Πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή: 7 συμβουλές και χρήσιμες συνήθειες

Το να ζεις με την οικογένεια μερικές φορές δεν είναι εύκολο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που εξηγούν αυτές τις διαφωνίες που μπορεί να εμφανιστούν στο οικογενειακό πλαίσιο: η ηλικία τους μέλη, βαθμός οικειότητας, χώροι, βαθμός συγγένειας, εσωτερικές συγκρούσεις, τύποι προσωπικότητας, και τα λοιπά

Σε αυτό το άρθρο θα προτείνουμε διάφορες οδηγίες για το πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή, ειδικά μέσα στο σπίτι. Όπως θα δούμε, αυτά θα επικεντρωθούν μεταξύ άλλων στο να περνάμε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια, να καθιερώνουμε πρότυπα και να προάγουμε την υγιή επικοινωνία.

• Σχετικό άρθρο: "12 συμβουλές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις διαφωνίες ζευγαριών"

Οικογενειακή ζωή

Όπως γνωρίζουμε, οι οικογενειακές σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολες. Αν και μπορούμε να είμαστε πολύ άνετα με την οικογένειά μας, να ανταλλάσσουμε εμπειρίες, να μοιραζόμαστε καλές στιγμές... Μερικές φορές στο οικογενειακό πλαίσιο οι διαφωνίες, οι διαφωνίες, οι συγκρούσεις και οι παρεξηγήσεις προκύπτουν φυσικά..

Μερικές φορές αυτό επηρεάζεται από το γεγονός ότι μένεις (στο ίδιο σπίτι) ή όχι με μέλη της οικογένειας. Δηλαδή, δεν είναι το ίδιο να έχεις σχέση με έναν μακρινό ξάδερφο (που σχεδόν δεν τον βλέπουμε), παρά να ζεις με έναν αδερφό. Οι μικρές «πινελιές» της καθημερινότητας, η συμβίωση, οι δουλειές του σπιτιού, οι κοινόχρηστοι χώροι, η προσωπικότητα του καθενός κ.λπ., μπορούν να δημιουργήσουν ορισμένες προβληματικές καταστάσεις. Πώς όμως να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή;

Πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή;

Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε μερικές οδηγίες για το πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή. Κάθε ένα από αυτά, εάν ισχύει, πρέπει να προσαρμόζεται σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση., αφού «κάθε οικογένεια είναι ένας κόσμος».

1. Βρείτε στιγμές για να μιλήσετε

Μια πρώτη οδηγία που προτείνουμε είναι να αναζητήσετε χώρους της ημέρας για να μιλήσετε με τα άλλα μέλη της οικογένειας. Το ιδανικό είναι να προτείνετε μια ώρα την ημέρα, για παράδειγμα το βράδυ, μετά το δείπνο, όπου η οικογένεια μαζεύεται και συζητά πώς πέρασε η μέρα, κάτι που τους έχει συμβεί, μικρές ανησυχίες κ.λπ.

Η ιδέα είναι ότι μπορείτε να μιλήσετε ανεπίσημα με τα παιδιά σας, με τον πατέρα, τη μητέρα σας κ.λπ., και να υπάρχει ένας μικρός χώρος για να εκφράσει ο καθένας πώς νιώθει. Η επικοινωνία είναι ένα ουσιαστικό εργαλείο για τη δημιουργία ευημερίας στις ομάδες, που αυξάνει την εμπιστοσύνη και επιτρέπει την ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των μελών.

2. μοιράζεστε χόμπι

Μια άλλη κατευθυντήρια γραμμή που προτείνουμε για το πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή είναι αναζητήστε εκείνα τα ενδιαφέροντα ή τα χόμπι που μπορεί να έχουμε κοινά με άλλο μέλος της οικογένειας. Το ιδανικό είναι να αναζητούμε κοινά σημεία, ειδικά με εκείνα τα μέλη της οικογένειας με τα οποία είμαστε τα πάμε χειρότερα, ή με αυτούς με τους οποίους είχαμε περισσότερες στιγμές έντασης τον τελευταίο καιρό, σε κάποιο βαθμό απόσταση, κλπ.

Μπορεί, για παράδειγμα, να είναι μεταξύ μιας μητέρας και του γιου της. Το εν λόγω χόμπι μπορεί να γίνει μέσα ή έξω από το σπίτι (για παράδειγμα, να πάτε μια βόλτα, να πάτε στον κινηματογράφο, να κάνετε παζλ…), και μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή να βρείτε μια «σταθερή» ημέρα της εβδομάδας για να πραγματοποιήσετε την εν λόγω δραστηριότητα. Λογικά, πρέπει να είναι μια δραστηριότητα που να αρέσει πολύ και στα δύο μέρη και να γίνεται για ευχαρίστηση, όχι «από υποχρέωση».

3. θέσει πρότυπα

Μια άλλη κατευθυντήρια γραμμή που προσπαθεί να ανταποκριθεί στον τρόπο βελτίωσης της οικογενειακής ζωής αποτελείται από θέτουν ορισμένους κανόνες, ειδικά μέσα στο σπίτι. Αυτή η οδηγία μπορεί να είναι χρήσιμη ειδικά αν έχετε μικρά παιδιά ή εφήβους.

Οι κανόνες μπορούν να συμφωνηθούν από όλη την οικογένεια (λαμβάνοντας πάντα υπόψη την ηλικία των παιδιών ή/και το επίπεδο ανάπτυξης). Αυτοί οι κανόνες μπορεί να περιλαμβάνουν, για παράδειγμα: ώρες άφιξης στο σπίτι (ειδικά για εφήβους), διανομή οικιακών εργασιών, άλλου τύπου χρονοδιαγράμματα, πράγματα που μπορούν να γίνουν μέσα στο σπίτι και πράγματα όχι κ.λπ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 8 τύποι οικογενειών (και τα χαρακτηριστικά τους)"

4. Διανομή οικιακών εργασιών

Σε σχέση με την προηγούμενη οδηγία, προτείνουμε μια άλλη σχετική. η διανομή των οικιακών δουλειών. Αυτό μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να δώσετε στα παιδιά ευθύνες, να αποκτήσουν αυτονομία, ότι είναι ξεκάθαροι για το τι πρέπει να κάνουν και πότε (ειδικά για να αποφύγουν διαφωνίες και συζητήσεις) κ.λπ.

Πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή μέσω της κατανομής των καθηκόντων; Μέσω της ανάθεσης συγκεκριμένων ρόλων και ωρών εργασιών, μέσω προηγούμενης συμφωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας κ.λπ.

Εάν κάθε μέλος της οικογένειας είναι ξεκάθαρο για το τι καθήκοντα πρέπει να εκτελέσει και πότε, αυτό μπορεί να διευκολύνει τη συνύπαρξη, γιατί εργάζεστε ως ομάδα και το να έχετε ευθύνες (ειδικά μεταξύ των μικρών) είναι πάντα ωφέλιμο για προσωπική αυτονομία.

5. Προωθήστε την υγιή επικοινωνία

Φαίνεται αυτονόητο, αλλά πολλές φορές, ειδικά όταν ζούμε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να διατηρήσουμε ακατάλληλες επικοινωνιακές αλληλεπιδράσεις. Αυτό σημαίνει: να μιλάς άσχημα στον άλλον (μερικές φορές χωρίς να το καταλαβαίνουμε), να μην τον ακούμε, να μην δείχνεις ενδιαφέρον για αυτά που μας εξηγούν κ.λπ.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κούραση από μέρα σε μέρα, σε δική σας δυσφορία για άλλους λόγους (κακή διάθεση) κ.λπ. Αν μάθουμε να επικοινωνούμε σωστά, να ακούμε και να είμαστε προσεκτικοί σε όσα μας εξηγούν, όλα αυτά μπορούν να βελτιώσουν την οικογενειακή ζωή, αφού η ατμόσφαιρα θα είναι πιο χαλαρή και πιο σεβαστή ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να μεγαλώσετε προκλητικά και επαναστατικά παιδιά: 8 συμβουλές για γονείς"

6. Μοιραστείτε μεσημεριανά γεύματα/δείπνα

Μια άλλη οδηγία για το πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή έχει να κάνει με τον χρόνο που μοιράζεστε στο σπίτι. Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε μεσημεριανό και βραδινό κάθε μέρα όλα μαζί, αλλά μπορεί να είναι μια ευεργετική επιλογή συμφωνήστε τουλάχιστον μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα για να γευματίσετε ή να δειπνήσετε ως οικογένεια.

Επιπλέον, για να είναι ποιοτικός αυτός ο κοινός χρόνος, μια συμβουλή είναι να βάζετε τα κινητά σε ένα κουτί πριν ξεκινήσετε το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο (και να μην τα χρησιμοποιείτε όσο είστε στο τραπέζι).

7. Περάστε ποιοτικό χρόνο

Όπως μπορούμε να δούμε, αν θέλουμε να μάθουμε πώς να βελτιώσουμε την οικογενειακή ζωή, είναι απαραίτητο να ξέρουμε πώς να αφιερώνουμε ποιοτικό χρόνο στα άλλα μέλη της οικογένειας. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι μόνο σημαντικό να αφιερώνεις χρόνο στην οικογένεια, αλλά ότι αυτός ο χρόνος πρέπει να είναι ποιοτικός. Αυτή η οδηγία καλύπτει κάπως τις προηγούμενες και προορίζεται να είναι μια παγκόσμια κατευθυντήρια γραμμή που καθοδηγεί τη δυναμική της οικογένειας.

Με αυτόν τον τρόπο, ο ποιοτικός χρόνος είναι ένα σημείο όπου τα μέλη της οικογένειας ακούνε ο ένας τον άλλον, κοιτάζονται στα μάτια, προσέχουν τι εξηγούν οι άλλοι, δείχνουν ενδιαφέρον για τους άλλουςΔεν σκέφτονται άλλα πράγματα ή δεν κάνουν άλλες δραστηριότητες πέρα ​​από το γεγονός ότι μοιράζονται τη συγκεκριμένη στιγμή με την οικογένεια κ.λπ. Αυτές οι στιγμές περιλαμβάνουν όλα τα παραπάνω (χόμπι, γεύματα, χαλάρωση…), και ιδανικά θα πρέπει να διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Λεδιάς, Ε. (2001). Διάγνωση σε στοιχεία που διευκολύνουν και αναστέλλουν τη συνύπαρξη στην οικογένεια, στις κοινότητες 13, 14, 15 και 21 της πόλης Cali. Δήμος του Σαντιάγο ντε Κάλι.
• Rentería, E., Lledias, E., and Luz, A. (2008). Οικογενειακή ζωή: μια κατά προσέγγιση ανάγνωση από στοιχεία κοινωνικής ψυχολογίας. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.