Γιατί να επωφεληθείτε από τις διακοπές για να αναπτύξετε κοινωνικές δεξιότητες;

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι το σύνολο των δεξιοτήτων και ικανοτήτων που εφαρμόζουμε σε καθημερινή βάση να σχετιζόμαστε με επιτυχία με τους ανθρώπους γύρω μας σε πλαίσια κοινωνικός.

Αυτά τα εργαλεία επικοινωνίας είναι τόσο λεκτικά όσο και μη λεκτικά και μας επιτρέπουν να εκφράσουμε τις ιδέες, τις ανάγκες, τις απόψεις μας, στόχους ή προτιμήσεις, όπως η παρακολούθηση των επιθυμιών των συνομιλητών μας, διατηρώντας πάντα σεβασμό και εγκαρδιότητα με αυτοί.

Από την άλλη πλευρά, οι κοινωνικές δεξιότητες αναπτύσσονται από το άτομο φυσικά καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του. ανάπτυξη από την αρχή της παιδικής ηλικίας και χάρη στις διαδικασίες εκπαίδευσης και μάθησης κατά την αλληλεπίδραση με οι υπολοιποι.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ορισμένες ελλείψεις σε ορισμένες από αυτές ή να έχουν έλλειψη πρακτικής στην ανάπτυξη ορισμένων από αυτές τις δεξιότητες σε κοινωνικά πλαίσια ακριβής. Να γιατί, η αξιοποίηση των στιγμών της έναρξης ενός νέου κύκλου όπως οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να είναι μια πολύ καλή στρατηγική για την εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 6 τύποι κοινωνικών δεξιοτήτων και σε τι χρησιμεύουν"

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες;

Όπως αναφέρθηκε, οι κοινωνικές δεξιότητες είναι ένας περίπλοκος και ποικίλος κατάλογος που αποτελείται από διαφορετικά πρότυπα συμπεριφοράς, γνώσεις, πρακτικές στρατηγικές και εργαλεία που μας επιτρέπουν να πραγματοποιούμε ικανοποιητικές αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους.

Οι πιο κοινές κοινωνικές δεξιότητες μεταξύ της πλειοψηφίας των ανθρώπων και οι πιο απαιτητικές τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό πλαίσιο Είναι: διεκδικητικότητα (ικανότητα να εκφράσουμε τις επιθυμίες, τις προθέσεις ή τους στόχους μας χωρίς να επιτεθούμε σε αυτούς των άλλων), ενσυναίσθηση, ενεργητική ακρόαση, διαπραγμάτευση, επίλυση συγκρούσεων, αυτοεπιβεβαίωση, ικανότητα συνοπτικής επικοινωνίας και ρύθμιση Συναισθηματική.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 13 τύποι μάθησης: ποιοι είναι αυτοί;"

Γιατί είναι σημαντικό να ενισχύσουμε τις κοινωνικές δεξιότητες;

Αν και στους περισσότερους ανθρώπους παρουσιάζουν φυσικά αυτές τις απαραίτητες ικανότητες για να λειτουργούν σωστά στην κοινωνία, κάποιοι άλλοι μπορεί να χρειαστεί να εκπαιδευτούν ή να αναπτυχθούν με την υποστήριξη επαγγελματιών ψυχολογίας ή άλλων ειδικών σε αυτόν τον τομέα. περιοχή.

Παρακάτω παρουσιάζουμε τους κύριους λόγους για τους οποίους συνιστάται η ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων σε επαναλαμβανόμενη βάση.

1. Ενισχύουν την αυτοεκτίμηση

Να διαθέτει επαρκείς δεξιότητες για να διατηρεί ικανοποιητικές και επιτυχημένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους Έχει πολύ θετική επίδραση στην αυτοεκτίμηση του ατόμου κάθε φορά που οι αλληλεπιδράσεις είναι αποτελεσματικές..

