Πώς να βοηθήσετε τον γιο ή την κόρη σας να αντιμετωπίσει τον χωρισμό των γονιών;

Ο χωρισμός είναι σχεδόν πάντα μια συναισθηματικά επώδυνη εμπειρία για άτομα που τερματίζουν μια σχέση, αν και πάντα υπάρχει εξαιρέσεις και μπορεί να συμβεί να θεωρηθεί ως απελευθέρωση μετά από μια περίοδο αμοιβαίας δυσφορίας και ενόχλησης που σε ορισμένες περιπτώσεις γιορτάζεται ακόμη και από και οι δυο μεριές.

Ωστόσο, οι περιπτώσεις στις οποίες ο χωρισμός δεν επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση των μικρών παιδιών, αν υπάρχει, είναι ακόμη λιγότερο συχνές. Σχεδόν πάντα συμβαίνει τα παιδιά και οι έφηβοι που βλέπουν τους γονείς τους να χωρίζουν να υποφέρουν αρκετά ψυχολογικά για εβδομάδες και ακόμη και αρκετούς μήνες. Και αν αυτή η εμπειρία δεν αντιμετωπιστεί σωστά από τους ηλικιωμένους, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε τραύμα στα μικρά παιδιά.

Ως εκ τούτου, εδώ θα εξετάσουμε πολλές συμβουλές για ξέρετε πώς να βοηθήσετε τον γιο ή την κόρη σας να αντιμετωπίσει τον χωρισμό από τους γονείς τους.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και πνευματική ανάπτυξη)»

Τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε ένα παιδί να αντιμετωπίσει τον χωρισμό ή το διαζύγιο των γονιών του;

Παρόλο που κάθε άτομο είναι βουβό, υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται και τις οποίες πρέπει να έχουν οι ενήλικες που είναι χωρισμένοι κατά νου ως γενικές συστάσεις για να βοηθήσετε τα μικρά παιδιά σας να το διαχειριστούν αυτό κατάσταση. Ας δούμε μια περίληψη τους.

1. Συμφωνήστε με τον πρώην σύντροφό σας όσο το δυνατόν περισσότερο σε σχέση με την ανατροφή των παιδιών

Στο μέτρο του δυνατού, και εφόσον ο χωρισμός δεν έχει συμβεί σε ένα πλαίσιο κατάχρησης, συμφωνήστε το συντομότερο δυνατό για την ο τρόπος με τον οποίο θα πραγματοποιηθούν οι επισκέψεις σε καθέναν από τους γονείς, η επιμελητεία αυτής της διαδικασίας και τα καθήκοντα γονικής μέριμνας που ο καθένας ένας.

Η ευημερία του παιδιού δεν μπορεί να έχει μικρότερη προτεραιότητα από τα υπόλοιπα θέματα που σχετίζονται με τον χωρισμό ή το διαζύγιο, και ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να δώσετε σταθερότητα το συντομότερο δυνατό και να μην υποβάλετε την ανατροφή σας σε σκαμπανεβάσματα, αποφάσεις μονομερείς (επιμένουμε: σε περίπτωση που δεν υπάρχει καταχρηστικό μέρος) ή αλλαγές απόψεων αιφνίδιος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 4 εκπαιδευτικά στυλ: πώς εκπαιδεύετε τα παιδιά σας;"

2. Αποφύγετε να εκθέσετε τον εαυτό σας σε έντονες συζητήσεις

Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι καλό για τα παιδιά να βλέπουν τους καβγάδες που μπορεί να προκύψουν μεταξύ των γονιών γιατί είναι αντανάκλαση του πραγματική ζωή και υποτίθεται ότι βοηθά τα παιδιά να μάθουν το συντομότερο δυνατό τις καλές και τις κακές πτυχές των σχέσεων προσωπικός.

Ωστόσο, αυτή η πεποίθηση, η οποία είναι ιδιαίτερα αμφισβητήσιμη (μεταξύ άλλων λόγω του μεγάλου περιθωρίου που αφήνει για να γίνουν κραυγαλέα λάθη ανάλογα με την ένταση και τη φύση αυτών των συζητήσεων), είναι ιδιαίτερα λάθος σε περίπτωση διαζυγίου ή διαχωρισμός.

Να θυμάστε ότι Είναι αυτού του είδους οι συγκεκριμένες εμπειρίες με έντονη συναισθηματική και συμβολική φόρτιση που ο μικρός θα συνδέσει με την εμπειρία του χωρισμού από τους γονείς, έτσι ώστε αυτές οι εικόνες και οι αισθήσεις να έρχονται στο μυαλό κάθε φορά που θυμάστε αυτό το διάλειμμα.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;»

3. Ξεκαθαρίστε ότι δεν φταίτε σε τίποτα

Εάν το παιδί εσωτερικεύσει την ιδέα ότι όλες οι συναισθηματικά επώδυνες εμπειρίες που σχετίζονται με τον χωρισμό είναι λάθος σας, που θα βλάψει σημαντικά την ψυχική σας υγεία και θα αυξήσει τον κίνδυνο να αναπτύξετε περίπλοκο τραύμα από καταβάλλω. Επομένως, δώστε του μια εξήγηση για το τι συνέβη, προσαρμοσμένη στην ικανότητά του να καταλαβαίνει λόγω ηλικίας και στην οποία, κυρίως, είναι ξεκάθαρο ότι δεν φταίει ο χωρισμός.

