Πώς η αυτοεκτίμηση επηρεάζει τη δημιουργία φίλων;

Το να έχουμε πολλούς φίλους καλής ποιότητας έχει θετική επίδραση στην αυτοεκτίμησή μας, αλλά φαίνεται ότι αυτή η σχέση είναι επίσης αμφίδρομη. Δηλαδή, αν εκτιμούμε τον εαυτό μας με πολύ θετικό τρόπο, θα έχουμε περισσότερες πιθανότητες να έχουμε καλούς φίλους.

Ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζει η αυτοεκτίμηση όταν κάνετε φίλους είναι πολύ διαφορετικός, αν και μπορούμε ήδη να προβλέψουμε ότι αν είναι χαμηλή, Οι φίλοι που κάνουμε θα είναι βραχύβιοι ή, σε άλλες περιπτώσεις, θα μείνουν δίπλα μας μόνο και μόνο για να τους εκμεταλλευτούν μας.

Σήμερα θα μάθουμε πόσο η υψηλή και η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει τη δημιουργία φίλων και ποιες είναι οι πτυχές που παρεμβαίνουν στις φιλικές μας σχέσεις που δείχνουν ότι εκτιμούμε ελάχιστα τον εαυτό μας.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

Πώς μας επηρεάζει το επίπεδο αυτοεκτίμησής μας όταν κάνουμε νέους φίλους;

Σε μια ιδανική σχέση, τόσο εσείς όσο και οι φίλοι σας γνωρίζετε την αξία του άλλου και αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον με σεβασμό και στοργή ο ένας για τον άλλον. Οι φίλοι είναι ένα θεμελιώδες μέρος της ζωής μας, οι άνθρωποι που μπορούν να μας προσφέρουν ευεξία και υποστήριξη.

Η σχέση μεταξύ φίλων και αυτοεκτίμησης είναι αμφίδρομηΜε άλλα λόγια, το να έχουμε καλούς φίλους βελτιώνει την αυτοεκτίμησή μας και, επίσης, το να εκτιμούμε τον εαυτό μας με θετικό τρόπο μας κάνει να απολαμβάνουμε καλύτερες φιλίες.

Σε περίπτωση προβλημάτων αυτοεκτίμησης, η ποιότητα των φιλικών μας σχέσεων πιθανότατα δεν είναι επαρκής. Όπως λέει και η παροιμία, «ο Θεός τους ανατρέφει και έρχονται μαζί». άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση προσελκύουν άλλους που έχουν επίσης το ίδιο πρόβλημα, αναδύεται μια σχέση στην οποία, αντί να έχουμε υποστήριξη, βρίσκουμε τοξικότητα, μομφές, υποταγή και κυριαρχία και ασέβεια. Αν κανείς δεν εκτιμά τον εαυτό του, τόσο λιγότερο θα εκτιμήσει τους άλλους.

Μπορεί επίσης να συμβεί μόνο ο ένας από τους δύο φίλους να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δύο πράγματα μπορούν να συμβούν εδώ, το ένα καλό και το άλλο όχι τόσο πολύ.

Μπορεί να τυχαίνει να είμαστε άνθρωποι με λίγη εκτίμηση για τον εαυτό μας, αλλά οι φίλοι μας μας εκτιμούν και μας βοηθούν να έχουμε καλύτερο όραμα για τον εαυτό μας. Αλλά, δυστυχώς, μπορεί να συμβεί ότι οι «φίλοι» μας, μακριά από το να μας βοηθήσουν και να μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, να εκμεταλλεύονται την ανασφάλειά μας και εκμεταλλευτείτε μας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ακραία ντροπαλότητα: τι είναι, προκαλεί και πώς να την ξεπεράσεις»

Σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης όταν κάνετε φίλους

Για να κατανοήσουμε πώς η αυτοεκτίμηση επηρεάζει τη δημιουργία φίλων, ας ξεκινήσουμε εξετάζοντας τα σημάδια για τις σχέσεις φιλίας όταν είναι πολύ χαμηλή.

