Γιατί το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τη διάθεσή μας;

Το αλκοόλ είναι ένα ναρκωτικό που χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις με σκοπό να βελτιώσει τη διάθεσή μας, να ξεχάσουμε τα προβλήματά μας και να αποφύγουμε τον εαυτό μας. αλλά όχι να συμβάλλει στην ευημερία του υποκειμένου, η κατανάλωση αυτής της ουσίας απλώς θα επιδεινώσει την κατάστασή του, επηρεάζοντας αρνητικά την κατάστασή του Χαμογελάστε.

Σε αυτό το άρθρο Θα δούμε ποια χαρακτηριστικά της κατανάλωσης αλκοόλ κάνουν αυτή την ουσία να μας προδιαθέτει να νιώθουμε κακή διάθεση.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 5 τύποι αλκοολισμού (και οι σχετικές διαταραχές)»

ψυχολογικές επιπτώσεις του αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι ένα φάρμακο που δρα ως κατασταλτικό του νευρικού συστήματος, με άλλα λόγια, λειτουργεί ως ηρεμιστικό του οργανισμού. Το κύριο συστατικό όλων των αλκοολούχων ποτών είναι η αιθανόλη ή η αιθυλική αλκοόλη. τα οποία θα παρουσιάζονται σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό ανάλογα με το είδος του αλκοολούχου ποτού.

Η κατασταλτική λειτουργία του αλκοόλ είναι γνωστή. Αυτό που δεν είναι τόσο ευρέως γνωστό είναι το διφασικό φαινόμενο που εμφανίζεται. Όταν η δόση είναι χαμηλή παρατηρούμε μείωση του άγχους και απενεργοποίηση του δραστηριότητες του φλοιού, που παράγουν μια κατάσταση διέγερσης, με αυξημένη αναπνοή και ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. Όταν η δόση είναι υψηλότερη, θα εμφανιστεί η κατασταλτική επίδραση των φλοιωδών ζωνών και η επακόλουθη μείωση της συνείδησης και απώλεια του κινητικού συντονισμού.

Η επαναλαμβανόμενη κατανάλωση θα προκαλέσει αλλοίωση των νευροδιαβιβαστών όπως το GABA και η σεροτονίνη, που επιδεινώνει τα συμπτώματα αρνητικής διάθεσης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 8 τύποι θλίψης: χαρακτηριστικά, πιθανές αιτίες και συμπτώματα»

είδη αλκοόλ

Δεν δημιουργούνται όλα τα αλκοολούχα ποτά ίσα, παρουσιάζοντας αυτούς τους διαφορετικούς βαθμούς αλκοόλ και επηρεάζοντας διαφορετικά στο άτομο.

Στα ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση, η αιθανόλη λαμβάνεται μέσω της ζύμωσης των σακχάρων και ο βαθμός αλκοόλης της κυμαίνεται μεταξύ 4º και 16º, όπως χαρακτηριστικά παραδείγματα αυτού του τύπου έχουμε την μπύρα και το κρασί. στα αποσταγμένα ποτά, μέρος του νερού στα ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση εξατμίζεται για να αυξηθεί η συγκέντρωση της περιεκτικότητας σε αιθύλιο, η οποία είναι μεταξύ 20º και 42º· στα λικέρ, το ποτό που έχει υποστεί ζύμωση αναμιγνύεται με φρούτα, αυξάνοντας έτσι το σάκχαρο και συνεπώς την πιθανότητα δηλητηρίασης και στο συνδυασμό το αλκοόλ αναμιγνύεται με ένα αναψυκτικό με αποτέλεσμα να περνάει ευκολότερα το φράγμα αιματοεγκεφαλικό.

Έτσι, όπως ήταν αναμενόμενο, δεν θα σας επηρεάσουν το ίδιο όλα τα είδη αλκοόλ. Για παράδειγμα, τα άτομα που καταναλώνουν ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση αναφέρουν ένα αίσθημα χαλάρωσης και αισθάνονται πιο ξέγνοιαστα. αντι αυτου, η κατανάλωση ποτών, με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, σχετίζεται με πιο απότομες αλλαγές στη διάθεση, νιώθοντας πιο θλίψη και παρατηρώντας πιο συχνά επιθετικές συμπεριφορές ή συναισθήματα σε σχέση με όσους πίνουν ζυμωμένα.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί κακή διάθεση;

Όπως είδαμε, το αλκοόλ επηρεάζει τη συμπεριφορά μας σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό ανάλογα με τη δόση του αλκοόλ που παίρνουμε και μακροπρόθεσμα εάν καταναλώνουμε Συνεχίζεται, οι συγκινήσεις που θα παρατηρήσουμε θα είναι μεγαλύτερες, έχοντας τη δυνατότητα να παρουσιάσουμε ψυχικές διαταραχές που δεν περιορίζονται μόνο σε εθισμό. μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές της διάθεσης.

Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ εμφανίζουν συχνότερα από τον γενικό πληθυσμό συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, παρουσιάζοντας επίσης αυτά τα συμπτώματα διάθεσης πριν από τον εθισμό. Με αυτόν τον τρόπο, Το αλκοόλ είναι κατασταλτικό του νευρικού συστήματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο γίνεται εντελώς παθητικό ή συναισθηματικά απενεργοποιημένο.

Μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικές αλλαγές σε διάφορες κατευθύνσεις, όπως να οδηγήσει σε αύξηση της επιθετικής συμπεριφοράς, συναισθηματική αστάθεια, ή εξασθενημένη κρίση. Ωστόσο, αξίζει να αναφέρουμε ότι μετά τα πρώτα λεπτά της επίδρασης του αλκοόλ, συνήθως εμφανίζεται μια σωματική και συναισθηματική ενόχληση, η οποία αντανακλάται σε χαμηλή διάθεση και τάση για ευερέθιστο.

Ομοίως, εμφανίζονται και άλλες αλλοιώσεις που μπορεί να είναι πιο εύκολα ορατές ή αντιληπτές, όπως ασυντόνιστο βάδισμα, προβλήματα ισορροπίας και ομιλίας.

Είναι εξαιτίας όλων αυτών των αρνητικών επιπτώσεων που προκαλεί η κατανάλωση αλκοόλ που θα επηρεαστούν όλοι οι τομείς που αποτελούν μέρος της ζωής του ατόμου που πίνει πολύ, από την οικογένεια και τους φίλους, στην εργασία (υπάρχει μεγαλύτερη απουσία από την εργασία, χαμηλότερη παραγωγικότητα και μεγαλύτερη τάση για εργατικά ατυχήματα).

Όλες οι συνέπειες και οι αλλαγές στη ζωή του υποκειμένου θα επηρεάσει επίσης τη διάθεσή σας ακόμη και όταν δεν υπάρχει πλέον μεγάλη περίσσεια αλκοόλ στον οργανισμό, επηρεάζοντας έτσι όχι μόνο από τα συμπτώματα που προκαλεί από μόνη της η κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και από όλες τις απώλειες ευεξίας και υγείας που συνεπάγεται η συνέχιση της κατανάλωσης.

Αυτή η δυναμική οδηγεί στην είσοδο σε έναν βρόχο στον οποίο το άτομο πίνει για να ξεχάσει τα προβλήματά του και να αναστέλλει τα συμπτώματα. κατάθλιψη και άγχος που έχει, αλλά αντίθετα με τον σκοπό του, το μόνο που καταφέρνει είναι να επιδεινώσει την κατάσταση και ότι αυτή η δυσφορία αυξάνουν.

Θα είναι λοιπόν απαραίτητο για το υποκείμενο να κατανοήσει ότι η κατανάλωση αλκοόλ δεν θα τους λύσει ούτε θα τους ανακουφίσει προβλήματα, αλλά θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας, τόσο τη διάθεσή σας όσο και την ποιότητα και την ποσότητα ύπνος. Έχει φανεί ότι άτομα που αρχικά δεν παρουσίασαν καταθλιπτική παθολογία τελικά, λόγω κατανάλωσης αλκοόλ, ανέπτυξαν μια καταθλιπτική διαταραχήΜε αυτό εννοούμε ότι ο ασθενής, για να προσπαθήσει να νιώσει καλύτερα, πίνει αλκοόλ, επιδεινώνοντας έτσι την κατάστασή του.

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα φάρμακα, εάν σταματήσουμε να πίνουμε αλκοόλ, θα εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα που οδηγούν σε γνωστό στερητικό σύνδρομο, παρουσιάζοντας επίσης σε αυτή την περίπτωση επιδράσεις της διάθεσης όπως π.χ ανησυχία. Με άλλα λόγια, η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ όταν είμαστε ήδη εθισμένοι επηρεάζει επίσης την ψυχική μας υγεία και αυτή η προοπτική να έχουμε ότι η προσπάθεια να μην υποτροπιάσει συμβάλλει επίσης στην επιδείνωση της διάθεσης, καθώς δεν υπάρχει σαφής διέξοδος εθισμός. Επομένως, θα χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά τον εθισμό που έχουμε.

Ένα άλλο γεγονός που επίσης επιβεβαιώνει την επίδραση που έχει η κατανάλωση αλκοόλ στην ψυχική μας κατάσταση είναι αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονίας που συνδέεται με τον αλκοολισμό. Στην περίπτωση αυτή, η κατανάλωση αλκοόλ δρα ως παράγοντας κινδύνου, καθώς, όπως γνωρίζουμε, τα συμπτώματα της κατάθλιψης, του άγχους, παρορμητική και επιθετική (στην περίπτωση αυτή μια βία στραμμένη στον εαυτό του), η οποία μαζί με την καταστροφή και την επίδραση του οι διαφορετικοί τομείς της ζωής του υποκειμένου, παράγουν έναν μοιραίο συνδυασμό που κάνει κάποιους να πιστεύουν ότι η μόνη διέξοδος είναι θάνατος. Έχει παρατηρηθεί ότι περίπου το 25% των αυτοκτονιών σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ.

Αναζητάτε επαγγελματικές υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης;

Αν θέλετε να έχετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, επικοινωνήστε μαζί μου.

Το όνομά μου είναι Thomas Saint Cecilia και ειδικεύομαι στη γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχολογία για ενήλικες και εφήβους. Προσφέρω συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο και διαδικτυακά.