Μύες βραχιόνων: ανατομία, ονόματα και φωτογραφίες

Εικόνα: Σύνολο Bodybuilding

ο άνω άκρο ανθρώπων (κοινώς αποκαλούμενο χέρι) είναι το μέρος του ανθρώπινου σώματος με τη μεγαλύτερη ποικιλία κινήσεων. Ανατομικά, το άνω άκρο μας χωρίζεται σε δύο μέρη: το βραχίονα (που πηγαίνει από τον ώμο στον αγκώνα) και το αντιβράχιο (από τον αγκώνα στον καρπό). Σε αυτό το μάθημα από έναν Δάσκαλο θα αναθεωρήσουμε τις διάφορες ομάδες μυς βραχίονα και αντιβράχιου, που μας επιτρέπουν να λυγίσουμε το χέρι για να παίξουμε ένα όμορφο τραγούδι στο πιάνο.

Οι μύες του βραχίονα και του αντιβραχίου μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με διάφορα κριτήρια. Στην περίπτωσή μας πρόκειται να το κάνουμε σύμφωνα με τη θέση τους, αλλά είναι επίσης συνηθισμένο να τα βρίσκουμε διαφοροποιημένα ανάλογα με το αν είναι σύντομα ή μακριά, γεγονός που επιτρέπει στους μυς να έχουν τη μία ή την άλλη κίνηση.

Όπως έχουμε πει προηγουμένως, τα ανθρώπινα άνω άκρα μπορούν να χωριστούν σε:

• Μπράτσο: περιοχή που εκτείνεται από την κλείδα έως τον αγκώνα.
• Πήχης: περιοχή που εκτείνεται από τον αγκώνα στον καρπό.

Σε αυτές τις περιοχές μπορούμε να διαφοροποιήσουμε δύο άλλα μέρη:

• Μπροστινή όψη του βραχίονα ή του αντιβραχίου: είναι αυτό που βρίσκεται στην πλευρά της παλάμης του χεριού. Εάν βάλετε τα χέρια σας κοντά στον κορμό, με τις παλάμες των χεριών στραμμένες προς τα πάνω, θα κοιτάτε το μπροστινό μέρος των χεριών και των αντιβράχιών σας.
• Οπίσθια όψη του βραχίονα ή του αντιβράχιου: είναι αυτό στην πλευρά του πίσω μέρους του χεριού. Εάν τακτοποιήσετε τα χέρια σας με την ίδια διάταξη όπως πριν, το πίσω μέρος των χεριών και των αντιβράχιών σας θα είναι πίσω σας, στις πλευρές της πλάτης σας.

Στο χέρι μπορούμε να βρούμε δύο ομάδες μυών: μύες του πρόσθιου και οπίσθιου μυός. Οι μύες του πρόσθιου προσώπου είναι υπεύθυνοι για τις κινήσεις κάμψης, ενώ αυτοί του οπίσθιου προσώπου είναι αναστολείς (εκτελούν κινήσεις συστολής). Αυτές οι μυϊκές ομάδες λέγεται ότι είναι ανταγωνιστικός ή ανταγωνίζονται μεταξύ τους, καθώς, όταν ο πρόσθιος μυς κάμπτεται, ο οπίσθιος μυς συστέλλεται.

Κύριος μυς του πρόσθιου βραχίονα Αυτοί είναι:

• Βραχιόνια δικέφαλου: εκτείνεται από την κλείδα έως τον αγκώνα (στη μεσοδιαστημική αυλάκωση του βραχίονα). Οι κύριες λειτουργίες του είναι η περιστροφή του αντιβραχίου και η κάμψη του αντιβραχίου πάνω από τον αγκώνα. Αυτός ο μυς είναι πολύ ογκώδης και όταν βρεθεί είναι εύκολα παρατηρήσιμος. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αποτελείται από δύο μέρη: το κοντό κεφάλι του δικέφαλου και το μακρύ κεφάλι του δικέφαλου.
• Βραχιόνιος: Βρίσκεται βαθύτερα από το δικέφαλο brachii και είναι μικρότερο από το δικέφαλο brachii. Έχει φαρδύ και πεπλατυσμένο σχήμα. Αυτός ο μυς είναι ο κύριος κάμψη του αντιβραχίου στο βραχίονα.
• Coracobrachial. Αυτός ο μυς είναι παχύς και πρισματικός και εκτείνεται από την ωμοπλάτη προς τον δικέφαλο εντός του κοντού τμήματος του δικέφαλου brachii. Αυτός ο μυς είναι πιο εξειδικευμένος στις γρήγορες κινήσεις παρά στη δημιουργία δύναμης (λειτουργία που εκτελείται από τον δικέφαλο, άρα αυτό είναι περισσότερο ογκώδης) και η κύρια λειτουργία του είναι να σηκώσει το χέρι διατηρώντας τον ώμο χαμηλό, εξισορροπώντας την κίνηση του βραχίονα και αποκαθιστώντας τη θέση ανατομικός.

