Ποια είναι τα ψυχολογικά προβλήματα της αποφυγής προσκόλλησης;

Η προσκόλληση που έχουμε με τους πατέρες και τις μητέρες μας κατά την παιδική ηλικία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο είμαστε ζούμε τα πρώτα χρόνια της ζωής μας και αν είμαστε λίγο πολύ ευτυχισμένοι σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξη. Ωστόσο, δεν μας επηρεάζει μόνο με αυτόν τον τρόπο: αφήνει επίσης σημάδι στον τρόπο που μεγαλώνουμε ψυχολογικά.

Στην πραγματικότητα, η ανάπτυξη του ενός ή του άλλου στυλ προσκόλλησης μπορεί να μας οδηγήσει σε διάφορες μορφές δυσφορίας στη ζωή μας ως ενήλικες. Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε τα ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν η προσωπικότητά μας έχει εδραιωθεί στη βάση της αποφυγής προσκόλλησης.

• Σχετικό άρθρο: "Ιστορία της Ψυχολογίας: κύριοι συγγραφείς και θεωρίες"

Τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης;

Για να καταλάβετε τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε από η θεωρία της προσκόλλησης, που αναπτύχθηκε κυρίως από τον ψυχίατρο John Bowlby τις δεκαετίες του 1970 και του 1980. Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές θεωρίες στην Ιστορία της Αναπτυξιακής Ψυχολογίας και βασίζεται στην ιδέα ότι ο δεσμός που δημιουργούμε με τις κύριες υποστηρικτικές φιγούρες στο Η παιδική ηλικία (στην πράξη, οι γονείς) έχουν μεγάλη επιρροή στη διαμόρφωση του τρόπου ψυχολογικής μας ανάπτυξης και στην εδραίωση του ενός ή του άλλου τύπου προσωπικότητα.

Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, δεν είναι δυνατό να αναπτυχθεί κανείς χωρίς να αναπτύξει ένα συγκεκριμένο στυλ προσκόλλησης, καλώς ή κακώς. Στην πραγματικότητα, ακόμη και τα παιδιά που παραμελούνται από τους φροντιστές τους το βιώνουν. Μην ξεχνάτε ότι, σε αυτή την περίπτωση, Η προσκόλληση είναι μια ψυχολογική διαδικασία που, ακόμα κι αν περιλαμβάνει περισσότερα από ένα άτομα, έχει την έδρα της στο μυαλό του παιδιού.. Δεν χρειάζεται να βασίζεται σε έναν ισορροπημένο ή αμφίδρομο συναισθηματικό δεσμό.

Όπως στην παιδική μας ηλικία μαθαίνουμε για τον εαυτό μας και για τον κόσμο λαμβάνοντας ως αναφορά αυτό που το οι ενήλικες που μας φροντίζουν, γνωρίζοντας τι να περιμένουμε από αυτούς, μας προδιαθέτει να νιώθουμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο όταν αλληλεπιδρούμε με τους περιβάλλον. Δεν είναι το ίδιο να γνωρίζουμε ότι έχουμε τη σωματική και συναισθηματική υποστήριξη ενός πατέρα ή μιας μητέρας, παρά να βλέπουμε πώς μας παρέχουν μόνο τους απαραίτητους φυσικούς πόρους για να επιβιώσουμε βραχυπρόθεσμα.

Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, Αυτό το πρώτο σύνολο εμπειριών και προσδοκιών που σχετίζονται με τη σχέση μας με αυτά τα στοιχεία προστασίας θα καθορίσει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις υπόλοιπες σχέσεις. που καθιερώνουμε για το υπόλοιπο της ζωής μας.

Έτσι, η αποφυγή προσκόλλησης είναι ένα από τα διαφορετικά στυλ προσκόλλησης που μπορούμε να αναπτύξουμε από την παιδική μας ηλικία. Αυτό χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι τα παιδιά που το αναπτύσσουν αντιμετωπίζουν τον φροντιστή με έναν τρόπο παρόμοιο με το πώς συμπεριφέρονται στους άλλους ανθρώπους, χωρίς να εκφράζουν ικανοποίηση παρουσία τους ή να το επιδιώκουν δραστήρια.

