Πώς να ασκήσετε εποικοδομητική κριτική: 11 απλές και αποτελεσματικές συμβουλές

Η εποικοδομητική κριτική είναι ένα εγγενές μέρος της διεκδικητικής επικοινωνίας. Όταν είμαστε σε θέση να εκφράσουμε τις απόψεις μας ξεκάθαρα, έχοντας ενσυναίσθηση με τους άλλους, μπορούμε να κάνουμε μια καλή εποικοδομητική κριτική. Φυσικά, είναι μια κάπως λεπτή διαδικασία.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να κάνουμε εποικοδομητική κριτική για τις πράξεις, τον τρόπο ύπαρξης ή την απόδοση του άλλου ατόμου.

• Σχετικό άρθρο: "Διεκδικητική επικοινωνία: πώς να εκφραστείτε ξεκάθαρα"

Τι είναι η εποικοδομητική κριτική;

Η διαδικασία της εποικοδομητικής κριτικής ανταποκρίνεται σε διάφορους παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, αλλά Η βάση όλων των προτάσεων σχετικά με το τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί κάτι θα είναι πάντα η ενσυναίσθηση που κατέχει το άλλο άτομο.

Όταν νοιαζόμαστε για την ανάπτυξη ενός άλλου ατόμου, σε οποιονδήποτε από τους τομείς του, θέλουμε μόνο αυτό το άτομο να μπορεί να βελτιώσει τη δική του ικανότητες, και γι' αυτό είναι απαραίτητο να εκφράσουμε ποιες είναι οι πτυχές στις οποίες θα μπορούσε να αλλάξει ο τρόπος συμπεριφοράς τους (από την άποψή μας θέα).

Έτσι, για να κάνουμε έναν κριτικό με τις καλύτερες προθέσεις, είναι απαραίτητο να μπορούμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου και να νιώθουμε πώς είναι τα πράγματα από τη δική τους οπτική γωνία.

Δεν είναι μόνο απαραίτητο να σκεφτούμε τις συνέπειες της βελτίωσης, το τελικό προϊόν, αλλά και εξετάστε την παρούσα στιγμή κατά την οποία η βελτίωση δεν έχει ακόμη επέλθειΤι ανησυχίες, ανασφάλειες και προσδοκίες έχει ο άλλος; Πώς μπορεί να γίνει μια άμεση κριτική;

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 συμβουλές για να ταιριάζει καλύτερα στην κριτική"

Πώς να κάνετε εποικοδομητική κριτική;

Ακολουθούν αρκετές συμβουλές και συμβουλές για το πώς να κάνετε σωστά την εποικοδομητική κριτική.

1. Να έχει γνώσεις επί του θέματος

Το να σχολιάζουμε κάτι που δεν γνωρίζουμε δεν είναι καθόλου εποικοδομητικό, αντίθετα αντί να προσθέτουμε θα αφαιρούμε.

Το πιο ενδεδειγμένο πράγμα πριν ασκήσετε την κριτική σας σε ένα άτομο είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ελάχιστη γνώση του θέματος για το οποίο πρόκειται να σχολιάσετε. Αν όχι, πείτε τη γνώμη σας έτσι θα μπορούσε να θεωρηθεί ως αδικαιολόγητη παρέμβαση και χάσιμο χρόνου.

2. Κάντε μια εκτίμηση της κατάστασης

Πριν δώσετε την άποψή σας για την απόδοση ενός ατόμου, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε ποιες είναι οι μεταβλητές που επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα. Έτσι, στην εποικοδομητική κριτική σας μπορείτε να δώσετε πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τις πτυχές όπου το άτομο πρέπει να βελτιωθεί.

Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί ήδη να γνωρίζει ότι δεν τα πάει καλά στο κολέγιο, αλλά αυτό οφείλεται κυρίως σε αυτό η έλλειψη οργάνωσης ή οι δεξιότητες μελέτης αλλά το απλό γεγονός ότι εργάζεστε τα απογεύματα και δεν σας μένει καθόλου ενέργεια να διαβάσω.

3. Φροντίστε να συμπεριλάβετε θετικά

Όταν ετοιμάζεσαι να κάνεις κάποια εποικοδομητική κριτική, το ιδανικό είναι να μην εστιάζεις μόνο στις πτυχές που πρέπει να διορθώσεις του ατόμου, αλλά ότι αναλαμβάνετε και την ανάδειξη των αρετών τους. Αυτό οδηγεί σε μεγάλο βαθμό στην ενίσχυση του κινήτρου του άλλου ατόμου να συνεχίσει να προοδεύει.

