Limerence: η εμμονική ανάγκη να σε αγαπούν

Η αγάπη είναι η δύναμη που κινεί τον κόσμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ερωτευτεί ή θα ερωτευτούν κάποια στιγμή στη ζωή τους και με αυτό θα βιώσουν πολλές αισθήσεις που συνδέονται με το άτομο που αγαπούν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αγάπης, κυρίως θετικοί.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι αυτό που ξεκίνησε ως συντριβή μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως limerencia ή limerenza.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 12 τύποι εμμονών (συμπτώματα και χαρακτηριστικά)"

Τι είναι το limerence;

Το Limerence νοείται ως ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια εμμονική ανάγκη για ανταπόδοση από ένα άτομο που εκτιμάται από το άτομο που πάσχει από αυτό.

Στην πραγματικότητα, το άτομο που πάσχει από αυτό έχει ενοχλητικές σκέψεις για το αγαπημένο πρόσωπο, την ευημερία του και την επιθυμία να αλληλογραφία που καταλαμβάνει σημαντικό χρόνο της ημέρας του και που κάνει το άτομο να αγνοεί οποιαδήποτε άλλη ανησυχία. Υπάρχει επίσης πολύ έντονος φόβος απόρριψης, καθώς και συστολή παρουσία του. Το άτομο που είναι αντικείμενο πόθου συνήθως εξιδανικεύεται, όπως και αισθήματα ευφορίας στην παρουσία του.

Αυτός ο έρωτας με τα ιδεοληπτικά χαρακτηριστικά διαρκεί χρόνια ή και δεκαετίες. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία και αίσθημα παλμών, τρόμος, διαστολή της κόρης, εφίδρωση, έξαψη προσώπου, προβλήματα όρεξης, τραυλισμός και διέγερση (όλα τα τυπικά στοιχεία του ερωτική τρέλλα).

Αυτή η ψυχική κατάσταση έχει μεγάλες επιπτώσεις στην καθημερινότητα των ανθρώπων που την υποφέρουν. ΕΙΔΙΚΑ, Δεν είναι ασυνήθιστο να περιορίζουν την κοινωνική τους ζωή και να απομονώνονται προοδευτικά καθώς οι σκέψεις σας επικεντρώνονται στο άτομο που προκαλεί την εμμονή σας. Επηρεάζει επίσης την εργασία και τις ακαδημαϊκές τους επιδόσεις, καθιστώντας δύσκολη τη συγκέντρωση και μειώνοντας την παραγωγικότητα. Το υποκείμενο συνήθως αφιερώνει μεγάλο μέρος του χρόνου του σκεπτόμενος το αγαπημένο του πρόσωπο και τι θα σήμαινε μια πιθανή ιδανική σχέση μαζί του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "7 διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής"

Διαφορές με τη συνηθισμένη συντριβή

Στην πραγματικότητα, το limerence έχει μια στενή ομοιότητα με μια κανονιστική συντριβή, με τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά που αναφέρθηκαν μέχρι τώρα να είναι εντυπωσιακά παρόμοια. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι το limerence Έχει χαρακτηριστικά που το κάνουν να πάψει να είναι συναρπαστικό ως τέτοιο και αρχίζει να μοιάζει περισσότερο με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (στην πραγματικότητα, ορισμένοι συγγραφείς την ταξινομούν ως τέτοια).

Στην πρώτη θέση βρίσκονται οι προαναφερθείσες επαναλαμβανόμενες και παρεμβατικές σκέψεις, αν και σε κάποιο βαθμό μπορεί να είναι κοινές σε ορισμένες συντριβές. Ομοίως, η λιτότητα που φτάνει στα άκρα μπορεί να οδηγήσει στην εφαρμογή ληστρικών, διωκτικών και ενοχλητικών συμπεριφορών προς το άτομο που ισχυρίζεται ότι αγαπά. Ομοίως, στη λιμέρεια, κυριαρχεί η ανάγκη να εγγυηθεί κανείς τη στοργή του άλλου. ανεξάρτητα από το σεβασμό, το απόρρητο και τη δέσμευση που απαιτεί το άλλο άτομο.

