Δυναμική για τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης των νέων

Η περίοδος της εφηβείας είναι μια περίπλοκη και μπερδεμένη περίοδος κατά την οποία το άτομο βιώνει κάθε είδους αλλαγές. Τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας μεταμορφώνονται και μας προετοιμάζουν για την άφιξη της ενηλικίωσης.

Όλες αυτές οι αλλαγές και οι μεταμορφώσεις έχουν σημαντική επίδραση στην αυτοπεποίθηση των νέων, η οποία μπορεί να ενισχυθεί ή, αντίθετα, να πληγεί αισθητά. Ευτυχώς, υπάρχει μια σειρά από κατευθυντήριες γραμμές o δυναμική που μπορεί να πραγματοποιηθεί από το σπίτι για τη βελτίωση της εμπιστοσύνης των νέωνκαθώς και η αυτοεκτίμησή τους.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 3 στάδια της εφηβείας"

Πώς είναι η αυτοπεποίθηση στη νεολαία;

Η σωστή ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης είναι ζωτικής σημασίας στην εφηβεία, επομένως το να γνωρίζουν πώς να την ενισχύσουν από το σπίτι μπορεί να τους βοηθήσει πολύ. Η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης κατά τη διάρκεια της νεότητάς σας βοηθά στην προώθηση της ψυχολογικής ανάπτυξης και αυτοπεποίθηση. Αυτή η ασφάλεια είναι η βάση για να αντιμετωπίσει το άτομο τον έξω κόσμο με υγιή και ευεργετικό τρόπο.

Η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στην αντίληψη ότι κάποιος έχει για τη δική του ικανότητα να πραγματοποιήσει οποιαδήποτε πράξη, έργο ή να λύσει οποιοδήποτε είδος προβλήματος. Συνήθως, οι άνθρωποι που έχουν μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους τείνουν να αντιλαμβάνονται καταστάσεις αλλάζουν ως κάτι που μπορούν να αντιμετωπίσουν χωρίς φόβο και να δημιουργήσουν στρατηγικές για να τα λύσουν με πολλά περισσότερα ευκολία.

Η επίτευξη υψηλών και σταθερών επιπέδων αυτοπεποίθησης θα θέσει τα θεμέλια για τη σωστή ανάπτυξη άλλων ψυχολογικών κατασκευών ζωτικής σημασίας για το άτομο. Αυτές οι κατασκευές περιλαμβάνουν η ανάπτυξη της σωστής αυτοεκτίμησης, καθώς και η απόκτηση αυτονομίας που σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τον κόσμο μόνοι σας και με ικανοποιητικό τρόπο.

Ωστόσο, αυτή είναι μια επίπονη και δύσκολη διαδικασία σε μια εποχή που η αλλαγή είναι η σειρά της ημέρας. Επομένως, η τόνωση και η ενίσχυση από το σπίτι μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη ισχυρής και θετικής αυτοπεποίθησης.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι αυτή η βοήθεια δεν θα γίνεται πάντα καλά αποδεκτή από τους εφήβους, που νιώθουν την ανάγκη να περάσουν από αυτό το στάδιο μόνοι ή με την παρέα των συνομηλίκων τους, αλλά όχι με τους πατέρες. Αυτό το γεγονός δεν πρέπει να προκαλεί απογοήτευση στους γονείςΠρέπει να καταλάβουν ότι είναι μέρος του σταδίου που περνούν τα παιδιά τους και ότι μπορούν επίσης να τα βοηθήσουν.

• Σχετικό άρθρο: "Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεσαι ο χειρότερος εχθρός σου"

8 οδηγίες για τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης των νέων

Η παρατήρηση του πώς μεγαλώνουν τα παιδιά δεν είναι εύκολη υπόθεση, η εφηβεία είναι μια ευαίσθητη περίοδος και οι δύο Για τα παιδιά όπως και για τους γονείς, η σχέση μεταξύ τους μπορεί να γίνει κάπως συγκεχυμένη και, μερικές φορές, σε υπερένταση.

Η ανάγκη του εφήβου για αυτονομία, μαζί με τις ανησυχίες των γονιών και την επιθυμία να βοηθήσουν, μπορεί να οδηγήσουν σε σύγκρουση στη σχέση τους. Ωστόσο, οι γονείς μπορούν να παίξουν ενεργό ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης των παιδιών τους, χωρίς να εκλαμβάνονται από αυτά ως πράξη υπερπροστασίας.

Παρακάτω προσφέρουμε 9 οδηγίες ή προτάσεις που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να τονώσουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους χωρίς να επηρεάζεται η μεταξύ τους σχέση:

1. Αναγνωρίστε και ενισχύστε την πρόοδό σας

Αν και δεν το δείχνουν συνεχώς, η γνώμη που έχουν οι γονείς για τα παιδιά τους είναι σημαντική για αυτούς. Επομένως, εάν οι γονείς αφιερώνουν πολύ περισσότερο χρόνο μιλώντας στα παιδιά τους για τα λάθη και τις αποτυχίες τους, μπορεί να καταλήξουν να πιστεύουν ότι δεν ξέρουν πώς να κάνουν τίποτα καλά, που έχουν μόνο ελαττώματα.

