Απόκριση στρες

Σε αυτό το βίντεο ΒΙΟΛΟΓΙΑ θα εξηγήσουμε "Απόκριση στρες".

Θα περιγράψουμε πώς συμβαίνει η αντίδρασή μας στο άγχος. Πρώτα απ 'όλα διευκρινίστε κάτι. Το άγχος είναι μια λέξη που ξέρουμε για τις αρνητικές και καταστροφικές συνθέσεις της. Περιορισμός στη ζωή ενός ατόμου. Ωστόσο... ένας βαθμός άγχους είναι απαραίτητος για τη ζωή. Πρέπει να είμαστε σε κάποια ένταση με το περιβάλλον που μας περιβάλλει, προκειμένου να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις που απαιτεί από εμάς. Για να κινητοποιήσουμε την ενέργειά μας, ενεργοποιήστε την προσοχή μας. Χάρη σε αυτό βγαίνουμε από το κρεβάτι και φροντίζουμε τα παιδιά μας, πηγαίνουμε στη δουλειά ή παρακολουθούμε αυτό το βίντεο να προετοιμαστούν για μια εξέταση... οτιδήποτε ή πρόκληση που πιστεύουμε ότι πρέπει να ενεργοποιήσουμε ξεπερνάω.

Θα κάνουμε διάκριση μεταξύ του eustress; προσαρμοστικό άγχος που μας βοηθά να ανταποκριθούμε αποτελεσματικά σε μια πρόκληση αυτού που είναι. δυσφορία. Το «κακό» άγχος. Το άγχος που μας κάνει να χάνουμε την ποιότητα ζωής, να καταστρέφουμε τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, μας κάνει να είμαστε δυσαρεστημένοι και να υποφέρουμε υπερβολικά. Σε κάθε περίπτωση, και οι δύο είναι παραλλαγές του στρες. Ο ένας μας βοηθά και ο άλλος μας πονάει, αλλά το κύκλωμα θα είναι το ίδιο. Θα εξετάσουμε τρία στοιχεία που ενεργοποιούνται από αυτήν την απόκριση στο άγχος. Ο πρώτος από αυτούς είναι ένας άξονας που έχουμε δει στην ενδοχρονική ενότητα. Άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων. Αυτός ο άξονας ξεκινά, όπως υποδηλώνει το όνομά του, στον υποθάλαμο.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το θέμα "Απάντηση στο άγχος", μην χάσετε αυτό το βίντεο και εξασκηθείτε με τις ασκήσεις που έχουμε στον ιστότοπό μας.