Συμβουλές για να βελτιώσετε το επαγγελματικό σας προφίλ κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι έχουμε όλο τον χρόνο στον κόσμο για να ξεκουραστούμε μετά τους μήνες δουλειάς και να αποσυνδεθούμε από τις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις.

Ωστόσο, το να πάρεις άδεια δεν σημαίνει, μακριά από αυτό, να μπεις σε αδράνεια και παθητικότητα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στον ελεύθερο χρόνο μας και αυτά, ενώ μας βοηθούν να νιώσουμε καλά και να ανακάμψουμε δυνάμεις, μας επιτρέπουν να αναδιατυπώσουμε τις προτεραιότητές μας, να παραγγείλουμε ιδέες και να ξεκινήσουμε τους εαυτούς μας προς νέα ενθαρρυντικά έργα και κίνητρα.

Ένα ξεκάθαρο παράδειγμα αυτού: η προπόνηση κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, μια επιλογή που, ενώ δεν απορροφά όλα μας Ο νεοαποκτηθείς ελεύθερος χρόνος μας βοηθά να συνεχίσουμε να δραστηριοποιούμαστε, σύμφωνα με τους προσωπικούς μας στόχους σε μεσο και μακροπρόθεσμο επίπεδο όρος. Είναι πράγματι, η καλύτερη στρατηγική για να βελτιώσετε το επαγγελματικό σας προφίλ κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής του χρόνου, εκμεταλλευόμενοι την ευελιξία που προσφέρει ο διαθέσιμος χρόνος.

• Σχετικό άρθρο: «Η ισχυρή σχέση μεταξύ επαγγέλματος και επαγγελματικής επιτυχίας»

Πώς να βελτιώσετε το επαγγελματικό σας προφίλ κατά τις καλοκαιρινές διακοπές;

Αν και είναι μια περίοδος χαλάρωσης και αναψυχής, το καλοκαίρι μπορεί επίσης να χρησιμεύσει για την ενημέρωση ή τη βελτίωση του επαγγελματικού μας προφίλ με στόχο την αύξηση του γνώσεις ή να πολλαπλασιάσουμε τις πιθανότητες που έχουμε να ευημερήσουμε στη δουλειά μας και να ανεβούμε ή να μετακομίσουμε σε άλλον εργασιακό ρόλο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας. τα ενδιαφέροντα.

Παρακάτω είναι μια περίληψη των βασικών συμβουλών που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να βελτιώσουμε το δικό μας επαγγελματικό προφίλ τους ζεστούς μήνες.

1. Αφιερώστε τον εαυτό σας στην προπόνηση σε τομείς που δεν είναι μακριά από το «πράγμα σας»

Εκπαίδευση σε επαγγελματικούς τομείς που δεν απέχουν πολύ από αυτό στο οποίο έχουμε ήδη αφιερωθεί Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε το επαγγελματικό σας προφίλ το καλοκαίρι.

Οι πελάτες και οι πιθανοί εργοδότες προτιμούν επαγγελματικά προφίλ που είναι εύκολα κατανοητά και δείχνουν α σαφής τροχιά, γι' αυτό η συνεχής και εξειδικευμένη εκπαίδευση θα μας δώσει μεγαλύτερες δυνατότητες ευημερίας επαγγελματικώς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «12 ευκαιρίες καριέρας στην ψυχολογία»

2. Επωφεληθείτε από την online εκπαίδευση

Η διαδικτυακή εκπαίδευση προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία δυνατοτήτων για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να ταξιδέψουν τη δεδομένη στιγμή ή να κάνουν περιστασιακά διαλείμματα ανά πάσα στιγμή. Επιπλέον, καθώς η online προσφορά είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή των μαθημάτων πρόσωπο με πρόσωπο που έχουμε στη διάθεσή μας (επειδή πραγματοποιούνται κοντά στο σημείο που βρισκόμαστε), είναι πιο εύκολο να βρούμε την επιλογή που ταιριάζει σε αυτό που ψάχνουμε και τον χρόνο που θέλουμε να αφιερώσουμε σε αυτήν.

