Οι 90 καλύτερες φράσεις βελτίωσης (και κινήτρου) στον αθλητισμό

Το να παίζετε ένα άθλημα ή μια αθλητική δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά Απαιτεί επίσης προσπάθεια, αφοσίωση και θετική στάση ώστε το αποτέλεσμα να είναι το επιθυμητό., υπάρχουν στιγμές που όλα φαίνονται να καταρρέουν ή να έχουν μια κακή μέρα και εδώ είναι που μια λέξη ή φράση υπέρβασης είναι θεμελιώδες στήριγμα.

• Σας προτείνουμε να διαβάσετε: "Οι 85 καλύτερες φράσεις για τον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση"

Οι καλύτερες φράσεις για να ξεπεράσετε τον αθλητισμό

Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη που φέρνει η αθλητική πρακτική, φέρνουμε παρακάτω μια συλλογή με τις καλύτερες φράσεις για την υπέρβαση των αθλημάτων.

1. Πηγαίνετε για αυτό τώρα. Το μέλλον δεν υπόσχεται σε κανέναν. (Wyn Dyer)

Κάνε το σήμερα και δεν ξέρεις αν αύριο θα είσαι εκεί.

2. Έχω αποτύχει ξανά και ξανά στη ζωή μου, γι' αυτό έχω πετύχει. (Μάικλ Τζόρνταν)

Δεν έχει σημασία αν έρθει η αποτυχία, το σημαντικό είναι να μην της κάνεις χώρο.

3. Το ταλέντο εξαρτάται από την έμπνευση, αλλά η προσπάθεια ανήκει στον καθένα. (Πεπ Γκουαρδιόλα)

Η έμπνευση είναι σημαντική, αλλά μόνο με προσπάθεια προχωράς.

4. Μπορώ γιατί νομίζω ότι μπορώ. (Καρολάιν Μάριν)

Η εμπιστοσύνη στα ταλέντα μας είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να ξεπεράσουμε κάθε δυσκολία.

5. Αν δεν έχεις αυτοπεποίθηση, πάντα θα βρίσκεις τρόπο να μην κερδίζεις. (Καρλ Λιούις)

Εάν δεν εμπιστεύεστε τις ικανότητές σας, θα υπάρχει πάντα ένα σαμποτάζ.

6. Αν φοβάσαι να αποτύχεις, πιθανότατα θα αποτύχεις. (Κόμπι Μπράιαντ)

Μην φοβάστε να αποτύχετε, αυτό είναι μέρος της ζωής και είναι πολύ δύσκολο να το εξαλείψετε.

7. Το θέμα δεν είναι αν σε χτυπήσουν. έχει να κάνει με το αν θα σηκωθείς. (VinceLombardi)

Δεν έχει σημασία αν πέσεις, το πιο σημαντικό είναι να επικεντρωθείς στο να σηκωθείς.

8. Το καλό δεν είναι καλό όταν αναμένεται καλύτερο. (Βιν Σκάλλυ)

Πάντα κοιτάξτε να προσπαθήσετε λίγο περισσότερο.

9. Μην μετράς τις μέρες κάνε τις μέρες να μετράνε. (Μοχάμεντ Αλί)

Ζήσε το σήμερα, το χθες τελείωσε και το αύριο μπορεί να μην έρθει.

10. Δεν μπορείς να βάλεις κανένα όριο στον εαυτό σου. Δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο. (Γιουσέιν Μπολτ)

Τίποτα δεν είναι αδύνατο αν έχεις τη δύναμη να το ξεπεράσεις.

11. Ποτέ δεν παίζεις πραγματικά έναν αντίπαλο. Παίζεις με τον εαυτό σου, με τα υψηλότερα στάνταρ σου, και όταν φτάνεις στα όριά σου, αυτό είναι πραγματική χαρά. (Arthur Ashe)

Ο αντίπαλός σου για την ήττα είσαι ο εαυτός σου.