Οι μύες του βραχίονα του οπίσθιου προσώπου

Οσον αφορα στο μυς του πίσω μέρους του βραχίονα, βρίσκουμε δύο βασικούς μυς:

• Triceps brachii. Καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της οπίσθιας περιοχής του βραχίονα. Διαμορφώνεται από τρία τμήματα ή κεφαλές: μακρύ τμήμα και απέραντο εσωτερικό και εξωτερικό. Η λειτουργία του είναι το αντίθετο (ανταγωνιστικό) με αυτό του δικέφαλου, δηλαδή είναι υπεύθυνο για την επέκταση του αντιβραχίου πάνω από τον αγκώνα.
• Μυός του ανκόνεου. Είναι ένας μικρός τριγωνικός μυς που έρχεται σε επαφή με τους τρικέφαλους μυς και τον αγκώνα στο εγγύς άκρο του και συνεργάζεται με τους τρικέφαλους βραχίους κατά την επέκταση του αντιβραχίου πάνω από τον αγκώνα.

Εικόνα: Ποιο είναι το όνομά σας;

Οι μύες του αντιβραχίου μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις μεγάλες ομάδες:

• Κάμψη δακτύλου: βρίσκεται στην πρόσθια όψη του αντιβράχιου
• Επέκταση δακτύλου: βρίσκεται στο πίσω μέρος του αντιβραχίου
• Υπερσυσσωρευτές ή περιστροφικοί εξωτερικό αντιβράχιο: βρίσκεται στο ακτινικό περίγραμμα (προς τον αντίχειρα) του βραχίονα

Μύες του πρόσθιου μέρους του αντιβράχιου

ο μυς του μπροστινού αντιβραχίου Πρόκειται για: μυς προνυμφών, μυς τεταρτημόριο προνυμφών, μυς flexor carpi radialis, μυς παλάμης, μυϊκός κάμψη ulnar carpus, επιφανειακός μυς κάμψης των δακτύλων, βαθύς κάμψη μυών των δακτύλων, και μυς κάμψης του αντίχειρα. Τα κύρια είναι:

• Βαθύς κάμψη των δακτύλων. Μαζί με τον επιφανειακό κοινό κάμψη των δακτύλων του χεριού, επιτρέπει την κάμψη των δακτύλων (εκτός από τον αντίχειρα). Αυτός ο μυς συνδέεται με έναν μακρύ τένοντα που τρέχει κάτω από το αντιβράχιο και διασχίζει το καρπιαίο τούνελ για να εισάγει στην παλάμη πλευρά των φαλάγγων των δακτύλων.
• Επιφανειακός καμπτικός μυς των δακτύλων. Μαζί με το προηγούμενο, επιτρέπει την κάμψη των δακτύλων, ειδικά την κάμψη της μεσαίας φάλαγγας στην εγγύς φάλαγγα και το χέρι στο αντιβράχιο.

Μύες στο πίσω μέρος του αντιβραχίου

ο μυς του πίσω μέρους του αντιβραχίου Αυτά είναι: Extensor digitorum muscle, extensor carpi ulnaris muscle or posterior ulnar muscle, abductor pollicis longus muscle, extensor pollicis brevis, extensor pollicis longus, extensor digiti minimi και palmar brevis muscle δερματικός. Ο κύριος μυς σε αυτόν τον τομέα είναι:

• Εκτατικός μυς των δακτύλων. Διατρέχει ολόκληρο το αντιβράχιο, από τον αγκώνα έως το ραχιαίο τμήμα του καρπού, όπου συνδέεται με τέσσερα τένοντες, που περνούν από αυτά στα δάχτυλα δύο, τρία, τέσσερα και πέντε του χεριού (όλα εκτός από το αντίχειρας). Αυτός ο μυς είναι υπεύθυνος για την επέκταση του καρπού και της εγγύς φάλαγγας των δακτύλων, αν και έχει επίσης μια μικρή συμμετοχή στην επέκταση του βραχίονα.

Πλευρικοί μύες του αντιβράχιου

Τέλος, υπάρχουν πλευρικοί μύες του αντιβράχιου. Αυτά είναι: μυς βραχέως υπερκείμενου, μακρύς ακτινικός ή ακτινικός πρώτος, κοντός ακτινικός ή ακτινικός δεύτερος, και μακρύς υπερκείμενος μυς. Ο πιο σημαντικός μυς σε αυτήν την περιοχή είναι:

• Μακρύς υπερκείμενος μυς. Βρίσκεται στο άνω εξωτερικό μέρος του αντιβραχίου κοντά στον αγκώνα και βοηθά στην περιστροφή του αντιβράχιου τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Ανάλογα με τη διάθεση του αγκώνα, μπορεί να εκτελεί διαφορετικές κινήσεις, ώστε να δίνει μεγάλη ποικιλία κινήσεων στο αντιβράχιο.

Εικόνα: Slideshare

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Μύες βραχιόνων: ανατομία, ονόματα και φωτογραφίες, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας βιολογία.