Κορυφαία 10 μαθήματα ενσυνειδητότητας στο Μαϊάμι

Το μάθημα MBSR Online Mindfulness διάρκειας 8 εβδομάδων διευθύνεται από την ψυχολόγο και καθηγήτρια Lorena Irribarra και προσφέρεται σε όποιον επιθυμεί να μειώσει τα επίπεδα του άγχους ή του άγχους του, να μειώσει την ενόχληση γενικά, εκπαιδεύστε τη συναισθηματική διαχείριση και αποκτήστε εργαλεία για να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις της ημέρας μια μέρα.

Αυτό το μάθημα βασίζεται στο κλασικό πρόγραμμα MBSR που δημιουργήθηκε από τον Δρ. Jon Kabat-Zinn στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης και αποτελείται από 8 εβδομάδες σε διάρκεια, με εβδομαδιαίες συνεδρίες 2,5 ωρών η καθεμία ένα.

Επιπλέον, κάθε μία από τις συνεδρίες προσφέρει ένα εισαγωγικό βίντεο και ένα βίντεο ανάπτυξης. διαδραστικούς, καθώς και καθοδηγούμενους διαλογισμούς και ασκήσεις αυτοαξιολόγησης μετά από κάθε έναν από αυτούς.

Το πρόγραμμα Mindfulness at Work προσφέρεται από το Fastracktorefocus Διδάσκεται από τον προπονητή Nieves Rodríguez και απευθύνεται σε κάθε άτομο, επαγγελματία ή εταιρεία που ενδιαφέρεται να εφαρμόσει τις αρχές της Mindfulness για να βελτιώσει την εργασιακή του απόδοση.

Τα κύρια οφέλη της Mindfulness στην εργασία είναι η βελτίωση στη διαχείριση του άγχους, η αύξηση του παραγωγικότητα και συγκέντρωση, βελτιωμένη λήψη αποφάσεων, εκμάθηση συναισθηματικής ρύθμισης και μειώθηκε του άγχους.

Το μάθημα αποτελείται από 8 εβδομαδιαίες ζωντανές συνεδρίες και επιτρέπει τη δυνατότητα πρόσβασης σε αυτές μόλις ολοκληρωθούν.

Το κέντρο ψυχολογίας Awakening προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία μαθημάτων Mindfulness προσαρμοσμένο σε άτομα όλων των ηλικιών.

Αυτά τα μαθήματα προσφέρονται σε επαγγελματίες ψυχολογίας που θέλουν να κάνουν χρήση της Mindfulness στην καθημερινή τους πρακτική. ως άτομα που ενδιαφέρονται να μάθουν να ξεπερνούν κάθε είδους ψυχολογική αλλαγή και να επιτυγχάνουν μεγαλύτερη ευημερία Συναισθηματική.

Τα μαθήματα του Despertar Center διδάσκονται από επαγγελματίες ψυχολογίας, καθώς και καθηγητές που ανήκουν στη θιβετιανή βουδιστική παράδοση και μερικές από τις πιο σημαντικές είναι: Μεταμορφώστε το μυαλό σας, Ξυπνήστε η καρδιά σου; Λο Γιονγκ. Mindfulness Mental Training σε επτά σημεία και μείωση του άγχους με βάση τη Mindfulness (MBSR).

Το μάθημα «Mental Mastery: Mindfulness» που προσφέρει η εκπαιδεύτρια Lidia Dols από την πλατφόρμα της Gurumind Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να χρησιμοποιήσουν το Mindfulness για να μειώσουν τα επίπεδα στρες, άγχους, συναισθηματικής δυσφορίας ή εργασιακών δυσκολιών.

Το διαδικτυακό μάθημα προσφέρει μια σειρά θεωρητικού και πρακτικού περιεχομένου, διαρκεί 8 ώρες και προσφέρει τη δυνατότητα λήψης εκπαίδευσης ή ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε χρήστη, καθώς και συνεχή ανατροφοδότηση από τους επαγγελματίες της εφαρμογής από το κανάλι τους Τηλεγράφημα.

Εάν περνάτε μια δυσμενή κατάσταση σε συναισθηματικό ή ψυχολογικό επίπεδο ή θέλετε να μάθετε να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, αυτό Μάθημα Mindfulness που προσφέρεται από την Espacio Psikonet είναι αυτό για εσάς.

Το μάθημα προσφέρει 8 εβδομαδιαίες διαδικτυακές συνεδρίες διάρκειας 2,5 ωρών η καθεμία στις οποίες θα μάθει ο κάθε μαθητής προσδιορίστε τα διάφορα είδη ταλαιπωρίας και εφαρμόστε τα πιο χρήσιμα εργαλεία για να ξεπεράσετε το καθένα από αυτά αυτοί. Η τιμή του είναι 280 ευρώ.

Η διαδικτυακή πλατφόρμα εκπαίδευσης Crehana προσφέρει στους μαθητές του αυτό το μάθημα Mindfulness and Wellbeing για όποιον θέλει να βελτιώσει την απόδοση στην εταιρεία του και να αυξήσει τη συναισθηματική και εργασιακή του ευημερία.

Μερικά από τα κύρια οφέλη αυτού του μαθήματος είναι η βελτίωση της προσοχής και της αυτογνωσίας, η επίτευξη μεγαλύτερης ηγεσία, βελτίωση της συναισθηματικής ρύθμισης και η απόκτηση διαφόρων τεχνικών που σχετίζονται με τη νοημοσύνη Συναισθηματική.

Το μάθημα περιλαμβάνει ένα πλήρες πρόγραμμα 10 ενοτήτων χωρισμένες σε 52 τάξεις των οποίων η συνολική διάρκεια είναι 4 ώρες και 41 λεπτά. Επιπλέον, η τιμή του μαθήματος είναι 7,99 ευρώ.

Το Μάθημα Mindfulness Udemy Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να μάθουν τα κύρια θεωρητικά-πρακτικά θεμέλια της εν λόγω θεραπείας, εντοπίστε τις δυσπροσαρμοστικές σκέψεις και ενσωματώστε την πρακτική της ενσυνειδητότητας στην καθημερινότητά σας για να βελτιώσετε τη δική σας ευημερία.

Το μάθημα κοστίζει 16,99 ευρώ και το κύριο περιεχόμενο που μπορείτε να βρείτε στην πανεπιστημιούπολη εικονικό, του οποίου η πρόσβαση είναι δωρεάν εφ' όρου ζωής, είναι 35 άρθρα, 47 πόροι με δυνατότητα λήψης και 15 ώρες χαμηλού βίντεο ζήτηση.

Το μάθημα Deusto Salud Mindfulness Προσφέρεται σε 100% online λειτουργία και αποτελείται από ένα αναλυτικό πρόγραμμα 6 ενοτήτων στις οποίες προσφέρονται τις κύριες θεωρητικές γνώσεις του Mindfunless και τις θεραπευτικές του εφαρμογές περισσότερο σπουδαίος.

Επιπλέον, τα κύρια περιεχόμενα του μαθήματος είναι 4 ετήσια masterclasses, 3 ετήσιες πρακτικές περιπτώσεις, Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί, εργαστήρια πρόσωπο με πρόσωπο, ατομικές συνεδρίες και εκπαιδευτικά βίντεο με επαγγελματίες αρμόδιος.

Με την ολοκλήρωση αυτού του μαθήματος, κάθε φοιτητής θα αποκτήσει ένα Δίπλωμα Deusto Salud και ένα Δίπλωμα Πανεπιστημίου από το Καθολικό Πανεπιστήμιο της Μούρθια, καθώς και τη δυνατότητα πρόσβασης στην τράπεζα εργασίας Deusto Υγεία.

Το διαδικτυακό μάθημα MBSR από την esMindfulness Βασίζεται στο κλασικό πρόγραμμα MBSR του Dr. Jon Kabat-Zinn και αποτελείται από 8 εβδομάδες εντατικής διαδικτυακής διδασκαλίας Mindfulness.

Μερικές από τις δραστηριότητες που συνθέτουν το μάθημα είναι καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού, θεωρητικές συνεδρίες, ατομικές και ομαδικές δραστηριότητες, Προσωπικές συνεντεύξεις με τον εκπαιδευτή, εκπαιδευτικά βίντεο και μόνιμη παρακολούθηση των επιτευγμάτων κάθε συμμετέχοντα από τον εκπαιδευτή.

Το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Θετικής Ψυχολογίας παρουσιάζει αυτό το μάθημα Mindfulness and Emotional Management στο online mode, ένα από τα μοναδικά που επιτρέπει την εξειδίκευση και στους δύο τομείς παρέμβασης από τη θεωρητική προσέγγιση της Θετικής Ψυχολογίας.

Με αυτό το μάθημα, κάθε μαθητής θα μάθει να διαχειρίζεται τα δικά του συναισθήματα και να αναγνωρίζει αυτά των άλλων, καθώς και να μειώνει επίπεδα άγχους, άγχους, να αναγνωρίσουν τα δυνατά τους σημεία και να επιτύχουν μια κατάσταση προσωπικής ευημερίας επίπεδα.

Το μάθημα διαρκεί 3 μήνες (85,5 ώρες εργασίας) και προσφέρει σε κάθε συμμετέχοντα Πιστοποιητικό του Πανεπιστημιακού Κέντρου La Salle που αποτελείται από 3,25 μονάδες ECTS.