12. Μπορείς να είσαι όσο ενάρετος θέλεις, αλλά δεν είσαι τίποτα χωρίς την ομάδα σου. (Ζινεντίν Ζιντάν)

Αν παίζεις ως ομάδα, είσαι μέρος της και πρέπει να δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό για όλους.

13. Η αριστεία είναι το σταδιακό αποτέλεσμα της συνεχούς προσπάθειας για βελτίωση. (Πατ Ράιλι)

Μην μένεις με αυτά που ξέρεις, επιδίωξε να μαθαίνεις λίγο περισσότερο κάθε μέρα.

14. Πρωταθλητής είναι κάποιος που σηκώνεται όταν δεν μπορεί. (Τζακ Ντέμπσι)

Όταν νομίζεις ότι δεν αντέχεις άλλο, σταμάτα και προχώρα, αυτό σημαίνει να είσαι πρωταθλητής.

15. Ό, τι κι αν κάνετε, κάντε το με ένταση. (Ρόμπερτ Χένρι)

Ασκηθείτε με πάθος και θα δείτε τα αποτελέσματα.

16. Οι αντιξοότητες κάνουν μερικούς άντρες να σπάνε. άλλοι σπάνε τα όριά τους. (Γουίλιαμ Άρθουρ Γουάρντ)

Μην αφήνετε τα προβλήματα να επηρεάζουν την απόδοσή σας.

17. Ο μεγαλύτερος αντίπαλός σου δεν είναι ο άλλος. Είναι η ανθρώπινη φύση. (Μπόμπι Νάιτ)

Πρέπει συνεχώς να ξεπερνάμε τον φόβο και τον πειρασμό να μείνουμε μόνοι στη ζώνη άνεσης.

18. Μισούσα κάθε λεπτό της προπόνησης, αλλά είπα, «μην τα παρατάς». Υποφέρετε τώρα και ζήστε το υπόλοιπο της ζωής σας ως πρωταθλητής. (Μοχάμεντ Αλί)

Η συνεχής προπόνηση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά οι ανταμοιβές είναι μεγάλες.

19. Ένας πρωταθλητής δεν φοβάται να χάσει. (Billie Jean Moffitt King)

Μην αφήσεις τον φόβο της απώλειας να σε κάνει να αποτύχεις.

20. Επιδιώξτε έναν μεγάλο αποφασιστικό στόχο με δύναμη και αποφασιστικότητα. (Καρλ φον Κλάουζεβιτς)

Βγείτε όλα έξω και φτάστε τον στόχο.

21. Δεν είναι η θέληση για νίκη αυτό που έχει σημασία, όλοι την έχουν. Σημασία έχει η διάθεση για προετοιμασία για τη νίκη. (Πολ Μπράιαντ)

Για να κερδίσεις πρέπει επίσης να προετοιμαστείς.

22. Ένα τρόπαιο προσελκύει τη σκόνη. Οι αναμνήσεις κρατάνε για πάντα. (AndySmith)

Μην εστιάζετε στο βραβείο, αλλά στο να γίνετε παράδειγμα προς μίμηση.

23. Ποτέ μην χαμηλώνετε το κεφάλι σας. Μην τα παρατάς ποτέ και κάτσε να κλάψεις. Βρείτε άλλο τρόπο. (SatchelPaige)

Ακόμα κι όταν η προοπτική είναι σκοτεινή, μην τα παρατάς.

24. Μην αφήνετε αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε να παρεμβαίνει σε αυτό που μπορείτε να κάνετε. (John Wooden)

Μην αφήνετε τις αδυναμίες σας να σταθούν εμπόδιο στην επιτυχία σας.

25. Η επιμονή μπορεί να μετατρέψει την αποτυχία σε εξαιρετικό επίτευγμα. (Ματ Μπιόντι)

Δουλέψτε καθημερινά με αφοσίωση και τα αποτελέσματα θα είναι εξαιρετικά.