Λόγω της δυσκολίας παρακολούθησης μαθημάτων αυτοπροσώπως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η διαδικτυακή εκπαίδευση είναι ένα από τα επιλογές που εκτιμώνται περισσότερο από πολλούς ανθρώπους που θέλουν να συνεχίσουν την επαγγελματική τους κατάρτιση χωρίς να ακυρώσουν τα σχέδιά τους καλοκαιρινός.

3. χρονοδιάγραμμα

Αν και στις διακοπές έχουμε πολύ ελεύθερο χρόνο, είναι σημαντικό να διατηρούμε σταθερά ωράρια παρόμοια με αυτά που έχουμε τους εργάσιμους μήνες, με στόχο να μην χάνουμε χρόνο οργανωτικές συνήθειες που έχουν μεγάλη σημασία για εμάς δούλεψε.

Αυτή η πειθαρχία στα ακόλουθα χρονοδιαγράμματα βοηθά να μην πέσετε σε ρουτίνες που τρώνε σχεδόν κάθε ώρα της ημέρας και μας αποτρέπει από το να καταλήξουμε να χρησιμοποιούμε ρουτίνες που σας κάνουν να χάνετε την αίσθηση του χρόνου, όπως η αδιάκριτη χρήση των κοινωνικών δικτύων ή ένας άλλος τύπος αντιπερισπασμού με τον οποίο μπορούμε να περάσουμε ολόκληρες ώρες χωρίς να έχουμε στόχο άλλο από το να δούμε τι α οθόνη.

Επιπλέον, οργανώνοντας το χρόνο σε περισσότερο ή λιγότερο σταθερά μοτίβα, θα ξέρουμε τι να κάνουμε ανά πάσα στιγμή και δεν θα πέσουμε σε αδράνεια. περνάμε ώρες χωρίς να ξέρουμε τι να κάνουμε στη συνέχεια, και μπορούμε ακόμη και να εκμεταλλευτούμε την ημέρα για να πραγματοποιήσουμε όλες εκείνες τις δραστηριότητες που κατά τη διάρκεια δεν μπορέσαμε να πραγματοποιήσουμε το μάθημα εργασίας γιατί απαιτούσε τη συνεχή προσοχή μας για πάρα πολύ καιρό και δεν ταίριαζε με το πρόγραμμα εργασία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση χρόνου: 13 συμβουλές για να εκμεταλλευτείτε τις ώρες της ημέρας"

4. Ενημερώστε το βιογραφικό

Ένα άλλο από τα θέματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε τους καλοκαιρινούς μήνες είναι η ενημέρωση του βιογραφικού και για αυτό προτείνεται ορίστε μια μέρα και ώρα που αφιερώνουμε αποκλειστικά σε αυτήν την εργασία.

Σε αυτήν την ενημέρωση μπορούμε να συμπεριλάβουμε τα νέα που σχετίζονται με την πρόσφατη επαγγελματική μας κατάρτιση και εξετάστε, εάν είναι απαραίτητο, μια αλλαγή σχεδιασμού στην παρουσίαση ή τη δομή περιεχομένου. Αυτό σημαίνει σύνοψη των δεδομένων εάν υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες που περιέχονται, για να μην γίνει παραμένει πολύ κορεσμένο για τον ενδιαφερόμενο αναγνώστη, κάτι που θα μπορούσε να αποθαρρύνει την ανάγνωση του ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 10 συμβουλές για να βελτιώσετε το βιογραφικό σας"

5. Βελτιώστε τις ψηφιακές σας δεξιότητες

Η εκμάθηση ψηφιακών δεξιοτήτων είναι μια από τις πιο πολύτιμες δεξιότητες σε όλες τις εταιρείες στον κόσμο. κόσμο, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει εξειδικευμένη εκπαίδευση σε αυτό η γνώση.

