Λίστα με τους ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ του FOOT

Εικόνα: Κλινική CEMTRO

Οι σύνδεσμοι είναι παχιές ίνες ιστού που, αν και πολύ ισχυροί, είναι πολύ εύκαμπτοι. Η λειτουργία του στο σώμα είναι να ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των οστών, δηλαδή, ενισχύουν τις αρθρώσεις. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, στο πόδι υπάρχει μεγάλος αριθμός αρθρώσεων, οπότε υπάρχει μεγάλος αριθμός συνδέσμων (η συνδέσμους που ενισχύουν την προσκόλληση του ποδιού στον αστράγαλο, τους συνδέσμους που συνδέουν τον αστράγαλο και τα δάχτυλα των ποδιών, και τα λοιπά). Σε αυτό το μάθημα από έναν εκπαιδευτή θα εξετάσουμε το διαφορετικές ομάδες συνδέσμων του ποδιού και του αστραγάλου. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, συνεχίστε να διαβάζετε!

Δείκτης

1. Πόδι και αστράγαλο
2. Σύνδεσμοι αστραγάλου
3. Οι κύριοι σύνδεσμοι του ποδιού
4. Μπορούν να τραυματιστούν οι σύνδεσμοι;

Το πόδι είναι το τελευταίο μέρος του κάτω άκρου ορισμένων ζώων, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου. Χάρη στην ανατομία του, τα μέρη που το συνθέτουν και τις κινήσεις που επιτρέπουν (βιομηχανική), το πόδι μπορεί να είναι μια ευέλικτη ή σταθερή δομή όπως το χρειαζόμαστε. Θυμηθείτε ότι το πόδι αποτελείται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις και περισσότερους από 100 μύες, συνδέσμους και τένοντες.

Το πόδι ενώνει το υπόλοιπο σώμα μας μέσω του αστραγάλου, μιας άρθρωσης που επιτρέπει στο πόδι να στηρίζει και μετακινήστε το υπόλοιπο σώμα χωρίς μεγάλο πρόβλημα εάν τα μέρη που σχηματίζουν τον αστράγαλο είναι σωστά και λειτουργούν επαρκώς. Εάν όχι, μπορεί να υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές.

Σε αυτό το μάθημα από έναν εκπαιδευτή θα εξετάσουμε τους συνδέσμους του ποδιού και του αστραγάλου.

Ο αστράγαλος είναι μια περιοχή του σώματος που πρέπει να επιτρέπει μεγάλο αριθμό κινήσεων, αλλά πρέπει επίσης να είναι ισχυρή και να υποστηρίζει το βάρος του σώματος ενώ περπατάμε. Αυτό καθιστά τον αστράγαλο μια περιοχή που σχηματίζεται από μεγάλο αριθμό μικρών οσφυρίων και ο αριθμός των αρθρώσεων και των συνδέσμων που υπάρχουν είναι μεγαλύτερος από το αναμενόμενο.

Προκειμένου να τα μελετήσουν, οι ερευνητές έχουν ταξινομήσει το συνδέσμους στον αστράγαλο σε τέσσερις ομάδες: μεσαίοι (κνημιαίοι), πλευρικοί (περιτοναϊκοί) παράπλευροι σύνδεσμοι, κόλποι ταρσικοί σύνδεσμοι, και κνηστικοί σύνδεσμοι. Κάθε μία από αυτές τις ομάδες έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία μέσα στον αστράγαλο, την οποία θα δούμε παρακάτω:

• Μεσαίοι ή κνημιαίοι σύνδεσμοι. Αυτή η ομάδα συνδέσμων έχει σχήμα τριγώνου στο σύνολό της και αποτελείται από τρεις συνδέσμους: tiosioscaphoid, tibiospring, tibiocalcaneal και tibiotalar.
• μεγάλοπλευρικοί ή περιφερειακοί σύνδεσμοι. Αυτή η ομάδα συνδέσμων αποτελείται από τους πρόσθιους περονό-ταλάρ, τους οπίσθιοι περονό-ταλάρ και τους περονόκασκανους συνδέσμους.
• μεγάλοαντικείμενα του κόλπου tarsi. Αυτή η ομάδα συνδέσμων αποτελείται αποκλειστικά από τον ταλοκαλκανικό σύνδεσμο και τον αυχενικό σύνδεσμο.
• μεγάλοπρόσθιοι και οπίσθιοι ινώδεις σύνδεσμοι ή σύμπλοκο περιφερικό ινωδοσυνδετικό συνδεσμωτικό σύνδεσμο. Αυτό το σύμπλεγμα συνδέσμων αποτελείται από τρεις κοντές ζώνες, μία πρόσθια και δύο οπίσθια από τον αστράγαλο.

