Γενναιόδωροι άνθρωποι: 8 αρετές τους πηγαίνουν μακριά στη ζωή

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι συχνά περιγράφονται ως οι μεγάλοι χαμένοι στις σύγχρονες κοινωνίες. της Δύσης, στην οποία κυριαρχεί ο ατομικισμός και η αναζήτηση της ευχαρίστησης για τον εαυτό του.

Αυτό, το οποίο βασίζεται σε ένα μέρος της αλήθειας, είναι μια διαστρέβλωση της πραγματικότητας, αφού το να είσαι γενναιόδωρος ανταμείβεται και από μια σειρά από σωματικά και ψυχολογικά οφέλη.

Τα πλεονεκτήματα του να είσαι γενναιόδωρος

Και είναι ότι, σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουμε, καθαρός εγωισμός Αφήνει επίσης ορισμένα τυφλά σημεία μέσω των οποίων τα προβλήματα και οι αντιξοότητες μπορούν να επιτεθούν: αστάθεια σχέσεις, η σχετική έλλειψη συστημάτων υποστήριξης και μια ισχυρή προστατευτική κοινότητα κ.λπ.

Επόμενο θα δούμε μερικά οφέλη που απολαμβάνουν πρώτοι οι γενναιόδωροι άνθρωποι.

1. Έχουν καλύτερη ψυχική υγεία

Όταν οι απαιτήσεις της φροντίδας των άλλων δεν είναι πολύ απαιτητικές από άποψη χρόνου και προσπάθειας, Ο αλτρουισμός συσχετίζεται με μεγαλύτερη τάση για καλή ψυχική υγεία. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του να γνωρίζεις τον εαυτό σου χρήσιμο σε άλλους που έχουν ανάγκη θα μπορούσαν να βρίσκονται πίσω από αυτό.

2. Μπορούν να αισθάνονται καλύτερα με λιγότερα

Σε αντίθεση με τους εγωιστές, που πρέπει να λάβουν υλικές ανταμοιβές με αντάλλαγμα την προσπάθειά τους να αισθάνονται καλά, γενναιόδωροι άνθρωποι είναι σε θέση να αισθάνονται καλά απλά εκτελώντας αλτρουιστικές εργασίες, που μπορούν να κάνουν όποτε θέλουν γιατί εξαρτώνται μόνο από αυτούς. Έχοντας συμμετάσχει σε αυτά τα καθήκοντα, πολλά από αυτά νιώθουν σωματικά πιο ενεργητικοί, με λιγότερο πόνο και άγχος, και με καλύτερη εικόνα του εαυτού σας, που επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής σας.

3. Η στοργή βοηθά τους νέους να μεγαλώνουν καλύτερα

Είναι από καιρό γνωστό ότι εκείνοι οι φροντιστές που, εκτός από την παροχή παιδιών και εφήβων Με την «υποχρεωτική» επίσημη φροντίδα, όπως φαγητό, νερό και μέρος για ύπνο, είναι πολύ πιο πιθανό να περικυκλωθούν από απογόνους που μπορούν να τους φροντίσουν μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αυτό συμβαίνει γιατί, με τη δημιουργία δεσμών προσκόλλησης, εμφανίζεται και η ικανότητα των νέων να φροντίζουν άλλους ανθρώπους.

4. Δημιουργήστε αξιόπιστα δίκτυα εύκολα

Η ορμόνη ωκυτοκίνη, που σχετίζεται με γενναιόδωρες και αλτρουιστικές συμπεριφορές, συνδέεται και με τη δημιουργία γεφυρών αμοιβαίας εμπιστοσύνης, που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες να αναπτύξει φιλόδοξα και ακριβά έργα που μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο εάν πολλά άτομα συμφωνήσουν και συνεργαστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα καιρός. Αυτό σημαίνει ότι οι γενναιόδωροι άνθρωποι θα είναι κάπως πιο πιθανό να αφιερώσουν τις προσπάθειές τους για να επιτύχουν τα έργα με μακροπρόθεσμους στόχους.

5. Μπορούν να γίνουν το πιο ορατό μέρος της κοινότητας

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι είναι ικανοί να προσφέρουν ανιδιοτελώς για μεγάλες περιόδους είτε υπάρχουν βραβεία ή ανταμοιβές που σχετίζονται με τα εξωτερικά κίνητρα. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να κάνουν τους άλλους να τους αντιλαμβάνονται ως γενναιόδωρους ταυτόχρονα, και όχι διαδοχικά: υπάρχουν στιγμές στις οποίες πολλοί άνθρωποι έχουν επωφεληθεί από τη βοήθεια αυτού του τύπου προφίλ χωρίς να δίνουν κάτι συγκεκριμένο αλλαγή.

Με αυτόν τον τρόπο, συμβαίνει συχνά τα μέλη μιας κοινότητας, βλέποντας ότι όλοι θεωρούν ότι υπάρχει κάποιος ιδιαίτερα γενναιόδωρος, Η δημόσια εικόνα αυτού του ατόμου φτάνει σε ένα νέο επίπεδο, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις σχετίζεται με προστατευτικό ρόλο και, συνεπώς, εξουσία.

6. Απομακρύνονται περαιτέρω από την κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία

Τα άτομα άνω των 65 ετών που προσφέρονται εθελοντικά να βοηθήσουν άλλους είναι λιγότερο πιθανό αναπτύξουν κατάθλιψη, χάρη στην κοινωνική ένταξη που παράγουν αυτά τα καθήκοντα. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο, λαμβάνοντας υπόψη ότι το αυτοαντίληψη και η εικόνα του εαυτού σας μπορεί να μειωθεί στα γηρατειά εάν η συνταξιοδότηση ερμηνευτεί ως σημάδι ότι δεν είστε πλέον χρήσιμοι σε κανέναν.

7. Μπορούν να επικεντρωθούν περισσότερο σε θετικές σκέψεις

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν τους άλλους ανιδιοτελώς, πράγμα πουΔημιουργεί ένα κλίμα θετικότητας και κάποιας αισιοδοξίας. Αυτό τους κάνει πιο εκτεθειμένους σε καταστάσεις στις οποίες η προσοχή μετατοπίζεται σε αισιόδοξες και χαρούμενες ιδέες, κάτι που είναι χρήσιμο για τη διατήρηση καλών επιπέδων ευημερίας.

8. Τάση για μεγαλύτερη μακροζωία;

Παρόλο Πρέπει να γίνουν ακόμη μελέτες για τη μακροζωία των ευγενικών ανθρώπων, έχει φανεί ότι η τάση εστίασης σε θετικές ιδέες και συμπεριφορές που βασίζονται στο συναίσθημα αυξάνει τη μακροζωία και σχετίζεται με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μουσικ, Μ. ΠΡΟΣ ΤΟ. και Wilson, J. (2003). Εθελοντισμός και κατάθλιψη: ο ρόλος των ψυχολογικών και κοινωνικών πόρων σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Social Science & Medicine, 56 (2), pp. 259 - 269.

• Post, Σ. ΣΟΛ. (2005). Αλτρουισμός, ευτυχία και υγεία: Είναι καλό να είσαι καλός. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), pp. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y., & Reed, G. (2003). Οι αλτρουιστικές συμπεριφορές κοινωνικού ενδιαφέροντος συνδέονται με καλύτερη ψυχική υγεία. Psychosomatic Medicine, 65, pp. 778 - 785.

• Ζακ, Π. J., Kurzban, R. και Matzner, W. Τ. Η ωκυτοκίνη συνδέεται με την ανθρώπινη αξιοπιστία. Hormones and Behavior, 48 (5), σελ. 522 - 527.