Υποτακτικοί άνθρωποι: ποια 10 χαρακτηριστικά και συμπεριφορές τους χαρακτηρίζουν;

Η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση είναι χαρακτηριστικά που εκτιμούμε θετικά στους άλλους, αλλά αν τα πάρουμε στα άκρα, μπορεί να πέσουν μια χρόνια υποτακτική στάση. Αυτό είναι ένα πρόβλημα όχι μόνο επειδή προκαλεί δυσφορία σε όσους υποφέρουν από αυτή την τάση για υποταγή, αλλά και γιατί προδιαθέτει τους άλλους να υιοθετήσουν έναν ρόλο κυριαρχίας ή, τουλάχιστον, ηγεσίας κατά τη λήψη αποφάσεων αποφάσεις.

Και είναι ότι η χρησιμότητα ή η προβληματική ορισμένων ψυχολογικών χαρακτηριστικών εξαρτάται επίσης από το τι σημαίνουν όταν σχετίζονται με άλλους. Η ευημερία μας δεν πηγάζει απλώς από εμάς προς τα έξω, αλλά έχει να κάνει και με τις επιπτώσεις που έχουν οι συμπεριφορές μας στους άλλους και πώς μας επηρεάζουν. Ετσι ώστε, ας δούμε τα χαρακτηριστικά των υποτακτικών ανθρώπων για να διευκολυνθεί ο εντοπισμός αυτών των καταστάσεων και η αντιμετώπιση του προβλήματος.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι προσωπικότητας (και τα χαρακτηριστικά τους)"

Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των υποτακτικών ανθρώπων

Στη συνέχεια θα δούμε τι χαρακτηρίζει τους υποτακτικούς ανθρώπους

, και τι σημαίνει αυτό στην καθημερινότητά τους, στις συνήθειές τους και στον τρόπο σχέσης τους με τους άλλους ανθρώπους.

1. Αποφυγή συγκρούσεων

Οι υποτακτικοί άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν τις αντιπαραθέσεις, όσο μικρές κι αν είναι. Αυτό σημαίνει ότι συνήθως κάνουν θυσίες για να αποτρέψουν αυτές τις «συγκρούσεις θελήσεων», ξοδεύουν χρόνο, προσπάθεια και πόρους, ώστε οι άλλοι να μην εκνευρίζονται.

Μερικές φορές αυτοί οι τύποι ανθρώπων αντιπαθούν ακόμη και την ιδέα ότι το άλλο άτομο αισθάνεται ανυπομονησία ή θυμό. Αυτό υποδηλώνει ότι αυτή η υποτακτική στάση συνήθως δεν ανταποκρίνεται στην επιθυμία εκμετάλλευσης του άλλου ατόμου (αναζήτηση της προστασίας ή της επιρροής του). αλλά δημιουργείται ένας σύνδεσμος συνολικού τομέα, και μάλιστα διανοητικός.

2. ένα οδυνηρό παρελθόν

Αν και δεν συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις, πολλές φορές οι υποτακτικοί άνθρωποι έχουν πίσω τους ένα παρελθόν γεμάτο κακομεταχείριση ή εκφοβισμός. αυτό το παρελθόν το κάνει να μάθει ότι οι άλλοι θα επιτεθούν με το παραμικρό, για οποιαδήποτε δικαιολογία, με το παραμικρό ίχνος απογοήτευσης ή θυμού. Με τη σειρά του, αυτό ενθαρρύνει τους άλλους να αποδεχτούν τον κυρίαρχο ρόλο που τους ανατίθεται.

3. Διακριτικό προφίλ προσωπικότητας

Οι υποτακτικοί άνθρωποι τείνουν να μην θέλουν να τραβούν πολύ την προσοχή. Αυτό είναι κάτι που γίνεται για να αποφευχθούν συγκρούσεις και εξευτελιστικές στιγμές στο οποίο δεν μπορεί να απαντηθεί αναλογικά οποιαδήποτε επιθετικότητα που έχει ξεκινήσει από άλλους.

4. Τάση για συστολή

Οι υποτακτικοί άνθρωποι δεν χρειάζεται να είναι εσωστρεφείς, αλλά συνήθως είναι ντροπαλοί. Σκέφτονται δηλαδή σχεδόν με εμμονή για την εικόνα που δίνουν, και για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς, συχνά αποτέλεσμα της γνώσης ότι είναι υποτακτικοί και, ως εκ τούτου, δεν εκτιμώνται κοινωνικά ή με πολλές πιθανότητες να προκαλέσουν ένα κακό συναίσθημα. πρώτη εντύπωση.