Η αυτοεκτίμηση είναι μια γνωστική πτυχή, αλλά Όπως όλες οι σκέψεις μας, επηρεάζουν τα συναισθήματά μας και, κατά συνέπεια, τη συμπεριφορά μας. Αν έχουμε αρνητικές σκέψεις, είναι πιο πιθανό να συμπεριφερόμαστε με δυσλειτουργικό και δυσπροσαρμοστικό τρόπο σε σύγκριση με αυτό που κάνουμε όταν έχουμε θετικές σκέψεις.

Δεδομένου ότι η αυτοεκτίμηση είναι συνώνυμη με την αυτοεκτίμηση, τον αυτοσεβασμό και την εκτίμηση για το ποιοι είμαστε, η γνώμη μας για τον εαυτό μας θα επηρεάζουν έντονα την ψυχική μας κατάσταση και, επίσης, τη συμπεριφορά μας, κάτι που θα αποδειχθεί όταν προσπαθούμε να κάνουμε οι φιλοι. Αν εκτιμούμε καλά τον εαυτό μας, θα είμαστε πιο επιλεκτικοί με τους φίλους και αν εκτιμούμε άσχημα, δεν θα είμαστε τόσο πολύ.

Μεταξύ των δεικτών που μπορούμε να δούμε όταν προσπαθείτε να κάνετε φίλους που σχετίζονται άμεσα με την χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορούμε να βρούμε:

• Επιλέγοντας φίλους που σε απορρίπτουν, σε εκμεταλλεύονται ή σε κάνουν να νιώθεις άσχημα.
• Ζητάτε συνεχώς συγγνώμη από τους φίλους σας που θέλετε να κάνετε ή να πείτε κάτι.
• Το να πιστεύεις ότι δεν σου αξίζουν οι καλύτεροι φίλοι.
• Αδυναμία αποδοχής φιλοφρονήσεων από άλλους
• Δυσκολεύεται να κοιτάξει τους ανθρώπους στα μάτια όταν τους μιλάει.
• Υποθέτοντας ότι όλα όσα λέγονται σε μια συνομιλία είναι επίθεση εναντίον σας.
• Χάνοντας τον ενθουσιασμό για την απόκτηση νέων φίλων.
• Αρνητική στάση ζωής
• Προσκολλημένη και συνεξαρτώμενη στάση με τους άλλους.
• Αδυναμία να μείνουμε μόνοι, ακόμα κι αν μας πληγώσουν οι φίλοι μας.

• Σχετικό άρθρο: «Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεσαι ο χειρότερος εχθρός σου"

1. Ακραία εξάρτηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει τον τρόπο που αλληλεπιδράτε με τους άλλους. Κάθε φιλία έχει το φυσικό της ρυθμό προόδου, που απαιτεί διαφορετική ταχύτητα ανάλογα με το άτομο που έχει γνωρίσει. Υπάρχουν αγόρια και κορίτσια που γίνονται οι καλύτεροι μεγάλοι φίλοι μας σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ άλλα περνούν πιο δύσκολα, Χρειάζονται τον χρόνο τους και δημιουργούν έναν χώρο εμπιστοσύνης και ασφάλειας για να τολμήσουν να κάνουν το βήμα και να χρησιμοποιήσουν αυτή τη λέξη που για κάποιους ακούγεται πολύ δυνατός: φίλος.

