Πώς να κάνετε φίλους μετά το διαζύγιο; 8 πρακτικές συμβουλές

Το διαζύγιο είναι μια απώλεια, μια αλλαγή στη ζωή μας και ως τέτοιο πρέπει να το αντιμετωπίσουμε και να προσαρμοστούμε στη νέα κατάσταση της ζωής. Και αυτό συμβαίνει όταν σχετιζόμαστε με τους άλλους με έναν νέο τρόπο, ανοίγοντας τον εαυτό μας στην πιθανότητα να κάνουμε νέες φιλίες και να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους.

Αν και το διαζύγιο συνήθως δεν συνδέεται με μια ευχάριστη αίσθηση ή στιγμή, μας δίνει την ευκαιρία να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας, να κάνουμε δραστηριότητες που μας αρέσουν πολύ. και να γνωρίσουμε ανθρώπους που συνεισφέρουν πολύ σε εμάς, είτε για να μπορέσουμε να βρούμε έναν νέο σύντροφο είτε απλά να κάνουμε νέους φίλους που μας βοηθούν να αποσυνδεθούμε και να μας εμποδίσουν να μείνουμε σπίτι χωρίς να κάνουμε τίποτα. Το διαζύγιο δεν σημαίνει μόνο το τέλος κάτι, αλλά και την αρχή για κάτι νέο.

Σε αυτό το άρθρο Θα μιλήσουμε για το στάδιο μετά το διαζύγιο και πώς να κάνετε νέους φίλους όταν περνάτε από αυτό το στάδιο, που μπορεί να χαρακτηρίζεται από το αίσθημα της μοναξιάς.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 5 φάσεις του διαζυγίου και τα χαρακτηριστικά του»

Αντιμετώπιση της κοινωνικής ζωής μετά το διαζύγιο

Το διαζύγιο νοείται ως η νομική ενέργεια που χωρίζει και διαλύει το γάμο μεταξύ δύο ανθρώπων, υποτίθεται μια διαδικασία, μικρότερης ή μεγαλύτερης διάρκειας, από την οποία περνούν και πρέπει να ξεπεράσουν τα δύο μέλη της ομάδας. ζευγάρι. Πέρα όμως από το νόμο, έχει ψυχολογικές επιπτώσεις. Όπως και με άλλες διαδικασίες πένθους, δεδομένων των διαφορετικών απωλειών που βιώνουμε, θα χρειαστούμε χρόνο για να προσαρμοστούμε σε αυτό.. Ο χρόνος που απαιτείται θα διαφέρει, ανάλογα με το κάθε άτομο.

Σε περιπτώσεις που το υποκείμενο δεν είναι σε θέση να ελέγξει ή να αντέξει την κατάσταση, ο επαγγελματίας υγείας Η ψυχική υγεία μπορεί να αξιολογήσει τη θλίψη ως παθολογική και να απαιτήσει την παρέμβαση ενός επαγγελματία για να το ξεπεράσει χαμένος. Για το λόγο αυτό, καλό είναι να αντιμετωπίσετε την κατάσταση, να βρείτε και να πραγματοποιήσετε δραστηριότητες που σας αρέσουν, ώστε να κάνετε τον χωρισμό πιο υποφερτό.

Το διαζύγιο αντιπροσωπεύει μια μεγάλη αλλαγή, το κλείσιμο ενός σταδίου στη ζωή μας και την αρχή ενός άλλου. ως τέτοια μπορεί να δημιουργήσει στο άτομο έναν συγκεκριμένο ίλιγγο, φόβο για το άγνωστο, να μην ξέρει αν η ζωή θα είναι καλύτερη ή χειρότερηΑν μπορούμε να προσαρμοστούμε στη νέα κατάσταση. Πρέπει όμως να θεωρήσουμε αυτή τη νέα περίοδο ως μια δυνατότητα να εξελιχθούμε και να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή, είτε χωρίς είτε με νέο άτομο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «7 συμβουλές για να ξεπεράσεις το διαζύγιο»

Συμβουλές για να κάνετε φίλους μετά το διαζύγιο

Αφού χωρίσαμε με ένα άτομο με το οποίο μοιραζόμαστε μεγάλο μέρος της ζωής μας, με το οποίο πιθανότατα έχουμε ζήσει μαζί, μοιραζόμαστε ατελείωτες εμπειρίες και ακόμη και με ποιους μπορούμε να έχουμε κοινά παιδιά, μπορεί να είναι δύσκολο για εμάς να οραματιστούμε τη ζωή χωρίς αυτήν. Αλλά όπως και σε άλλες περιπτώσεις, η στάση με την οποία αντιμετωπίζουμε τη νέα κατάσταση θα είναι απαραίτητη για να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε σε αυτήν και να είμαστε ευτυχισμένοι.

Μπορούμε να δούμε το διαζύγιο ως μια ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τον εαυτό μας, να κάνουμε αυτό που αγαπάμε και να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας μεμονωμένα όντα, γιατί σε πολλές περιπτώσεις, όταν είμαστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, χάνουμε ή παραμελούμε την αυτονομία, παίρνοντας αποφάσεις για τον εαυτό μας.

