Ανακαλύψτε τα τμήματα του κάτω ΠΙΣΩ

Εικόνα: Πλήρες μάθημα ευεξίας

Η πλάτη θεωρείται από πολλούς κεντρικός άξονας του σώματός μας: μας επιτρέπει να παραμένουμε σε σωστή θέση και να προστατεύουμε πολύτιμες δομές όπως ο νωτιαίος μυελός. Αλλά σε αυτή τη μακρά δομή μπορούμε να διαφοροποιήσουμε τρία μέρη, ανάλογα με το αν είμαστε στην αυχενική περιοχή, στη θωρακική περιοχή ή στο χαμηλότερο τμήμα.

Το κάτω μέρος της πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας έχει ιστορικά μελετηθεί ιδιαίτερα, καθώς αποτελεί πηγή πόνου για πολλούς και πολλούς από εμάς. Σε αυτό το μάθημα από έναν εκπαιδευτή θα αναθεωρήσουμε το μέρη της κάτω πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και γιατί μερικές φορές μας προκαλεί τόσο πολύ πόνο. Αν σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε!

Δείκτης

1. Τι είναι το κάτω μέρος της πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας;
2. Όλα τα μέρη της κάτω πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας
3. Γιατί πονάει συνήθως η οσφυϊκή μοίρα;

Το κάτω μέρος της πλάτης είναι το πώς είναι κοινώς γνωστό στο οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το μέρος της πλάτης αντιστοιχεί σε αυτό που σχηματίζεται από το οσφυϊκοί σπόνδυλοι, ορίζεται από L1 έως L5. Αυτό το μέρος της πλάτης μας είναι υπεύθυνο κρατήστε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του άνω μέρους του σώματος, ενώ στέκεστε και κάθεστε. Γι 'αυτό οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι είναι οι μεγαλύτεροι αχρησιμοποίητοι σπόνδυλοι στη σπονδυλική στήλη, επιτρέποντάς τους να στηρίξουν όλο αυτό το βάρος.

Αυτό το μέρος του σώματος δεν αποτελείται μόνο από τους σπονδύλους. Μεταξύ αυτών είναι το μεσοσπονδύλιοι δίσκοιΣτρογγυλά, σπογγώδη τακάκια χόνδρου που προστατεύουν τους σπονδύλους από φθορά, ειδικά όταν κινούμαστε. Επίσης σε αυτήν την περιοχή βρίσκουμε συνδέσμους. Οι σύνδεσμοι είναι ζώνες παχιού ιστού που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση των σπονδύλων στη θέση τους, ενώ βοηθούν στην εισαγωγή των μυών σε αυτήν την περιοχή.

Λόγω της θέσης και της λειτουργίας του, το κάτω μέρος της πλάτης είναι πολύ νευρικό, δηλαδή, έχει πολλά νεύρα. Σε αυτήν την περιοχή μπορούμε να βρούμε 31 ζεύγη νεύρων, τα οποία συνδέονται απευθείας με τον νωτιαίο μυελό. Αυτά τα νεύρα έχουν τη λειτουργία να ελέγχουν τις κινήσεις του σώματος και να μεταδίδουν σήματα από το σώμα (ειδικά από το κάτω μέρος) στον εγκέφαλο. Αυτά τα ζεύγη νεύρων είναι μόνο κινητικά νεύρα, αλλά υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός διάχυτων νεύρων, Υπεύθυνος για ακούσια νευρικά σήματα, όπως η μεταφορά σημάτων πόνου ή αντανακλαστικών ακούσιος.

Για μελέτη, ειδικά στην ιατρική, η σπονδυλική στήλη χωρίζεται σε περιοχές που ονομάζονται μεσοσπονδύλιο τμήμα ή νωτιαίο τμήμα. Αυτά τα τμήματα αποτελούνται από δύο παρακείμενους οσφυϊκούς σπονδύλους και τον μεσοσπονδύλιο δίσκο που βρίσκεται μεταξύ τους. Αυτά τα μεσοσπονδύλια τμήματα πήραν το όνομά τους από τους δύο σπονδύλους που χωρίζονται από μια παύλα.