Και φυσικά, είναι σημαντικό να μην συμπεριλάβετε στην εξήγηση πληροφορίες που σας κάνουν να πιστεύετε ότι το άγχος ή η σωματική ή/και ψυχολογική φθορά έχει επιδεινώσει το ποιότητα της σχέσης μεταξύ των γονέων, αφού σε τέτοιες περιπτώσεις, το πιο συνηθισμένο είναι ότι αυτό ερμηνεύεται με τον πιο απαισιόδοξο τρόπο από τα παιδιά και έφηβοι; σε αυτές τις πρώιμες ηλικίες δεν έχουν ακόμη την ικανότητα ενός ενήλικα να εκτιμήσει τις αποχρώσεις και τις πολυπλοκότητες στους μηχανισμούς αιτίας και αποτελέσματοςΕπιπλέον, συχνά συγχέουν την έννοια του λάθους με αυτή της ευθύνης και με τις αντικειμενικές αιτίες μιας δυσάρεστης εμπειρίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η ενοχή και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε αυτό το συναίσθημα;»

4. Εξηγήστε το συντομότερο πώς θα προγραμματιστούν οι στιγμές με τους γονείς τους

Ακολουθώντας τη γραμμή της πρώτης συμβουλής, για να αποφύγετε να περάσετε μια περίοδο αβεβαιότητας που είναι πολύ μεγάλη, κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να Ξεκαθαρίστε του, όσο πιο γρήγορα γίνεται, τον τρόπο με τον οποίο από εκείνη τη φάση του χωρισμού των γονιών θα μπορέσει να περάσει χρόνο με τον καθένα τους. (Εφόσον δεν έχει υπάρξει δυναμική κακοποίησης και επομένως θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτούς που μπορούν να βλάψουν τη σωματική ή ψυχική σας υγεία).

• Σχετικό άρθρο: "Φόβος της αβεβαιότητας: 8 κλειδιά για να τον ξεπεράσεις"

5. Σε περίπτωση που η κατάσταση σας κυριεύσει, καταφύγετε στην ψυχολογική βοήθεια επαγγελματιών

Εάν η πρόκληση να αντιμετωπίσεις το μεγάλωμα του γιου ή της κόρης σου σε ξεπεράσει σε ένα πλαίσιο χωρισμού ή διαζυγίου που είναι δύσκολο να το διαχειριστείς, αναζητά ψυχολογική βοήθεια, είτε ως συμβουλευτική για τους γονείς, είτε μέσω μιας διαδικασίας θεραπείας.

Και αν εντοπίσετε ανησυχητικά συμπτώματα στον γιο ή στην κόρη σας και φαίνεται ότι η κατάσταση βλάπτει την ψυχική τους υγεία, είναι σημαντικό να καταφύγετε στις υπηρεσίες θεραπείας παιδιών και εφήβων το συντομότερο δυνατό. Στα πρώτα χρόνια της ζωής είμαστε ιδιαίτερα ευάλωτοι σε δυνητικά προβληματικές εμπειρίες και εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη επαγγελματική βοήθεια, Αυτά μπορούν να αφήσουν ένα συναισθηματικό σημάδι στα μικρά παιδιά, ικανά να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και να δημιουργήσουν προβλήματα για χρόνια ή δεκαετίες, εάν δεν αντιμετωπιστούν θεραπεία.

Φυσικά, να θυμάστε ότι οι ψυχολόγοι παρέχουν υποστήριξη και εκπαιδευτικά σχέδια και «συναισθηματική εκπαίδευση» σε οτιδήποτε σχετίζεται με την ανατροφή των παιδιών (αν έχουν ειδικότητα παιδί-έφηβος), η διαχείριση δυσλειτουργικών συναισθημάτων και σκέψεων και προτύπων συμπεριφοράς που αποτελούν χρήσιμες ρουτίνες ή συνήθειες ή επιβλαβής. Εάν η υποστήριξη που αναζητάτε έχει να κάνει με το νομικό σύστημα, απευθυνθείτε σε δικηγόρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Αναζητάτε τις υπηρεσίες μιας ομάδας ψυχολόγων;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη, επικοινωνήστε μαζί μας.

Επί Ψυχολογία Κριμπέκα Εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών, προσφέροντας ατομική ψυχοθεραπεία ασθενών, οικογενειακή θεραπεία και θεραπεία ζευγαριών, καθώς και υπηρεσίες νευροψυχολογίας. Θα βρείτε το ψυχολογικό μας κέντρο στη Σεβίλλη ή αντί να επιλέγουμε συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο, μπορούμε επίσης να πραγματοποιούμε διαδικτυακές συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης.