Πώς να ζητήσετε συγγνώμη για την απιστία, σε 7 βήματα

Ένα μεγάλο μέρος των κρίσεων ζευγαριών προκαλείται από προβλήματα απιστίας, με συνέπεια την έλλειψη εμπιστοσύνης και τις αλλαγές στον τρόπο που φαίνεται η σχέση. Κανονικά αυτό βιώνεται με μεγάλο άγχος και απογοήτευση και από τα δύο μέλη του ζευγαριού και το αίσθημα της ενοχής είναι συχνό, ακόμα και στο άτομο που δεν έχει διαπράξει την απιστία.

Αν και είναι αλήθεια ότι σε πολλές περιπτώσεις το απλό γεγονός ότι αυτή η εξαπάτηση έχει συμβεί είναι αρκετός λόγος για ένα από τα μέλη του ζευγαριού να αποφασίσει να διακόψει τη σχέση και απομακρυνθείτε οριστικά, σε άλλες περιπτώσεις η κατάσταση μπορεί να ανακατευθυνθεί εάν λυθεί το βασικό πρόβλημα και ζητηθεί ειλικρινά η συγχώρεση όσων έχουν εξαπατηθεί από τον έναν ή τον άλλον εραστής. Η συγγνώμη για την απιστία είναι ένα θεμελιώδες βήμα να διορθώσει τη σχέση.

• Σχετικό άρθρο: "Απιστία: το δεύτερο σημαντικότερο πρόβλημα στις σχέσεις ζευγαριών"

Πώς να ζητήσετε συγχώρεση μετά από μια απιστία: επανασυνδεθείτε

Στις γραμμές που ακολουθούν θα δούμε αρκετές συμβουλές για τον ρόλο που πρέπει να έχει η συγχώρεση μετά την απιστία και πώς να ζητήσετε συγγνώμη μετά από ένα γεγονός αυτού του τύπου.

1. Υποθέτοντας ότι δεν χρειάζεται να συγχωρήσετε

Το άτομο που έχει υποστεί την απιστία έχει κάθε δικαίωμα να μην δεχτεί τη συγγνώμη και να τερματίσει τη σχέση χωρίς να δώσει περαιτέρω εξηγήσεις. Αν συμβαίνει αυτό, είναι εντελώς ακατάλληλο και επιζήμιο να την κατηγορήσουμε, αφού κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να δώσει δεύτερες ευκαιρίες. Είναι απαραίτητο να αναλάβουμε το έργο της συγγνώμης λαμβάνοντας αυτό υπόψη., και ότι με το πρώτο σημάδι ότι ο άλλος θέλει να μείνει μόνος του και δεν θέλει να μιλήσει με το άτομο που του έχει απιστήσει, η απόφασή του πρέπει να γίνει σεβαστή.

2. Ρωτήστε για τις δικές σας ανάγκες

Πριν ζητήσετε συγγνώμη, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν η απιστία δεν είναι στην πραγματικότητα το σύμπτωμα που δεν θέλετε να είστε σε αυτή τη σχέση. Το να κάνεις αυτή την ερώτηση μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η σπατάλη χρόνου και οι απογοητεύσεις στον άλλον και στον εαυτό του.

3. Κάντε την αρχική συζήτηση

Πρέπει να μιλήσετε για αυτό, να ζητήσετε ρητά συγχώρεση και να σφυρηλατήσετε νέες, πολύ συγκεκριμένες δεσμεύσεις, ώστε η κάποιος άλλος έχει τη δυνατότητα να δει αν έχει σημειωθεί πρόοδος σε αυτόν ή θα συμπεριφέρομαι σαν να μην το κάνω υπήρχε.