Όταν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση, την ελάχιστη στιγμή που θα γνωρίσεις κάποιον νέο νιώθεις τόσο ανασφαλής που φοβάσαι μήπως χάσεις τη νέα σου φιλία. Για να το αποφύγει αυτό, το άτομο με αυτό το πρόβλημα αυτοεκτίμησης κολλάει σαν πεταλούδα στον νέο του φίλο, προσπαθεί να περάσει πολύ χρόνο μαζί του, σχεδόν χωρίς να τον αφήσει να ξεφύγει. Το πρόβλημα είναι ότι αν ο άλλος αρχίσει να νιώθει άβολα με αυτή τη συμπεριφορά, κάτι που είναι πολύ πιθανό, θα το σκάσει. Η συνεξάρτηση και η κολλητικότητα είναι απωθητικά από πιθανούς φίλους.

Αυτή η ακραία συνεξάρτηση κατά την έναρξη μιας σχέσης θα καταλήξει να γίνει ο βαθύς φόβος του να νιώσουμε ξανά απόρριψη, τόσο έντονος που θα μας προκαλέσει φόβο να συναντήσουμε ξανά κάποιον. Δηλαδή, βαρέθηκα να συναντώ ανθρώπους, να περνάω χρόνο μαζί τους, να τους τρομάζω και να νιώθω ξανά την πικρή απόρριψη διαπροσωπικά, θα προτιμήσουμε να μην βγούμε για αναζήτηση νέων φίλων και δεν θα τολμήσουμε να προσπαθήσουμε ξανά να κάνουμε οι φιλοι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σας σύντροφο»

2. Νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε να έχουμε φίλους

Τα θέματα αυτοεκτίμησης μπορεί να μας εμποδίσουν να προσπαθήσουμε να κάνουμε φίλους πιστεύοντας ότι δεν αξίζουμε αρκετά για να έχουμε φίλους. Αν πιστεύεις ότι δεν σου αξίζει να έχεις καλούς φίλους, είναι πιθανό τη στιγμή που κάποιος σε καλεί να συναντηθούμε για έναν καφέ ή να πάμε στο πάρτι του, Απορρίπτουμε την πρόσκληση για το απλό γεγονός ότι πιστεύουμε ότι θα καταλήξουμε να τον βαρεθούμε, θα τον αντιπαθήσουμε ή απλά θα δει ότι δεν αξίζουμε να είμαστε δίπλα του.

Η ανασφάλεια, το τυπικό συναίσθημα της χαμηλής αυτοεκτίμησης, μπορεί να είναι τόσο έντονο που να μην εμπιστευόμαστε ακόμη και τον πιο συμπαθητικό, συμπαθητικό και ευχάριστο άνθρωπο στον κόσμο. Πιστεύουμε ότι είναι πολύ ωραίο να ενδιαφέρεται κάποιος για εμάς και πιστεύουμε ότι είτε μας κοροϊδεύει είτε ότι απλά κάνει λάθος. Ως αποτέλεσμα αυτού, καταλήγετε να εγκαταλείπετε την προσπάθεια να γνωρίσετε νέους φίλους και να απορρίπτετε κάθε ευκαιρία που σας δίνουν να ξεκινήσετε μια νέα φιλία.

• Σχετικό άρθρο: «Απαισιόδοξη προσωπικότητα: ποια 6 χαρακτηριστικά τη χαρακτηρίζουν;»

3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και τοξικές σχέσεις

Πρέπει κανείς να είναι προσεκτικός με τους τύπους των φίλων που κάνει. Μπορεί να περιτριγυρίζεστε από άτομα που δεν πρόκειται να σας κάνουν καλά, αλλά συνεχίζετε να κάνετε παρέα μαζί τους γιατί δυσκολεύεστε να βρείτε νέους φίλους.

Αν πιστεύεις ότι δεν αξίζεις να έχεις καλούς φίλους, είναι πιθανό να καταλήξεις με άτομα που σου φέρονται άσχημα, άτομα που σε εκμεταλλεύονται. Εφόσον δεν πιστεύεις ότι μπορείς να φιλοδοξείς περισσότερα, αφήνεις τον εαυτό σου να ποδοπατηθεί από εκείνους που ισχυρίζονται ότι είναι φίλοι σου αλλά στην πραγματικότητα είναι οι συναισθηματικοί σου κακοποιοί.