Αν και αρχικά επιδιώκεται η ευημερία αυτού, μπορεί να φτάσει στο σημείο να προκαλέσει ζημιά. Οποιαδήποτε πράξη ή ενέργεια του ατόμου που είναι το αντικείμενο του πόθου μπορεί να ερμηνευθεί ως ένδειξη αγάπης αλληλογραφίας. Ομοίως, δεν είναι ασυνήθιστο να αλλάζουν τη δική τους προσωπικότητα για να συμμορφωθούν και να μιμηθούν αυτήν του άλλου.

Αν και μερικές φορές ταυτίζεται με τη λεγόμενη lovesickness, η αλήθεια είναι ότι το limerence έχει μια σχετική διαφορά με αυτό: στο limerence υπάρχει κάποιου βαθμού εμμονή με το άλλο άτομο και την επιθυμία για ανταπόδοση, να είναι σε θέση να αλλάξει τη διαπροσωπική συμπεριφορά και να συγκεντρώσει τη συμπεριφορά, τη σκέψη και τη συναισθηματική σφαίρα γύρω από το εν λόγω άτομο.

Σε ποιον εμφανίζεται;

Αυτή η κατάσταση του μυαλού μπορεί να συμβεί τόσο με άτομα που γνωρίζετε ή ακόμα και με άτομα που γνωρίζετε Είναι πιθανό να υπάρχουν περιπτώσεις που εμφανίζεται με άτομα που δεν έχουν δει ποτέ σωματικά και με την οποία δεν υπήρξε επαφή (π.χ. μέσω φωτογραφιών).

Όμως, η αναστολή δεν χρειάζεται να συμβαίνει μόνο σε περιπτώσεις που δεν υπάρχει σχέση μεταξύ των δύο ανθρώπων. Είναι πιθανό ότι το άτομο που είναι το αντικείμενο του πόθου θα έχει μια πραγματική σχέση με το άτομο με λιμοθυμία (είτε πριν είτε μετά το πρόβλημα εμφανίζεται), αν και σε αυτές τις περιπτώσεις τα εμμονικά χαρακτηριστικά τείνουν να παραμένουν και τείνουν να οδηγούν σε σχέσεις εξάρτησης και εξιδανίκευση.

Τρόποι καταπολέμησης του

Η λιτότητα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά ταλαιπωρία τόσο για το άτομο που υποφέρει από αυτήν όσο και για το αντικείμενο του πόθου του. Η καταπολέμηση της μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν το υποκείμενο δεν έχει επίγνωση ή δεν επιθυμεί να κάνει αλλαγές.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χρόνος και ο προβληματισμός που δεν έχουν και δεν πρόκειται να έχουν σχέση με το επιθυμητό άτομο ή/και Η οπτικοποίηση και η επίγνωση των ελαττωμάτων που έχει επίσης θα μειώσει το επίπεδο εξιδανίκευσης και εμμονής σχετικά με αυτήν. Ωστόσο, Σε πολλές περιπτώσεις, κάποιο είδος ψυχολογικής παρέμβασης θα ήταν απαραίτητη..

Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι, δεδομένων των εμμονικών χαρακτηριστικών του limerence, οι εργαζόμενοι σε α ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Η εργασία με την έκθεση με την πρόληψη απόκρισης μπορεί να είναι επίσης χρήσιμη απαιτείται ανάλυση της συμπεριφοράς και των κινήτρων του ατόμου, τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις την ανάγκη να σου ανταποδώσει ο εν λόγω άνθρωπος και σε αυτό που το αποδίδεις.

Επίσης το γνωστική αναδιάρθρωση Είναι χρήσιμο, τόσο οι πεποιθήσεις σχετικά με το άλλο άτομο όσο και αυτές που αναφέρονται στον εαυτό του ή τι συνεπάγεται μια σχέση. Τέλος, χρήσιμη μπορεί να είναι και η συναισθηματική έκφραση (εφόσον δεν χρησιμοποιείται ως καταναγκασμός).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Tennov, D. (1998). Αγάπη και Limerence: Η εμπειρία του να είσαι ερωτευμένος. 2η έκδοση Scarborough House.