Αυτά είναι μικρά που εξερευνούν ελάχιστα το περιβάλλον τους, ανεξάρτητα από το αν είναι ή όχι με τη φιγούρα της προστασίας, και που αποφεύγουν ή αγνοούν την αλληλεπίδραση με τον πατέρα, τη μητέρα ή τον νόμιμο κηδεμόνα. Εμφανίζεται συνήθως σε μοντέλα γονικής μέριμνας στα οποία δίνεται λίγη προσοχή στο αγόρι ή το κορίτσι πέρα ​​από τη διασφάλιση της επιβίωσής τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "John Bowlby: βιογραφία (και τα θεμέλια της θεωρίας προσκόλλησης του)"

Κύρια προβλήματα που σχετίζονται με την αποφυγή προσκόλλησης

Καθώς τα στυλ προσκόλλησης έχουν μεγάλη επιρροή στον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται η προσωπικότητα, ο τρόπος με τον οποίο εκφράζεται μέσω συγκεκριμένων ενεργειών μπορεί να ποικίλλει. Ωστόσο, είναι δυνατό να βρεθούν γενικά πρότυπα συμπεριφοράς που σχετίζονται με το ένα ή το άλλο στυλ προσκόλληση, και ότι κάθε άτομο θα εξωτερικεύσει με χαρακτηριστικό τρόπο ανάλογα με το περιβάλλον στο οποίο ζω.

Στην περίπτωση προβλημάτων που σχετίζονται με την αποφυγή προσκόλλησης και τις συνέπειές της στην ενήλικη ζωή, θα πρέπει να επισημανθούν τα ακόλουθα.

1. Δυσκολίες στη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών με βάση τη δέσμευση

Πολλοί ενήλικες που έχουν αναπτύξει ένα στυλ αποφυγής προσκόλλησης έχουν πρόβλημα να διατηρήσουν σχέσεις, αφού δίνουν μεγάλη σημασία στη δική τους ανεξαρτησία και δεν τους αρέσει η ιδέα να θυσιάσουν μέρος της για να εκπληρώσουν μια σειρά δεσμεύσεων.

• Σχετικό άρθρο: «Κρίση σχέσεων: 7 σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά»

2. Έλλειψη υποστήριξης που προέρχεται από μικρή κοινωνική υποστήριξη

Λόγω του τρόπου ζωής τους που βασίζεται στην προσωπική αυτονομία, πολλοί άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει από αποφυγή προσκόλλησης κρατούν λίγους φίλους καθώς μεγαλώνουν. Εισέρχονται στην ενηλικίωση και μπορεί να φτάσουν σε ένα σημείο όπου θα βρεθούν σε μια ανεπιθύμητη μοναξιά λόγω του γεγονότος ότι δεν έχουν καλλιεργήσει σωστά φιλίες. Αυτό τους κάνει να υιοθετούν συνήθειες που συνδέονται με την κοινωνική απομόνωση, σωματικά και ψυχικά ανθυγιεινές.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ανεπιθύμητη μοναξιά: τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε»

3. Υπερβολικά προβλήματα ντροπαλότητας

Σε άτομα στα οποία η αποφευκτική προσκόλληση έχει παγιωθεί στην αγχώδη-αποφυγή της εκδοχή, Είναι εύκολο να προκύψουν προβλήματα λόγω φόβου να δείξει κάποιος τα ευάλωτα σημεία του στους άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά νιώθουν άβολα να παρατηρήσουν πώς κάποιος λίγο γνωστός θέλει να αλληλεπιδράσει μαζί τους.

• Σχετικό άρθρο: «Ακραία ντροπαλότητα: τι είναι, προκαλεί και πώς να την ξεπεράσεις»

4. Απογοήτευση που βλέπεις τον εαυτό σου σε ρόλους φροντίδας για τους άλλους

Θέματα όπως το να υπηρετούν ως παράδειγμα για τα μικρότερα αδέρφια ή να πρέπει να φροντίζουν άτομα σε ευάλωτες καταστάσεις ότι αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται πιο απογοητευμένοι από τον μέσο όρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η απογοήτευση και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;»

Θέλετε να έχετε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε την υποστήριξη μιας πλήρως εκπαιδευμένης ομάδας ψυχολόγων για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε συναισθηματικά προβλήματα, προβλήματα συμπεριφοράς ή σχέσης, επαφή μας.

Επί Advance Psychologists Προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας στον κλάδο για περισσότερα από 20 χρόνια και αυτή τη στιγμή βοηθάμε ασθενείς όλων των ηλικιών μέσω ψυχοθεραπείας, λογοθεραπείας, νευροψυχολογίας, ψυχιατρικής και σεξολογία. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν αυτοπροσώπως στο κέντρο μας που βρίσκεται στη Μαδρίτη ή διαδικτυακά με βιντεοκλήση.