Γνωρίστε από πρώτο χέρι τα κύρια ψηφιακά εργαλεία που χρησιμοποιούνται στο εργασιακό μας περιβάλλον και η γνώση των πιο προηγμένων τεχνολογιών που πρέπει να χρησιμοποιούνται στο χώρο εργασίας μας μεγιστοποιεί τις πιθανότητές μας να βρούμε δουλειά ακριβώς σε αυτό που θέλουμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 13 τύποι μάθησης: ποιοι είναι αυτοί;"

6. Εκπαιδεύστε τις μαλακές δεξιότητες

Τα soft skills ή soft skills είναι μια σειρά από ιδιότητες που σήμερα έχουν μεγάλη ζήτηση σε όλες τις εταιρείες και που βασίζονται κυρίως στις κοινωνικές δεξιότητες και στη διαχείριση των συναισθημάτων. Δεξιότητες που δεν βασίζονται στη θεωρία μάθησης και που μας επιτρέπουν να αποδίδουμε με επιτυχία πλαίσια όπως η ομαδική εργασία, η λήψη αποφάσεων σε καταστάσεις κρίσης, η επίλυση προβλημάτων, συγκρούσεις κλπ

Μερικές από αυτές τις μαλακές δεξιότητες είναι προσαρμογή στην αλλαγή, ενεργητική ακρόαση, κριτική σκέψη, νοοτροπία ανάπτυξης ή ομαδική εργασία.

Όλες αυτές οι δεξιότητες μπορούν να εκπαιδευτούν και να μάθουν σε εξειδικευμένα σεμινάρια κατάρτισης στον τομέα αυτό, που διδάσκονται από ειδικούς επαγγελματίες που ανήκουν στον τομέα της ψυχολογίας.

7. Εκπαιδεύστε τεχνικές διαχείρισης του στρες

Μερικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους ή χαλάρωσης μπορεί να βοηθήσουν πολύ κατά τη διάρκεια της περιόδου καταβάλλουμε προσπάθειες για να αντιμετωπίσουμε τις διαφορετικές αντιξοότητες ή στρεσογόνες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε. αντιμετωπίζουμε.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση μερικά από τεχνικές χαλάρωσης πιο αποτελεσματικά που υπάρχουν, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν η ενσυνειδητότητα, η χαλαρή αναπνοή, η μυϊκή χαλάρωση ή ο διαλογισμός.

• Σχετικό άρθρο: "5 τεχνικές συναισθηματικής διαχείρισης για τον έλεγχο του στρες"

8. Δουλέψτε τη δικτύωση

Η απόκτηση μιας σειράς επαγγελματικών επαφών που μπορεί να είναι χρήσιμες για την επαγγελματική μας εξέλιξη είναι επίσης ένας καλός τρόπος να εργαστούμε στο προφίλ μας το καλοκαίρι. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σήμερα η ορατότητα είναι ένας ακόμη πόρος για να μην χάνουμε τις ευκαιρίες που δημιουργούνται στο περιβάλλον μας. Δεν ωφελεί να ξέρουμε πώς να κάνουμε κάτι καλά, αν κανείς δεν ξέρει ότι έχουμε αυτό το χαρακτηριστικό.

Η δικτύωση είναι μια στρατηγική που μας επιτρέπει να συνδυάζουμε δίκτυα εργασίας με άλλα άτομα με ενδιαφέροντα παρόμοια με τη δική μας ή με οργανισμούς και εταιρείες με τις οποίες μας ενδιαφέρει να συνεργαστούμε στο μελλοντικός.

Θέλετε να εκμεταλλευτείτε τις διακοπές σας για να εκπαιδευτείτε στην Ψυχολογία και το Coaching;

Αν σας ενδιαφέρει να αφιερώσετε μέρος του ελεύθερου χρόνου σας στη βελτίωση του επαγγελματικού σας προφίλ με εξειδίκευση σε νέους τομείς, τα μαθήματα και τα εργαστήρια του UPAD Ψυχολογία και Προπονητική είναι για σένα.

Προσφέρουμε προγράμματα εκπαίδευσης πρόσωπο με πρόσωπο ή διαδικτυακά σε τομείς όπως η αθλητική προπόνηση, η ενσυνειδητότητα, η αθλητική ψυχολογία στο μπάσκετ, η σεξουαλικότητα και άλλα. Επικοινωνήστε μαζί μας ή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας για περισσότερες πληροφορίες.