Επιπλέον, Το διαζύγιο φέρνει επίσης τη δυνατότητα να γνωρίσετε νέα άτομα; Ο χρόνος που περνούσαμε με τον σύντροφό μας είναι χρόνος που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε για να κάνουμε δραστηριότητες ή να συναντήσουμε ανθρώπους. Είναι σύνηθες οι φίλοι που είχαμε όταν είμαστε με τον πρώην μας να είναι κοινοί φίλοι ή να είναι ακόμα παντρεμένοι, για αυτό το λόγο, χωρίς να χρειάζεται να διακόψουμε εντελώς τη σχέση μαζί τους, μπορεί πραγματικά να μας ωφελήσει να αλλάξουμε το σκηνικό και να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους που δεν έχουν καμία σχέση με την προηγούμενη ζωή μας, που μας βοηθούν να αποσυνδεθούμε εντελώς.

Ορίστε, λοιπόν, μερικές προτάσεις που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες για να κοινωνικοποιηθείτε και να κάνετε νέους φίλους. Λάβετε υπόψη ότι τελικά η πρόθεση είναι να νιώθετε καλά οι ίδιοι, γι' αυτό ενεργήστε όταν αισθάνεστε έτοιμοι και κάντε τις συμβουλές που βλέπετε ότι μπορούν να σας ωφελήσουν.

1. Εγγραφείτε για νέες δραστηριότητες εστιάζοντας σε αυτό που σας αρέσει πραγματικά

Η πραγματοποίηση νέων δραστηριοτήτων που μας αρέσουν είναι ένας τρόπος να παραμείνουμε ενεργοί, αποσυνδεθείτε και ταυτόχρονα γνωρίστε νέα άτομα. Όπως έχουμε ήδη πει, η σκηνή που μας παρουσιάζεται μας δίνει τη δυνατότητα να κάνουμε νέες δραστηριότητες, να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στον εαυτό μας και να κάνουμε αυτό που μας αρέσει.

Ομοίως, κάνοντας δραστηριότητες που μας αρέσουν, εκτός από το να περνάμε καλά κάνοντας αυτές, θα είναι πιο εύκολο να σχετιζόμαστε μεταξύ μας. με άλλα άτομα που έχουν παρόμοια γούστα με τα δικά μας και σίγουρα βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις με το μας.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι κοινωνικών δεξιοτήτων και σε τι χρησιμεύουν»

2. Εκτεθείτε στην αλλαγή και χάνετε τον φόβο σας

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι η αλλαγή συνήθως μας προκαλεί αβεβαιότητα και κάποιο φόβο, εξαιτίας του τι μπορεί να συμβεί. Αλλά αυτός ο φόβος δεν πρέπει να μας σταματήσει, Είναι καιρός να πειραματιστούμε, να δοκιμάσουμε νέα πράγματα, να πραγματοποιήσουμε δραστηριότητες που δεν κάναμε πριν και να κινηθούμε σε νέα περιβάλλοντα που μας επιτρέπουν να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους και να κάνουμε νέους φίλους. Αν και μπορεί να σας κοστίσει στην αρχή ή να σας δημιουργήσει κάποιους ενδοιασμούς, το να μείνετε σπίτι και να μην κάνετε τίποτα δεν θα σας βοηθήσει στη διαδικασία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου; 7 κλειδιά για να το πετύχεις»

3. Γνωρίστε τους συναδέλφους σας

Είναι σύνηθες να έχουμε εγκάρδια μεταχείριση με τους συναδέλφους αλλά χωρίς να έχουμε προσπαθήσει ποτέ να τους γνωρίσουμε. Το εργασιακό περιβάλλον μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για αλληλεπίδραση με διαφορετικά άτομα, καθώς είναι άτομα με τα οποία ξοδεύουμε μεγάλο μέρος του χρόνου μας και μας δίνει την ευκαιρία να ξεκινήσουμε μια συζήτηση μαζί τους και να δημιουργήσουμε νέες φιλίες που δεν είχαμε στο παρελθόν πολύτιμος.

Μερικές φορές το ζητούμενο δεν είναι να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους, αλλά να εκτιμήσουμε αυτόν που ήδη γνωρίζουμε με διαφορετικό τρόπο. Μπορεί να εκπλαγούμε από ανθρώπους που ήδη γνωρίζαμε, αλλά με τους οποίους δεν είχαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε.

• Σχετικό άρθρο: «9 συνήθειες για συναισθηματική σύνδεση με κάποιον»

4. Επωφεληθείτε από τα κοινωνικά δίκτυα

Τα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να μας διστάζουν ή να μας κάνουν λίγο τεμπέληδες να συναντήσουμε ή να μιλήσουμε με κάποιον μέσω αυτών των πλατφορμών, αλλά αυτή τη στιγμή είναι ένας από τους τρόπους για να συνδεθείτε πιο εύκολα και να δημιουργήσετε σχέσεις με νέους ανθρώπους και να σπάσετε τα γεωγραφικά εμπόδια. Υπάρχουν διαφορετικές εφαρμογές, που στοχεύουν λίγο πολύ στη συνάντηση ανθρώπων, που μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε τα γούστα του κάθε ατόμου και να έχετε μια πρώτη επαφή μαζί τους και έτσι να αποφασίσετε αν αξίζει να συνεχίσετε να τους γνωρίζετε ή όχι.

Μέσω των κοινωνικών δικτύων είναι επίσης πιο εύκολο να ενημερωθείτε για σχέδια, δραστηριότητες, εργαστήρια, εκδρομές που διοργανώνονται και στις οποίες μπορούμε να παρακολουθήσουμε. Οι εφαρμογές για να γνωρίσουμε άτομα δεν είναι μόνο για να βρούμε έναν νέο συνεργάτη, αλλά μπορούμε επίσης να τις χρησιμοποιήσουμε απλώς για να βρούμε νέους φίλους. Είναι ένας πιο άμεσος και απλός τρόπος για να μπορέσεις να σχετιστείς με νέους ανθρώπους.

5. Συνδεθείτε με παλιούς φίλους

Όπως ακριβώς στοχεύουμε με τους συναδέλφους, μπορούμε να προσπαθήσουμε να επανασυνδεθούμε με άτομα που ήδη γνωρίζουμε αλλά δεν έχουμε γνωρίσει για πολύ καιρό. Αν και δεν ενδείκνυται, μπορεί όταν είμαστε σε μια σχέση να παραμελούμε τις φιλίες μας και να χάνουμε τη σχέση παρά το γεγονός ότι δεν έχει συμβεί τίποτα κακό, απλώς και μόνο λόγω αποξένωσης.

Ποτέ δεν είναι αργά για επανασύνδεση. Προσπαθήστε να τους προσεγγίσετε ξανά και συναντηθείτε για να προλάβετε και να δείτε αν μπορείτε πραγματικά να ξαναρχίσετε τη φιλία. Κατά τη διάρκεια της ζωής περνάμε από διάφορα στάδια, μονοπάτια που μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά ή πιο μακριά από τους ανθρώπους, αλλά είναι πιθανό κάποια στιγμή να βρεθούμε ξανά μαζί, να ξανασυναντηθούμε.

6. Συμμετέχετε σε ομάδες

Σίγουρα στην πόλη σου υπάρχουν διάφορες ομάδες, σύλλογοι, ανθρώπων που πραγματοποιούν διαφορετικά αθλητικές δραστηριότητες όπως εκδρομές ή χορός, μαγειρική, πολιτιστικές... Ενημερωθείτε και εγγραφείτε για τα περισσότερα σου αρέσουν Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αλληλεπιδράσετε με νέα άτομα και να μετακινηθείτε σε ένα νέο περιβάλλον. Η τακτική διεξαγωγή των δραστηριοτήτων σας επιτρέπει να συνεχίσετε να τις γνωρίζετε και να είστε σε θέση να δημιουργήσετε νέες φιλίες..

Αυτός ο τύπος ομάδας θα σας επιτρέψει να συναντήσετε άτομα διαφορετικών ηλικιών, ενδιαφερόντων και επαγγελμάτων, που σίγουρα θα Βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις με τη δική σας, είναι single και σκοπός τους είναι να διασκεδάσουν και να συνδεθούν με νέα άτομα. Ανθρωποι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 6 τύποι δυναμικής ομάδας"

7. Μην ντρέπεστε να κάνετε πράγματα μόνοι σας

Όταν είμαστε σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχουμε κάνει τις περισσότερες δραστηριότητες με το άλλο άτομο, μπορεί να είναι δύσκολο για εμάς κάνουμε τη ζωή μας τώρα ανεξάρτηταχωρίς να μας συνοδεύει κανείς. Όπως έχουμε ήδη πει, ο καλύτερος τρόπος για να συναντήσετε ανθρώπους είναι να συμμετάσχετε σε ομάδες και να πραγματοποιήσετε δραστηριότητες, επομένως μη διστάσετε να πάτε μόνοι σας.

Μπορεί στην αρχή να μην μας αρέσει τόσο η επιλογή, αλλά το να πάμε μόνοι είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσουμε ανθρώπους, αφού θα προσπαθήσουμε να έρθουμε πιο κοντά και να ξεκινήσουμε μια συζήτηση μαζί τους. Με τον ίδιο τρόπο, που βλέποντάς μας μόνους, είναι επίσης πιο πιθανό να βοηθήσουν στην ενσωμάτωσή μας.

8. Εγγραφείτε για τα σχέδια που προτείνουν οι φίλοι σας

Μια άλλη επιλογή, εάν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε έτοιμοι να συμμετάσχετε μόνο σε μία ομάδα, μπορεί να είναι αποδεχτείτε τα σχέδια που κάνουν οι φίλοι σας με άλλες ομάδες. Δηλαδή, η ομάδα φίλων σας σίγουρα θα σχετίζεται με άλλα άτομα, για να ανοίξετε τον κύκλο και να γνωρίσετε νέα άτομα μπορεί σας βοηθά να παρακολουθείτε δραστηριότητες που οργανώνουν οι γνωστοί σας με άλλα άτομα, όπως γεύματα, εκδρομές, ταξίδια, έξοδοι για ποτά κάτι…