Ποιες είναι οι ορμόνες της θλίψης;

Δεν υπάρχει μόνο μία ορμόνη θλίψης, γιατί υπάρχουν αρκετές από αυτές που αποδεικνύεται ότι συμμετέχουν στη διαμόρφωση των συναισθημάτων μας. Σε αυτή τη διαδικασία εμπλέκονται επίσης μονοαμίνες όπως η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη.

Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται σε μειωμένο επίπεδο δραστηριότητας διαφόρων συνάψεων (νευρική επικοινωνία) αν και άλλοι δίνουν μεγαλύτερη σημασία σε άλλους συγκεκριμένους νευροδιαβιβαστές (ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη και οπιούχα). Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιες είναι οι ορμόνες που εμπλέκονται στη διαδικασία της θλίψης, καθώς και άλλους παράγοντες παρεμβολής που καθιστούν δυνατή την παραγωγή και λειτουργία του.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 είδη συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Υπάρχει μόνο μία ορμόνη θλίψης;

Για να λειτουργεί το σώμα ή ο οργανισμός μας σε βέλτιστες συνθήκες, είναι σημαντική η σωστή λειτουργία των ορμονών μας (να υπάρχει ισορροπία και ρύθμιση), αφού Αυτά εκπληρώνουν θεμελιώδεις ρόλους σε ό, τι αντιστοιχεί στις ζωτικές μας λειτουργίες και σε αυτές που έχουν να κάνουν με τον έλεγχο βασικών βιολογικών διεργασιών όπως ο ύπνος και ο ύπνος. πεινασμένος.

Οι ορμόνες έχουν επίσης πολύ σημαντικό και θεμελιώδη ρόλο στον έλεγχο και τη ρύθμιση της διάθεσής μας., τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας. Είναι πολύ συνηθισμένο να πιστεύουμε ή να πιστεύουμε ότι έχουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων και των σκέψεών μας.

Ωστόσο, οι ορμόνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στις διάφορες εργασίες που πραγματοποιούμε, ειδικά σε ό, τι σκεφτόμαστε, κάνουμε και νιώθουμε. Οι κύριες ορμόνες που σχετίζονται με τις συναισθηματικές καταστάσεις της θλίψης είναι τέσσερις, μεταξύ των οποίων είναι και οι μονοαμίνες ειδικά σεροτονίνη και νορεπινεφρίνη, έτσι έχουμε επίσης γλουταμινεργικά όπως GABA και γλουταμικό.

Έτσι, δεν υπάρχει μόνο μία ή δύο, αν δεν υπάρχουν περισσότερες ορμόνες που εμπλέκονται με τη θλίψη, συγκεκριμένα είναι: σεροτονίνη, νοραδρεναλίνη, γλουταμινικό, GABA, γλουταμικό, ωκυτοκίνη, μελατονίνη, θυρεοειδικές ορμόνες, αδρεναλίνη, οιστρογόνα και προγεστερόνη. Όλες αυτές οι ορμόνες συντίθενται σε νευρώνες και εξαπλώνονται σε όλο το σώμα και επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας εκπέμποντας τι είναι γνωστό ως δυναμικό δράσης, ένα είδος μικροσκοπικών ηλεκτρικών εκκενώσεων που μετακινούν πληροφορίες από τον έναν νευρώνα στον άλλο. άλλα. Θα δούμε πώς παράγονται οι ορμόνες της θλίψης στις επόμενες ενότητες.

1. νορεπινεφρίνη

Αυτή είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και παράγεται από την αποδόμηση της τυροσίνης για να γίνει κατεχολαμίνη.