Να ξέρετε πώς να συνομιλείτε με οποιονδήποτε, να είστε σε θέση να συναντάτε εύκολα νέα άτομα και να είστε σε θέση να διεκδικείτε Η γνώμη μας ανά πάσα στιγμή είναι μια πηγή αυτοεκτίμησης που θα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και να έχουμε καλύτερη υγεία διανοητικός.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

2. Βοηθούν στην επίλυση συγκρούσεων

Είναι σαφές ότι όσο περισσότερα εργαλεία έχουμε για να επικοινωνήσουμε με τους ανθρώπους που βρίσκονται μέσα το περιβάλλον μας, τόσο πιο ικανοί θα είμαστε να αποφύγουμε ή να επιλύσουμε κάθε είδους συγκρούσεις μόλις επιλυθούν. παρόν.

Άτομα με υψηλή επάρκεια στις κοινωνικές δεξιότητες τείνουν να έχουν λιγότερες οικογενειακές ή συντρόφους συγκρούσεις και δείχνουν επίσης μεγαλύτερη δεξιοτεχνία όταν πρόκειται να ξεπεράσουν και να διαχειριστούν με επιτυχία συγκρούσεις που μπορεί να προκύψουν στην εργασία.

3. Παρέχουν εκμάθηση διαπραγμάτευσης

Η διαπραγμάτευση είναι μια ουσιαστική δεξιότητα τόσο στις καθημερινές κοινωνικές σχέσεις που μπορούμε να δημιουργήσουμε την οικειότητα του σπιτιού με τα αγαπημένα μας πρόσωπα καθώς και σε εργασιακά ή επαγγελματικά πλαίσια κάθε είδους.

Γνωρίζοντας πώς να υποχωρήσετε όταν χρειάζεται, να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου (ενσυναίσθηση) και έχουν αρκετή εξουσία για να θέσουν όρια στη μέση μιας διαπραγμάτευσης οποιουδήποτε τύπου είναι μερικές από τις ικανότητες που χαρακτηρίζουν την κοινωνική ικανότητα της διαπραγμάτευσης.

Αυτή η ικανότητα μπορεί να αναπτυχθεί και να εκπαιδευτεί μέσα από συνομιλίες με στενούς φίλους ή συγγενείς στις οποίες εφαρμόζονται στην πράξη διάφορα πλασματικά ή πραγματικά σενάρια διαπραγμάτευσης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 5 πιο σημαντικοί τύποι στυλ διαπραγμάτευσης, επεξήγηση"

4. Σας επιτρέπουν να προοδεύσετε επαγγελματικά

Χάρη στα πλεονεκτήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, κοινωνικές δεξιότητες επίσης μας επιτρέπουν να ευημερούμε επαγγελματικά και να αντιμετωπίζουμε όλο και μεγαλύτερες προκλήσεις, ευθύνες ή απαιτήσεις στην εργασία.

Υπάρχουν πολλές εταιρείες που ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο να μάθουν κοινωνικές δεξιότητες κάθε είδους στο δικό τους εργαζομένων, γι' αυτό είναι πολύ χρήσιμο να πραγματοποιούνται μαθητεία ή κατάρτιση σε κοινωνικές στρατηγικές σκυρόδεμα.

5. οδηγεί σε βαθύτερες σχέσεις

Η εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων θα μας επιτρέψει να σχετιζόμαστε με έναν βαθύτερο και πιο ικανοποιητικό τρόπο, τόσο με τον σύντροφό μας όσο και με τους φίλους, την οικογένεια ή τους συναδέλφους μας.

Μάθετε να επικοινωνούμε, να ακούμε και να κατανοούμε τον συνομιλητή μας ανά πάσα στιγμή είναι απαραίτητο να υφαίνουμε βαθιές και ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάμε.

