Ποιοι είναι οι πιο συχνοί φόβοι για τα ζώα;

Τα ζώα μπορεί να είναι αξιολάτρευτα ή τρομακτικά. η ποικιλομορφία των μορφών ζωής στον πλανήτη μας είναι επίσης μια ποικιλία συναισθηματικών αντιδράσεων σε αυτές.

Τώρα, όταν μας κάνουν να νιώθουμε φόβο, αυτό το συναίσθημα δεν ανταποκρίνεται πάντα στην πραγματικότητα. είναι σύνηθες να υποθέσουμε ότι η αρκούδα panda είναι ένα χαριτωμένο ζώο με το οποίο θα μπορούσε κανείς να παίξει και, αντ' αυτού, να το αποφύγει με κάθε κόστος έντομα, αν και τα περισσότερα από τα τελευταία είναι ακίνδυνα για εμάς και το πάντα έχει ένα από τα πιο δυνατά τσιμπήματα στον κόσμο.

Σε τι οφείλονται αυτές οι διαφορές; ΚΑΙ Ποιες είναι οι πιο συχνές μορφές φόβου για τα ζώα;? Ας το δούμε.

Ποια είναι τα ζώα που φοβόμαστε περισσότερο;

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ του φόβου για τα ζώα γενικά, από τη μια πλευρά, και της φοβίας για τα ζώα, από την άλλη. Είναι σαφές ότι το γεγονός ότι φοβούνται ορισμένα ζώα δεν είναι απαραίτητα κάτι προβληματικό. Παρά το γεγονός ότι ο άνθρωπος έχει εξαφανίσει ένα μεγάλο μέρος του είδους ικανό να τον απειλήσει, συνεχίζουν να Υπάρχουν πολλά που επιτίθενται τακτικά σε ενήλικες σήμερα, όπως η πολική αρκούδα ή η κοινός ιπποπόταμος.

Επομένως, όταν μιλάμε για φοβίες δεν αναφερόμαστε σε α αγχώδης διαταραχή που δημιουργεί μια αγχώδης αντίδραση που είναι δυσανάλογα έντονη στον βαθμό στον οποίο μια κατάσταση είναι επικίνδυνη. Με άλλα λόγια, τα άτομα με ζωοφοβία υποφέρουν από ένα πρόβλημα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους και περιορίζει την αυτονομία τους, οδηγώντας τους να αποφεύγουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες δεν υπάρχει αντικειμενικός κίνδυνος.

Τώρα, ο φόβος (ακόμα και όταν είναι «φυσιολογικός» φόβος και όχι φοβικός) δεν βασίζεται σε μια ορθολογική ανάλυση του τι συμβαίνει γύρω μας. Είναι προκατειλημμένο και έχει ορισμένες προδιαθέσεις, που δημιουργούνται από μια διαδικασία φυσικής επιλογής που έχει αναπτυχθεί εδώ και εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια στις γενιές των προγόνων μας. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλός μας έχει εξελιχθεί, εν μέρει, για να μας κάνει να τείνουμε να αποφεύγουμε ορισμένα ζώα χωρίς να χρειάζεται να σκεφτόμαστε αν μπορούν πραγματικά να μας βλάψουν ή όχι. Αυτό το φαινόμενο έχει διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο οι δομές του εγκεφάλου μας, όπως οι αμυγδαλές ή ο κυκλικός φλοιός, συνδέονται με άλλα μέρη του νευρικού μας συστήματος.

Και τι είναι αυτά τα ζώα ικανά να μας κάνουν να νιώθουμε πιο στενοχωρημένοι; Φαίνεται ότι υπάρχουν δύο συγκεκριμένα: οι αράχνες, στην πρώτη θέση, και τα φίδια, από την άλλη.. Μάλιστα, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι είμαστε ιδιαίτερα καλοί στο να εντοπίζουμε φίδια, μια ομάδα ζώων που χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια να μην εντοπιστούν.

Αν σταματήσουμε να το σκεφτούμε, είναι λογικό. Η γενεαλογία μας έχει εξελιχθεί κυρίως σε τροπικές ή υποτροπικές περιοχές, όπου αφθονούν τα δηλητηριώδη ζώα και όπου έχουμε, έχουμε μεγαλύτερο όφελος εάν τα εντοπίσουμε εγκαίρως (λόγω του γεγονότος ότι λόγω του μεγέθους τους είναι εύκολο να τα αποφύγουμε αφού έχουμε δει).