Για παράδειγμα, ένας τραυματισμός στην άνω κάτω πλάτη ή στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης θα ήταν, από ιατρική άποψη, στο μεσοσπονδύλιο τμήμα L1-L2 και θα μπορούσε να είχε συμβεί Τόσο στον πρώτο σπονδύλο όσο και στον δεύτερο οσφυϊκό σπόνδυλο, αλλά και στον μεσοεγκεφαλικό δίσκο που τους χωρίζει ή στο τμήμα που τους συνδέει με το υπόλοιπο σπόνδυλοι. Αυτό το μέρος της ένωσης μεταξύ σπονδύλων ονομάζεται καπλαμά.

Συνδεδεμένοι στο κάτω μέρος της πλάτης βρίσκουμε πολλούς μύες, οι οποίοι μπορούν επίσης να είναι κριτήρια κατά την ταξινόμηση μερικών τραυματισμών στην πλάτη. Μερικά από τα πιο σημαντικά είναι τα εξής:

• Serratus ανήλικος. Αυτός ο μυς αποτελείται από δύο μέρη: οπίσθιο και κατώτερο. Προέρχεται από την ένωση των δύο τελευταίων θωρακικών σπονδύλων και των δύο πρώτων οσφυϊκών σπονδύλων και χωρίζεται σε τρεις ή τέσσερις προεκτάσεις που εισάγονται σε τρεις ή τέσσερις τελευταίες νευρώσεις. Αυτός ο μυς παίζει σημαντικό ρόλο κατά τη λήξη.
• Εξωτερικός λοξός μυς της κοιλιάς. Αυτός ο μεγάλος μυς είναι υπεύθυνος για την καταστολή των πλευρών, οι πλάγιες καμπές του κορμού και η καταστολή του κοιλιακού τοιχώματος. Αν και βρίσκονται στην κάτω περιοχή της πλάτης, δεν εισάγονται απευθείας με τους σπονδύλους σε αυτήν την περιοχή.
• Εσωτερικός λοξός μυς της κοιλιάς. Σε αντίθεση με το προηγούμενο, αυτός ο μυς, εκτός από το ότι βρίσκεται στην κάτω περιοχή της πλάτης, εισάγει στους οσφυϊκούς σπονδύλους. Εισάγεται, παρακάτω, στη μηριαία αψίδα, στην ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη και, μέσω της απονευρώσεως, στις περιστροφικές διεργασίες του τελευταίου οσφυϊκού και του πρώτου ιερού. Αυτός ο μυς είναι σημαντικός κατά τη διάρκεια της λήξης, αλλά είναι επίσης ένας σημαντικός καμπτήρας και περιστρεφόμενος του θώρακα.
• Ποσάς. Το psoas είναι ένας μυς που σχετίζεται με τον τελευταίο ραχιαίο σπόνδυλο και τους οσφυϊκούς σπονδύλους, με το λαγόνιο οστό και τα κάτω άκρα. Έχει σημαντική λειτουργία στη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος και σχετίζεται με άλλες σημαντικές δομές όπως το διάφραγμα.
• Ο οσφυϊκός τετράγωνος. Ο οσφυϊκός μυς του τετράτροχου είναι ένας μεγάλος, επίπεδος, ομοιόμορφος μυς που εκτείνεται από την τελευταία πλευρά μέχρι την λαγόνια κορυφή, κατά μήκος των πλευρών των οσφυϊκών σπονδύλων, προς την οποία εκτείνεται πολλά ίνες. Κάθε ένα από τα οσφυϊκά τετράγωνα είναι υπεύθυνο για την κάμψη της οσφυϊκής μοίρας στην πλευρά του, αλλά επίσης, για σε διμερές επίπεδο, το σύνολο των δύο οσφυϊκών τετραγώνων είναι υπεύθυνο για την επέκταση της οσφυϊκής μοίρας στη σπονδυλική στήλη λήξη.