• Σχετικό άρθρο: «9 συνήθειες για συναισθηματική σύνδεση με κάποιον»

Γιατί μπορεί να είναι χρήσιμο να εκμεταλλευτούμε τις διακοπές για να αναπτύξουμε κοινωνικές δεξιότητες;

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι εκπαίδευσης που πρέπει να μάθουμε αυτή τη στιγμή για να αναπτύξουμε κοινωνικές δεξιότητες, οι πιο συνηθισμένες είναι παρακολούθηση μαθημάτων κατάρτισης ή έναρξη μιας διαδικασίας ψυχοθεραπείας ή καθοδήγησης εξειδικευμένη σε αυτόν τον τομέα με επαγγελματία ψυχολόγο έμπειρος.

Παρακάτω παραθέτουμε τους κύριους λόγους για τους οποίους μπορεί να είναι σημαντικό να ενισχύσουμε αυτές τις κοινωνικές δεξιότητες κατά την περίοδο των διακοπών.

1. Περισσότερος ελεύθερος χρόνος για να αφιερώσετε στην προσωπική ανάπτυξη

Ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος που έχουμε το καλοκαίρι μπορεί να είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να αποφασίσετε να ξεκινήσετε εξειδικευμένη εκπαίδευση ή μαθητεία στις κοινωνικές δεξιότητες.

Επιπλέον, η εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων θα μας επιτρέψει να επενδύσουμε ένα μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου μας πρέπει να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας σε μια σειρά εργαλείων που θα μας φανούν χρήσιμα τόσο στην προσωπική ζωή όσο και επαγγελματίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

2. Ευκολία συνάντησης ανθρώπων

Το καλοκαίρι είναι μια από τις καλύτερες στιγμές για να γνωρίσουμε κόσμο αλλά και να εφαρμόσουμε όλες τις κοινωνικές δεξιότητες που σταδιακά μαθαίνουμε.

Η εκπαίδευση των κοινωνικών μας δεξιοτήτων με πραγματικούς ανθρώπους σε κοινωνικά ή εορταστικά πλαίσια Θα μας επιτρέψει να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να αποκτήσουμε εμπειρία στην εφαρμογή των διαφορετικών στρατηγικών.

3. αποτρέψτε την απομόνωση

Έχοντας τόσο ελεύθερο χρόνο το καλοκαίρι είναι πιθανό να πέσετε στον πειρασμό να μείνετε απομονωμένοι στο σπίτι, γι' αυτό είναι σημαντικό να εφαρμόσετε μια σειρά από δραστηριότητες για να αποφύγετε την καθιστική ζωή.

Η εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων μας επιτρέπει να αποτρέψουμε την απομόνωση στο σπίτι και θα μας βοηθήσει να έχουμε μια πολύ πιο ενεργή, ικανοποιητική και χαρούμενη κοινωνική ζωή στο μέλλον.

4. Προάγει την ψυχολογική ευεξία στο τέλος του κύκλου

Η εκπαίδευση σε συγκεκριμένες κοινωνικές δεξιότητες θα μας επιτρέψει να βελτιωθούμε σε αυτούς τους συγκεκριμένους τομείς στους οποίους παρουσιάζουμε μεγαλύτερα ελλείμματα, βασιζόμενοι στην υποστήριξη άλλων ανθρώπων, κάτι που θα έχει θετική επίδραση όταν εκμεταλλευτείτε το τέλος του κύκλου (και έναρξη μιας νέας) ότι οι καλοκαιρινές διακοπές σημαίνουν να αναλαμβάνουμε προσωπικά έργα που περιλαμβάνουν να μαθαίνουμε από τα λάθη μας και να εγκαταλείπουμε τη ζώνη άνεσής μας.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχολογική ευεξία: 15 συνήθειες για να την πετύχεις»

Θέλετε να αξιοποιήσετε τις δυνατότητες των κοινωνικών δεξιοτήτων;

Εάν ενδιαφέρεστε να εκπαιδεύσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες, επικοινωνήστε μαζί μας. σε UPAD Ψυχολογία και Προπονητική Μπορούμε να σας βοηθήσουμε τόσο από την ψυχοθεραπεία όσο και από την υποστήριξη ενός προπονητή σε μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης.