυτό σας και αγαπήστε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι πρέπει να ζήσετε με τον εαυτό σας για την αιωνιότητα (Facundo Cabral)

Το να μπορούμε να αφομοιώνουμε στοιχεία που μας επιτρέπουν να ζούμε σε ηρεμία είναι ένας τρόπος να έχουμε καλή ποιότητα ζωής.

39. Μόνο από μια εσωτερική ηρεμία, ο άνθρωπος μπόρεσε να ανακαλύψει και να σχηματίσει ήρεμα περιβάλλοντα (Stephen Gardiner)

Είναι εύκολο να μεταφέρεις αυτό που βιώνεις καθημερινά.

40. Αυτό που γίνεται βιαστικά δεν γίνεται ποτέ καλά. ενεργείτε πάντα ήρεμα και ήρεμα (Saint Francis de Sales)

Αυτή η φράση ηρεμίας και του Σαν Φρανσίσκο μάς προσκαλεί να ενεργήσουμε από αυτή την προοπτική για να επιτύχουμε έναν σκοπό.

41. Η ηρεμία και η σιωπή είναι δύο πράγματα που είναι ανεκτίμητα (Ανώνυμος)

... και προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα για να είναι παρόντες στη ζωή μας.

42. Η τέλεια ηρεμία συνίσταται στην καλή τάξη του μυαλού, στο δικό σας βασίλειο (Marcus Aurelius)

Όταν τακτοποιηθούν όλα τα θέματα η ηρεμία έρχεται εύκολα.

43. Ο καλύτερος άνθρωπος για να ακούσεις είναι ο σιωπηλός (ιαπωνική παροιμία)

Δεδομένου ότι επιτυγχάνει καλύτερη κατανόηση του περιβάλλοντος.

44. Η ευτυχία είναι φύση, ομορφιά και ηρεμία (Debasish Mridha)

Ως μέρος μιας από τις πιο αγαπημένες επιθυμίες της ανθρωπότητας.

45. Ένας άνθρωπος δεν προσπαθεί να δει τον εαυτό του σε τρεχούμενο νερό, αλλά σε ήρεμο νερό, γιατί μόνο ό, τι είναι ήρεμο από μόνο του μπορεί να δώσει ειρήνη στους άλλους (Κομφούκιος)

Μια άλλη φράση όπου η ηρεμία προσεγγίζεται ως κάτι που αντηχεί στον άλλον.

46. Η ειρήνη έρχεται από μέσα. Μην την ψάχνετε έξω (Siddhārtha Gautama)

Αναζητήστε το σε χώρους που μπορούν να σας φέρουν σε επαφή με τον εαυτό σας.

47. Κανείς δεν μπορεί να βρει πιο ήρεμο μέρος από την ψυχή του (Ανώνυμος)

Μια φράση ηρεμίας που μας θυμίζει το βαθύτερο κομμάτι του εαυτού μας.

48. Αν θέλετε να ζήσετε ειρηνικά, ακούστε, παρατηρήστε και σωπάστε (Ανώνυμος)

Τέσσερις συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη.

49. Αν δεν έχουμε ειρήνη μέσα μας, δεν ωφελεί να την ψάχνουμε έξω (François de La Rochefoucauld)

Είμαστε πάντα στο σωστό μέρος για να νιώθουμε ήσυχοι.

50. Αντιμέτωποι με τις αδικίες και τις αντιξοότητες της ζωής… Ηρέμησε!". (Μαχάτμα Γκάντι)

Αφού είναι το όπλο μας για να αντιμετωπίσουμε όλες τις αντιξοότητες.

51. Δεν είναι ο πλούτος ή το μεγαλείο, αλλά η ηρεμία και η ενασχόληση που σου χαρίζουν ευτυχία (Thomas Jefferson)

Είναι πράγματα που δεν αγοράζονται εύκολα.

52. Όσο πιο ήρεμος γίνεται ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιτυχία του, οι επιρροές του, η δύναμή του. Η ηρεμία του μυαλού είναι ένα από τα όμορφα κοσμήματα της σοφίας (James Allen)

Με αυτό μπορείτε να πάρετε καλύτερες αποφάσεις.

53. Με συντηρεί η ηρεμία μιας όρθιας και πιστής καρδιάς (Peter Stuyvesant)

Αυτή η φράση ηρεμίας προκαλεί το αίσθημα της ελευθερίας.

54. Το γήρας οδηγεί σε μια αδιάφορη ηρεμία που εξασφαλίζει εσωτερική και εξωτερική ειρήνη (Anatole France)

Για το τι μπορεί να μας δώσει αυτό το στάδιο, σύμφωνα με την εμπειρία που έχει αποκτηθεί.

55. Αν ζεις ήρεμα, ζεις δύο φορές. (Bertrand Regader)

Μπορείτε να αναδημιουργήσετε τον εαυτό σας σε κάθε δευτερόλεπτο με πιο ζωντανό τρόπο.

56. Ό, τι νιώθετε, να ενεργείτε πάντα ήρεμα και σωστά. (Ντάνιελ Κάνεμαν)

Να είστε πιστοί στις αρχές σας, ό, τι κι αν συμβαίνει γύρω σας.

57. Αυτό που γίνεται βιαστικά δεν γίνεται ποτέ καλά. ενεργείτε πάντα ήρεμα και ήρεμα. (Saint Francis de Sales)

Η βιασύνη έχει συχνά τρομερά αποτελέσματα.

58. Η εργασία χωρίς βιασύνη είναι η μεγαλύτερη ανάπαυση για τον οργανισμό. (Gregorio Marañón)

Διάσημο απόφθεγμα για την ηρεμία αυτού του Ισπανού γιατρού.

59. Οι απαραίτητες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη του διαλογισμού της ψυχικής ηρεμίας είναι: η ζωή σε ένα ευνοϊκό μέρος, ο περιορισμός των επιθυμιών και εξασκήστε την ικανοποίηση, μην εμπλακείτε σε πολλές δραστηριότητες, διατηρήστε μια καθαρή ηθική και εξαλείψτε εντελώς την προσκόλληση και κάθε άλλο είδος σκέψης σχετικός με την σύλληψη ή αντίληψη. (Δαλάι Λάμα)

Μερικές βασικές υποθέσεις σε αναζήτηση ευεξίας και ηρεμίας.

60. Μείνετε ήρεμοι, αυτή είναι η καλύτερη στρατηγική.

Όταν κάτι πάει στραβά, σκέψου πρώτα, μετά ξανασκέψου και όταν όλα είναι ξεκάθαρα στο μυαλό σου, δράσε.