Αυτό σημαίνει ότι δύσκολα θα ξεκινήσουν άτυπες συζητήσεις με αγνώστους, για για παράδειγμα, και μερικές φορές είναι ακόμη δύσκολο για αυτούς να ξεκινήσουν επίσημους διαλόγους με άτομα που δεν γνωρίζουν Καλός. Για άλλη μια φορά, αυτό είναι συνέπεια αυτής της προσπάθειας να κρατηθεί χαμηλό προφίλ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 4 διαφορές μεταξύ ντροπαλότητας και κοινωνικής φοβίας"

5. Δημιουργία συνδέσμων εξάρτησης

υποτακτικοί άνθρωποι υιοθετούν το ρόλο κάποιου που χρειάζεται προστασία, και γι' αυτό συνηθίζεται να δημιουργούν ασύμμετρες σχέσεις βασισμένες στην εξάρτηση.

Σε παθολογικές περιπτώσεις, όπως αυτές στις οποίες έχει διαγνωστεί Εξάρτηση Διαταραχή Προσωπικότητας, αυτό μπορεί να φτάσει στο άκρο που δεν γίνεται τίποτα που δεν έχει να κάνει με το να είσαι κοντά σε κάποιον που εκπληρώνει τον ρόλο του «προστάτη» και τον οποίο συνηθίζεται να υπηρετείς σε όλα.

6. Έλλειψη διεκδίκησης

Οι υποτακτικοί άνθρωποι μιλούν σχετικά λίγο για τις δικές τους απόψεις, δεν αφιερώνουν πολύ χρόνο δίνοντας τις απόψεις τους και προτιμούν να εστιάζουν σε αυτό που θέλουν ή χρειάζονται οι άλλοι. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια είναι τα κίνητρά τους, γιατί μπορούν να αποφύγουν να μιλήσουν ρητά για αυτά. Σε γενικές γραμμές, αυτό υποδηλώνει μια σαφή έλλειψη διεκδίκησης.

• Σχετικό άρθρο: "Διεκδικητικά άτομα: 10 κοινά χαρακτηριστικά που έχουν"

7. Προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους άλλους

Ένα άλλο από τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των υποτακτικών ανθρώπων είναι ότι δεν τους πειράζει να αποκαλύψουν την ιδιότητά τους ως "κυριαρχούμενο κόμμα" σε σχέση. Αν και μερικές φορές μπορούν να υιοθετήσουν έναν παθητικό επιθετικό ρόλο, αποφεύγουν να παρακούουν εντολές για να μην ενθαρρύνουν καυγάδες και διαμάχες.

8. συρρικνωμένη μη λεκτική γλώσσα

Οι υποτακτικοί, επειδή προσπαθούν να μην τραβούν την προσοχή, κάνουν το σώμα τους όσο πιο διακριτικό γίνεται μέσα από τις στάσεις τους. Είναι σύνηθες να κρατούν τα μάτια τους χαμηλωμένα, τα χέρια και τα πόδια τους να κινούνται ελαφρώς προς τα έξω ως προς τον κατακόρυφο άξονα του σώματός τους ή να σκύβουν την πλάτη τους.

9. Λένε ότι αισθάνονται άσχημα σχετικά συχνά

Αφού δεν υπάρχει τρόπος να αντικρούσω κανέναν, ο μόνος τρόπος που έχουν να κάνουν ένα διάλειμμα είναι να κάνουν το σώμα τους να φτάσει στα άκρα. Γι' αυτό τείνουν να κουράζονται περισσότερο ή να αρρωσταίνουν πιο συχνά: περνούν περισσότερες στιγμές στρες και προσπάθειες από τους περισσότερους ανθρώπους γύρω τους, αφού σπάνια γίνονται παραχωρήσεις σε αυτούς ίδιο.

10. μιλούν ελάχιστα

Όχι μόνο υπάρχει μια τάση για μικρή επαφή με αγνώστους. Επιπλέον, υπάρχει μια τάση να μιλάτε λιγότερο και όταν το κάνετε, οι συζητήσεις τείνουν να αφορούν ασήμαντα θέματα. Με αυτόν τον τρόπο, η προσοχή δεν αναγκάζεται να μετατοπιστεί εντελώς προς τον εαυτό τους, κάτι που θα συνέβαινε εάν, για Για παράδειγμα, αφηγούνται ανέκδοτα από την παιδική ηλικία ή εάν εξηγείται ποια είναι τα έργα ζωής που πρόκειται να επιδιωχθούν προς τα εμπρός.

Πώς να ξεπεράσετε την τάση να παραμένετε υποταγμένοι στους άλλους;

Ο πιο συνιστώμενος και, γενικά, αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί αυτή η τάση για υποταγή αποτελείται από πήγαινε σε ψυχοθεραπεία. Με την επαγγελματική υποστήριξη ενός ψυχολόγου θα έχετε στρατηγικές συναισθηματικής διαχείρισης που ενισχύουν το αυτοεκτίμηση, ενισχύουν τη διεκδίκηση και βοηθούν να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο της συνεχούς υποταγής στους άλλους. το υπόλοιπο. Η διαδικασία συνήθως διαρκεί λίγους μήνες και με καλά αποτελέσματα, αλλά για να λειτουργήσει πρέπει να πηγαίνετε σε περιοδικές συνεδρίες χωρίς να διακόπτετε τη θεραπεία.