26. Όσο περισσότερο ασκούμαι, τόσο πιο τυχερός είμαι. (Gary Player)

Η επιμονή και η αφοσίωση έχουν την ανταμοιβή τους.

27. Η αριστεία δεν είναι πράξη μιας ημέρας, αλλά συνήθεια. Είσαι αυτό που επαναλαμβάνεις πολλές φορές. (Σακίλ Ο' Νιλ)

Αναπτύξτε μια συνήθεια και θα δείτε ότι όλα είναι καλύτερα.

28. Στη ζωή, πολλοί άνθρωποι ξέρουν τι να κάνουν, αλλά λίγοι κάνουν αυτό που ξέρουν. (Τόνι Ρόμπινς)

Μην κυνηγάς τους άλλους, προσπάθησε να είσαι ο πρώτος.

29. Η ηλικία δεν είναι εμπόδιο. Είναι ένας περιορισμός που βάζεις στο μυαλό σου. (Τζάκι Τζόινερ-Κέρσι)

Τίποτα δεν είναι αδύνατο αν το πιστεύεις πραγματικά.

30. Δεν μπορούν να μπουν όρια στα όνειρά μας. Όσο περισσότερο ονειρευόμαστε, τόσο πιο μακριά είναι ο στόχος, (Μάικλ Φελπς)

Μην περιορίζετε τα όνειρά σας, απλώς κάντε τα δυνατά.

31. Η σκληρή δουλειά νικάει το ταλέντο, όταν το ταλέντο δεν δουλεύει σκληρά. (Tim Notke)

Το ταλέντο είναι σημαντικό, αλλά η σκληρή δουλειά είναι ανώτερη.

32. Ποτέ μην τα παρατάς! Η αποτυχία και η απόρριψη είναι μόνο το πρώτο βήμα προς την επιτυχία. (Τζιμ Βαλβάνο)

Ακόμα κι αν αποτύχεις, μην τα παρατάς ποτέ, συνέχισε.

33. Κάθε μέρα πρέπει να διαλέγεις, τον πόνο της πειθαρχίας ή τον πόνο της λύπης. (Eric Mangini)

Κάντε μια προσπάθεια κάθε μέρα και θα δείτε εξαιρετικά αποτελέσματα.

34. Πιστέψτε με, η ανταμοιβή δεν είναι τόσο μεγάλη χωρίς τον αγώνα. (Βίλμα Ρούντολφ)

Όταν προσπαθείς να φτάσεις τον στόχο, το έπαθλο είναι πολύ μεγαλύτερο.

35. Όσο επιμένουμε και αντιστεκόμαστε μπορούμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε. (Μάικ Τάισον)

Η επιμονή σας επιτρέπει να αντισταθείτε σε οποιαδήποτε δυσκολία προκύψει.

36. Αν φοβάσαι την αποτυχία, δεν σου αξίζει να πετύχεις. (Τσαρλς Μπάρκλυ)

Η αποτυχία δεν πρέπει να είναι λόγος εγκατάλειψης.

37. Πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου όταν δεν το κάνει κανείς άλλος γιατί αυτό θα σε κάνει νικητή. (Venus-Williams)

Η αυτοπεποίθηση είναι το κύριο εργαλείο για την επιτυχία.

38. Ξέρετε ποιο είναι το αγαπημένο μου μέρος του παιχνιδιού; Την ευκαιρία να παίξετε. (Mike Singletary)

Ό, τι κάνετε, κάντε το με πάθος.

39. Οι πρωταθλητές συνεχίζουν να παίζουν μέχρι να τα καταφέρουν σωστά. (Billie Jean King)

Παρά τους θριάμβους, πρέπει να συνεχίσεις να προετοιμάζεσαι μέχρι να είσαι ο καλύτερος.

40. Μην μετράς τον εαυτό σου με αυτά που έχεις πετύχει, αλλά με αυτά που έπρεπε να έχεις πετύχει με τις ικανότητές σου. (John Wooden)

Επιδιώξτε να πετύχετε το ανέφικτο.

