Education, study and knowledge

Η υπερβολική εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Η εργασία και η ψυχική υγεία σχετίζονται, αφού η εργασία προσφέρει πολλά οφέλη στους ανθρώπους: δίνει νόημα στη ζωή μας, παρέχει οικονομική σταθερότητα... Αν και είναι πηγή ευεξίας, η υπερκόπωση μπορεί να είναι επιζήμια για το σώμα μας όπως λένε πολλοί σπουδές. Μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ πολλών φαινομένων, αυτό που είναι γνωστό ως burnout ή σύνδρομο εγκαύματος.

Τώρα, η υπερκόπωση μπορεί να προκαλέσει θάνατο. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πρόσφατη περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο πέθανε από πολύωρη εργασία.

  • Σχετικό άρθρο: "Δεν έχω δουλειά: 7 συμβουλές ειδικών για να τη βρεις

Οι αρνητικές συνέπειες της εργασίας

Η εργασία είναι υγεία, γιατί στον κόσμο που ζούμε είναι απαραίτητο να κερδίσουμε ένα ελάχιστο ποσό χρημάτων για να επιβιώσουμε. Επίσης, αν αφοσιωνόμαστε σε αυτό που μας αρέσει, η δουλειά μπορεί να είναι πηγή ευτυχίας.

Ωστόσο, η υπερβολική εργασία έχει επιζήμιες συνέπειες για την υγεία των ανθρώπων. Πώς μας επηρεάζει όμως; Η εργασία μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα. Τα πιο σημαντικά είναι τα ακόλουθα.

instagram story viewer

1. Στρες

Το άγχος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστεί λόγω υπερκόπωσης. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό το φαινόμενο δεν μπορεί να εμφανιστεί λόγω άλλων οργανωτικών φαινομένων που δεν έχουν να κάνουν με την εργασία (π. κακή σχέση με τους συναδέλφους), ωστόσο, η υπερφόρτωση των καθηκόντων και η υπερβολική εργασία μπορεί να κάνει έναν εργαζόμενο να υποφέρει στρες.

  • Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα: "8 βασικές συμβουλές για να μειώσετε το εργασιακό άγχος

2. Burnout

Όταν το άγχος γίνεται χρόνιο, εμφανίζεται αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, καθώς οι στρεσογόνοι παράγοντες δεν εξαφανίζονται, το άτομο καταλήγει να λιώνει.

  • Μπορείτε να εμβαθύνετε σε αυτό το θέμα στο άρθρο μας: "Burnout (Σύνδρομο Εγκαύματος): πώς να το εντοπίσετε και να αναλάβετε δράση

3. Κατάθλιψη

Η υπερβολική εργασία μπορεί επίσης να φέρει θλίψη και κατάθλιψη., γιατί ξοδεύουμε πολύ χρόνο κάνοντας εργασίες και δεν μπορούμε να απολαύσουμε χρόνο για τον εαυτό μας. Μας απομακρύνει επίσης από τις κοινωνικές σχέσεις και, ταυτόχρονα, μας κάνει να έχουμε λιγότερες στιγμές για να απολαμβάνουμε τη ζωή. Αν δεν απολαμβάνουμε τη ζωή μας, δεν είμαστε ευτυχισμένοι.

4. δυσκολίες στον ύπνο

Η υπερβολική εργασία και το άγχος που προέρχεται από αυτήν μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο, όχι μόνο λόγω της ποσότητας αλλά και λόγω της ποιότητας. Ο ύπνος είναι υγεία, γι' αυτό σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε τις συμβουλές που εμφανίζονται σε αυτό το άρθρο:10 βασικές αρχές για καλή υγιεινή ύπνου”.

5. Κατάχρηση ουσιών

Μεταξύ των προβλημάτων που προκύπτουν από την υπερβολική εργασία μπορούμε να βρούμε και την κατάχρηση ουσιών. Λοιπόν, όταν ένα άτομο είναι στα άκρα, είναι πιθανό να αποφασίσει να ξεφύγει από την πραγματικότητα καταναλώνοντας ναρκωτικά όπως το αλκοόλ και άλλα ναρκωτικά.

Η υπερβολική εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Η υπερβολική εργασία όχι μόνο προκαλεί αυτές τις συνέπειες, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θάνατο. Μόλις πριν από λίγες μέρες μάθαμε για την περίπτωση μιας Γιαπωνέζας που πέθανε λόγω των υπερωριών που δούλευε. Μετά τον θάνατό του το 2013, η εταιρεία στην οποία εργαζόταν επιβεβαίωσε ότι ο θάνατός του προκλήθηκε από πολλές ώρες εργασίας και έλλειψη ανάπαυσης.

Ο εκλιπών ήταν ένας 31χρονος δημοσιογράφος, ο οποίος ήταν υπάλληλος του ιαπωνικού τηλεοπτικού καναλιού NHK Πρόκειται για ένα νέο κρούσμα θανάτου από υπερβολική εργασία στην Ιαπωνία, επομένως δεν είναι το πρώτο.

Miwa Sado, αυτό ήταν το όνομα του δημοσιογράφου, εργάστηκε 159 υπερωρίες και είχε μόνο δύο ημέρες άδεια τον μήνα πριν από το θάνατό του. Αυτό του προκάλεσε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, όπως αποκαλύφθηκε από τα αποτελέσματα της νεκροψίας του, και όπως εκφράστηκε από την ιαπωνική δημόσια αλυσίδα.

Η κατάσταση στην Ιαπωνία πρέπει να επανεξεταστεί

Η κατάσταση της απασχόλησης έχει γίνει πιο επισφαλής σε ορισμένες χώρες όπως η Ισπανία, αλλά το μοντέλο της ιαπωνικής κοινωνίας είναι ακόμη πιο ακραίο. Κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου εργασίας, εκείνης που οδήγησε στον θάνατό της, η δημοσιογράφος κάλυψε τις εκλογές της κυβέρνησης του Τόκιο και αυτές της Άνω Βουλής του Κοινοβουλίου.

Η NHK έχει μετανιώσει για αυτό που συνέβη και για το λόγο αυτό αποφάσισε να αλλάξει τις πολιτικές της εταιρείας. Με αυτό σκοπεύει να μην ξαναγίνει αυτό που έγινε.

Ωστόσο, οι υπερβολικές υπερωρίες δεν είναι ασυνήθιστες στην Ιαπωνία, η οποία το 2016 συνέταξε α έκθεση που ανέφερε ότι σχεδόν το ένα τέταρτο του ενεργού πληθυσμού εργάστηκε πάνω από 80 ώρες υπερωρίες ένα μήνα.

Μόλις πριν από λίγους μήνες, η κυβέρνηση αυτής της χώρας ενέκρινε μια δέσμη μέτρων έκτακτης ανάγκης, σκοπός των οποίων ήταν να αποτρέψει νέα κρούσματα όπως αυτή του Miwa Sado. Σε αυτή τη χώρα, το 2015, τουλάχιστον 2.159 άνθρωποι αυτοκτόνησαν. Από τους οποίους οι 675 αποφάσισαν να βάλουν τέλος στη ζωή τους λόγω εξάντλησης, σύμφωνα με στοιχεία του υπουργείου Εργασίας της Ιαπωνίας.

  • Προτεινόμενο άρθρο: «Αυτοκτονίες: δεδομένα, στατιστικές και συναφείς ψυχικές διαταραχές»

Hikikomori, μια χαρακτηριστική διαταραχή της ιαπωνικής χώρας

Η ιαπωνική κουλτούρα είναι πολύ απαιτητική και τα ψυχολογικά προβλήματα των κατοίκων αυτής της χώρας είναι πολύ συχνά. Η υπερβολική εργασία είναι πολύ συνηθισμένη στην ιαπωνική χώρα, αλλά το ίδιο ισχύει και για τους περισσότερους τομείς της ιαπωνικής ζωής, για παράδειγμα τις σπουδές (ακόμα και σε νεαρή ηλικία).

Μία από τις διαταραχές για τις οποίες γίνεται περισσότερο λόγος τα τελευταία χρόνια είναι η Hikikomori. Αν θέλετε να μάθετε περί τίνος πρόκειται, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: “Hikikomori: νέοι μόνιμα κλειδωμένοι στο δωμάτιό τους”.

Ένταση πονοκέφαλος: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η ένταση του πονοκέφαλου είναι μια κοινή κατάσταση, τείνουμε ακόμη και να το υποτιμούμε όταν συμβ...

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκό σύστημα: τι είναι, μέρη και λειτουργίες

Οι άνθρωποι και άλλα ζωντανά πλάσματα στη Γη περιηγούνται σε ένα τρισδιάστατο περιβάλλον και, ως ...

Διαβάστε περισσότερα

Coronavirus: Τι κάνουν οι κυβερνήσεις για την ανακούφιση της κρίσης στην υγεία;

Coronavirus: Τι κάνουν οι κυβερνήσεις για την ανακούφιση της κρίσης στην υγεία;

Η επίσημη δήλωση της πανδημίας από το οι οποίοι έχει παράσχει το απαραίτητο μήνυμα για την ενίσχυ...

Διαβάστε περισσότερα