Ψυχολόγος Sebastian Robalino (Κίτο)

Τα συναισθήματα και οι σκέψεις σας φαίνονται σαν εμπόδιο στη ζωή που ονειρεύεστε; Παρατηρείτε ότι οι στόχοι και οι σχέσεις σας είναι στο παρασκήνιο; Νιώθετε ότι έχετε κολλήσει σε έναν ατελείωτο κύκλο και δεν ξέρετε τι να κάνετε; | Αν είσαι λυπημένος, ανήσυχος και ανήσυχος, δεν μπορείς να συγκεντρωθείς, αναβάλλεις, νιώθεις ενοχές και πιστεύεις ότι όλα θα πάνε στραβά. Αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, σου είναι δύσκολο να πεις «όχι», καταλήγεις να αποδέχεσαι πράγματα που δεν θέλεις, μένεις σιωπηλός όταν θέλεις να σε ακουστούν. Βλέπεις ότι η ζωή σου δεν έχει προχωρήσει όπως θα ήθελες παρόλο που έχεις δοκιμάσει πολλά πράγματα. Εάν αυτή είναι η εμπειρία σας, μπορώ να σας βοηθήσω.

Είμαι ο Sebastián, ειδικός στις ψυχοθεραπείες που βασίζονται σε στοιχεία (επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι λειτουργεί) | Μου Ο στόχος είναι να σας παρέχει συγκεκριμένα εργαλεία και δεξιότητες που σας επιτρέπουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη ζωή σας. Για αυτό θα εστιάσουμε στο να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που βιώνετε. Ξεκινάμε με μια αξιολόγηση όπου μαζί θα καθορίσουμε τι θα συμβεί σε εσάς. επιλέξτε μια θεραπεία σύμφωνα με τις ανάγκες σας και καθορίστε συγκεκριμένους στόχους που μας επιτρέπουν να μετρήσουμε την πρόοδό σας.

Στη συνέχεια προχωράμε στην παρέμβαση όπου εστιάζουμε στο να μάθετε τις δεξιότητες και τα εργαλεία που χρειάζεστε. Όταν επιτύχουμε τους στόχους, θα κάνουμε ένα σχέδιο πρόληψης υποτροπής, ώστε να ξέρετε τι να κάνετε σε παρόμοια κατάσταση στο μέλλον | Ξέρω ότι είναι φυσικό να υπάρχει ερωτήσεις, γι' αυτό σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε μαζί μου και να προγραμματίσετε μια δωρεάν διαβούλευση διάρκειας 15 λεπτών όπου μπορείτε να με γνωρίσετε και θα απαντήσω σε όποιες ερωτήσεις έχετε. έχω.