41. Το μυαλό είναι το όριο. Όσο το μυαλό μπορεί να φανταστεί το γεγονός ότι μπορείς να κάνεις κάτι, μπορείς να το κάνεις, αρκεί να το πιστεύεις πραγματικά 100 τοις εκατό. (Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ)

Μην βάζετε εμπόδια στο μυαλό σας.

42. Βεβαιωθείτε ότι ο χειρότερος εχθρός σας δεν μένει ανάμεσα στα δύο αυτιά σας. (LairdHamilton)

Αν νομίζεις ότι θα αποτύχεις θα συμβεί, αν νομίζεις ότι θα είσαι νικητής τότε θα γίνει πραγματικότητα.

43. Είναι δύσκολο να νικήσεις έναν άνθρωπο που δεν τα παρατάει ποτέ. (Babe Ruth)

Το να μην τα παρατάς, ακόμα κι αν το σενάριο δεν είναι ιδανικό, κάνει έναν άνθρωπο που δεν μπορεί ποτέ να νικηθεί.

44. Αυτό που σου λείπει σε ταλέντο μπορεί να αποτελείται από επιθυμία, φασαρία και 110% να δίνεις όλη την ώρα. (Ντον Ζίμερ)

Ακόμα κι αν δεν είστε πολύ καλοί, η προσπάθεια και η σκληρή δουλειά θα κάνουν τη διαφορά.

45. Το μυστικό είναι να πιστεύεις στα όνειρά σου. στις δυνατότητές σου ότι μπορείς να γίνεις αστέρι. Συνέχισε να ψάχνεις, συνέχισε να πιστεύεις και μην χάνεις την πίστη στον εαυτό σου. (Νεϊμάρ)

Ό, τι κι αν συμβεί, μην χάνεις την πίστη στον εαυτό σου.

46. Όταν οι άνθρωποι είναι επιτυχημένοι, αυτό οφείλεται στη σκληρή δουλειά. Η τύχη δεν έχει να κάνει με την επιτυχία. (Ντιέγκο Μαραντόνα)

Η επιτυχία δεν είναι κάτι που έχει να κάνει με την τύχη, αλλά με τη συνεχή δουλειά.

47. Τρέξε όταν μπορείς, περπάτα αν πρέπει, σέρνεσαι αν πρέπει, αλλά μην τα παρατάς ποτέ. (Dean Karnazes)

Δύσκολες στιγμές θα υπάρχουν πάντα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα παρατήσεις, αντίθετα, να ξεπεράσεις κάθε εμπόδιο.

48. Αν προπονείσαι σκληρά, όχι μόνο θα είσαι σκληρός, θα είσαι και δύσκολος να νικήσεις. (Herschel Walker)

Η συνεχής και σκληρή δουλειά θα σας κάνει κάποιον δύσκολο να νικήσετε.

49. Κάθε φορά που έχετε την ευκαιρία να κάνετε τη διαφορά σε αυτόν τον κόσμο και δεν το κάνετε, χάνετε τον χρόνο σας στη Γη. (Ρόμπερτ Κλέμεντ)

Κάντε τη διαφορά, προσπαθήστε να γίνετε παράδειγμα προς μίμηση.

50. Υπάρχουν μόνο δύο επιλογές σχετικά με τον συμβιβασμό. Είσαι μέσα ή είσαι έξω. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η ζωή στο ενδιάμεσο. (Πατ Ράιλι)

Αν δεσμευτείς σε κάτι, είναι να το κάνεις, μην αποτύχεις.

51. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά στη ζωή εάν εργάζεστε μόνο τις μέρες που αισθάνεστε καλά. (Τζέρι Γουέστ)

Η προπόνηση μόνο όταν νιώθουμε καλά δεν έχει νόημα, λειτουργεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά εκείνες τις μέρες που δεν θέλεις να προπονηθείς.