Αυτή η ομιλία θα πρέπει να γίνει σε ένα ήσυχο και ιδιωτικό μέρος και ο τόνος της θα πρέπει να είναι σοβαρός, ώστε να επιτρέπει την ειλικρίνεια και να αποφεύγονται τα διπλά νοήματα. Φυσικά, πρέπει να αποφύγετε να το έχετε εξ αποστάσεως, είτε μέσω γραπτών μηνυμάτων είτε μέσω τηλεφωνικών κλήσεων. Κάτι τόσο σημαντικό αξίζει να το δούμε πρόσωπο με πρόσωπο. Με αυτόν τον τρόπο, οι επιπτώσεις θα είναι πολύ μεγαλύτερες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας"

4. Πάρτε τη δική σας ευθύνη

Ο μόνος υπεύθυνος για την απιστία είναι αυτός που τη διαπράττει. Το να είμαστε ξεκάθαροι σχετικά με αυτό είναι απολύτως απαραίτητο, αφού διαφορετικά, αν αντικατοπτρίζεται στη συζήτηση ότι ένα άλλο άτομο είναι επίσης υπεύθυνο, ένα εντελώς άδικο αίσθημα ενοχής θα εισαχθεί μέσα του και άδικος.

5. Περισσότερες πράξεις και λιγότερα λόγια

Η απιστία είναι προδοσία της εμπιστοσύνης ενός ατόμου. Κάποιος που έχει κάνει θυσίες για να είναι με τον σύντροφό του, που έχει χάσει ευκαιρίες που δεν θα έχανε όταν ήταν ελεύθερος και που έχει επενδύσει χρόνο και προσπάθεια στη σχέση. Επομένως, δεν αρκεί μόνο να λέμε «συγγνώμη». Πρέπει να δείξετε μια σημαντική αλλαγή στον τρόπο που συμπεριφέρεστε καθημερινά, με τον τρόπο ζωής της σχέσης και δημιουργίας συνηθειών.

6. Μην το κάνετε για να αποζημιώσετε, αλλά για να χτίσετε

Η ιδέα ότι το να ζητάς συγχώρεση για μια απιστία συνίσταται στην αποζημίωση για τον τραυματισμό πηγάζει από μια λανθασμένη προσέγγιση σε αυτό που συμβαίνει. Αν συνέβαινε αυτό, αφού θεωρηθεί ότι η προηγούμενη απιστία έχει αποζημιωθεί, όλα θα πρέπει να επιστρέψουν όπως ήταν πριν, συμπεριλαμβανομένης της εξαπάτησης.

Η ιδέα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι μια άλλη: μεταμορφώστε ποιοτικά τη σχέση ώστε να βασίζεται στην ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη. Με αυτόν τον τρόπο, η ανάγκη να ζητάς συγχώρεση από το άλλο άτομο μετατρέπεται σε κάτι χρήσιμο και ουσιαστικό: έναν τρόπο να δώσει αφορμή για την εξέλιξη της σχέσης.

7. Ανοίξτε και να είστε διαφανείς

Η όλη διαδικασία του να ζητάς συγχώρεση για μια απιστία περιλαμβάνει το να είσαι ευάλωτος και να δείχνεις εμπιστοσύνη, κάνοντας τον άλλον να έχει λόγους να έχει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη σε αυτόν που τον έχει εξαπατήσει προηγουμένως. Ναι πράγματι, δεν πρέπει να διακατέχεται κανείς από την ιδέα να μην κρατήσει κανένα μυστικό, αφού ο καθένας έχει δικαίωμα να κρατά μυστικά αρκεί να μην επηρεάζει άμεσα τον άλλον που μοιράζεται τη ζωή του μαζί του και εφόσον δεν είναι πολυάριθμοι.

Επιπλέον, η προσπάθεια να είσαι απόλυτα διαφανής μπορεί να έχει αποτέλεσμα ανάκαμψης, κάτι που είναι πρακτικά αδύνατο, δίνει μια δικαιολογία να αναζητήσουμε εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα γνωρίζοντας ότι είναι παράλογο να μην έχουμε μυστικά.