Συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι: τα 8 χαρακτηριστικά τους

Οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι είναι ένα παράδειγμα του βαθμού στον οποίο ορισμένα άτομα είναι ικανά να συνδέσουν τη ζωή τους με αυτή άλλων. Και είναι ότι, αν και φαινομενικά όλοι φαινόμαστε ελεύθεροι, το να αλυσοδένουμε τον εαυτό μας με τις αποφάσεις των άλλων μπορεί να γίνει σύνηθες. σε ορισμένες περιπτώσεις, σε σαφώς επιβλαβή άκρα.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά που καθορίζουν τα συναισθηματικά εξαρτημένα άτομα, και τις συνήθειες και τα σημάδια που υποδηλώνουν την παρουσία αυτού του προτύπου σκέψης και συμπεριφοράς.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σας σύντροφο"

Συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι: πώς είναι;

Θεωρητικά, όλοι οι άνθρωποι είναι μοναδικοί, ανεπανάληπτοι και με σταθερή προσωπικότητα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο τρόπος σκέψης, το συναίσθημα και η δράση μας δεν επηρεάζεται στον πυρήνα του από την αλληλεπίδρασή μας με τους άλλους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιρροή που έχει ένα άτομο σε ένα άλλο άτομο είναι περιορισμένη, μερικές φορές γίνεται κάπως βαθύτερη λόγω πειθούς. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη εξαρτημένων συναισθηματικών δεσμών με άλλους. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ενέργειές σας αναμιγνύονται εντελώς με τις πράξεις αυτού του άλλου ατόμου.

πώς να αναγνωρίσεις αυτά τα σημάδια που δείχνουν ότι αντιμετωπίζουμε ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο? Τα κυριότερα είναι αυτά που μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω.

1. Αισθήματα κατωτερότητας και χαμηλή αυτοεκτίμηση

Αυτό είναι μια σταθερά σε συναισθηματικά εξαρτώμενους ανθρώπους. Είναι σκληροί με τον εαυτό τους έχουν μια πολύ κατεστραμμένη εικόνα του εαυτού τους και το στυλ τους να αποδίδουν αιτίες σε αυτό που τους συμβαίνει τους οδηγεί να κατηγορούν τον εαυτό τους όταν συμβαίνει κάτι κακό και να αποδίδουν τα πάντα στην τύχη ή στους άλλους όταν τους συμβαίνει κάτι καλό.

Έτσι, αυτή η χαμηλή αυτοεκτίμηση καθιστά φυσικό να αναζητάτε την προστασία και την καθοδήγηση κάποιας αυθεντίας, κάποιου που μπορεί να σας προσέχει και να οδηγήσει τη ζωή σας σε επιτυχή κατάληξη.

2. διστακτική στάση

Οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι βρίσκονται συνεχώς σε αμφιβολίες και οι πράξεις τους χαρακτηρίζονται από αναποφασιστικότητα. Ο λόγος δεν είναι απλώς η έλλειψη αυτοπεποίθησης (μπορείτε να είστε διεκδικητικοί γνωρίζοντας ξεκάθαρα τι θέλετε), αλλά, απλά, δεν πιστεύετε στα δικά σας κριτήρια για να θέσετε στόχους.

Στο πλαίσιο σχέσεων ή φιλιών, για παράδειγμα, αυτό σημαίνει ότι παίρνει παθητικό ρόλο και η ενέργεια αναλαμβάνεται μόνο όταν το άλλο άτομο έχει υποδείξει ξεκάθαρα τις γραμμές που πρέπει να ακολουθήσει.

3. Αίσθημα ενοχής

Αυτό το χαρακτηριστικό εξηγείται επίσης από τα δύο προηγούμενα, και συνίσταται στην ευκολία με την οποία ότι οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι υποθέτουν ότι τα άσχημα πράγματα που συμβαίνουν γύρω τους είναι δικά τους κατηγορώ. Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας είναι απογοητευμένος επειδή δεν έχετε επιτύχει έναν από τους εργασιακούς σας στόχους για την ημέρα, αισθάνεται ότι δεν τον υποστηρίξατε επαρκώς.