52. Βάλτε υψηλούς στόχους και μην σταματήσετε μέχρι να τους φτάσετε. (Μπο Τζάκσον)

Επιδιώξτε να πετύχετε μεγαλύτερους στόχους, προχωρήστε, μπορείτε.

53. Μην μετράς τον εαυτό σου με αυτά που έχεις πετύχει, αλλά με αυτά που έπρεπε να έχεις πετύχει με τις ικανότητές σου. (John Wooden)

Προσπαθήστε λίγο περισσότερο κάθε μέρα.

54. Αν δεν προετοιμαστείς, θα είσαι έτοιμος να αποτύχεις. (Μαρκ Σπιτς)

Αν δεν προπονείσαι κάθε μέρα, τότε η αποτυχία θα σου χτυπήσει την πόρτα.

55. Πιστέψτε με, η ανταμοιβή δεν είναι τόσο μεγάλη χωρίς τον αγώνα. (Βίλμα Ρούντολφ)

Τίποτα που δεν επιτυγχάνεται με προσπάθεια δεν ανταμείβει.

56. Ξεκινάω νωρίς και μένω αργά, μέρα με τη μέρα, χρόνο με τον χρόνο. Μου πήρε 17 χρόνια και 114 μέρες για να πετύχω από τη μια μέρα στην άλλη. (Λιονελ μεσι)

Η νίκη δεν είναι δωρεάν, πρέπει να δουλέψεις σκληρά για να την πετύχεις.

57. Όσο πιο δύσκολη είναι η νίκη, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευτυχία της νίκης. (Πελέ)

Αν μια πρόκληση είναι δύσκολη, ο αγώνας για τη νίκη είναι φαγητό.

58. Δεν μπορεί ένας αθλητής να τρέχει με λεφτά στην τσέπη. Πρέπει να τρέξεις με ελπίδα στην καρδιά και όνειρα στο κεφάλι σου. (Emile Zatopek)

Ότι στόχος είναι να πετύχουμε τη νίκη, όχι τα χρήματα που μπορούν να αποκτηθούν από αυτήν.

59. Μπορείς πάντα να είσαι καλύτερος. (Tiger Woods)

Κάθε μέρα δούλεψε σκληρά και κάνε το καλύτερο.

60. Μπορεί να υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο ταλαντούχοι από εσάς, αλλά δεν υπάρχει δικαιολογία για κανέναν να δουλέψει περισσότερο από εσάς. (Ντέρεκ Τζέτερ)

Ακόμη και όταν έχετε λίγες δεξιότητες, μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια.

61. Πρωταθλητής είναι κάποιος που δεν είναι ικανοποιημένος με την προπόνηση εκείνης της ημέρας, τον αγώνα εκείνης της ημέρας, την απόδοση εκείνης της ημέρας. Πάντα προσπαθούν να είναι καλύτεροι. Δεν ζουν στο παρελθόν. (Brianna Scurry)

Κάθε μέρα είναι μια νέα αυγή και μια νέα προπόνηση ξεκινά.

62. Όταν σκέφτεστε να τα παρατήσετε, σκεφτείτε γιατί ξεκινήσατε. (Μάικ Τζοβάνι)

Αν η αποτυχία και η σκληρή προπόνηση σε κάνουν να τα παρατήσεις στην πορεία, κάτσε για λίγο και σκέψου γιατί άρχισες να το εξασκείς.

63. Για να ανακαλύψετε τις πραγματικές σας δυνατότητες, πρέπει πρώτα να βρείτε τα δικά σας όρια και μετά να έχετε το θάρρος να τα ξεπεράσετε. (Οδός Πικάμπο)

Για να είσαι νικητής πρέπει να ξέρεις τα όριά σου και να εργαστείς για να τα ξεπεράσεις.

64. Για να είσαι νούμερο ένα πρέπει να έχεις πάθος για το τρέξιμο. Αγαπήστε το πρωί, αγαπήστε το δρόμο, αγαπήστε τον ρυθμό στην πίστα. (Πατ Τάισον)

Αν θέλεις να πετύχεις στον αθλητισμό, πρέπει να αγαπάς την προπόνηση, τους αγώνες, την αποτυχία και τον θρίαμβο.

65. Πάντα ένιωθα ότι το μεγαλύτερο πλεονέκτημά μου δεν ήταν η φυσική μου ικανότητα, ήταν η πνευματική μου ικανότητα. (Μπρους Τζένερ)

Δουλέψτε και το μυαλό και το σώμα.

66. Η διαφορά μεταξύ του αδύνατου και του δυνατού έγκειται στην αποφασιστικότητα ενός ανθρώπου. (Tommy Lasorda)

Τίποτα δεν είναι αδύνατο, αν έχεις την αποφασιστικότητα να το κάνεις.

67. Κανείς που έδωσε τον καλύτερο εαυτό του δεν το έχει μετανιώσει. (Γιώργος Χάλας)

Αν δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό σε κάθε προπόνηση, σε διαβεβαιώνω ότι δεν θα το μετανιώσεις.

68. Η επιμονή μπορεί να μετατρέψει την αποτυχία σε εξαιρετικό επίτευγμα. (Marv Levy)

Η αποτυχία είναι επίσης ένας τρόπος μάθησης.

69. Όταν έχεις κάτι να αποδείξεις, δεν υπάρχει τίποτα μεγαλύτερο από μια πρόκληση. (Terry Bradshaw)

Αν σας έρθει μια πρόκληση, αντιμετωπίστε την και δείξτε ότι έχετε τις ικανότητες να την ξεπεράσετε.

70. Ο μόνος τρόπος για να αποδείξεις ότι είσαι καλός αθλητής είναι να χάσεις. (Έρνι Μπανκς)

Η αποτυχία είναι μέρος της ζωής ενός αθλητή.

71. Κέρδισε αν μπορείς, χάστε αν χρειαστεί, αλλά μην τα παρατάς ποτέ! (Κάμερον Τραμέλ)

Ακόμα κι όταν φοβάσαι, μην τα παρατάς ποτέ.

72. Αν έπεσες χθες, σήκω σήμερα. (Η. σολ. Πηγάδια)

Μην μένετε στο πάτωμα, σηκωθείτε και προχωρήστε.

73. Τα ρεκόρ είναι εκεί για να σπάσουν. (Μιχαελ Σουμάχερ)

Αν οι άλλοι μπορούσαν, γιατί όχι και εσύ;

74. Δεν είναι η θέληση για νίκη αυτό που έχει σημασία, όλοι την έχουν. Σημασία έχει η διάθεση για προετοιμασία για τη νίκη. (Πολ Μπράιαντ)

Μην εστιάζετε στη νίκη, αλλά στην προετοιμασία σας όλο και περισσότερο.

75. Σήμερα θα κάνω αυτό που οι άλλοι δεν θα κάνουν, γιατί αύριο θα πετύχω αυτό που οι άλλοι δεν μπορούν. (Τζέρι Ράις)

Αν δουλέψεις δύο φορές πιο σκληρά, τότε θα είσαι πάνω από τους άλλους.

76. Σημασία δεν έχει το μέγεθος ενός άντρα, αλλά το μέγεθος της καρδιάς του. (Εβάντερ Χόλιφιλντ)

Προσπάθησε και θα είσαι υπέροχος.

77. Ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο για να κατακτήσετε τις τεχνικές και τις τακτικές ενός αγώνα είναι η εμπειρία. Αλλά από τη στιγμή που έχετε τα βασικά, η απόκτηση εμπειρίας είναι θέμα χρόνου. (Γκρεγκ Λέμοντ)

Μην αισθάνεστε άσχημα αν μόλις ξεκινάτε ένα άθλημα, απλώς δώστε του τον καλύτερό σας εαυτό.

