Φαντάσματα, περιφορά και ζόμπι: νέες τάσεις στον ψηφιακό κόσμο

Η εμφάνιση των κοινωνικών δικτύων αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους, και μαζί του αναδύονται νέες τοξικές συμπεριφορές, όπως τα φαντάσματα, η περιφορά σε τροχιά και το ζόμπι, νεολογισμοί που προσδιορίζουν διαφορετικούς τρόπους απόρριψης στο εικονικό περιβάλλον.

Με τη χρήση των τεχνολογιών, αισθανόμαστε όλο και πιο άβολα με τη διαπροσωπική επαφή και Αυτές οι συμπεριφορές μας επιτρέπουν να απομακρυνθούμε από τη συναισθηματική ευθύνη σκεπτόμενοι μόνο τον εαυτό μας τους εαυτούς τους.

Έτσι, για να σπάσει ο σύνδεσμος με ένα άτομο, μερικές φορές επιλέγεται η αποφυγή, το κόψιμο με ένα μόνο κλικ, με την ίδια ευκολία που παρακολουθούμε ένα βίντεο ή αγοράζουμε κάτι στο διαδίκτυο. Αυτές οι πρακτικές, όλο και πιο κοινές, προωθούν την αρχή να βλέπεις τους ανθρώπους ως ένα άλλο αντικείμενο κατανάλωσης, το οποίο μπορούμε να απαλλαγούμε ανά πάσα στιγμή χωρίς αντάλλαγμα.

• Σχετικό άρθρο: «Νέες τεχνολογίες και ψυχική υγεία: σπάζοντας τα εμπόδια»

Χαρακτηριστικά Ghosting

Ο όρος ghosting προέρχεται από την αγγλική λέξη "ghost" (φάντασμα) και αναφέρεται στο

απόλυτη εξαφάνιση του ατόμου με το οποίο διατηρείται σχέση, οποιουδήποτε τύπου, κυρίως στον συναισθηματικό τομέα, δηλαδή όποιος το κάνει τα κόβει όλα επικοινωνία και εξαφανίζεται σαν φάντασμα από τη ζωή του άλλου, αποφεύγοντας την αντιπαράθεση και κάνοντάς του το πιο απόλυτο κενό, απλά επειδή δεν τον ενδιαφέρει πια.

Μερικές φορές αυτή η εξαφάνιση γίνεται απότομα, εμποδίζοντας τον άλλο με όλους τους δυνατούς τρόπους ώστε να μην μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας, και μερικές φορές σταδιακά.

Το προφίλ του ατόμου που ασκεί αυτή τη συμπεριφορά αντιστοιχεί σε έναν τύπο υπεκφυγών, που δεν διαχειρίζεται τα συναισθήματά του επαρκώς, με χαμηλή αυτοεκτίμηση, μικρή συναισθηματική ευθύνη και δυσκολία στη διατήρηση της δέσμευσης για το άλλα. Όσοι υποφέρουν από αυτό βιώνουν ένα μεγάλο αίσθημα απόρριψης και σύγχυσης που βλάπτει την αυτοεκτίμησή σας και γίνονται πιο καχύποπτοι για τις μελλοντικές τους σχέσεις.

Στην πρόσφατη μελέτη της, η Christina Leckfor (2023) έδειξε ότι το αποτύπωμα του ghosting στην ψυχική υγεία είναι βαθύτερο από αυτό της ρητής απόρριψης. Ο συγγραφέας δήλωσε ότι πρόκειται για μια «επώδυνη στρατηγική χωρισμού» στην οποία όσοι την εφαρμόζουν μάλλον δεν γνωρίζουν πολύ τη ζημιά που προκαλούν στον άλλον.

Χαρακτηριστικά τροχιάς

Ένα είδος μισού φαντάσματος είναι αυτό που ορίζει τον όρο τροχιά, που προέρχεται από την αγγλική λέξη "orbit" (τροχία). σε αυτή τη συμπεριφορά δεν υπάρχει πλέον αλληλεπίδραση, αν και το άτομο δεν εξαφανίζεται τελείως και συνεχίζει να περιφέρεται ο ένας στα κοινωνικά δίκτυα του άλλου.

Είναι ένας τρόπος να είσαι παρών, χωρίς να είσαι παρών, που δυσκολεύει το άτομο που το παραλαμβάνει να γυρίσει σελίδα, δημιουργώντας με τη σειρά του μεγάλη σύγχυση γιατί ο Η orbita διατηρεί μια πολύ επιφανειακή σχέση, αγνοώντας κάθε είδους άμεση επικοινωνία, αλλά δίνει σήματα μέσω των πλατφορμών ψηφιακό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων"

Και τι είναι το ζόμπι;

Από την άλλη, ο όρος ζόμπι αναφέρεται οι καταστάσεις που συμβαίνουν όταν κάποιος που έκανε ghosting επιστρέφει ξαφνικά μέσω των κοινωνικών δικτύων. Στόχος του είναι να διατηρήσει το ακόρεστο εγώ του με νέες ενισχύσεις. Εκείνοι που επιλέγουν αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι συνήθως ναρκισσιστές, ανώριμοι και ανεπαρκείς ενσυναίσθηση, που κατανοούν τις «πεταμένες» σχέσεις και που ανταποκρίνονται μόνο στις δικές τους ανάγκες των.

Αυτές οι πρακτικές προάγουν την έλλειψη συναισθηματικής ευθύνης και εγωισμού., στο οποίο μόνο ο ένας φροντίζει την ευημερία του, χωρίς καν να δίνει στον άλλον την ευκαιρία να απαντήσει. Ας επιλέξουμε την άμεση επικοινωνία και τον σεβασμό προς τους άλλους για να οικοδομήσουμε πιο υγιείς δεσμούς με τους ανθρώπους που συναντάμε μέσα από τις οθόνες.

Ως θύματα τέτοιων συμπεριφορών, ο καθένας μας είναι υπεύθυνος να θέσει τα όριά του και να πάρει τον έλεγχο της ζωής του. Ας ξεφύγουμε οπωσδήποτε από φαντάσματα και ζόμπι, ας ελευθερωθούμε από το αίσθημα της ενοχής και ας συνδεθούμε με τον εαυτό μας, αφήνοντας στη ζωή μας μόνο αυτούς που το αξίζουν.