4. Λάβετε υπόψη τη στιγμή

Πρέπει να είμαστε επίκαιροι όταν ασκούμε θετική κριτική. Είναι απαραίτητο να το λάβουμε υπόψη τη στιγμή που πρόκειται να εκφράσουμε τις απόψεις μας στον άλλον.

Μερικές φορές είναι απαραίτητο να περιμένεις την κατάλληλη κατάσταση για να μην είσαι ασεβής.

5. Λάβετε υπόψη τον τόπο

Όπως και με τη στιγμή, πρέπει επίσης να ελέγξουμε καλά αν το μέρος που βρισκόμαστε βρίσκουμε ότι είναι το καταλληλότερο για να κάνουμε τις παρατηρήσεις που θα θέλαμε να κάνουμε σε κάποιον σχετικά Η απόδοσή του.

Η ιδέα είναι ότι καταφέρνουμε να δίνουμε κίνητρα για βελτίωση, μην δημιουργείτε άβολες καταστάσεις.

6. Το είδος της γλώσσας

Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται καθαρή γλώσσα. Ας μην αφήνουμε καμία ιδέα στον αέρα, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις. Πρέπει να συζητήσουμε, σημείο προς σημείο, ποιες είναι οι παρατηρήσεις και οι συστάσεις μας.

Δεν θέλουμε να δημιουργήσουμε απόρριψη, αλλά δεσμό εμπιστοσύνης με το θέμα.

7. Ενισχύστε τους στόχους σας

Είναι σημαντικό να τονίσουμε τους στόχους που σκοπεύει να πετύχει ο άλλος.

Καλό είναι να σας υπενθυμίσουμε πόσο πολύ θέλετε να το κάνετε και ότι αξίζει τον κόπο για να το πετύχει, φροντίζοντας πάντα ότι αυτοί οι στόχοι είναι επιτεύξιμοι με βάση τις δυνατότητες του αντικειμένου.

8. Δίνει την ευκαιρία για αναπαραγωγή

Μόλις τελειώσετε να εκφράσετε την εποικοδομητική κριτική σας, φροντίστε να δώσετε στο άλλο άτομο το αντίστοιχο δικαίωμα να απαντήσει. Είναι απαραίτητο η επικοινωνία να είναι αμφίδρομη και να έχει και ο άλλος την ευκαιρία να πει την άποψή του για τις προτάσεις σας.

9. Ελέγξτε τον τόνο της φωνής

Ο τόνος της φωνής που χρησιμοποιούμε για να επικοινωνήσουμε τις απόψεις μας θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό πώς θα είναι η επικοινωνιακή δυναμική.

Δεν πρέπει να είμαστε εχθρικοί για να μη νιώθει σεβασμό ο άλλος. Όσο πιο ήρεμοι είμαστε, τόσο το καλύτερο.

10. Λάβετε υπόψη τη διαθεσιμότητα του άλλου ατόμου

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι διαθέσιμοι να δεχθούν κριτική, όσο εποικοδομητικός κι αν είναι. Στην πρώτη περίπτωση, μπορούμε να δοκιμάσουμε μια προσέγγιση για να δώσουμε την κριτική μας, αλλά εάν το θέμα δεν είναι δεκτικό σε αυτές, είναι καλύτερο να μην επιμείνουμε πολύ.

11. Εξετάστε τις δυνατότητες του άλλου

Αναγνωρίζω εάν το άλλο άτομο έχει τους πόρους για να αλλάξει την κατάστασή του, ή αν αντίθετα είναι κάτι που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας.

Σε περίπτωση που το υποκείμενο δεν μπορεί να αλλάξει την πραγματική του κατάσταση, αποφύγετε να τον επικρίνετε και δώστε του την υποστήριξη και την υποστήριξή σας μόνο στο βαθμό που μπορείτε.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μπέρτραμ, Μ. (2004). How the Mind Explains Behavior: Folk Explanations, Meaning, and Social Interaction, MIT Press.
• Γκρίφιν, Ε. ΠΡΟΣ ΤΟ. (1997). Μια πρώτη ματιά στη θεωρία της επικοινωνίας. Νέα Υόρκη: McGraw-Hill.