Αυτή η ορμόνη εισέρχεται στους κατεχολαμινεργικούς νευρώνες μέσω ενός μηχανισμού μεταφοράς που μοιράζονται άλλα αμινοξέα. Όταν βρίσκεται ήδη μέσα στον νευρώνα, μαζί με άλλα ένζυμα, μετατρέπεται σε L-DOPA και μετά σε ντοπαμίνη. Μόλις συντεθεί η ντοπαμίνη, εισέρχεται στα συναπτικά κυστίδια. Στη συνέχεια, αποικοδομούνται από τη μονοαμινοξειδάση, ένα άλλο μέρος εισέρχεται στα κυστίδια και ένα άλλο μέρος θα αποικοδομηθεί πριν εισέλθει στο κύτταρο, το τελευταίο θα εισέλθει στο αίμα και θα αποβληθεί από ούρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Νορεπινεφρίνη (νευροδιαβιβαστής): ορισμός και λειτουργίες"

2. Σεροτονίνη

Για να κατανοήσουμε γιατί η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που προκαλεί θλίψη, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαδικασία με την οποία συντίθεται στο σώμα μας. μέσω του αμινοξέος τρυπτοφάνη. Πρώτον, η τρυπτοφάνη εισέρχεται στους σεροτονινεργικούς νευρώνες μέσω ενός μηχανισμού μεταφοράς· μόλις εισέλθει, η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε 5-HT τρυπταμίνη (σεροτονίνη).

Στη συνέχεια, η σεροτονίνη κατακάθεται σε συναπτικά κυστίδια και απελευθερώνεται όταν ανοίγουν τα κανάλια ασβεστίου. Ένα μεγάλο μέρος της σεροτονίνης θα καταλήξει να υποβαθμίζεται. Ωστόσο, ένα μέρος του θα μπορούσε να εισέλθει στα κυστίδια και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως νευροδιαβιβαστής. Με τον ίδιο τρόπο, τα προϊόντα που καταλήγουν να προκύψουν θα καταλήξουν στο αίμα και θα εκκενωθούν μέσω των ούρων.

• Σχετικό άρθρο: «Σεροτονίνη: 6 επιδράσεις αυτής της ορμόνης στο σώμα και στο μυαλό σας»

3. Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA)

Το GABA, γνωστό ως γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής με ανασταλτική λειτουργία που παρουσιάζει το σώμα μας. Καθώς έχουμε περιγράψει καθεμία από τις ορμόνες που εμπλέκονται στα συναισθήματά μας, το GABA δεν αποδεικνύεται ότι δεν σχετίζεται ούτε με αυτό, καθώς συντίθεται από τη γλουταμική αποκαρβοξυλάση στους νευρώνες. Αυτή η αφομοίωση συμβαίνει στο κουμπί τερματικού. Στη συνέχεια προσκολλώνται και αποθηκεύονται σε συναπτικά κυστίδια και απενεργοποιούνται με την επαναπρόσληψη της γλοίας και κουμπί τερματικού μέσω δεικτών υψηλής συγγένειας που καταφέρνουν να αναγνωρίσουν το GABA και να το μεταφέρουν μέσα στο κύτταρο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "GABA (νευροδιαβιβαστής): τι είναι και τι ρόλο παίζει στον εγκέφαλο"

4. Γλουταμινικό

Το γλουταμινικό είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής, όπως όλες οι ορμόνες που έχουν αναφερθεί μέχρι τώρα. Η σύνθεσή του μπορεί να συμβεί μόνο εάν υπάρχουν αποθέματα γλουταμίνης, αφού αυτή είναι ο πρόδρομός της. Ταυτόχρονα που κατασκευάζεται, είναι ικανό να ρυθμίζει τη σύνθεσή του έτσι ώστε το γλουταμικό να αναστέλλει τη γλουταμίνη μέσω μιας διαδικασίας αναστολής του τελικού προϊόντος. Συγκεκριμένα, το γλουταμικό συνδέεται με τα συναπτικά κυστίδια και απελευθερώνεται όταν ανοίγουν τα κανάλια ασβεστίου. Αυτή η ορμόνη παράγει την επίδρασή της στη μετασυναπτική μεμβράνη και απενεργοποιείται για επαναπρόσληψη των νευρώνων. Το γλουταμικό που εισέρχεται στα νευρογλοιακά κύτταρα θα μετατραπεί σε γλουταμίνη με τον μηχανισμό δράσης του ενζύμου συνθετάση της γλουταμίνης και θα βοηθήσει στη μετατροπή περισσότερου γλουταμικού πίσω.