Εικόνα: Selene Physiotherapy

Οι σύνδεσμοι του ποδιού δεν είναι τόσο ισχυροί και ισχυροί όσο οι σύνδεσμοι που αποτελούν τον αστράγαλο, αλλά είναι περισσότεροι. ο οι πιο σημαντικοί σύνδεσμοι που αποτελούν το πόδι είναι:

• Καλκανοϊνωτός σύνδεσμος
• Πλευρικός ταλοκαλκανικός σύνδεσμος
• Ραχιαίο σπονδυλοκολικό σύνδεσμο
• Καλκανοκυβοειδής σύνδεσμος
• Ραχιαίο σπονδυλικό κυβοειδές σύνδεσμο
• Ραχιαίο σπονδυλοειδές σύνδεσμο
• Ραχιαίο ενδοσυνόμοιο σύνδεσμο
• Διχαλωτός σύνδεσμος, που σχηματίζεται από δύο δέσμες: ασβεστοκονιακό και καλκανοκυβοειδές
• Ταλωνιακός σύνδεσμος
• Μπροστινός talofibular σύνδεσμος

Εικόνα: SportSalud

Όπως οι μύες ή τα οστά, μπορούμε επίσης να βλάψουμε τους συνδέσμους μας. Οι σύνδεσμοι είναι κατασκευασμένοι από έναν ιστό που, αν και πολύ ισχυρός και εύκαμπτος, δεν είναι πολύ ελαστικός και μπορεί να υποστεί βλάβη σχετικά εύκολα. Επιπλέον, ο σύνδεσμος είναι μια δομή που δεν δέχεται μεγάλη παροχή αίματος, έτσι οι τραυματισμοί επισκευάζονται πιο αργά σε αυτό που κάνουν άλλοι (όπως μυϊκοί τραυματισμοί).

Οι τραυματισμοί του συνδέσμου μπορούν να μετρηθούν σε τρία επίπεδα σοβαρότητας:

• Τραυματισμός συνδέσμου βαθμού Ι: ο σύνδεσμος επιμηκύνει περισσότερο από το κανονικό και υπάρχουν μικρά δάκρυα (παρόμοια με αυτά που εμφανίζονται σε μια υπερβολικά παλιά λαστιχένια ταινία). Αυτοί οι τραυματισμοί προκαλούν συνήθως κάποια φλεγμονή και συνεπώς ένα μικρό οίδημα, αλλά δεν εμποδίζουν την άρθρωση του αρθρώματος να συνεχίσει να κινείται, αν και με κάποια δυσφορία.
• Τραυματισμός συνδέσμου βαθμού II: μέρος του συνδέσμου είναι σχισμένο και ως προϊόν υπάρχει περισσότερη φλεγμονή και περισσότερο ή λιγότερο οίδημα (πρήξιμο). Η σταθερότητα των αρθρώσεων διακυβεύεται και η κίνηση των αρθρώσεων είναι πολύ περιορισμένη και επώδυνη.
• Τραυματισμός συνδέσμου βαθμού III: ολόκληρος ο σύνδεσμος είναι σχισμένος. Όταν ο σύνδεσμος είναι πλήρως σχισμένος, ο σύνδεσμος έχει υποστεί σοβαρή ζημιά και συνεπώς η αυτόνομη κίνησή του είναι πρακτικά αδύνατη. Η μετακίνηση της άρθρωσης προκαλεί μεγάλο πόνο και εξωτερικά υπάρχει ένα μεγάλο οίδημα που προκαλείται από τη μεγάλη φλεγμονή του κατεστραμμένου ιστού.

Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός των συνδέσμων του ποδιού και του αστραγάλου είναι το διάστρεμμα, το οποίο είναι ένας τραυματισμός συνδέσμου βαθμού Ι στις περισσότερες περιπτώσεις και ο ΙΙ σε μερικές από αυτές. Στο 85% των περιπτώσεων, τα διάστρεμμα προκαλούνται από τραυματισμό στους περιφερειακούς συνδέσμους. Αυτοί οι τραυματισμοί δεν είναι σοβαροί και, παρόλο που περιορίζουν τη ζωή του ασθενούς, θεραπεύονται κατά μέσο όρο δύο έως τρεις εβδομάδες για τα διαστρέμματα τύπου Ι και τρεις έως έξι εβδομάδες για τα διαστρέμματα βαθμού II.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συνδέσεις του ποδιού, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας βιολογία.

Zaragoza-Velasco, K., & Fernández-Tapia, S. (2013, Απρίλιος). Συνδέσεις αστραγάλων και τένοντες: ανατομία και συχνότερες καταστάσεις που αναλύονται με απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Στο Anales de radiología México (σελ. 81-94).

Βοέγκελι, Α. (2003). Λειτουργική και βιομηχανική ανατομία του αστραγάλου και του ποδιού. Spanish Journal of Rheumatology, 30 (09).

Vázquez, Τ. (28 Φεβρουαρίου 2017) Δρομέας, ξέρετε τα πόδια σας; Συνήλθα από https://blogdelrunner.com/runner-conoces-tus-pies/