Για να ξεφύγουμε από αυτή την ασφυκτική παγίδα του να έχουμε τοξικές φιλίες, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε για ένα δευτερόλεπτο και να δούμε αντικειμενικά το είδος των φιλιών που έχουμε. Οι φίλοι σου σε κάνουν να νιώθεις άσχημα; Ανάμεσα στα πράγματα που έχουμε τοξικούς «φίλους» έχουμε:

• Σε κακομεταχειρίζονται λεκτικά, σε κοροϊδεύουν και σου δίνουν ασεβή παρατσούκλια.
• Σε επικρίνουν συνεχώς.
• Δεν σας επιτρέπουν να μιλήσετε: δεν εκτιμούν τη γνώμη σας ούτε λαμβάνουν υπόψη τις επιθυμίες σας.
• Σε θυμούνται μόνο όταν χρειάζονται κάτι.
• Αν χρειάζεστε κάτι από αυτά, απλά δεν είναι διαθέσιμα.

Για να αντιμετωπίσουμε αυτή την άδικη κατάσταση, προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε από αυτούς τους τύπους ανθρώπων και να αναζητήσετε άλλους. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να κάνετε νέους φίλους, αλλά δεν θα αργήσει πολύ, και στην πραγματικότητα αργά ή γρήγορα θα καταλήξετε περιτριγυρισμένοι από καλύτεροι φίλοι, άνθρωποι που θα τροφοδοτήσουν την αυτοεκτίμησή σας με θετικά και παρακινητικά σχόλια, εκτιμώντας σας ως είναι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 6 κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων»

4. Υψηλή αυτοεκτίμηση και σχέσεις φιλίας

Υπάρχουν αρκετά χαρακτηριστικά που μπορούμε να βρούμε σε σχέσεις φιλίας που αξίζουν τον κόπο. Αυτός ο τύπος σχέσης καλλιεργείται και εδραιώνεται χάρη στο γεγονός ότι η αυτοεκτίμηση των μελών του δεν βρίσκεται στο έδαφος..

Σε περίπτωση που υπάρχει κάποιος που έχει προβλήματα αυτοεκτίμησης, τα άλλα μέλη της ομάδας των οι φίλοι τον υποστηρίζουν, προσπαθούν να τον ενθαρρύνουν και τον κάνουν να δει ότι υπάρχουν πολλά καλά πράγματα που το αποτελούν πρόσωπο.

Σε σχέσεις φιλίας όπου τα μέλη της έχουν καλή αυτοεκτίμηση, βλέπουμε:

• Η σχέση βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό και στοργή.
• Η αντιπαλότητα είναι χαμηλή και η υποστήριξη υψηλή.
• Υπάρχουν περισσότερες θετικές από αρνητικές αλληλεπιδράσεις.
• Οι διαφωνίες δεν αμφισβητούν τη σχέση.
• Οι συγγνώμες είναι ειλικρινείς και ειλικρινείς και από τα δύο μέρη.

Το να έχεις υψηλή αυτοεκτίμηση συνεπάγεται επίσης υψηλή εκτίμηση για τους άλλους. Η αλαζονεία, η υπερηφάνεια και ο εγωκεντρισμός πολύ συχνά συγχέονται με υψηλή αυτοεκτίμηση, αλλά δεν είναι πραγματικά γνήσια αυτοεκτίμηση..

Η αληθινή αυτοεκτίμηση συνεπάγεται το σεβασμό και την εκτίμηση του εαυτού μας, αλλά έχοντας κατά νου ότι δεν είμαστε τέλειοι ή ανώτεροι από τους άλλους, ότι ο καθένας έχει τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του. Τα άτομα με πραγματικά υψηλή αυτοεκτίμηση κάνουν και τους ανθρώπους γύρω τους να αισθάνονται καλά.