Κορυφαία 10 μαθήματα ενσυνειδητότητας στο Σαν Ντιέγκο (Καλιφόρνια)

Το μάθημα MBSR Online Mindfulness διάρκειας 8 εβδομάδων που προσφέρεται από την ψυχολόγο και εκπαιδεύτρια Lorena Irribarra Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να μάθουν και να εκπαιδεύσουν τους κύριους μηχανισμούς της Mindfulness στην καθημερινότητά τους.

Αυτό το μάθημα αποτελείται από 8 εβδομαδιαίες συνεδρίες 2,5 ωρών, στις οποίες θα βρούμε διαδραστικά βίντεο ανάπτυξης, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και ασκήσεις αυτοαξιολόγησης.

Η συνήθης πρακτική της Mindfulness έχει αποδειχθεί ευρέως ότι μειώνει τα επίπεδα άγχους ή άγχους, βελτιώνει τη διαχείριση συναισθηματική, να αυξήσει την ανθεκτικότητα, την αυτοεκτίμηση και επίσης να αποκτήσει εργαλεία που στοχεύουν στη βελτίωση όλων των ειδών συγκρούσεις.

Το "Ζωντανό πρόγραμμα 8 εβδομάδων: Mindfulness at work" διδάσκεται από την προπονήτρια Nieves Rodríguez, που ξεκίνησε από την πλατφόρμα Fastracktorefocus της και προσφέρει τη δυνατότητα πρόσβασης στις ηχογραφημένες συνεδρίες μόλις ολοκληρωθούν.

Το μάθημα απευθύνεται τόσο σε άτομα που θέλουν να μάθουν την πρακτική της Mindfulness στη δουλειά τους καθημερινά όπως είπαν επαγγελματίες στον επιχειρηματικό τομέα ή εταιρείες που θέλουν να καθοδηγήσουν τους υπαλλήλους τους τεχνική.

Κάθε συμμετέχων θα αποκτήσει τα απαραίτητα εργαλεία για να αυξήσει την παραγωγικότητά του, να αυξήσει την προσοχή και νοητική διαύγεια, βελτιώστε τη συναισθηματική σας διαχείριση και βελτιώστε τη συναισθηματική ρύθμιση κατά τη λήψη αποφάσεων συγκρότημα.

The Mindfulness for Health MBPM-Online Course από την Espacio Psikonet απευθύνεται ειδικά σε όλους εκείνους τους συμμετέχοντες που θέλουν να μάθουν να αναγνωρίζουν τον πόνο ή οποιοδήποτε δυσμενής κατάσταση, καθώς και να τη διαχειριστεί σωστά και να χρησιμοποιήσει την τεχνική Mindfulness για να την ξεπεράσει ικανοποιητικός.

Το μάθημα προσφέρει πρακτικό θεωρητικό περιεχόμενο για την αντιμετώπιση περιπτώσεων άγχους, κατάθλιψης, χρόνιων παθήσεων, συναισθηματικών δυσκολιών κάθε είδους ή στρες. Η τιμή του είναι 280 και αποτελείται από 8 εβδομαδιαίες συνεδρίες των 2,5 ωρών η καθεμία.

Το κέντρο Διαλογισμού και Ψυχοθεραπείας Awakening προσφέρει διάφορα μαθήματα σχετικά με το Mindfulness που απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και προσαρμόζεται ανά πάσα στιγμή στις ιδιαίτερες ανάγκες και χαρακτηριστικά τους.

Τα κύρια μαθήματα του κέντρου αφύπνισης είναι: Μεταμορφώστε το μυαλό σας, Ξυπνήστε την καρδιά σας. Λο Γιονγκ. Διανοητική Εκπαίδευση σε Επτά Σημεία. Μείωση του άγχους με βάση την ενσυνειδητότητα (MBSR) και Εκπαίδευση ανθεκτικότητας με βάση τη συμπόνια (CBRT).

Η ομάδα πολυεπιστημονικών επαγγελματιών του διαθέτει αυθεντικούς ειδικούς στο Mindfulness, καθώς και δασκάλους που ανήκουν στη θιβετιανή βουδιστική παράδοση.

Η Lidia Dols, εκπαιδεύτρια επικεφαλής του Gurumind, έχει μια ομάδα ειδικών στο Mindfulness και προσφέρει επί του παρόντος ένα πρόγραμμα Mindfulness 8 συνεδριών με θεωρητικό και πρακτικό περιεχόμενο για όποιον χρήστη θέλει να το κάνει πράξη για να βελτιώσει τις επιδόσεις του τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Με το μάθημα Gurumind, κάθε συμμετέχων μαθαίνει τα βασικά εργαλεία και τις στρατηγικές που πρέπει να αντιμετωπίσει καταστάσεις άγχους ή άγχους, αυξάνουν την αυτοεκτίμησή σας, καθώς και την αυτοπεποίθησή σας, την απόδοση στην εργασία και την ευημερία σας γενικός.

Η εφαρμογή Gurumind προσφέρει ανά πάσα στιγμή περιεχόμενο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε χρήστη, συνεχή παρακολούθηση τα επιτεύγματά τους μέσω του TWA και τη δυνατότητα λήψης συγκεκριμένων ασκήσεων και εξατομικευμένων σχολίων μέσω του καναλιού τους Τηλεγράφημα.

Το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Θετικής Ψυχολογίας διαθέτει αυτό το μάθημα Ενσυνειδητότητας και Συναισθηματικής Διαχείρισης στους μαθητές του, Πτυχίο από το Πανεπιστημιακό Κέντρο La Salle 85,5 ωρών και 3,25 μονάδων ECTS.

Το μάθημα αυτό προσφέρεται από την προσέγγιση της Θετικής Ψυχολογίας και κύριος στόχος του είναι η εκμάθηση των Ενσυνειδητότητα για εξάσκηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, βελτιώνοντας την αυτογνωσία αλλά και τη διαχείριση Συναισθηματική.

Το μάθημα διαρκεί 3 μήνες, είναι 100% online και λειτουργεί σε τεστ δύναμης, πρακτικές ασκήσεις και βίντεο-μαθήματα.

Το μάθημα Crehana Mindfulness για εταιρείες Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όλους εκείνους τους εργαζόμενους ή επιχειρηματίες που θέλουν να εντάξουν το Mindfulness στην καθημερινή τους εργασία. για να αυξήσετε την αυτογνωσία σας, τα επίπεδα ηγεσίας σας, να βελτιώσετε τη συναισθηματική ρύθμιση και τη νοημοσύνη και να υπερβείτε τα επίπεδά σας στρες.

Αυτό το μάθημα διαρκεί 4 ώρες 41 λεπτά (52 μαθήματα με απεριόριστη πρόσβαση), είναι εντελώς διαδικτυακό, περιέχει 7 συνημμένα με δυνατότητα λήψης.

Το Udemy Training Academy προσφέρει αυτό το μάθημα Midfulness για κάθε συμμετέχοντα που θέλει να μάθει τις θεωρητικές και πρακτικές βάσεις της Mindfulness, καθώς και εντοπίστε τα κύρια δυσπροσαρμοστικά πρότυπα σκέψης και γίνετε επαγγελματίας εκπαιδευτής Ενσυνειδητότητα

Το μάθημα προσφέρεται διαδικτυακά, αποτελείται από 35 άρθρα, 47 πόρους με δυνατότητα λήψης, 15, 5 ώρες βίντεο κατ' απαίτηση και απεριόριστη πρόσβαση διάρκειας ζωής σε όλο το περιεχόμενό του.

Αυτό το διαδικτυακό μάθημα προσφέρεται από το esMindfulness Institute βασίζεται στο κλασικό πρόγραμμα MBSR του Δρ Jon Kabat-Zinn του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, ενός από τους πατέρες του Mindfulness.

Είναι ένα εντατικό πρόγραμμα εκπαίδευσης με το οποίο κάθε συμμετέχων θα έχει πρόσβαση σε διαλογισμούς ξεναγήσεις, προσωπικές συνεντεύξεις με τον εκπαιδευτή, θεωρητικές συνεδρίες και δραστηριότητες τόσο σε ομάδες όσο και άτομο.

Το ανώτερο μάθημα Mindfulness Deusto Salud προσφέρει σε καθέναν από τους συμμετέχοντες που το ολοκλήρωσαν επιτυχώς δύο πτυχία: ένα Δίπλωμα Deusto Salud και ένα Πανεπιστημιακό Δίπλωμα από το Καθολικό Πανεπιστήμιο της Μούρθια.

Στόχος του είναι η εκμάθηση της Mindfulness, καθώς και διάφορες τεχνικές διαλογισμού ή χαλάρωσης. Αποτελείται από 4 ετήσια masterclasses, 3 ετήσιες πρακτικές περιπτώσεις, καθοδηγούμενους διαλογισμούς, εκπαιδευτικά βίντεο, εργαστήρια πρόσωπο με πρόσωπο και συνεδρίες ένας προς έναν.