Η ψυχολόγος Arlette Garrido Cruz (Σίτι του Μεξικού)

Ο κύριος στόχος μου είναι να σας συνοδεύσω με επαγγελματικό, ενσυναίσθητο και διεκδικητικό τρόπο στη δύσκολη διαδικασία της αυτογνωσίας. Κατά τη διάρκεια της εμπειρίας μου, ανακάλυψα πόσο μεγάλη είναι η θέληση του ανθρώπου να συνεχίσει, να το κάνει πάρτε εργαλεία και σφυρηλατήστε έναν νέο τρόπο ζωής, αλλά γνωρίζω επίσης πόσο δύσκολο είναι. Ο χώρος αυτός δημιουργείται έτσι ώστε μέσα από τις τεχνικές της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας ο ασθενής να βρίσκει τρόπο να διαχειρίζεται και να τροποποιεί τη συμπεριφορά του υπεύθυνα. Αυτός ο χώρος είναι για!Μιλήστε για αυτό, για το ανυπέρβλητο, το αδύνατο, το αφόρητο!

Ορθολογική συναισθηματική συμπεριφορική θεραπεία. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Θεραπεία ζεύγους - Τροποποίηση αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών - Συνεχής ενημέρωση σε διάφορους τομείς της ψυχικής υγείας. - Αποτελεσματικές τεχνικές παρέμβασης στη οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD), - Διπολική διαταραχή, άγχος, κατάθλιψη, επεισόδια πανικού και αυτοκτονικές συμπεριφορές

Από την εμπειρία μου με τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, μπόρεσα να παρατηρήσω ότι ασθενείς με κατάθλιψη, άγχος ή με διάγνωση με κάποια διαταραχή μέσα στις παθήσεις τους αντιμετωπίζουν βαθύ πόνο, φόβο, θλίψη, ταλαιπωρία, θυμό, απογοήτευση, και τα λοιπά. Αυτό τους κάνει να πιστεύουν ότι δεν θα φύγουν ποτέ από εκεί, ότι ο πόνος δεν θα τελειώσει ποτέ και ότι τους είναι αφόρητος. Σε αυτό το χώρο του χεριού βρήκαμε τους μηχανισμούς που τους επέτρεψαν να απελευθερωθούν από αυτό το αίσθημα ότι δεν μπορούν να το αντέξουν άλλο, καταφέρνοντας να τροποποιήσουν αυτές τις αρνητικές σκέψεις που παράγουν τόσο πολύ πόνο και μαθαίνουν να ζουν και να αποδέχονται τα συναισθήματά τους, αναγνωρίζοντας τι τα κάνει ασταθή και εφαρμόζοντας τεχνικές που τους επιτρέπουν να αποδεχτούν και να τα ξεπεράσουν περιστάσεις.