Η σημασία της συναισθηματικής αγωγής στην παιδική και εφηβική ηλικία

Είναι σαφές ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα. Ανεξάρτητα από το αν το εκφράζουμε περισσότερο ή λιγότερο ή αν τα ζούμε με πολύ έντονο ή μάλλον μέτριο τρόπο, τα συναισθήματα είναι βασικό συστατικό της καθημερινότητάς μας.

Φυσικά, αυτό δεν είναι κακό. Αντίθετα, η συναισθηματική μας πλευρά είναι εκεί γιατί ήταν απαραίτητη για την επιβίωση της καταγωγής μας εδώ και εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια. Ωστόσο, άλλο είναι να βιώνεις συναισθήματα και άλλο είναι να ξέρεις πώς να τα διαχειρίζεσαι με τέτοιο τρόπο ας αξιοποιήσουμε στο έπακρο… και αυτό είναι κάτι που μπορούμε να μάθουμε να κάνουμε σχεδόν σε κάθε στάδιο η ζωή μας.

Με αυτή την έννοια, Η συναισθηματική εκπαίδευση στην παιδική ηλικία είναι μια θεμελιώδης διαδικασία να αναπτύξουμε καλή σχέση με τα συναισθήματά μας από την παιδική μας ηλικία και γι' αυτό κάθε φορά φορτίζει μεγαλύτερη σημασία σε όλα τα εκπαιδευτικά περιβάλλοντα, από τα σχολεία μέχρι την ανατροφή των παιδιών και της μητέρας.

• Σχετικό άρθρο: «Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες του συναισθήματος»

Τι είναι η συναισθηματική αγωγή;

Ας ξεκινήσουμε ορίζοντας την έννοια της συναισθηματικής αγωγής: πρόκειται για την ανθρώπινη δραστηριότητα εκπαίδευσης στην ενημέρωση σχετικά με το θεωρητικές και πρακτικές πτυχές που σχετίζονται με τα συναισθήματα, τόσο στον εντοπισμό και την αναγνώρισή τους όσο και στη διαχείρισή τους και έκφραση.

Με άλλα λόγια, το να είσαι συναισθηματικά μορφωμένος άνθρωπος σημαίνει να έχεις κάποια μαεστρία στον εντοπισμό και τη διαχείριση των συναισθημάτων, κάτι που μπορεί να ισχύει τόσο για τον εαυτό του όσο και για την αντιμετώπιση των άλλων.

Είναι αλήθεια ότι η ανθρώπινη συναισθηματικότητα είναι πολύ περίπλοκη και ότι η διαχείριση των συναισθημάτων έχει ένα όριο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η συναισθηματική εκπαίδευση είναι αδύνατη ή ότι δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε παιδιά και εφήβους. Μέρος αυτής της εκπαιδευτικής διαδικασίας περιλαμβάνει την αναγνώριση των δικών μας περιορισμών και όχι την προσπάθεια να ελέγξουμε πλήρως τα συναισθήματά μας. και των άλλων? και αφετέρου ο τρόπος με τον οποίο εκπαιδεύονται συνεπάγεται πάντα τη συνεκτίμηση της ηλικίας και του βαθμού ωριμότητάς τους.

Γι' αυτό η συναισθηματική εκπαίδευση είναι πολύ σημαντική ήδη από την πρώιμη παιδική ηλικία, έτσι ώστε τα περισσότερα τα παιδιά του σπιτιού έχουν οδηγό και υποστήριξη από τις πρώτες τους επαφές με τη διεύθυνση του συναισθήματα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;»

Οφέλη της συναισθηματικής αγωγής στην παιδική και εφηβική ηλικία

Η συναισθηματική εξίσωση που εφαρμόζεται στην παιδική ηλικία δεν είναι μια ελλιπής ή ελαττωματική εκδοχή της συναισθηματικής εκπαίδευσης από το απλό γεγονός ότι ένα παιδί δεν έχει μεγάλη ικανότητα για αφηρημένη σκέψη ή συλλογισμό. αντιθέτως, ακριβώς επειδή τα μικρά έχουν λιγότερους πόρους για να καταλάβουν πώς νιώθουν και τι μπορούν να κάνουν με τις συναισθηματικές τους καταστάσειςΕίναι σημαντικό να τους βοηθήσουμε σε αυτή τη διαδικασία αυτοανακάλυψης που θα πραγματοποιήσουν ούτως ή άλλως, με ή χωρίς την υποστήριξή μας.

Έχοντας αυτό υπόψη, τα κύρια οφέλη της συναισθηματικής εκπαίδευσης είναι τα ακόλουθα.

1. Βοηθά στην πρόληψη δυσλειτουργικών ή ψυχοπαθολογικών τρόπων διαχείρισης των συναισθημάτων

Από ό, τι έχουμε δει μέχρι τώρα, μπορεί ήδη να φανεί ότι το γεγονός ότι βρίσκεται μπροστά σε ένα πολύ μικρό παιδί δεν αποτελεί δικαιολογία για να παραιτηθεί από τη συναισθηματική εκπαίδευση. Το γεγονός ότι έχουμε μόνο λίγα χρόνια ζωής είναι, σε κάθε περίπτωση, ένας ακόμη λόγος για να προσπαθήσουμε να διαπαιδαγωγήσουμε συναισθηματικά το παιδί.

Τελικά, οι διδασκαλίες που γίνονται στην παιδική ηλικία θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη σωματική και ψυχολογική τους ανάπτυξη αργότερα, και η επιρροή του τρόπου με τον οποίο χειριζόμαστε τα συναισθήματα σε αυτό το πρώιμο στάδιο επεκτείνεται και στη σκηνή ενήλικας.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 16 πιο συχνές ψυχικές διαταραχές»

2. Τους βοηθά να διαφοροποιήσουν τα συναισθήματα

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να διακρίνουμε τα συναισθήματα ξέρουν πώς να τους δώσουν μια επαρκή διέξοδο, χωρίς να υιοθετήσουν προβληματικές στρατηγικές που όχι μόνο δεν βοηθούν στην ανακούφιση από την ένταση, αλλά μπορούν ακόμη και να αυξήσουν την ενόχληση ή την ενόχληση σε ορισμένες βασικές στιγμές.

3. Υποστηρίζει την ενσυναίσθηση

Είναι άλλο πράγμα να νιώθεις ενσυναίσθηση για κάποιον και άλλο πράγμα να το κάνεις χωρίς να παρερμηνεύεις τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του. Συναισθηματική εκπαίδευση τους βοηθά να συνδέονται καλύτερα με τους φίλους τους, αποφεύγοντας τις παρεξηγήσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ενσυναίσθηση, πολύ περισσότερο από το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση κάποιου άλλου»

4. Τους βοηθά να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους σε στιγμές ευπάθειας

Η συναισθηματική εκπαίδευση συνεπάγεται ότι γνωρίζετε ότι είστε ευάλωτοι σε ορισμένες οδυνηρές εμπειρίες και ότι δεν λέτε άσχημα για τον εαυτό σας που νιώθετε πολύ άσχημα σε αυτά τα πλαίσια. Επομένως, αυτή η διαδικασία προστατεύει την αυτοεκτίμηση και εμποδίζει τους νεότερους να αισθάνονται ένοχοι επειδή πιστεύουν ότι είναι πολύ «αδύναμοι».

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

5. Τους προδιαθέτει να μην ενδίδουν σε εκρήξεις

Από την παιδική ηλικία μπορούμε να μάθουμε να μην εκρήγνυνται από το θυμό μπροστά σε οποιαδήποτε οπισθοδρόμηση. Να ξέρετε πώς να αποδέχεστε μια απογοήτευση και να μην αφήνετε την απογοήτευση να τους παραλύει εντελώς κάθε φορά που συμβαίνει θα τους βοηθήσει να αποδεχτούν ένα μεγάλο μέρος των δυσάρεστων στιγμών της ημέρας εστιάζοντας στην επίλυση προβλημάτων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Παιδικές εκρήξεις: γιατί εμφανίζονται και πώς να τις διαχειριστείτε»

Αναζητάτε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη για παιδιά και οικογένειες;

Εάν θέλετε να έχετε επαγγελματίες ψυχολόγους εκπαιδευμένους να φροντίζουν ενήλικες, παιδιά και εφήβους με όλες τις εγγυήσεις, επικοινωνήστε μαζί μας.

Επί Ψυχοεργαλεία Μπορούμε να σας βοηθήσουμε είτε είστε άτομο που αναζητά εξατομικευμένη ψυχοθεραπευτική βοήθεια για ένα πρόβλημα που σας επηρεάζει, όπως εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε μια διαδικασία θεραπείας παιδιού-εφήβου ή αναζητάτε συμβουλές για γονείς και της μητέρας. Προσφέρουμε συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο (στο γραφείο μας που βρίσκεται στη Βαρκελώνη) ή διαδικτυακά με βιντεοκλήση.