78. Κάποιοι θέλουν κάτι να συμβεί, άλλοι ονειρεύονται τι θα συμβεί, άλλοι το κάνουν να συμβεί. (Μάικλ Τζόρνταν)

Αν θέλεις να γίνεις πρωταθλητής, δούλεψε γι' αυτό.

79. Επιδιώξτε έναν μεγάλο αποφασιστικό στόχο με δύναμη και αποφασιστικότητα. (Καρλ φον Κλάουζεβιτς)

Αν θέλεις κάτι, δώσε τα δυνατά σου για να το αποκτήσεις.

80. Μην ρωτάτε τι μπορούν να κάνουν οι συμπαίκτες σας για εσάς. Αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε για τους συμπαίκτες σας. (Μάτζικ Τζόνσον)

Προσπαθήστε να βοηθήσετε την ομάδα σας ανά πάσα στιγμή.

81. Ξέρετε ποιο είναι το αγαπημένο μου μέρος του παιχνιδιού; Την ευκαιρία να παίξετε. (Mike Singletary)

Μέρος της επιτυχίας είναι να αγαπάς και να απολαμβάνεις αυτό που κάνεις.

82. Έχω μάθει ότι από κάθε ήττα έρχεται κάτι εποικοδομητικό. (Τομ Λάντρυ)

Οι ήττες φέρνουν και μεγάλα μαθήματα.

83. Πάντα λέω στα παιδιά, έχετε δύο μάτια και ένα στόμα. Κρατήστε δύο ανοιχτά και ένα κλειστό. Δεν μαθαίνεις ποτέ τίποτα αν είσαι αυτός που μιλάει. (Γόρντι Χάου)

Στον αθλητισμό, είναι καλό να ακούς από τους ειδικούς.

84. Ένας πρωταθλητής φοβάται να χάσει. Οι άλλοι φοβούνται τη νίκη. (Billie Jean King)

Μόνο αυτός που είναι σπουδαίος φοβάται την ήττα.

85. Τι να κάνετε με ένα λάθος;: αναγνωρίστε το, αναγνωρίστε το, μάθετε από αυτό, ξεχάστε το. (DeanSmith)

Εάν κάνετε ένα λάθος, μάθετε από αυτό και προχωρήστε.

86. Φτιάχνω φωτιά και κάθε μέρα που προπονούμαι προσθέτω περισσότερο καύσιμο. Εν συνεχεία, ενεργοποιώ το ματς. (Μία Χαμ)

Κάθε μέρα πρέπει να προπονείστε για να ξεπεράσετε τα εμπόδια.

87. Πρωταθλητής είναι κάποιος που σηκώνεται όταν ο άλλος δεν μπορεί. (Γουίλιαμ Χάρισον)

Δεν επιδιώκει μόνο να αναδείξει τα προσόντα του, αλλά και να βοηθήσει την υπόλοιπη ομάδα του.

88. Αν τα έχεις όλα υπό έλεγχο, σημαίνει ότι δεν κινείσαι αρκετά γρήγορα. (Mario Andretti)

Πάντα πρέπει να κάνεις λάθος σε έναν διαγωνισμό.

89. Ποτέ δεν φεύγω από το γήπεδο σκεπτόμενος ότι θα μπορούσα να κάνω περισσότερα και αυτό μου δίνει ηρεμία. (Πέιτον Μάνινγκ)

Ανά πάσα στιγμή κάντε το καλύτερο δυνατό.

90. Το πιο σημαντικό πράγμα στον αθλητισμό δεν είναι να κερδίζεις, αλλά να συμμετέχεις, γιατί το ουσιαστικό στη ζωή δεν είναι η επιτυχία, αλλά η προσπάθεια για αυτήν. (Βαρόνος Pierre de Coubertin)

Μην σκέφτεστε τον στόχο, εστιάστε στο μονοπάτι, όπου μαθαίνετε όλα όσα χρειάζεστε και απολαμβάνετε αυτό που κάνετε.