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι ο φόβος;»

Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι ζωοφοβίας;

Η ζωοφοβία είναι μία από τις τρεις υποκατηγορίες φοβικών διαταραχών που είναι πιο κοινές στον πληθυσμό; και αυτές, με τη σειρά τους, είναι από τις πιο κοινές αγχώδεις διαταραχές στις δυτικές κοινωνίες. Αλλά δεν είναι όλα τα ζώα εξίσου πιθανό να πυροδοτήσουν μια φοβική απόκριση σε άτομα που εκτίθενται στην παρουσία τους. υπάρχουν κάποιοι με ιδιαίτερη προδιάθεση να μας κάνουν να μπούμε σε κατάσταση πανικού, τουλάχιστον σε άτομα που έχουν αναπτύξει πρόβλημα άγχους. Έτσι, έχει φανεί ότι οι πιο κοινές παραλλαγές της ζωοφοβίας είναι οι ακόλουθες:

• φοβία για τα φίδια
• φοβία για τις αράχνες
• Σφηκοφοβία
• φοβία για σκύλους
• Φοβία ποντικών και αρουραίων

Όπως μπορούμε να δούμε, τα φίδια και οι αράχνες επαναλαμβάνονται επίσης σε αυτόν τον κατάλογο, γεγονός που δείχνει ότι, τουλάχιστον εν μέρει, πολλές από τις περιπτώσεις φοβιών βασίζονται σε νευρωνικά κυκλώματα επεξεργασίας φόβου που υπάρχουν στους περισσότερους ανθρώπους και είναι χρήσιμα για την επιβίωση για εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια χρόνια. Ωστόσο, πέρα ​​από αυτή την «ενστικτώδη» πτυχή των φοβιών, υπάρχει επίσης ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει ποιοι είναι οι πιο συχνοί τύποι ζωοφοβίας: ο βαθμός στον οποίο υπάρχουν ζώα σε δομημένες επιφάνειες.

Τόσο οι σκύλοι όσο και τα ποντίκια χαρακτηρίζονται ως ζώα που έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον πλανήτη λόγω του γεγονότος ότι ζουν μαζί με τους ανθρώπους. στη μια περίπτωση ως κατοικίδιο και στις άλλες περιπτώσεις (αρουραίοι, ποντίκια και σφήκες) ως κοινά είδη, συνηθισμένα να ζουν σε πόλεις τρώγοντας οργανικά απόβλητα. Επιπλέον, όλα συνδέονται με κάποιο βαθμό κινδύνου, είτε με τη μορφή πολύ επώδυνων τραυματισμών είτε με τη μορφή μετάδοσης ασθενειών. Και παρεμπιπτόντως, τα περιστέρια, που είναι επίσης ένα πολύ κοινό κοινό είδος, δεν βρίσκονται πολύ χαμηλά στη λίστα των κοινών ζωοφοβιών, παρόλο που είναι εντελώς ακίνδυνα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Νευρωτικοί άνθρωποι: Τα 8 χαρακτηριστικά που τους διακρίνουν»

Θεραπεία ζωοφοβιών

Η ζωοφοβία αντιμετωπίζεται σχετικά εύκολα στην ψυχοθεραπεία, και μέσα σε λίγους μήνες, το πιο συνηθισμένο είναι ότι το άτομο φεύγει από το γραφείο του ψυχολόγου όντας σε θέση να ζήστε χωρίς φόβο παραλύοντάς την κάθε φορά που βλέπει το ζώο που φοβόταν (ή κάθε φορά που αισθάνεται ότι μπορεί να περπατήσει κοντά).

Για αυτό, οι επαγγελματίες ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούν πόρους όπως η ελεγχόμενη έκθεση ή η ελεγχόμενη απευαισθητοποίηση, που έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό ενάντια σε κάθε είδους φοβική διαταραχή και παρέχει ένα κατάλληλο πλαίσιο στο οποίο ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει τον φόβο του και να μην προσπαθήσει να τον αποφύγει συνεχώς.

Εάν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε σε μια διαδικασία ψυχοθεραπείας που έχει σχεδιαστεί για την επίτευξη αυτών των τύπων στόχων, επικοινωνήστε μαζί μου.