Τα 3 στάδια της ενηλικίωσης (και τα χαρακτηριστικά τους)

Η ενηλικίωση είναι ένα στάδιο ανάπτυξης των ανθρώπων που ξεκινά μετά το πέρας της εφηβείας, όντας το στάδιο στο οποίο επιτυγχάνεται πληρότητα τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, καθώς και και σε άλλους τομείς της ζωής, αποτελώντας ένα στάδιο στο οποίο οι άνθρωποι προσπαθούν να εκμεταλλευτούν διαφορετικές ευκαιρίες που προκύπτουν στην πορεία για να κατευθύνουν τη ζωή τους προς την επιθυμητή κατεύθυνση.

Τα τρία κύρια στάδια της ενηλικίωσης είναι τα ακόλουθα: πρώιμη ενηλικίωση, μέση και όψιμη ενήλικη ζωή, τα οποία διαφοροποιούνται μεταξύ τους σε διάφορες πτυχές. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για τα χαρακτηριστικά κάθε σταδίου θα μιλήσουμε σε γενικό επίπεδο, αφού μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα τρία βασικά στάδια της ενηλικίωσης, αλλά πρώτα είναι βολικό να μιλήσουμε γενικά για το τι είναι η ενηλικίωση και τι συνεπάγεται αυτό το ευρύ στάδιο στη ζωή των ανθρώπων.

• Σχετικό άρθρο: «Εξελικτική Ψυχολογία: κύριες θεωρίες και συγγραφείς»

Τι είναι η ενηλικίωση;

Η ενηλικίωση είναι εκείνο το στάδιο της ζωής των ανθρώπων που ξεκινά όταν φτάσουν στην πλειοψηφία τους, περίπου, είναι μια περίοδος που ξεκινά με το τέλος της ανάπτυξης των ανθρώπων σε σωματικό επίπεδο πάνω απ' όλα, αν και υπάρχουν επίσης κάποιες αξιοσημείωτες αλλαγές σε συναισθηματικό και ψυχολογικό επίπεδο. ψυχολογικός.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η ενηλικίωση δεν σημαίνει αυστηρά την άφιξη της ενηλικίωσης, αλλά το γεγονός ότι θεωρείται άτομο ως υπεύθυνος παράγοντας ενώπιον του νόμου, αφού η ενηλικίωση θα μπορούσε να έρθει λίγα χρόνια αργότερα, επειδή, σε πολλά Περιστασιακά, όταν ένα άτομο φτάσει στην ηλικία της ενηλικίωσης, δεν έχει φτάσει ακόμη σε επαρκές επίπεδο ωριμότητας για να θεωρηθεί ενήλικος, αν και το κάνει Είναι αλήθεια ότι τόσο η ενηλικίωση όσο και η ενηλικίωση ξεκινούν περίπου τις ίδιες ηλικίες, ανάλογα με τη χώρα και τον πολιτισμό (μεταξύ 18 και 21 ετών). κατά προσέγγιση).

Επιπλέον, η ενηλικίωση ένα σημαντικό βήμα προς την κατασκευή ενός ανεξάρτητου και ολοκληρωμένου όντος, χάρη στην αρχή της ανάπτυξης μιας ορισμένης ωριμότητας, που σηματοδοτείται από το αξίες και τις πεποιθήσεις του κάθε ανθρώπου. Επίσης, σε αυτό το στάδιο οι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν μεγαλύτερη οικονομική ανεξαρτησία, είτε σε μεγαλύτερο είτε σε μικρότερο βαθμό ανάλογα με την κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. αίσθημα ευθύνης, ανάπτυξη δέσμευσης σε διάφορους τομείς και επίσης η ολοκλήρωση του ακαδημαϊκού σταδίου ή/και η έναρξη της εξέλιξης στο επαγγελματίας.

Μια άλλη σημαντική πτυχή της ενηλικίωσης είναι ότι οι άνθρωποι γενικά τείνουν να αναπτύσσουν πιο σταθερές σχέσεις, τόσο σε συναισθηματικό επίπεδο όσο και σε ό, τι αφορά τις φιλίες τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 9 στάδια της ζωής των ανθρώπων»

Τα διάφορα στάδια της ενηλικίωσης

Η ενηλικίωση είναι μια πολύ μεγαλύτερη φάση της ζωής από τις προηγούμενες (παιδική και εφηβική ηλικία), έτσι γύρω από αυτό υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία περιστάσεων, όπως θα δούμε στη συνέχεια προχώρα.

Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι αυτή η φάση είναι εκείνη στην οποία επιτυγχάνεται πλήρης πνευματική και σωματική ωριμότητα, καθώς και μια πληρότητα κοινωνικών καθηκόντων και δικαιωμάτων συνήθως αποκτάται, καθώς είναι το στάδιο στο οποίο οι άνθρωποι συνήθως εκτελούν τους πιο σημαντικούς στόχους της ζωής τους (σελ. ζ., ανάπτυξη επαγγελματικής σταδιοδρομίας, ανατροφή παιδιών, μάθηση συνεχώς και για μια μεγάλη ποικιλία γνωστικών πεδίων με μεγάλη χρήση για τον εαυτό του, ταξίδια κ.λπ.).

Εν ολίγοις, θα μπορούσαμε να πούμε ότι στην ενήλικη ζωή τα ανθρώπινα όντα συνήθως φτάνουν στην πληρότητα σε διαφορετικά επίπεδα: σωματική, βιολογική και ψυχική, αποτελώντας επίσης το στάδιο στο οποίο οι άνθρωποι έχουν το μεγαλύτερο φορτίο ευθυνών και μικροδουλειές.

Ωστόσο, Η ενηλικίωση είναι ένα πολύ μεγάλο στάδιο και μπορεί να χωριστεί σε 3 στάδια, όλα είναι αρκετά διαφορετικά μεταξύ τους σε διάφορες πτυχές, επομένως είναι βολικό να τα εξηγήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

1. Πρώιμη ενήλικη ζωή (18-40 ετών)

Το πρώτο από τα στάδια της ενηλικίωσης είναι αυτό που είναι γνωστό ως πρώιμη ενηλικίωση, μια περίοδος που ξεκινά μετά το τέλος του αναπτυξιακού σταδίου του εφηβεία, καλύπτοντας ένα ηλικιακό εύρος που κυμαίνεται από 18 ετών, που συμπίπτει με την αρχή της ενηλικίωσης περίπου, έως τα 40 χρόνια. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι η ενηλικίωση με εξελικτικό τρόπο ξεκινά από την ηλικία των 21 ετών, είναι η ηλικία στην οποία κανονικά τελειώνει η περίοδος της εφηβικής ανάπτυξης. Επομένως, η αρχή της ενηλικίωσης κυμαίνεται μεταξύ 18 και 21 ετών.

Σε αυτό το στάδιο, οι άνθρωποι βρίσκονται σε μια περίοδο γεμάτη προσδοκίες για το μέλλον, όντας μια περίοδος η ζωή τους ξεκινά με την εκπαίδευση στο επίπεδο της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης ή/και την είσοδο στον κόσμο εργασία.

Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου οι άνθρωποι συχνά βρίσκουν τον εαυτό τους να το θέλουν ανακαλύψτε τι τους γεμίζει αρκετά για να αφοσιωθεί κανείς μακροπρόθεσμα, αν και μπορεί επίσης να είναι ένα στάδιο για να πειραματιστείτε σε διαφορετικούς τομείς μέχρι να βρείτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον εαυτό σας, ανάλογα με

Μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά της πρώιμης ενηλικίωσης είναι οι ακόλουθες:

• Αυτό είναι το στάδιο στο οποίο οι άνθρωποι φτάνουν στη φυσική τους πληρότητα. είναι όταν έχουν περισσότερη δύναμη και ενέργεια.
• Είναι το στάδιο στο οποίο επιτυγχάνεται η μεγαλύτερη ανάπτυξη στο γνωστική.
• Στην πρώιμη ενήλικη ζωή, επιτυγχάνεται επίσης η πλήρης ανάπτυξη της ταυτότητάς του.
• Οι άνθρωποι σε αυτό το στάδιο αρχίζουν να ανεξαρτητοποιούνται από τους γονείς τους.
• Είναι ένα στάδιο αλλαγής και εξέλιξης προς έναν τρόπο ζωής και που περιβάλλεται από εταιρείες που συνδέονται μεταξύ τους.
• Τα θεμέλια των δικών του ηθικών αξιών, πεποιθήσεων και απόψεων αρχίζουν να μπαίνουν.

@image (id)

• Σχετικό άρθρο: «Τα 3 στάδια της εφηβείας»

2. Μέση ενήλικη ζωή (40-60 ετών)

Ένα άλλο από τα στάδια της ενηλικίωσης είναι η μέση ενηλικίωση, η οποία ξεκινά όταν οι άνθρωποι γίνονται 40 ετών και λήγει όταν συμπληρωθούν περίπου τα 60 έτη, που είναι το στάδιο πριν από την όψιμη ενήλικη ζωή ή το στάδιο παλιά εποχή.

Σε γενικές γραμμές, σε αυτή την εξελικτική περίοδο της ζωής των ανθρώπων εστιάζουν χαρακτηριστικά στην εκπαίδευση των παιδιών τους, στη δουλειά τους, ακόμη και στην προετοιμασία για μια μελλοντική συνταξιοδότηση, τα τελευταία χρόνια αυτού του σταδίου. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο, καθώς και από τη μια γενιά στην άλλη.

Τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά της μέσης ενηλικίωσης είναι τα ακόλουθα:

• Από αυτό το στάδιο, οι ικανότητες των ανθρώπων αρχίζουν να μειώνονται σε γνωστικό επίπεδο.
• Αρχίζει σιγά σιγά και η σωματική παρακμή (απώλεια δύναμης, αύξηση βάρους κ.λπ.).
• Σε αυτό το στάδιο συνήθως αρχίζουν μια πτώση σε αισθητηριακό επίπεδο (σελ. ζ., απώλεια όρασης).
• Από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου οι ηθικές αξίες εδραιώνονται με βάση όσα έχουν μάθει σε όλη τη διάρκεια της ζωής.
• Οι άνθρωποι τείνουν να έχουν μεγαλύτερη ευελιξία να προσαρμοστούν στο περιβάλλον.
• Είναι ένα στάδιο στο οποίο οι άνθρωποι είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες.
• Συνήθως υπάρχει μεγαλύτερη τάση για αναζήτηση ευεξίας και ηρεμίας σε σχέση με τα προηγούμενα στάδια.

Αξιοσημείωτο είναι ότι και οι δύο γνωστική και σωματική έκπτωση που συνήθως ξεκινά στη μέση ενήλικη ζωή μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως Αξίζει να αναφέρουμε τον τρόπο ζωής τους, τις διατροφικές τους συνήθειες, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας που συνήθως ασκούν σε καθημερινή βάση, καθώς και άλλες πολύ σημαντικές συνήθειες για να κρατάτε το μυαλό ενεργό, όπως το καθημερινό διάβασμα ή μια δουλειά που απαιτεί πολλή άσκηση μυαλό.

Για όλους αυτούς τους λόγους, για την πρόληψη της προοδευτικής παρακμής που συνήθως τείνει να αναπτυχθεί καθ' όλη τη διάρκεια στα στάδια της μέσης και της όψιμης ενηλικίωσης, είναι ζωτικής σημασίας να ενισχυθεί τόσο η φυσική προπόνηση όσο και διανοητικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς ενεργούν οι ψυχολογικά ώριμοι άνθρωποι; 10 κλειδιά"

3. Ύστερη ενήλικη ζωή (ηλικίες 60 και άνω)

Τέλος, ανάμεσα στα κύρια στάδια της ενηλικίωσης μπορούμε να βρούμε την όψιμη ενηλικίωση, η οποία ξεκινά γύρω στα 60 έτη, φάση που από ορισμένους θεωρητικούς θεωρείται ως εκείνη της τρίτης ηλικίας και, στις πιο προχωρημένες ηλικίες, ως στάδιο της τρίτης ηλικίας ηλικία.

Αυτό το στάδιο ξεκινά με την προετοιμασία των ατόμων για συνταξιοδότηση, μια μεταβατική εμπειρία που δεν γίνεται αποδεκτή από όλους, αφού πολλοί άνθρωποι δεν βρίσκουν τρόπο να απασχολήσουν τον ελεύθερο χρόνο που τους απομένει μετά την ολοκλήρωση της εργασιακής τους περιόδου. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να προετοιμάζονται σιγά σιγά κατά τα τελευταία τους χρόνια την επαγγελματική ζωή και την εύρεση ευχάριστων δραστηριοτήτων για να παραμείνετε δραστήριοι και απασχολημένος.

Ένας καλός τρόπος για να περάσετε αισιόδοξα και με ανεβασμένη διάθεση είναι να απολαμβάνετε χρόνο μαζί άτομα που βρίσκονται κοντά σας, παραμένετε σωματικά και πνευματικά δραστήριοι και ασκείτε δραστηριότητες που κρατούν τους ανθρώπους απασχολημένους και μαζί αυταπάτη. Επομένως, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα που κρατά τους ανθρώπους ενεργούς και σε καλό δρόμο, προκειμένου να βρει έναν σκοπό να διατηρήσει μια σταθερή ζωή μέχρι τέλους.

Επίσης, όπως και στη μέση ενήλικη ζωή, η πνευματική και σωματική παρακμή μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά εάν το άτομο διατηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρώει μια ισορροπημένη διατροφή, ξεκουράζεται αρκετά, ασκεί τακτικά σωματική άσκηση και εξάσκηση της μνήμης μέσω της ανάγνωσης, της εκμάθησης νέων δεξιοτήτων ή μέσω ψυχικών παιχνιδιών, μεταξύ των άλλους παράγοντες.