Εικόνα: Το έθνος

Όπως έχουμε αναφέρει προηγουμένως, το κάτω μέρος της πλάτης είναι υπεύθυνο υποστηρίζουμε μεγάλο μέρος του βάρους του άνω μέρους μας. Για αυτό, αυτό το μέρος αποτελείται από μεγάλους σπονδύλους, στους οποίους εισάγονται ισχυροί μύες που εμείς Αφήστε το βάρος να υποστηρίζεται αλλά και να κάμπτεται και να επεκτείνεται η περιοχή, δίνοντας κινητικότητα σε ολόκληρο το Σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η περιοχή της σπονδυλικής στήλης στο πιο οσφυϊκό τμήμα της είναι μια μεγάλη πηγή πόνου, η οποία Είναι συνήθως αρκετά ενοχλητικό, επαναλαμβανόμενο και συνήθως επηρεάζει πολλούς ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών και στυλ Διάρκεια Ζωής.

Ο πόνος που σχετίζεται με το μέρος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκαλείται, ως επί το πλείστον, από το βάρος που υποστηρίζει αυτό το μέρος. Το κάτω μέρος της πλάτης, όπως και το υπόλοιπο σώμα μας, πάσχει από φυσιολογική φθορά σε όλη τη ζωή μας, λόγω της γήρανσης και της συνεχούς και επαναλαμβανόμενης χρήσης του σώματος. Συγκεκριμένα, στο οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης υπάρχει γενικευμένη επιδείνωση των αρθρώσεων, των δίσκων και των σπονδύλων. Αυτή η επιδείνωση συνήθως δημιουργεί τις ακόλουθες παθολογίες:

• Μυϊκά διαστρέμματα και στελέχη. Συνήθως χαρακτηρίζονται από οξύ πόνο, με προσωρινά επεισόδια που διαρκούν περισσότερο ή λιγότερο. Παράγονται με υπερβολικό τέντωμα των τενόντων και των μυών, αντίστοιχα.
• Εκφυλισμός μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ο εκφυλισμός του μεσοσπονδύλιου δίσκου συμβαίνει όταν οι δίσκοι μεταξύ κάθε ζεύγους σπονδύλων γίνονται περισσότεροι άκαμπτο, και ως εκ τούτου πιο ανίκανο να μειώσει την τριβή που συμβαίνει όταν οι σπόνδυλοι κινούνται ο ένας στον άλλο. άλλα
• Ρήξεις μεσοσπονδύλιων δίσκων ή κήλες. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μπορούν να συμπιεστούν πάρα πολύ ή να βγουν από τη σωστή θέση που τους αντιστοιχεί, προκαλώντας ρήξεις στην πρώτη περίπτωση και κήλες (κήλη δίσκου) στη δεύτερη. Και στις δύο περιπτώσεις το άτομο συνήθως υποφέρει από έντονο πόνο που δεν εξαφανίζεται, αν όχι χρόνια.
• Ισχιαλγία. Η ισχιαλγία προκαλείται από συμπίεση του ισχιακού νεύρου, ένα μεγάλο νεύρο που διέρχεται από τους γλουτούς και διατρέχει το πίσω μέρος του ποδιού. Αυτή η συμπίεση προκαλεί κάψιμο ή σοκ σαν πόνο στην πλάτη, σε συνδυασμό με πόνο στους γλουτούς και κάτω από το πόδι, φτάνοντας περιστασιακά στο πόδι.

Άλλες ασθένειες μπορούν να προδιαθέσουν στην εμφάνιση πόνου στην πλάτη. Μερικά παραδείγματα είναι φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων, οστεοπόρωση, ενδομητρίωση ή ινομυαλγία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η οσφυϊκή δυσφορία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως σύμπτωμα αφού, παρά τη θεραπεία τους, θα επανεμφανιστούν εάν οι ασθένειες που τους προκαλούν δεν ελέγχονται.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Μέρη της κάτω πλάτης, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας βιολογία.

• Eben Davis, DC (8 Δεκεμβρίου 2014). Πόνος στην οσφυϊκή μοίρα και ανατομία. Συνήλθα από https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/dolor-y-anatomia-de-la-columna-lumbar
• NINDS (21 Δεκεμβρίου 2016). Οσφυϊκός πόνος Συνήλθα από https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm