Ποια είναι η σημασία του να έχεις φίλους;

Οι εταιρείες που μας περιβάλλουν μπορούν να καθορίσουν σε μεγάλο βαθμό ποιοι είμαστε. Οι καλοί φίλοι είναι πάντα εκεί, είτε μας παρακινούν, είτε μας ενθαρρύνουν να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας είτε μας υποστηρίζουν άνευ όρων.

Η φιλία είναι μια ουσιαστική πτυχή της σχέσης, σίγουρα ένα από τα βασικά θεμέλια των κοινωνιών, μαζί με την οικογένεια και το ζευγάρι. Οι φίλοι μπορούν να είναι τόσο μεγάλη πηγή αυτοπεποίθησης, ευεξίας και ασφάλειας που καθορίζουν την προσωπικότητά μας.

Στη συνέχεια θα εμβαθύνουμε το θέμα της σημασίας του να έχεις φίλους, τα οφέλη του και πώς εξελίσσεται σε όλη τη ζωή.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 5 Χαρακτηριστικά της Ενσυναίσθησης, Επεξηγημένα"

Η σημασία του να έχεις φίλους: τα διαφορετικά πλεονεκτήματά τους

Από πολύ νεαρή ηλικία μέχρι όταν γερνάμε, οι φίλοι αποτελούν θεμελιώδες μέρος της ζωής μας. Η εμπιστοσύνη σε άλλους ανθρώπους αποτελεί τον κοινωνικό ιστό, αφού αν δεν μπορούσαμε να το κάνουμε, η κοινωνία, όπως την ξέρουμε σήμερα, δεν θα ήταν δυνατή.

Ανεξάρτητα από τη σημασία του σε κοινωνικό επίπεδο, η αλήθεια είναι ότι

Η δημιουργία δεσμών φιλίας με άλλους ανθρώπους είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική μας υγεία. Για αυτό το λόγο η σημασία του να έχεις φίλους είναι τόσο μεγάλη.

Κατανοούμε με τη φιλία τον στενό δεσμό που δημιουργείται ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα άτομα. Αυτού του είδους οι σχέσεις πρέπει να έχει εμπιστοσύνη, στοργή, πίστη, συμπάθεια και σεβασμό ως βασικές πτυχές, που εμφανίζεται από τα μέλη συνδέσμου μεταξύ τους.

Η φιλία είναι μια από τις πιο σημαντικές συναισθηματικές σχέσεις που μπορεί να υπάρξει, μαζί με τις οικογενειακές σχέσεις και αυτές ενός ζευγαριού, η οποία παρέχει πολλά οφέλη σε ψυχολογικό επίπεδο.

οφέλη της φιλίας

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα. Όταν γεννιόμαστε χρειαζόμαστε τη φροντίδα και τη συναισθηματική επαφή άλλων ανθρώπων για να μπορέσουμε να αναπτυχθούμε καλά.

Καθώς μεγαλώνουμε και αποκτούμε λίγη περισσότερη ανεξαρτησία για να αλληλεπιδρούμε ελεύθερα, εμείς συμμετοχή σε διαφορετικές ομάδες, επιλέγοντας τα άτομα με τα οποία θέλουμε να περάσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας.

Συναισθηματική ευεξία, αυτοεκτίμηση και αυτοαντίληψη

Το να έχουμε φίλους μας κάνει να νιώθουμε ενσωματωμένοι σε αυτές τις ομάδες, ενώ μας δίνει και μεγάλη συναισθηματική αξία. Αποτελώντας μέρος του πλησιέστερου κοινωνικού μας περιβάλλοντος έχουμε ως οφέλη αύξηση της αυτοεκτίμησης και των κινήτρων.

Οι αληθινοί φίλοι είναι εκείνοι οι άνθρωποι στους οποίους μπορούμε να πούμε προσωπικές και προσωπικές πληροφορίες, πιστεύοντας ότι δεν θα τις αποκαλύψουν σε τρίτους και ότι θα μας ακούσουν άνευ όρων. Μοιραζόμενοι αυτές τις πληροφορίες μαζί τους μετριάζουμε κάποιο άγχος και συναισθηματική δυσφορία, δίνοντάς μας λίγη ηρεμία και ηρεμία.

Το απλό γεγονός ότι σε ακούν, σε κατανοούν και σε αγαπούν συνήθως λειτουργεί ως καλό ηρεμιστικό σε συναισθηματικό επίπεδο.. Είναι σαφές ότι το να έχουμε έναν φίλο μπορεί να μας δώσει πολλή συναισθηματική ευεξία, ειδικά όταν η προέλευση του δυσφορία είναι σε άλλες στενές και υποτιθέμενες «ασφαλείς» σχέσεις, όπως η οικογένεια ή η ζευγάρι.