• Σχετικό άρθρο: "Γλουταμινικό (νευροδιαβιβαστής): ορισμός και λειτουργίες"

5. ωκυτοκίνη

Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παρεμβαίνει στη ρύθμιση των κοινωνικών μας συμπεριφορών, είτε σε σχέσεις, φιλία, ανατροφή, ακόμα και στο σεξ. Για το λόγο αυτό, όταν τα επίπεδα ωκυτοκίνης μειώνονται, εμφανίζονται καταστάσεις διάθεσης όπως θλίψη ή κατάθλιψη. Επομένως, όταν τα επίπεδα ωκυτοκίνης μειώνονται, μπορεί να παρατηρηθούν αλλαγές συμπεριφοράς που το άτομο ή το άτομο μπορεί να έχει κυρίως στις ψυχοκοινωνικές του συμπεριφορές, γιατί όταν αυτή η ορμόνη μειώνεται, τα επίπεδα της ενσυναίσθησης.

6. Μελατονίνη

ο μελατονίνη Είναι μια ορμόνη που συνδέεται με τον ύπνο και την επαρκή ανάπαυση. Ωστόσο, παρόλο που έχει αυτή τη λειτουργία στο σώμα μας, αυτή η ορμόνη σχετίζεται και με τα επίπεδα θλίψης. και απάθεια γιατί όταν τα επίπεδα μειώνονται, εμφανίζονται δυσκολίες όπως η αϋπνία, που βλάπτει τον ύπνο και την καλή Διακοπή. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να καταλάβουμε ότι η απορρύθμισή του καταλήγει επίσης να βλάψει τα επαρκή επίπεδα συναισθηματικής σταθερότητας. Η μελατονίνη εμπλέκεται σε πολλές πτυχές, όπως η διακοπή της γήρανσης των νευρώνων, η οποία θα προστατεύει το νευρολογικό μας σύστημα.

7. Θυρεοειδικές ορμόνες

Αυτές οι ορμόνες έχουν πολύ σημαντικό ρόλο με τον ίδιο τρόπο στις μεταβολικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Σε περιπτώσεις υπερθυρεοειδισμού και υποθυρεοειδισμού εμφανίζονται συνήθως καταστάσεις θλίψης που αποδεικνύονται ξαφνικές στο θέμα καθώς και εναλλαγές της διάθεσης και πιθανή τάση εμφάνισης κατάθλιψης. Αυτός είναι ο λόγος που οι ορμόνες του θυρεοειδούς θα έπαιζαν επίσης θεμελιώδη ρόλο στην εμφάνιση των συναισθημάτων του θλίψη και αυτό πρόκειται να συμβεί όταν υπάρχουν ανομοιομορφίες ή ανισορροπίες που θα μπορούσαν να ανισορροπήσουν τη ζωή μας. συναισθήματα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υποθυρεοειδισμός: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

8. Αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη έχει νευροδιαβιβαστή και ορμονικό ρόλο. επομένως επίσης Ευθύνεται για τις διάφορες αλλαγές διάθεσης που μπορεί να έχουμε σε καταστάσεις που αποδεικνύονται αγχωτικές. ή συναρπαστικό. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής αυξάνει τον καρδιακό μας ρυθμό βελτιώνοντας τη διέλευση του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτός είναι ο λόγος που ένα υψηλό επίπεδο αδρεναλίνης θα μπορούσε να μας οδηγήσει σε ανήσυχες εικόνες ή υψηλά επίπεδα άγχους που θα μπορούσαν επίσης να δημιουργήσουν απάθεια, θλίψη ή ακόμα και μια καταθλιπτική εικόνα.

9. οιστρογόνα και προγεστερόνη

Η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα είναι παρόντα σε μεγαλύτερο βαθμό στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Ομοίως, τα δύο τείνουν να σχετίζονται με τη γονιμότητα, τη σεξουαλική αναπαραγωγή και τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Παίζει όμως και πολύ σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων μας. Τα μη ισορροπημένα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε θλίψη, εναλλαγές της διάθεσης και ευερεθιστότητα.