Κατανόηση Ηλικιωμένων, Διακρίσεις με βάση την Ηλικία

Ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει και αυτό είναι μια πολύ σημαντική δημογραφική τάση. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η ψυχική υγεία των ηλικιωμένων, καθώς μπορεί να αντιμετωπίσουν μοναδικές προκλήσεις.

Ωστόσο, η γήρανση μπορεί επίσης να επηρεαστεί από ηλικιασμός, που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την ψυχική υγεία. Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τον ηλικιακό χαρακτήρα και τον αντίκτυπό του στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων.

Κατανόηση του Αγιοκρατισμού

Η ηλικία είναι διάκριση ή προκατάληψη με βάση την ηλικία. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως στον χώρο εργασίας, στην υγειονομική περίθαλψη και στα μέσα ενημέρωσης. Για παράδειγμα, ένας εργοδότης μπορεί να απολύσει έναν υποψήφιο απλώς και μόνο λόγω της ηλικίας του ή τα μέσα ενημέρωσης μπορεί να απεικονίζουν τους ηλικιωμένους με στερεότυπους ή χλευαστικούς τρόπους.

Η ηλικία μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες για την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να αισθάνονται περιθωριοποιημένοι ή αποκλεισμένοι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άγχος, ακόμη και κοινωνική απομόνωση. Επίσης

μπορεί να έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση και στην ικανότητα των ηλικιωμένων να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι διακρίσεων (και οι αιτίες τους)"

Οι μοναδικές προκλήσεις της ψυχικής υγείας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

Εκτός από την αντιμετώπιση της γήρανσης, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν επίσης μοναδικές προκλήσεις ψυχικής υγείας. Η γνωστική έκπτωση είναι συχνή καθώς γερνάμε, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης και προσοχής. Η μοναξιά μπορεί επίσης να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα για τους ηλικιωμένους, ειδικά εκείνους που έχουν χάσει σημαντικούς άλλους ή στενούς φίλους. Η απώλεια της ανεξαρτησίας μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί., καθώς οι ηλικιωμένοι μπορεί να πρέπει να βασίζονται περισσότερο σε άλλους για να πραγματοποιούν καθημερινές δραστηριότητες.

Η ηλικία μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις μοναδικές προκλήσεις ψυχικής υγείας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Για παράδειγμα, μπορεί να κάνει τους ηλικιωμένους να αισθάνονται λιγότερο εκτιμημένοι και λιγότερο ικανοί να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους. Μπορεί επίσης να δυσχεράνει την πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη και σε άλλους σημαντικούς πόρους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

Στρατηγικές για την καταπολέμηση της ηλικίας

Τώρα που συζητήσαμε τον αντίκτυπο του ηλικιακού φαινομένου στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων, είναι σημαντικό να μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε αυτόν τον ηλικιασμό. Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να ακολουθήσουν οι άνθρωποι για να αμφισβητήσουν τις στάσεις και συμπεριφορές των ηλικιωμένων:

1. εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση

Η εκμάθηση για τη γήρανση και την ηλικιακή ποικιλομορφία μπορεί βοηθούν στην αμφισβήτηση των στερεοτύπων και προωθούν μια πιο θετική στάση απέναντι στους ηλικιωμένους. Η κοινή χρήση αυτών των πληροφοριών με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάδοση της ευαισθητοποίησης.

2. Μίλα ενάντια στην ηλικία

Αν ακούσεις ένα ηλικιακό σχόλιο, μην μένεις σιωπηλός. Μιλήστε στο άτομο για το πώς τα λόγια του μπορεί να είναι πληγωμένα και γιατί είναι ακατάλληλα. Κάτι τέτοιο μπορεί να ενθαρρύνει την εποικοδομητική συζήτηση και να βοηθήσει στην αλλαγή της στάσης του ατόμου.

3. Προώθηση της διαγενεακότητας

Η εργασία σε έργα ή πρωτοβουλίες που περιλαμβάνουν άτομα διαφορετικών ηλικιών μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της κατανόησης και της ενσυναίσθησης μεταξύ των γενεών. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εργασία σε κοινοτικά έργα, συμμετοχή σε εθελοντικές ομάδες ή απλώς αφιέρωμα χρόνου με άτομα διαφορετικών ηλικιών.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι διακρίσεων (και οι αιτίες τους)"

4. Αλλάξτε την αφήγηση

Στα μέσα ενημέρωσης και στη λαϊκή κουλτούρα, οι ηλικιωμένοι συχνά απεικονίζονται με στερεότυπους ή αρνητικούς τρόπους. Η προώθηση ιστοριών και μέσων που δίνουν μια πιο ρεαλιστική και θετική εικόνα της ζωής των ηλικιωμένων μπορεί να βοηθήσει στην αμφισβήτηση των αρνητικών στάσεων απέναντι στη γήρανση.

5. Επαναξιολογήστε τις δικές μας στάσεις

Όλοι έχουμε τη δική μας στάση απέναντι στην ηλικία και τη γήρανση. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να αναλογιστούμε τις δικές μας στάσεις μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε οποιαδήποτε ηλικιακή προκατάληψη μπορεί να έχουμε και να εργαστούμε για να την αλλάξουμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μέθοδοι γνωστικής αναδιάρθρωσης: τι είναι και πώς λειτουργούν;"

3 Προτάσεις ανάγνωσης για την ηλικία

Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα, μπορούμε να αμφισβητήσουμε την ηλικία και προώθηση μιας κοινωνίας χωρίς αποκλεισμούς και μεταξύ των γενεών. Μαζί, μπορούμε να εργαστούμε για να διασφαλίσουμε ότι οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζονται με τον σεβασμό και την αξιοπρέπεια που τους αξίζει.

Όσον αφορά την ενδιαφέρουσα ανάγνωση για την ηλικία, αξίζει να σημειωθούν τα ακόλουθα.

• This Chair Rocks: A Manifesto Against Ageismαπό τον Ashton Applewhite. Αυτό το βιβλίο είναι μια βαθιά και προσιτή κριτική του ηλικιωμένου πολιτισμού και της κοινωνίας. Ο συγγραφέας διερευνά τον τρόπο με τον οποίο η ηλικία επηρεάζει τους ηλικιωμένους και προσφέρει πρακτικές λύσεις για την καταπολέμησή του.

• Η άρνηση της γήρανσης: αιώνια νεότητα, αιώνια ζωή και άλλες επικίνδυνες φαντασιώσειςαπό τη Muriel R. Γκίλικ. Αυτό το βιβλίο εξετάζει πώς ο σύγχρονος πολιτισμός προώθησε την ιδέα της αιώνιας νεότητας και υποβάθμισε τη σημασία της γήρανσης και τη σοφία που συνοδεύει. Ο συγγραφέας συζητά πώς αυτό οδήγησε σε ηλικιοποίηση στην κοινωνία.

• Ηλικία στην Αμερική, από τον Δρ Mark H. ΚΑΙ. Μπέλντερ. Αυτό το ακαδημαϊκό άρθρο παρέχει μια επισκόπηση των διακρίσεων λόγω ηλικίας στις Ηνωμένες Πολιτείες και των αρνητικών επιπτώσεών τους στους ηλικιωμένους. Ο συγγραφέας συζητά επίσης πώς οι προσπάθειες για την καταπολέμηση της γήρανσης μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων.

συμπέρασμα

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η ηλικία και οι μοναδικές προκλήσεις της ψυχικής υγείας στους ηλικιωμένους. Η ηλικία μπορεί να έχει σημαντικές αρνητικές συνέπειες για την ψυχική υγεία και οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική τους ευεξία.

Κατανοώντας αυτά τα ζητήματα και εργαζόμαστε για την αντιμετώπισή τους, μπορούμε να βοηθήσουμε στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων και να διασφαλίσουμε ότι αντιμετωπίζονται με την αξιοπρέπεια και τον σεβασμό που τους αξίζει.