Με αυτόν τον τρόπο, μιλώντας για τις επιτυχίες τους, επικροτώντας τα επιτεύγματά τους και ενισχύοντάς τα θετικά, θα προάγουν την ασφάλεια και την αυτοπεποίθηση και θα τους παρακινήσουν να βελτιωθούν.

2. Να είστε στενοί γονείς

Το κλείσιμο δεν είναι το ίδιο με το υπερπροστατευτικό. Οι νέοι νιώθουν την ανάγκη να γνωρίζουν ότι οι γονείς τους θα είναι πάντα δίπλα τους ό, τι κι αν συμβεί. Αντιλαμβάνεστε το σπίτι και την οικογένεια ως καταφύγιο για να στραφείτε Όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείται η αυτοπεποίθηση του εφήβου, αν και σε πολλές περιπτώσεις η συμπεριφορά και τα λόγια του λένε άλλα.

3. Ζητήστε τη γνώμη τους

Το να ζητάς τη γνώμη των παιδιών, αλλά και να τα λαμβάνεις υπόψη, κάθε φορά που πρέπει να λαμβάνεται μια απόφαση στο σπίτι τα κάνει να νιώθουν σημαντικά. Γνωρίζοντας ότι οι ιδέες σας λαμβάνονται υπόψη, μπορεί να τονώσει την αυτοπεποίθησή σας και βοηθήστε τους να δημιουργήσουν στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων που θα σας είναι εξαιρετικά χρήσιμο στον έξω κόσμο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Επιβεβαίωση: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

4. Υποστηρίξτε τα συμφέροντά τους

Αν και τα ενδιαφέροντα των νέων δεν συμβαδίζουν πάντα με αυτά των γονιών τους, οι τελευταίοι θα πρέπει να τους υποστηρίζουν στην ανακάλυψη των χόμπι και των περιέργειών τους.

Η εφηβεία χαρακτηρίζεται από ένα μπερδεμένο στάδιο, στο οποίο Οι νέοι δεν είναι πάντα ξεκάθαροι για το τι θέλουν να κάνουν στη ζωή τους ή τον ελεύθερο χρόνο τους, οπότε είναι πολύ πιθανό να πάνε από τη μια δραστηριότητα στην άλλη μέχρι να βρουν αυτή που τους δίνει πραγματικά κίνητρο.

Και στις δύο περιπτώσεις, οι γονείς πρέπει πάντα να δείχνουν κατανόηση και να ενισχύουν τα ενδιαφέροντα, αφού αυτό θα θυμούνται τα παιδιά τους.

5. Περάστε χρόνο μαζί τους

Αυτό το σημείο συνδέεται στενά με το προηγούμενο. Αφιερώνοντας χρόνο με τα παιδιά, κάνοντας τις δραστηριότητες που τους αρέσουν, θα τα βοηθήσει να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και το κίνητρο να συνεχίσουν με αυτό.

6. Αφήστε τους να επιλέξουν μόνοι τους

Η ικανότητα να παίρνετε τις δικές σας αποφάσεις Είναι ένα από τα πράγματα που ευνοούν περισσότερο την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, ακόμα κι αν δεν αποδειχθούν καλά μετά.

Αν και οι γονείς νιώθουν την ανάγκη να καθοδηγήσουν τα παιδιά τους, πρέπει να αντιληφθούν ότι έχουν υψηλό βαθμό αυτονομία και ότι, όπως είπαμε και πριν, ακόμα κι αν οι γονείς τους κάνουν λάθη, θα είναι μαζί τους.

7. Αφήστε τους να μάθουν από τα λάθη τους

Αυτό το σημείο σχετίζεται στενά με το προηγούμενο, η ικανότητα λήψης αποφάσεων συνδέεται πάντα με το πιθανότητα να κάνουν λάθος, οπότε παρόλο που οι γονείς υποψιάζονται ότι κάτι δεν πάει καλά, θα πρέπει να το επιτρέψουν λανθασμένος.

Με τον ίδιο τρόπο έχουν και την υποχρέωση να αφήσουν το παιδί να λύσει τα προβλήματά του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς μπορούν να εκφράσουν την υποστήριξή τους και μπορούν ακόμη και να προτείνουν πιθανές λύσεις, αλλά ποτέ να μην τις επιβάλλουν.

8. Να είστε προσεκτικοί με την κριτική

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να πούμε πράγματα και η κριτική συχνά καταλήγει να δημιουργεί ένα εμπόδιο μεταξύ γονέων και παιδιών. Το να συμβουλεύετε πάντα να επισημαίνετε τις θετικές πτυχές του νεαρού ατόμου είναι πολύ πιο εποικοδομητικό από το να αφοσιωθείτε στο να εξετάζετε και να κρίνετε τη συμπεριφορά ή τα γούστα του με αρνητικό τρόπο.