Αυτό το χαρακτηριστικό τους καθιστά εύκολο να υποθέσουν τις καταστάσεις κακοποίησης που στρέφονται εναντίον τους ως φυσιολογικές, αφού κατηγορούν τον εαυτό τους για τον θυμό που δίνει τη θέση του στη βία.

4. πίστη στη ρομαντική αγάπη

Στις δυτικές κοινωνίες, οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα στη ρομαντική αγάπη, καθώς εκφράζει τον απόλυτο δεσμό εξάρτησης μεταξύ δύο ανθρώπων. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο άλλος έχει σαφή εξουσία πάνω του, αφού η πρόκληση να συνεχίσεις μαζί του παρά το γεγονός ότι παραβιάζουν τις δεσμεύσεις τους είναι από μόνη της ένα κίνητρο.

5. Απεριόριστος αλτρουισμός

Αυτός ο τύπος ατόμου χαρακτηρίζεται επίσης από την επένδυση των αναγκαίων στους συναισθηματικούς δεσμούς που έχουν ήδη δημιουργήσει. Να γιατί, τείνουν να θυσιάζονται ξανά και ξανά για άλλους ανθρώπους, έστω και αν δεν είναι αμοιβαίο (κάτι που συνηθίζεται). Αυτό δεν γίνεται ελεύθερα, ως αποτέλεσμα προβληματισμού, αλλά συστηματικά, και ως αντίδραση στον φόβο που προκαλεί η διακοπή της επαφής με αυτό το άτομο.

Κάπως έτσι, οι προσωπικές σχέσεις του συναισθηματικά εξαρτημένου ατόμου τα υποθηκεύουν, καθιστώντας τον λιγότερο ελεύθερο στο μέλλον.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αλτρουισμός: ανάπτυξη του προκοινωνικού εαυτού στα παιδιά"

6. Ο φόβος της μοναξιάς

Η μοναξιά είναι κάτι τρομακτικό για τα συναισθηματικά εξαρτημένα άτομα και γι' αυτό στοιχηματίζουν τα πάντα στο χαρτί να ενωθούν με κάποιον. Αυτό το κάνουν κάνοντας μεγάλες θυσίες για να γίνουν αποδεκτοί και γενικά να είναι σχετικοί με κάποιον. Το αποτέλεσμα είναι καταστροφικό, γιατί έχουν λόγο να αρνούνται συνεχώς την αυτονομία τους και συμμόρφωση με τις απαιτήσεις των άλλων.

7. Υποβολή

Ένα άλλο από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά αυτού του ψυχολογικού προφίλ είναι η υποταγή και ο εφησυχαστικός χαρακτήρας. Φοβούνται την ιδέα να εξαντλήσουν την υπομονή εκείνου με τον οποίο τα άτομα με τα οποία είναι συναισθηματικά δεμένα και προσπαθούν να ικανοποιήσουν όλες τις απαιτήσεις; μερικές φορές ακόμη και ανάγκες που δεν έχουν εκφραστεί.

8. Δυσκολία αντίληψης χειραγώγησης

Οι συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι συχνά πέφτουν σε χειραγώγηση λόγω των χαρακτηριστικών που αναφέρθηκαν παραπάνω. Σε αυτές τις καταστάσεις, δεν αναγνωρίζουν ότι τους χειραγωγούν, αφού αυτό θα τους έκανε να πέσουν σε αυτό γνωστική ασυμφωνία: την ιδέα ότι το άλλο άτομο εκμεταλλεύεται την κατάσταση συγκρούεται με την πεποίθηση ότι η διατήρηση αυτής της σχέσης είναι ευεργετική.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι χειριστικοί άνθρωποι έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"