Αντίστροφα, βλέποντας ότι υπάρχουν άνθρωποι που μας εμπιστεύονται τις ανασφάλειες, τις ανησυχίες, τις ενοχλήσεις και Τα αρνητικά συναισθήματα μας κάνουν να νιώθουμε ότι μας εκτιμούν, κατανοώντας ότι μπορούμε να γίνουμε πηγή υποστήριξης οι υπολοιποι. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνεται η αντίληψη του εαυτού μας, αρκεί να είναι μια λειτουργική σχέση φιλίας., χωρίς τοξικότητες, προδοσίες ή «κακά δονήσεις».

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να μεσολαβήσετε σε μια σύγκρουση μεταξύ φίλων: 10 χρήσιμες συμβουλές"

ξεπερνούν δύσκολες καταστάσεις

Η εμπιστοσύνη σε έναν φίλο έχει ένα πολύ σημαντικό θεραπευτικό συστατικό, αφού μας βοηθά να το ξεπεράσουμε στιγμές μεγάλης δυσκολίας όπως μια μονομαχία, ένας χωρισμός, η ανεργία ή οποιαδήποτε άλλη περίπλοκη κατάσταση.

Να είμαστε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Ένα άλλο από τα οφέλη του να έχουμε φίλους είναι ότι μπορούν να μας δώσουν την ώθηση να αφήσουμε πίσω τα κακά μας ή να μας παρακινήσουν να ξεκινήσουμε ένα υπέροχο έργο. Σε πολλές περιπτώσεις, οι φίλοι είναι αυτοί που παρακινούν αφήνοντας ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το ποτό ή η καθιστική ζωή.

Οι καλοί φίλοι ανησυχούν για την υγεία των φίλων τους. Χάρη σε αυτό μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη λήψη των αποφάσεών μας, κάνοντάς μας πιο υπεύθυνους και υγιείς ή συνειδητοποιώντας τα προβλήματά μας εάν υπάρχουν. Μας κάνουν μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Πρέπει επίσης να πούμε ότι η φιλία μπορεί να είναι δίκοπο μαχαίρι, αφού μπορεί να μας κάνει να πάρουμε περισσότερες αποφάσεις επικίνδυνο ή, λόγω κοινωνικής πίεσης, αποκτούμε κακές συνήθειες, κάτι ιδιαίτερα ορατό στην εφηβεία και την κατανάλωση φάρμακα.

άνευ όρων αποδοχή

Το αίσθημα της άνευ όρων αποδοχής γεννά ευεξία. Το να μπορούμε να είστε ο εαυτός σας και να βλέπετε ότι οι άλλοι μας αποδέχονται δημιουργεί μια μεγάλη αίσθηση ασφάλειας και εκτίμησης. Ένας αληθινός φίλος μας αποδέχεται ανεξάρτητα από την προσωπικότητα ή τα προσωπικά μας χαρακτηριστικά., κάνοντάς μας να μην χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι είμαστε αυτοί που δεν είμαστε.

Αν προσποιηθούμε ότι είμαστε αυτοί που δεν είμαστε, μπορεί να υποστούμε μια πολύ έντονη κρίση ταυτότητας και αυτοεκτίμησης, που θα συνεπάγεται σοβαρή ψυχολογική βλάβη.

φιλία σε όλη τη ζωή

Οι φιλίες είναι σημαντικές σε όλα τα στάδια της ζωής, όχι μόνο στην παιδική και εφηβική ηλικία. Ως ενήλικες, τόσο όταν είστε νέοι όσο και όταν δεν είστε πια, οι φιλίες μπορούν να αποτελούν θεμελιώδη συναισθηματική υποστήριξη. Στη συνέχεια θα αναλογιστούμε τη σημασία της φιλίας σε όλη τη ζωή.

Παιδική ηλικία

Από πολύ μικρά τα παιδιά δημιουργούν τις πρώτες τους φιλίες.. Ήδη στο νηπιαγωγείο και κυρίως στο σχολείο, μπορείτε να δείτε πώς τα παιδιά σχετίζονται με τους άλλους και, σε πολλές περιπτώσεις, δημιουργούν δεσμούς που θα διαρκέσουν μια ζωή. Θα δημιουργήσουν επίσης δεσμούς με άλλα παιδιά που βρίσκονται στο πάρκο, παιδιά φίλων των γονιών τους ή γειτόνων.

Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να επιλέγουν τους φίλους τους και να μάθουν να συνδέονται με άλλους ανθρώπους λίγο πολύ ελεύθερα. Συμβαίνει συχνά οι γονείς να επιλέγουν τους φίλους των παιδιών τους, είτε επειδή πιστεύουν ότι μπορούν να ασκήσουν καλή επιρροή είτε επειδή είναι παιδιά έμπιστων φίλων και γνωστών. Δεν είναι κακό να κάνεις τα παιδιά να γνωρίσουν νέα παιδιά, αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην τα χωρίζεις από αυτούς τους φίλους που έχουν ήδη κάνει.

Ομοίως, είναι πολύ σημαντικό να ανιχνεύουμε καταστάσεις στις οποίες το παιδί μπορεί να περνάει άσχημα λόγω ορισμένων σχέσεις, είτε λόγω εκφοβισμού είτε επειδή είναι κακές επιρροές, που τον κάνουν να αποκλίνει από τις σπουδές του και να έχει δυσκολίες.

Εφηβική ηλικία

Η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος, και όλοι οι γονείς το γνωρίζουν γιατί πριν ενηλικιωθούν έπρεπε να το περάσουν. Βιώνονται ορμονικές αλλαγές, συγκρούσεις με τα κύρια στοιχεία προσκόλλησης, το η αφηρημένη σκέψη (η επίσημη επιχειρησιακή σκέψη του Piaget) και αναδύονται οι πρώτες σχέσεις τρυφερός.

Υπάρχει μια πραγματική κρίση ταυτότητας, η οποία αν γίνει λάθος θα έχει συνέπειες στην ενήλικη ζωή. Οι σχέσεις με φίλους γίνονται πολύ σημαντικές και δημιουργούνται πολύ έντονες φιλίες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την ακόμα διαμορφώσιμη προσωπικότητα του ατόμου και μπορεί να σημαίνουν επιτυχία ή το αποτυχία.

Σε αυτή την περίοδο ένας φίλος μπορεί να μας κάνει να επιλέξουμε ένα μάθημα με σύνεση, να ξεκινήσουμε σπουδές στο γυμνάσιο ή να μελετήσουμε για τις εξετάσεις την επόμενη εβδομάδα. Αλλά μπορεί επίσης να μας επηρεάσει να δοκιμάσουμε μαριχουάνα, να πίνουμε αλκοόλ ή να παραλείψουμε το σχολείο.

Η ενηλικίωση και το γήρας

Όταν φτάσετε στη νεαρή ενηλικίωση, εξακολουθείτε να έχετε μια κρίση ταυτότητας, αλλά όχι τόσο έντονη πια.

Ομοίως, οι φίλοι εξακολουθούν να είναι πολύ σημαντικοί, γιατί Είναι σε αυτά τα χρόνια που προσπαθούμε να αποκτήσουμε περισσότερη ανεξαρτησία, αναζητώντας ένα διαμέρισμα, ξεκινώντας ανώτερες σπουδές, αρχίζει να δουλεύει... Είναι εποχές οικονομικής και ζωτικής ανασφάλειας που, το να τις περάσεις με φίλους σημαίνει ότι η δυσκολία δεν φαίνεται τόσο σοβαρή.

Καθώς οι φιλίες μεγαλώνουν, περιορίζονται σε μια επιλεγμένη ομάδα ανθρώπων που εμπιστευόμαστε πολύ. Ομοίως, νέες φιλίες μπορούν να γίνουν σε όλη τη ζωή, μερικές ακόμη και σε στάδια τόσο προχωρημένα όσο τα γηρατειά. Ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να γνωρίσεις κάποιον με τον οποίο μοιράζεσαι πολλά και με τον οποίο μπορείς να δημιουργήσεις μια πολύ όμορφη φιλία..

συμπέρασμα

Η σημασία του να έχουμε φίλους είναι πολύ σημαντική, καθώς δεν επηρεάζει μόνο τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους, την ενσωμάτωση στην κοινωνία, αλλά και Μας παρέχει συναισθηματική ευεξία, αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση και μπορεί να μας επιτρέψει να ανακουφίσουμε αρνητικά συναισθήματα που δεν θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε με άλλους μη επαγγελματικούς τρόπους.

Οι φιλίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές στην παιδική και εφηβική ηλικία, αν και στην ενήλικη ζωή μπορούν να παίξουν πολύ σημαντικό ρόλο στην προσωπική μας επιτυχία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Hojjat, M., & Moyer, A. (Επιμ.). (2017). Η ψυχολογία της φιλίας. Oxford University Press.
• Μόγια, Λ. (2013) Ενσυναίσθηση, κατανόησή της για να κατανοήσουμε τους άλλους. A Coruña: Τρέχουσα πλατφόρμα.