Πώς να μάθετε στα παιδιά σας να ανέχονται την απογοήτευση: 6 βήματα

Οι γονείς θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά μας., και σε αυτή την προσπάθεια να τους δώσουμε τα πάντα, μπορούμε να κάνουμε το λάθος να μην τους αφήσουμε να αναπτυχθούν ως άνθρωποι ή να τους επιτρέψουμε να βιώσουν τη ζωή μόνοι τους. Αυτές οι συμπεριφορές, που μπορεί να φαίνονται σαν μεγάλες εκδηλώσεις αγάπης και προστασίας, μακροπρόθεσμα κάνουν τα παιδιά να μην το κάνουν αποκτήσουν κάποιες δεξιότητες αντιμετώπισης που μπορούν να είναι χρήσιμες στο μέλλον τους, όταν εξαρτώνται μόνο από αυτές τους εαυτούς τους.

Μία από αυτές τις δεξιότητες είναι η ανοχή στην απογοήτευση., που σχετίζεται στενά με την ανθεκτικότητα και την ικανότητα των ανθρώπων να αντιμετωπίζουν λιγότερο ευχάριστες καταστάσεις. Τα άτομα με χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση έχουν σοβαρές δυσκολίες στον έλεγχο των συναισθημάτων τους, είναι πολύ ευάλωτα σε συναισθηματικό πόνοΕίναι παρορμητικοί και ανυπόμονοι και δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα.

Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η απογοήτευση και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;"

Το να μάθουμε να ανέχουμε την απογοήτευση είναι το κλειδί για την ευημερία των παιδιών

Η ανοχή στην απογοήτευση είναι μια έννοια που αναπτύχθηκε από τον Albert Ellis, έναν γνωστό ψυχολόγο για την οποία μιλήσαμε στο άρθρο μας «Η Ορθολογική Συναισθηματική Συμπεριφορική Θεραπεία του Albert Ellis (REBT)».

Και είναι ότι η υπομονή ή η ανοχή της απογοήτευσης είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες που μπορεί να παρουσιάσει η ζωή ή τις κακές στιγμές που μερικές φορές πρέπει να ζήσουμε. Διαφορετικά, μπορούμε να γίνουμε ευάλωτα άτομα σε αυτές τις καταστάσεις ή συναισθηματικά εξαρτημένα άτομα στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η ζωή μερικές φορές μας παρουσιάζει προβλήματα και πρέπει να είμαστε σε θέση να τα αντιμετωπίσουμε και να τα φτιάξεις αντί να ξεφύγεις από αυτά.

Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλουμε ή οι προσδοκίες που είχαμε στο μυαλό μας δεν ικανοποιούνται, μπορεί εμφανίζεται απογοήτευση που αν δεν γίνει ανεκτή δίνει τη θέση της στη θλίψη, την απογοήτευση, την αγωνία, το άγχος και απογοήτευση.

Επομένως, Το να ανέχεσαι την απογοήτευση σημαίνει να μπορείς να αντιμετωπίσεις τα προβλήματα που προκύπτουν παρά την ενόχληση και τον πόνο που προκαλεί, γεγονός που καθιστά δυνατή την καλύτερη προσαρμογή στις καταστάσεις και, ως εκ τούτου, την κατάλληλη αντίδραση. Όσον αφορά την εκπαίδευση των νέων γενεών, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι: 6 χαρακτηριστικά που τους καθορίζουν"

Κλειδιά για να μάθετε στα παιδιά σας να ανέχονται την απογοήτευση

Ευτυχώς, είναι δυνατό να εργαστείτε για την ανοχή της απογοήτευσης. Στις παρακάτω γραμμές σας δίνουμε μερικά κλειδιά για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας να είναι πιο ανεκτικά στην απογοήτευση.

1. Εκπαιδεύσου με αξίες όπως η προσπάθεια

Όταν εκπαιδεύουμε τον γιο μας, πρέπει να σκεφτόμαστε τις αξίες που αποκτά. Μπορεί να πιστεύουμε ότι το να του δίνουμε τα καλύτερα ρούχα ή παιχνίδια που θέλει χωρίς καμία προσπάθεια είναι μια καλή γονεϊκή ενέργεια. Ωστόσο, πρέπει μορφώστε τον ώστε να καταλάβει ότι τα πράγματα που λαμβάνει είναι αποτέλεσμα της προσπάθειάς του. Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθεις ότι στη ζωή, αν θέλεις κάτι, πρέπει να παλέψεις για αυτό. Δεν πρόκειται να του έρχονται πάντα δώρα.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαίδευση για να σχηματίσουν ανεξάρτητα και αυτόνομα παιδιά"

2. Διδάξτε του να βάζει και να εκπληρώνει ρεαλιστικούς στόχους

Η απογοήτευση εμφανίζεται πολλές φορές επειδή βάζουμε στόχους που είναι παράλογοι και ανέφικτοι. Όταν έχουμε πολύ μεγάλες προσδοκίες και δεν τις ανταποκρινόμαστε, τότε μπορεί να υποφέρουμε γι' αυτό. Ο καθορισμός ρεαλιστικών στόχων και η εκπλήρωσή τους μάς διδάσκει να είμαστε ώριμοι και λογικοί και καθιστά σαφές ότι πρέπει να αποφεύγουμε καταστάσεις που μας οδηγούν να νιώθουμε απογοήτευση και, επομένως, να υποφέρουμε.

3. Να είστε συνεπείς και να δίνετε το παράδειγμα

Όσον αφορά την εκπαίδευση ενός παιδιού, πρέπει να είμαστε πάντα συνεπείς με αυτό που του λέμε, γιατί είμαστε πρότυπα για αυτούς. Εάν σκοπεύουμε να τους εκπαιδεύσουμε σε αξίες και μετά εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε σε θέση να εφαρμόσουμε αυτό που τους διδάσκουμε, δεν θα υπάρξει μάθηση. Επομένως, ο τρόπος δράσης μας επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται τα παιδιά μας, καθώς η αντικαταστάτης μάθηση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε αυτή την ηλικία.

Σχετικό άρθρο: "Αναπληρωματική μάθηση: παρατηρώντας τους άλλους για να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας”

4. Μην ενδίδετε σε εκρήξεις

Το να ενδίδετε σε εκρήξεις είναι ένας τρόπος για να ενισχύσετε τις αρνητικές συμπεριφορές και αναγκάζει το παιδί να μάθει ότι μπορεί να πετύχει ό, τι θέλει απλώς κλάμα ή εκρήξεις. Όταν ενδίδουμε στα ξεσπάσματα του, του στέλνουμε το μήνυμα ότι μπορεί να πετύχει ό, τι θέλει κάνοντας αυτό και δεν θα του δώσουμε χρόνο να σκεφτεί την απογοήτευση που δεν τα καταφέρνει. Μερικές φορές το να υποφέρεις λίγο είναι καλό για να πάρεις πολύτιμα μαθήματα.

5. Βάλτε όρια στο παιδί σας

Τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να έχουν σαφή όρια να ξέρει πώς να ενεργεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε αυταρχικοί μαζί τους, απλώς δώσε τους να καταλάβουν ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που έχουν αρνητικές συνέπειες για αυτούς.

Αν δώσουμε ένα φαρδύ μανίκι σε ένα παιδί να κάνει ό, τι θέλει, πάντα θα του ξεφεύγει και, επομένως, δεν θα εκτιμά τίποτα. Όταν βρεθείτε σε καταστάσεις όπου τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλετε, θα νιώσετε μεγάλη αίσθηση αποτυχίας επειδή δεν έχετε διδαχθεί από τις δυσάρεστες εμπειρίες του παρελθόντος.

6. Σας βοηθά να μάθετε από την απογοήτευση

Σε συνέχεια του προηγούμενου σημείου, οι δύσκολες εμπειρίες είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να μάθετε νέα πράγματα, γιατί αν και πολλές φορές δεν το γνωρίζουμε, μαθαίνεις και από τον πόνο. Στην πραγματικότητα, η βιωματική μάθηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μάθησης. Τώρα, αρκεί να μάθουμε από την εμπειρία μέσω του αυτοστοχασμού.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό”